популярное

Это с каждым случится однажды...

Через год или два. Может век,
Постучится к вам в дверь очень важный,
Очень нужный, родной человек.

22 кота с сокрушительной харизмой, сопротивляться которой бесполезно

Как не существует в природе двух одинаковых крокодилов, так не бывает и двух одинаковых кошек. Каждый такой пушистик — индивидуальность в чистом виде, со своими привычками, особенностями и причудами.

Деми Ловато, Анджелина Джоли и другие звезды, употреблявшие героин

Недавно 25-летняя певица Деми Ловато была госпитализирована с передозировкой героином. Вспомнили других знаменитостей, которые столкнулись с этим наркотиком и одержали победу.

Моральная задачка для пытливых умов

Тест на умение нестандартно мыслить, предложенный кандидатам при приёме на работу в одной компании.

15 открыток о тонкостях русского языка, которые непросто понять иностранцам

В День знаний мы собрали для наших читателей открытки, которые прекрасно иллюстрируют тонкости русского языка.
👉 kulturologia.ru/blogs/010916/31165/

15 лечебных цитат академика Натальи Бехтеревой

Ей всегда хотелось заглянуть за грань, побывать там, где никто еще не был, понять, что делает человека — человеком. И, кажется, ей это удалось!

10+ вещей, которые мы поняли, когда взяли собаку из приюта

10+ вещей, которые мы поняли, когда взяли собаку из приюта:

Лень, отсутствие амбиций и патриотизма, и еще 7 качеств, которым стоит поучиться у молодежи

Молодежь нынче ужасна, это кошмар, куда мы катимся... Дорогие родители и сочувствующие, у Дарьи Корольковой, автора переведенного на 13 языков «Письма дочери», для вас прекрасные новости! У наших повзрослевших детей нам есть чему поучиться. Буквально все, на что вы ругаетесь и жалуетесь, стоит у них перенять.

30 гениальных и дешевых приспособлений для кухни (32 фото)

Плавание называют лучшим фитнесом для собак. Героев этого видео не нужно уговаривать. Они четырьмя лапами за водные процедуры.

Мальчики как девочки: мужчины, которые носят макияж

Никто бы не поверил, если бы 20 лет назад сказали, что однажды мужчины будут краситься наравне с женщинами, а то и лучше. Как ни крути, но сейчас каждый четвертый бьюти-блогер на западе — представитель сильного пола. Герои нашей подборки являются представителями самых разных профессий: актеры, певцы, блогеры, шоумены и даже бизнесмены. А объединяет их именно пристрастие к экстравагантному макияжу, благодаря которому они во многом и прославились.

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Венсан Кассель женился на 21-летней модели

Знаменитый французский актер на 30 лет старше своей избранницы. Пара встречалась три года.

Гороскоп: Кого ожидает финансовый успех в 2018 году?

В канун Нового года все начинают мечтать, загадывать желания и, конечно же, ожидают больших перемен в жизни, особенно финансовых. Вот астрологи уже решили всех порадовать. Точнее...5 знаков зодиака!

«Дай руку, деда»

Известный актер, писатель и человек недюжинного таланта Леонид Филатов сильно болел, и перед смертью он проводил много времени в больнице. После тяжелой операции он мог и должен был умереть, но в его жизни была маленькая внучка Оля, ради которой он еще несколько лет прожил. Именно ей перед смертью он успел написать это стихотворение.

Яблочный джем с имбирём и корицей

Джем, который поможет повысить иммунитет.

10 мифов об интровертах

7 признаков, как инстинкты подсказывают вам, что вы с неправильным мужчиной

Не стоит недооценивать свой внутренний голос, интуицию, подсознание, инстинкты или как это не назови. Это ноющее чувство внутри нас пытается подсказать нам правильный путь в жизни и любви.

Кодекс домашнего кота

Хохотали до слез! 15 пункт - точно о моем!

Убойные анекдоты о семейной жизни

Муж и жена — самые популярные персонажи анекдотов. Семейная жизнь создает много поводов для смеха. Все эти забавные бытовые ситуации, притирка отношений, ревность...

Иногда для того, чтобы настроение стало просто отменным, нужно совсем немного: прочесть несколько смешных анекдотов. Сегодня у вас есть такая возможность. Читайте и наслаждайтесь!

10 трендов будущей осени

Без каких вещей эта осень будет скучной?

MTV Video Music Awards 2018: лучшие и худшие образы звезд

В Нью-Йорке прошла ежегодная церемония вручения премии MTV Video Music Awards 2018, на красной дорожке которой по традиции собралось немало звездных модниц.

Подборка шикарных анекдотов, заставляющих хохотать без передышки

Смешные анекдоты, которые удовлетворят даже самого требовательного гурмана юмора.

Наталья Водянова вышла на подиум спустя три недели после родов

Спустя всего 3 недели после родов супермодель Наталья Водянова вышла на подиум. Ее впечатляющая работа над собой - достойна внимания!

Психическое расстройство — не приговор: доказывают Кэтрин Зета-Джонс и другие звезды

Биполярное расстройство — нередкий диагноз среди звезд. Однако жить с ним — целое испытание. Кто из звезд страдает этим недугом и как справляется, читайте в статье.

  1. Полезные советы

Самые сказочные уголки нашей планеты зачастую оказываются дешевыми местами для жизни

В данном случае это эквивалент нескольких $ в день. Если такая сумма для вас приемлема, то несколько мест в Центральной Америке и Азии уже ждут вас

Таиланд

Эта удивительная страна готова приютить желающих. Вы можете облюбовать одно из живописных местечек, как Чанг Мэй. Тут можно найти дешевую комнату в красивом месте, и платить при этом 30$ в месяц. При этом чудный домик будет расположен если и не на самом берегу, то в непосредственной от него близости. Продукты питания так же стоят недорого.

Еда тут простая – фрукты, овощи, мясо, которые вы можете найти на местных рынках. Если кулинар из вас никудышный, то всего за доллар можно приобрести
готовый обед из киоска, который состоит из цыпленка с лапшой или рисом.


Камбоджа

Тут снять приличное жилье стоит порядка 200$.
Постоянный поток туристов в эту страну обусловили плавный рост цен на недвижимость.
Однако можно хорошо сэкономить, снимая жилье с кем-то.
Еда здесь обойдется примерно в 2 $, если есть в ресторане, и 1 $, если захотите отведать вкусностей с местных киосков.


Филиппины

Эта экзотическая страна готова принять вас не менее радушно уже вышеупомянутых.
Снять квартиру в крупном городе будет стоить примерно 360 $.
Однако, если поселиться в Себу – одна из наиболее развитых туристических областей на Филиппинах, где есть большие магазины и поля для гольфа, и, конечно же, песчаный пляж, то цена сразу же упадет до 150$. В таких шумных городах, как
Damaguete, жилье может обойтись в символические 40 $.
Еда также порадует своей доступностью. 200 $ вполне хватит и на питание, и на алкоголь с табаком. Так большой бокал пива и пачка сигарет на Филиппинах стоит в пределах 55-60 центов.


Коста-Рика

Эта живописная страна, которая имеет 12 различных климатических зон, уникальную природу и культуру, а также считается дешевой для проживания. Земельные участки в области есть на любой вкус.
Цены в Сан-Хосе считаются одними из самых низких в мире. За 500-600$ в месяц
можно тут жить припеваючи, особенно если снимать дом на двоих с другом.
А всего в 75 км от города можно снимать дом за каких-то 250 $ в месяц.
Еда также порадует своей доступностью. Экзотическая кухня из ресторана
обойдется вам в 4 $, если же покупать продукты на рынках и готовить самостоятельно,
то можно уложиться в 50 центов.


Белиз

Вот куда стоит оправиться любителям нерукотворных красот и дайвинга, так это в Белиз, страну получившую независимость в 1981 году и ранее известную как Британский Гондурас.
В этой стране есть все для потрясающего отдыха: уникальная богатейшая природа, субтропический климат, береговая линия. О лояльности визовых служб к приезжающим в страну иностранцам говорит тот факт, что их здесь осело уже более десяти тысяч.
Туристов привлекают сюда богатый растительный и животный мир и прибрежные рифы.
Тут можно прожить в месяц за 500 $, из них 300 пойдет на оплату просторного дома в р-не Кайо (если жить с друзьями, то сумму можно разделить на 3), и 200 на еду и развлечения. Продукты лучше покупать на местных рынках и готовить самостоятельно - можно прилично сэкономить по сравнению с ресторанами. из Путешествия Вокруг Света

Вас также могут заинтересовать статьи:

18 красивейших садов мира
ТЕГИ:
Мир
Комментарии (53)
53 комментария
Комментировать
Alexander  Igumnov
Alexander Igumnov

А еще забыли про вооруженных до зубов бандитов в камбодже. Которых как грязи в местных джунглях. Про грязную воду в тае и комбодже. И копейки там стоило лет 5 - 10 назад. Сейчас цены уже не те

Farida Babayeva
Farida Babayeva

всё правильно.газа.света нет. животных- мясо в лесу наловишь рыбу в море поймешь.всё на костре-шашлык.масло не надо.

Tatiana Vorontsova
Tatiana Vorontsova

Зачем оскорблять друг друга. У каждого свое виденье настояшего и будущего. Я так не считаю. И это главное. . А Александр наверно никогда не был в Сибири. Поэтому так рассуждает. А как приспичет побежит в Сибирь спасаться. Такие только языком молоть гадости могут. А что Вы сделали для того чтобы так не получилось?.....

Ekaterina Shevtsova
Ekaterina Shevtsova

Что вы гоните? Чанг Май и домик на берегу... он вообще не на море

Ramil Vafin
Ramil Vafin

Александр Белоус твою страну уже продали, так что иди нахуй

Tatjana Golubeva
Tatjana Golubeva

Нет! Просто люблю путешествовать и считаю, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке ;-)

Irina Inozemtseva
Irina Inozemtseva

Вранье и про Камбоджу, Филиппины и Тайланд))) это когда было дешево ??? Лет 10 -20 назад? В турместах все не дешево, а где- то подальше от туристов в принципе жить невозможно, том просто грязная помойка)))

Kupina Alena
Kupina Alena

Заберите нас туда где можно жить!

Liubov Goriaeva
Liubov Goriaeva

А во сколько мне встанет круглогодичный кондиционер - например, на Филиппинах?

Svetlana  Revchun
Svetlana Revchun

А копеечная жизнь не обернётся трагедией??

Alexandr  Belous
Alexandr Belous

да из Сибири можно не уезжать она и так скоро будет китайская и ЗАЖИВЕТЕ!!!!

Marina Mahnach
Marina Mahnach

Вы из рекламы туристического агенства ☝️

Tatiana Vorontsova
Tatiana Vorontsova

А нам ещё добраться до этих мест надо из нашего сибирского города и получаются не копейки, а очень приличные денежки.

Olga Vorobey
Olga Vorobey

Нет таких цен на Коста Рике. .

Viktoria  Veselukha
Viktoria Veselukha

А мне вот интересно, за какой хер мне рекламируют иммиграцию , а?!!!

Serge Danilin
Serge Danilin

Почему то всегда кажется, что если где то можно жить за копейки, то и жизнь там твоя будет стоить копейки.

Sam Sam
Sam Sam

ПРо Коста Рику вранье

Tatjana Golubeva
Tatjana Golubeva

Самые сказочные уголки нашей планеты имеют "сказочные" цены !!!

Irena Kocherzhinsky
Irena Kocherzhinsky

Живу в Коста Рике. Расскажите где здесь можно поесть за эти деньги. Может это было лет 15 назад?

Елена Колганова Сынкова
Елена Колганова Сынкова

ага))) всю жизнь разделять жилье с друзьями? ну чтоб подешевле))) а как на счет работы? с 5 утра до 10 вечера рыбу ловить? или на балалайке под палящим солнцем? ну понапишут)) разрисуют)) многие наши в Европе нуживаются, представь если куда подальше отправить))) да через три дня от лихорадки помрет))) не все так просто! сначала на своей шкуре испытать надо, а потом посмотрим как заговорите...

Marina Mahnach
Marina Mahnach

Насчет коста рики неправда , цены в супер маркетах такие же как в сша

daniil_monin
daniil_monin

Про Филиппины сказочно написано, но жесткая реальность такова: 200 долларов точно не хватит. Конечно, если автор имеет ввиду трущобы под C5 то - возможно. Сигареты и в правду дешевые, около 50 песо пачка (50 рублей, январь-декабрь 2014 года). Еда, если брать на рынке дешевая, но это на свой риск брать. Лучше в сторах, супермаркетах и т.д. Там цены ниже, чем в РФ, но большинство привычных россиянам видов нэту - нарезок, колбас и даже сосисок.


Приличное жилье в нормальном районе, в Маниле от 650 баксов в месяц, где-то.


Макдональдс дешевый - это да. :)

ustik86
ustik86

Херь херью - автор, тебе руки оторвать нужно как минимум за первых 2 предложения. В Чианг Мае (Таиланд) нет моря. Продолжать писать о том что "текст немножко по- дебильному написан" нет смысла.

VictorStupak
VictorStupak

Полная ерунда. В Коста Рике жить на 500-600 долларов можно, но это тяжелая жизнь будет.  Вот цены на 2015 - яйца 12 шт - $4-5, картофан 1кг - $2, мука $1кило, курятина окорока $3-5за кг. Т.е. дешевизной тут и не пахнет. Цены на машины и бытовую технику, как в России.
А еще в экзотических странах есть такая замечательная вещь, что поскольку вы тут чужак, то вас могут начать жестко грабить и помочь будет некому, т.е. вы даже из дому на работу не сможете выйти (в России это сложно представить), т.е. нужны деньги на охранные системы и укрепление дома (местные-то обычно живут большими семьями, чтобы всегда кто-то дома был). Вот на одежду расходов мало.
А статья - чушь, зачем людей обманываете?


Olga Lel
Olga Lel

Готова поехать хоть после НГ, правда

MaximLeshchenko
MaximLeshchenko

Что за чушь? Коста Рика совсем не дешевая по ценам, вот прям сейчас сижу у берега океана

Gar Levante
Gar Levante

@MaximLeshchenko hahaha, что настолько дорогая, что даже с океана выйти не можешь, везде платить надо? :))) МАкс, грабь. бухай - отдыхай!


tim
tim

Чианг Май - комната на берегу? вы что там курите, на карту посмотрите...

Olga Firsov
Olga Firsov

А таким пессимистам надо просто дома с врачем сидеть

Olga Firsov
Olga Firsov

Советую Коста-Рика Я была от этой страны в восторге!

ViktoriyaSwanLebedeva
ViktoriyaSwanLebedeva

Едой не назовешь? Вы сами пробовали, или случайно так решили? Тайская кухня одна из вкуснейших в мире! Даже в Москве не могу долго без нее прожить! А едой не назовешь то, чем вынуждены питаться небогатые россияне - купленные в "пятерочках" сублиматы и суррогаты!

Vik  Mrachkowskiy
Vik Mrachkowskiy

Украина почему не в списке? И зимние и летние курорты, а за 1218 можно и вдвоем прожить если не заниматься бизнесом.Бизес -торба.

светлана юрьевна
светлана юрьевна

Ага)) только чтобы долететь туда , нужно отдать 1,5-2 зарплаты)) а так да, дешево))

Elena Nazvanova
Elena Nazvanova

Не берегу ЧЕГО ЧЕГО находится Chiang Mai ?!

Natalia Campos
Natalia Campos

там много ядовитых москитос и клоака прямо по улицам проходит

Natalia Campos
Natalia Campos

всё правильно.А на счёт медицины- она есть,но вас не полечат,а покалечат

Igor Panchenko
Igor Panchenko

Таиланд как-то оптимистично описан. За $30 там особо не найдешь, разве что за сутки.

Показать больше комментариев
  1. Кулинария

Как поднять гемоглобин

Гемоглобин сложный, железосодержащий белок крови. Само слово произошло от латинского "глобус" – шар и греческого "эма" – кровь. Гемоглобин связывается с кислородом и переносит его в ткани. Если возникает нехватка гемоглобина (железодифицит), наступает гипоксия, недостаточное насыщение кислородом (кислородное голодание).

Норма содержания гемоглобина в крови различна. Это зависит от пола и возраста человека. У мужчин это 130-160 г/л, у женщин 120-150 г/л; у детей нормальный уровень гемоглобина подвержен колебаниям и зависит от возраста. У новорожденных нормальный уровень гемоглобина максимальный и составляет 145-225 г/л, а к 3—6 месяцам снижается до минимального уровня 95-135 г/л. С 1 года до 18 лет отмечается постепенное увеличение нормального уровня гемоглобина в крови. После 18 лет следует ориентироваться на норму взрослого человека, учитывая пол.

Меняется, а точнее уменьшается количество гемоглобина у женщин во время беременности. В организме происходит задержка и накопление жидкости. Происходит физиологическое разведение крови и снижение гемоглобина. К тому же плод растет, происходит быстрое расходование запасов железа и фолиевой кислоты и возникает острая необходимость в их восполнении.

Главная функция гемоглобина заключается в переносе кислорода. В капиллярах лёгких человека, когда кислорода много он соединяется с гемоглобином. Посредством тока крови эритроциты, содержащие молекулы гемоглобина со связанным кислородом, доставляются к органам и тканям, где кислорода мало. В тканях и органах необходимый для протекания окислительных процессов кислород освобождается от связи с гемоглобином. Кроме этого, гемоглобин несет еще одну функцию. Он связывает в тканях небольшое количество диоксида углерода (CO2) и освобождать его в лёгких.

При низком уровне гемоглобина может наступить анемия. Недостаток железа в крови проявляется быстрой утомляемостью, головокружением, сонливостью. Восполнить железо помогают продукты: томатный, лимонный и апельсиновый сок, рассол капустный, зелень, лук, гранат, шпинат, крапива, щавель, говядина, крольчатина, гречка зеленая, мята и чабрец с медом, свекла, яблоки и др.

Особенно много железа в шпинате. Шпинат употребляют в свежем виде в салатах, обязательно поливают лимонным соком. Очень полезен отвар шиповника, особенно во время беременности. Он помогает вывести лишнюю жидкость из организма, но увлекаться отваром врачи не рекомендуют. Достаточно 1 стакана в день. Полезно употреблять яблоки в печеном виде, до 3 яблок в день. В последнее время много разговоров ведется вокруг зеленой гречихи.

Крупа действительно богата железом, ее рекомендуется употреблять, просто запаривая кипятком. Это сохраняет очень много полезных свойств. Зеленую гречиху полезно есть и в сыром виде при недостатке железа в крови.

Свеклу следует употреблять в сыром виде. Свеклу можно подавать в измельченном виде с мякотью апельсинов и оливковым маслом. Салат можно класть на ломтики ржаного хлеба. Кроме того, что полезно, это еще и очень вкусно.

Три раза в неделю полезно отваривать телятину или говядину. Мясо следует употреблять с бульоном.

Если уровень гемоглобина очень низкий, повысить его помогают препараты железа, например, феррум лек. Препараты следует принимать строго по назначению врача, не заниматься самолечением.

Наталья Петрова, специально для LadyCity.ru


cook.ladycity.ru

ТЕГИ:
кулинария
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка