популярное

10 фильмов, в которых актеры любили друг друга по-настоящему

Как же интересно созерцать любовь на экране, когда красивые герои и между ними невероятная страсть... И чувства через край... И совсем не хочется верить, что это не по-настоящему. Совсем другое дело, когда актеры на экране являются парой в реальной жизни.

Медаль: За что Суворов наградил солдата, весь бой просидевшего в кустах?

Молодой, необстрелянный солдат Кузьма Шапкин во время боя у реки Рымник струсил и весь день просидел в кустах. И вот прибыл к войскам Суворов, стал раздавать награды...

17 незабываемых объявлений, мимо которых невозможно пройти

Смеялся в голос!

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

Доброе утро

С добрым утром!
Lemurov.net 🌞

Медвежонок попал в ловушку, и даже мама не могла его спасти. Но вдруг появились они…

Настоящие герои!

Настоящее эстетическое наслаждение, ливанцы рулят😜

Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц

«Катюша» в исполнении немцев. Думал, меня уже ничем не удивить!

Разорвали зал в клочья. Браво!

Люди, которые плачут во время фильмов, — самые сильные из нас

Самая главная правда о людях, которые плачут над фильмами.

Замечательная песня молодости, очаровательный дуэт.

Кафе с «тканой стеной» в Лондоне

А кто-нибудь знает, что такое "дёрганье"?

iPhone X: Слухи о юбилейном смартфоне

Чёрт возьми! Как они это делают вообще???

Школьница из Верхней Пышмы хрустнула огурцом громче пожарной сигнализации

Наши рекорды.

Жить в двух культурах, говорить на трех языках

Моя старшая дочь молчала до 3,5 лет. Когда она возвращалась из садика, я не могла узнать от нее, поела ли она, с кем она играла. Воспитатели советовали оставить только один язык, так как ребенку сложно. В 4 года дочка заговорила полноценными предложениями сразу на 3 языках

62 прекрасные цитаты известных женщин

Золотые слова!

  1. Полезные советы

20 вещей, которые вы можете сделать уже сегодня, чтобы улучшить качество своей жизни

иногда мы оказываемся настолько погружены в ежедневные заботы, что забываем, какой удивительный мир вокруг, и какой яркой может быть наша жизнь. Перед вами 20 вещей, сделав которые прямо сейчас, вы сможете значительно улучшить собственную жизнь.

1. Побалуйте себя любимым блюдом

Всю неделю мечтали о суши? Тогда самое время насладиться ею - закажите доставку домой или же просто сходите в любимый ресторан.

2. Уделите время любимому занятию или хобби

Вы очень любите читать или рисовать, однако у вас совсем нет времени на любимое занятие? Истина заключается в том, что время у вас всегда есть, просто вы не всегда считали нужным его тратить на себя. Измените ситуацию и займетесь тем, что вам действительно нравится.

3. Мастер класс

Есть что-то такое в мире, что вы хотели бы узнать или чему хотели бы научиться? Может быть, вы давно хотели выучить испанский язык или научиться играть на скрипке? Запишитесь на мастер-класс уже сегодня. Чего вы ждете?

4. Запустите 30-дневную программу – вызов самому себе

Возьмите на себя обязательство поменять свою жизнь и запустите 30-дневную программу, которая поможет вам исключить то, что оказывает на вас разрушительное влияние, и внедрить то, что призвано помогать вам по жизни. Ведь всегда есть вещи, которые мы хотели бы сделать, но не находили время для этого.

5. Позвоните любимым людям

Близкие и любимые нам люди вносят в нашу жизнь тепло и эмоции, наши глаза загораются после общения с дорогими нам людьми. Но иногда мы позволяем неделям проходить мимо и не общаться с близкими. Напишите им сообщение или просто позвоните, задайте эмоциональную окраску своему дню.

6. Составьте список того, за что вы благодарны

Конечно, это может звучать глупо, но вспоминая о благодарности друг другу, мы поднимаем себе настроение. Очень полезно напоминать себе, сколько всего хорошего происходит вокруг нас, и благодарить мир за то, что у нас уже есть.

7. Посмотрите что-то забавное

Знаете ли вы, что смех имеет огромное значение для вас? Он помогает бороться со стрессом, укрепляет иммунную систему, помогает снижать калории. Еще один плюс - освобождает эндорфины, поднимая настроение. Отложите ваши рутинные дела на некоторое время и посмотрите хороший смешной фильм.

8. Поговорите сами с собой

Прямо сейчас возьмите и проанализируйте то, о чем вы сейчас думаете. Являются ли большинство из них отрицательными, самоуничтожительными или паническими. Начните думать позитивно. Хорошие мысли значительно улучшают нашу жизнь.

9. Займитесь спортом

Помните - тренировки дарят отличное настроение.

10. Пейте воду

Избегайте обезвоживания организма. Ваше тело будет более эффективно работать, если вы будете более энергичными. Вы вполне можете носить с собой бутылочку воды.

11. Наведите порядок в доме

Беспорядок в доме не только не привлекательно выглядит. Многочисленные исследования доказывают взаимосвязь между беспорядком и подверженности стрессу. Создавайте уют в собственном доме. Вы будете удивлены, какое удовлетворение почувствуете, когда наведете порядок в своем жилище.

12. Планируйте свой день

Зачастую мы ничего не успеваем только потому, что не умеем планировать свой день. Составьте четкий план на оставшуюся часть дня и придерживайтесь его. И не забудьте про отдых.

13. Носите любимую одежду

Когда вы выглядите привлекательно, бесспорно, и чувствуете себя счастливее. Наденьте любимое платье и полюбуйтесь своим отражением в зеркале.

14. Начните собирать деньги на то, что всегда хотели купить

У вас нет возможности сейчас купить то, что вы очень хотите? Может быть, это большой телевизор с плоским экраном или красивая бас-гитара? Откройте в банке счет, который будет своего рода копилкой для покупки желаемой вам вещи. Подумайте, ведь даже если вы будете откладывать 20 долларов в неделю, в концу года у вас в копилке соберется уже 1040 долларов.

15. Медитируйте

Медитация влияет нас вас положительно не только психически, но и физически. Оставьте немного времени, чтобы очистить свой ум и сосредоточиться на настоящем.

16. Запланируйте однодневную поездку или поездку выходного дня

Вы были так заняты, что не было ни малейшего времени куда-то съездить и отдохнуть хотя бы на один день? Запланируйте сегодня однодневную поездку со своими близкими к какому-нибудь хорошему месту - пусть это будет пляж, отдых в лесу или просто экскурсия в соседний город. Поверьте, вы с таким нетерпением будете ждать отдыха.

17. Помогите кому-нибудь

Согласитесь, вы испытываете чувство удовлетворения, когда помогаете кому бы то ни было. Старайтесь изо всех сил помогать кому-то в трудную минуту, будь то прохожий или ваш лучший друг.

18. Попробуйте заняться йогой

Йога оказывает хороший оздоравливающий эффект на организм, она не только делает вас сильными и помогает худеть, но и развивает гибкость и равновесие, при этом упражнения йоги действуют расслабляющее на организм в целом.

19. Выпейте бокал красного вина

Красное вино (в меру!) полезно для организма. При этом в конце дня бокал красного вина поможет вам расслабиться после долгого дня.

20. Прогуляйтесь по лесу и парку

Выйдете на улицу и прогуляйтесь по парку. Посмотрите, какая восхитительная природа вокруг. Возьмите с собой камеру, и, по желанию, одеяло, книгу и что-нибудь перекусить. Расслабитесь и насладитесь обстановкой вокруг.

Помните, жизнь удивительна!

из

ТЕГИ:
как улучшить, Жизнь, Советы, Обучение, Развитие
Комментарии (10)
10 комментариев
Комментировать
Dmitry Zhabskiy
Dmitry Zhabskiy

Точняк! Надо позвонить друзьям, нахерачиться, и в любимой одежде пойти в парк и заняться непотребствами!!! Пасиб, Натаха, чеб я без тебя делал!?!?!

Varya
Varya

каждому свое, видимой на что-то стоящее не хватает тяму.... поэтому остается только заняться непотребствами... Печалька!

Natalia Shishkova
Natalia Shishkova

Ох.... Совсем не открыли. Некоторые вещи просто делаешь каждый день по автомату и не замечаешь того что ЭТИМ БАЛУЕШЬ СЕБЯ

Varya
Varya

это же здорово!! по моему это повод порадоваться за себя! многие, к сожалению, такие казалось-бы прописные истины не замечает зарывшись в рутине....   статья для таких написана. Прочитав, возьмут для себя что-то полезное, никто же не говорит, что что-то новое в статье открывает))))

Показать больше комментариев
aa

10 лучших Atkritok на День Св. Валентина

10 лучших Atkritok на День Св. Валентина
10 лучших Atkritok на День Св. Валентина
10 лучших Atkritok на День Св. Валентина
10 лучших Atkritok на День Св. Валентина
10 лучших Atkritok на День Св. Валентина
10 лучших Atkritok на День Св. Валентина
10 лучших Atkritok на День Св. Валентина
10 лучших Atkritok на День Св. Валентина
10 лучших Atkritok на День Св. Валентина
fun.tochka.net
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка