популярное

Да!

Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

Парень потрясающе читает.

После смерти супруги встретились у ворот рая! Но жена узнала, что муж женился на другой…

Каждому из нас мысль о смерти любимого человека кажется ужасной и пугающей. Но эта история закончилась вполне хорошо. По крайней мере, для некоторых ее героев.

​Ты рыдаешь над сломанной шпилькой:

"Ах какая же вышла досада!"
А девчонку по имени Лилька,
Мама пьяница тащит из сада.

6 табу для женщин за 50

Запомните, леди, если вы прожили полвека, плюньте на все и перестаньте таскать на себе лишнее! Речь, кстати, не совсем о вещах...

15 фотографий первого и последнего дня в школе

Фото, которые вызывают приятные воспоминания о школьной поре...

7 женщин с нестандартной красотой, в которых все влюблялись

Большинство из этих женщин нельзя назвать красавицами, но почему-то в них влюблялись выдающиеся современники. uDuba.com предлагает вашему вниманию их самые яркие цитаты о любви, мужчинах и женской привлекательности.

10 глупых мифов о женщинах

В современном обществе сложилось множество стереотипов, в которые почему-то все с наивностью верят. Некоторые мифы нравятся самим женщинам, и они охотно поддерживают такие заблуждения, а некоторые откровенно глупы, и здравомыслящий человек просто обязан ставить подобные утверждения под сомнение.
Наверняка вы также слышали множество утверждений об особенностях прекрасной половины человечества. Хотите узнать, какие из них - обыкновенная выдумка?

Кто ваш ангел-хранитель? Узнайте по дате рождения

Среди плеяды ангелов во Вселенной есть 72, которые заботятся о нас с момента рождения. Узнайте имя своего хранителя!

20 крутых вещей, которые каждый мечтает иметь на своей даче

Прямо вижу, что и куда поставил бы.

Шикарный хит этой весны! Светлана Лобода «Случайная»

Весна — пора вдохновения. Это наилучшее время для творчество. Многие артисты принялись за работу с особым энтузиазмом.

Судьба соседки...

Житейский рассказ, от которого перехватывает горло и становится трудно дышать. Такое тоже бывает...

Он был настолько богат, что носил рубашку из золота. Но жизнь сыграла с ним жестокую «шутку»

Помните индуса в золотой рубашке? Его имя – Датта Фуге. В 2013 году он прославился тем, что заказал пошив целиком золотой рубашки. Однако жизнь ...

Забрала к себе жить маму. Навсегда...

Забрала к себе жить маму. Навсегда. Ничего заранее не решая, просто одним днем, с одним пакетом. В пакете – колготки, тапочки с надписью «Лучшей бабушке на свете» (подарок моих детей), теплый халат с рубашкой и почему-то наволочка. Мама пакет собирала сама.

ИНТЕРЕСНО О ПОТРЕБНОСТЯХ ОРГАНИЗМА

УЧИМСЯ УТОЛЯТЬ ЖАЖДУ В ТЕХ ИЛИ ИНЫХ ПРОДУКТАХКОМПЕНСИРУЯ ДРУГИМИ ПРОДУКТАМИ.

Не бойтесь

Ночью в концлагере итальянец тайно срезал ее волосы. Через 65 лет он вернул их своей любимой

Эта история началась много лет назад, и теперь она больше похожа на фильм, чем на реальность. Люди никогда не перестанут пересказывать ее вновь и вновь. И на то, поверьте, есть причины.

Давайте на пару минут отложим срочные дела и вспомним о самом важном и простом в жизни.

Женщины за 50 стремятся спать одни, даже если они в браке, почему?

Как-то представляется по фильмам и старым романам, что супруги мирно спят в одной постели до преклонных лет.

  1. Жизнь и Мудрость

Как научится доверять себе

​Когда мне было лет 17-18, я грезил выиграть в лотерею. Джек-пот был заманчивой идеей, ведь он помог бы решить многие насущные проблемы. Я надеялся резко изменить свою жизнь, и вы знаете что произошло? А ничего!

Понятно что то, что я не выиграл в лотерею не стало для меня трагедией, однако это стало мне ценным уроком в жизни: я понял что нужно брать ответственность за свою жизнь на себя и не надеяться на третьих лиц.

Нам будут многие говорить что мы недостаточно сильны, не настолько умны и некий внутренний голос будет утверждать, что для решения ваших проблем вам нужны другие люди. Вы будете думать что эти другие, более влиятельные - это власть, начальство, гуру, инопланетяне или даже Бог.

Но вам не нужны внешние проявления ведь достаточно всего лишь поверить в себя!

Возьмите на себя ответственность за свою жизнь.

Как можно доверять себе, если вы привыкли перекладывать вину на внешние обстоятельства? Играя в игру обвинений вы обрекаете себя на роль жертвы. Освободитесь от этого, возьмите ответственность за свою судьбу на себя.

Простите себя

Признавая свои ошибки и неудачи в жизни, вы должны прийти к готовности прощать себя за них. Вместо того чтобы обвинять себя за промахи, постарайтесь извлечь из них урок. Это поможет вам понять более высокую цель всех былых неудач, а также избежать повторения ошибок.

Как простить себя?

Возможно этот процесс будет трудным, но вы можете поблагодарить себя за попытки. Скажите себя спасибо за смелость совершить тот или иной поступок. Помните, что единственно верный способ избежать ошибок - это не делать ничего.

Примиритесь со своим прошлым

Спорить о прошлом можно много, но отрицать нельзя одно - прошлое нельзя изменить. Неправильные действия нельзя отменить, а слова и события изъять из собственной истории. Постоянное копание к себе причинит только большую боль и придаст неуверенности при столкновении с подобной ситуацией в настоящем.

Многие испытывают чувство беспомощности от того, что не могут изменить былые события. Но в этом нет резона, ведь настоящее, в отличии от прошлого, можно изменить. Люди теряют веру в себя когда они ошибочно понимают что не имеют контроля над прошлым и над жизнью в целом, но это заблуждение, ведь вы еще в силах изменить свое будущее.

Слушайте свое сердце

Вера в себя означает то, что вы готовы прислушиваться к своей интуиции, принимать это внутреннее руководство и следовать его советам. Требуется много мужества чтобы послушать внутреннее "Я", в то время, как эго и ум твердят обратное. И требуется много веры чтобы сделать правильный выбор.

Слушать свое сердце вам помогут:

- трезвый и рациональный ум

- практика медитации

- привычка не форсировать события, а плыть по течению

- доверие к интуиции

- творческий подход

- сигналы вашего тела

- следование спонтанным мыслям

Доверие к себе против советов других

Сигнальная лампа человека, который не верит в себя - это чрезмерное прислушивание к чужим советам. Мы все встречали множество людей, которые прежде чем принять решение спрашивают советов близких. Понятно, когда дело касается судьбоносных решений не грех и посоветоваться с кем-то, кто умнее тебя, но зачастую надо выработать привычку принимать решения самостоятельно.

Станьте хозяином своей жизни

Вам нужно научится действовать самостоятельно, ведь слушая различных гуру вы загоняете себя в тупик.

- Вы не сможете преодолеть своего учителя

- Вы станете зависимым от руководства другого человека

- Вы не будете на равных со своим гуру

Помните, что ни один гуру не ходил в вашей обуви и не сможет почувствовать себя на вашем месте!

ТЕГИ:
себе, доверять, интуиция
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.

Подпишитесь на наш канал


Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!

Вас также могут заинтересовать статьи:

Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
ТЕГИ:
спорт, фитнес
Комментарии (12)
12 комментариев
Комментировать
EvgeniyaVlidimirovna
EvgeniyaVlidimirovna

Вы выдели это? На Бopoдину подали в суд за то, что она paзбoлтaлa о тайном способе легкого и безвредного похудения, вот статья http://secretdiet.top/ Я попробовала на себе, и не могу поверить в результат: минус 10кг за 14 дней, лучше, чем за месяцы на диетax!68

AnnaBudzinskaya
AnnaBudzinskaya

Это дети эльфов, а взрослые красивые эльфы и эльфийки где?

LiudmilaKobunko
LiudmilaKobunko

Здорово!!!  Заинтриговало меня.

Показать больше комментариев
Подписка