-
Политика
#Андрей_Макаревич, #радиостанция_Эхо_Москвы, #телеканал_Дождь, #Noize_MC, #портал_Lenta.
ru, #Юрий_Шевчук, #Никита_Джигурда, #Ляпис_Трубецкой, #Сергей_Зверев, #Дьякон_Кураев, #Ксения_Собчак, #Виктор_Шендерович, #Лия_Ахеджакова, #Борис_Гребенщиков, #Анна_Седокова, #Марат_Гельман, #Земфира, #Вера_Брежнева, #Наташа_Королева, #Божена_Рынска, #радио_«Свобода», #журнал_Сноб, #Борис_Акунин, #Серёга, #Павел Дуров, #Александр Невзоров, #Никас
Сафронов, #портал slon.ru, #Гарри Каспаров, #Станислав Белковский, #Артемий Троицкий, #Илья Пономарев, #Диана Арбенина, #Евгений Киселев, #София Ротару, #Вахтанг Кикабидзе, #Михаил Касьянов, #Михаил Веллер, #Андрей Бильжо, #Анатолий Пашинин, #Глеб Самойлов, #Олег Басилашвили, #Армен Джигарханян,#Эльдар Рязанов, #Сергей Юрский, #Андрей Мягков, #Михаил Жванецкий, #Сергей Гармаш, #Елена яковлева, #Галина Волчек, #Андрей Кончаловский, #Владимир Гостюхин, #Александра Яковлева, #Александр Балуев, #Юрий_Стоянов, #Станислав_ Садальский, #Александр Розенбаум, #Даниил Гранин, #Марат Башаров, #Сергей Маковецкий, #Михаил Кокшенов, #Эммануил Виторган, #Леонид Куравлев, #Наталья Фатеева, #Валентин Гафт, #Марк Захаров, #Дмитрий Быков, #Вячеслав Бутусов, #Владимир Войнович, #Дмитрий Дюжев, #Михаил Ефремов, #Алла Пугачева, #Андрей Мальгин, #Антон Буслов, #Ирина Прохорова, #Михаил Шац, #Николай Усков, #Олег Кашин, #Олег Козырев, #Сергей Алексашенко, #Тимур Родригес из ВІЙНА ЗА УКРАЇНУ - АТО - УКРОП
Комментарии
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
Реклама
Комментарии ()
