"У вас может возникнуть вопрос, чего следует ждать от массажа триггерных точек (ТТ) и сколько сеансов потребуется, чтобы избавиться от боли. Возобновятся ли ваши ТТ? Можно ли надеяться на полное избавление от боли? Всё это в большой степени зависит от разумности и целенаправленности ваших усилий.
Смотрите на вещи реально.
Хотя не исключено, что вы добьётесь столь желанного результата сразу, не стоит на это рассчитывать. Быстрый эффект часто иллюзорен и может оказаться не более, чем временным решением проблемы. Иногда за один сеанс можно получить блистательные результаты, ведь организм в состоянии сам себя лечить, если придать ему надлежащий стимул. Чаще всего это происходит при недавно возникшей боли, но давно образовавшиеся ТТ требуют значительного внимания, независимо от того, сами ли вы выполняете массаж или обращаетесь за помощью к специалисту.
Люди склонны слишком быстро прекращать работу и в том, и в другом случае. Возникает искушение перестать выполнять массаж, как только ТТ прекращают активно продуцировать боль...
Массаж следует продолжать до тех пор, пока ТТ не перестанет болеть при нажатии. Массаж творит чудеса с ТТ и болью, но только если он выполняется правильно и курс пройден полностью."
К. Дэвис, "Триггерные точки. Безлекарственная помощь при хронической боли"
На рисунке зеленым цветом отмечены участки боли, белым - курковые точки, на которые нужно воздействовать.
Читайте также:
ФЕНОМЕН ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК:
https://vk.com/massage_ru?w=wall-23903469_2687
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ФОРМИРОВАНИЯ ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК В МЫШЦЕ (по Beat Dejung):
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_11921
БОЛЕВАЯ МЫШЕЧНО-ФАСЦИАЛЬНАЯ ДИСФУНКЦИЯ: ТЕРМИНЫ
https://vk.com/massage_ru?w=wall-23903469_2679
МОРФОЛОГИЯ РЕФЛЕКТОРНЫХ И АКУПУНКТУРНЫХ ТОЧЕК
https://vk.com/massage_ru?w=wall-23903469_2672
ПРИЧИНЫ МЫШЕЧНЫХ БОЛЕЙ И ВОЗНИКНОВЕНИЯ ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК:
http://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_2763
КЛАССИФИКАЦИЯ ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК:
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_2723
ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ И ИХ РАЗНОВИДНОСТИ. МИОФАСЦИАЛЬНЫЕ ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ:
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_11477
АКТИВНЫЕ И ЛАТЕНТНЫЕ ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ:
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_10177
ЗНАЧЕНИЕ ТРИГГЕРНОЙ (ИЛИ КУРКОВОЙ) ТОЧКИ ДЛЯ МАССАЖИСТА:
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_11805
---------------------------------—
ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ: КЛИНИЧЕСКОЕ ЗНАЧЕНИЕ:
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_8239
Видео: ТЕРАПИЯ ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК:
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7722
ОПРЕДЕЛЕНИЯ ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК ПО ТРЕВЕЛЛУ И САЙМОНСУ:
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7796
ПЛАН ОЦЕНКИ ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК ПО РАЙМОНДУ НИММО. РЕКОМЕНДУЕМЫЕ МЕСТА ПОИСКА ЧУВСТВИТЕЛЬНЫХ ТОЧЕК:
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_8098
Видео: ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ: ПРИЧИНЫ И СПОСОБ УСТРАНЕНИЯ:
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_9578
ПРИЕМЫ ЛЕЧЕБНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ПУСКОВЫЕ ТОЧКИ БОЛИ :
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_10790
--------------------------------—
ТРИГГЕРНЫЕ ЗОНЫ - ЧАСТО ВСТРЕЧАЮЩИЕСЯ ЗАБЛУЖДЕНИЯ:
https://vk.com/massage_ru?w=wall-23903469_7335
ТЕХНИКА ПАЛЬПАЦИИ ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК. ЛОКАЛЬНЫЙ СУДОРОЖНЫЙ ОТВЕТ:
http://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_2874
ПАЛЬПАЦИЯ ИЗМЕНЕНИЙ МЫШЕЧНОЙ СТРУКТУРЫ:
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4399
СИНДРОМ МЕСТНОЙ АДАПТАЦИИ:
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4551
ГЛУБОКАЯ ПАЛЬПАЦИЯ:
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4985
ОБЛЕГЧЕННЫЙ СЕГМЕНТ:
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_5137
ЧУВСТВИТЕЛЬНЫЕ ТОЧКИ ДЖОНСА И ИХ ВАЖНОСТЬ:
https://vk.com/massage_ru?w=wall-23903469_7316
НЕРВНО-ЛИМФАТИЧЕСКИЕ РЕФЛЕКТОРНЫЕ ТОЧКИ ЧЭПМЕНА:
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_8864
--------------------------------------—
БОЛЕВЫЕ ТОЧКИ НАДКОСТНИЦЫ (БТН):
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_8581
КАРТА ТОЧЕК БОЛИ В ТЕЛЕ И ТОЧЕК НАПРЯЖЕНИЯ МЫШЦ (ТРИГГЕРЫ): ГОЛОВА И ШЕЯ:
1.
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_6570
2.
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_6670
КАРТА ТОЧЕК БОЛИ В ТЕЛЕ И ТОЧЕК НАПРЯЖЕНИЯ МЫШЦ (ТРИГГЕРЫ): ПЛЕЧИ, ГРУДЬ И РУКИ:
1.
https://vk.com/massage_ru?w=wall-23903469_6735
2.
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_6863
3.
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_6960
ПРЕДПЛЕЧЬЯ И КИСТИ РУК :
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7104
КАРТА ТОЧЕК БОЛИ В ТЕЛЕ И ТОЧЕК НАПРЯЖЕНИЯ МЫШЦ (ТРИГГЕРЫ):
- СПИНА И ЖИВОТ:
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7208
- ТАЗ, ЯГОДИЦЫ И БЕДРА:
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7376
- ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ И КОЛЕНИ:
1.
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7525
2.
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7631
Приложение "ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ":
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_3231
ТОЧКИ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ И СТИМУЛЯЦИИ:
- ОБЛАСТИ ШЕИ, ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА, ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ, ТУЛОВИЩА:
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4795
- ОБЛАСТЬ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА И ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ :
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4631
- ЯГОДИЧНАЯ ОБЛАСТЬ И НИЖНИЕ КОНЕЧНОСТИ:
1.
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4523
2.
https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4553
#massageru_articles@massage_ru
![]()
из Всё о массаже - Массаж.ру - Massage.ru
