Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Мир вокруг нас

Я уже 7 лет живу в Норвегии и хочу рассказать о том, что меня до сих пор здесь изумляет

Меня зовут Вероника, и я уже 7 лет живу в Норвегии. В эту северную страну мне «пришлось» переехать из Риги вслед за мужем. За годы, проведенные в Норвегии, многое изменилось в моей жизни. Так, у меня полностью поменялся гардероб: я отказалась от каблуков и платьев в пользу джинсов, свитеров и обуви на низком каблуке.

Жизнь и Мудрость

4 жизненных урока Пауло Коэльо

Вы могли не читать знаменитого «Алхимика», «Одиннадцать минут» или «Книгу воина света». Могли не знать, зачем Вероника решила умереть, почему заплакала героиня на берегу Рио-Пьедра и, кто победил в душе Шанталь Прим – Дьявол или Ангел. Однако с первых строк истории писателя завораживают, заставляют задуматься, осознать…

Йога

Мир вокруг нас

Красота и здоровье

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Мир вокруг нас

Жизнь и Мудрость

Любовь и отношения

Диета

Похудение по системе Андрея Беловешкина. 7 правил, которые позволяют сбросить до 10 кг

Врач, кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин, известный многим как ведущий проекта «ТелоХранители», обучает и консультирует всех, кто хочет внести изменения в свой рацион, а также оздоровиться и похудеть за счет подобных изменений: «Я выстроил курс “Здоровое питание” таким образом, чтобы вы сами поняли, в каких ситуациях нужно воздержаться от пищи, а в каких – плотно поесть, когда можно есть мясо или рыбу, а когда нельзя».

Жизнь и Мудрость

Здоровье

5 волшебных точек на теле, массирование которых способствует похудению

Что мы только не делаем, дабы подкорректировать свою фигуру! Изнуряем себя строгими и физическими нагрузками, а потом срываемся и еще больше набираем лишнего. в меру и никаких вредных продуктов — вот и весь секрет отличного самочувствия. И еще немного самомассажа в придачу! Ведь на нашем теле расположено множество активных точек, стимуляция которых способствует ускорению обмена веществ и снижению аппетита.

Юмор и Развлечения

Психология

13 признаков того, что вы интроверт, даже если не знаете об этом

Многие люди воспринимают интровертов как стеснительных, замкнутых людей, которые любыми путями стремятся оставаться внутри своего собственного мира. Однако это не совсем полное и правильное представление. Человек может быть внешне довольно раскованным и не показывать никаких признаков стеснительности, но при этом внутри себя быть интровертом.

Жизнь и Мудрость

Представим, что мужчину и женщину разделяют двадцать шагов.

Так вот, ты должна сделать свои десять шагов и остановиться. Если он там тебя не встретил, не делай одиннадцатого — потом придется делать двенадцатый, тринадцатый — и так всю жизнь. Каждый должен сделать свои 10 шагов.

из unknown

ТЕГИ:

Женщина, шаги, Мужчина, Отношения

Комментарии

0 комментарии

Комментировать

Семья и дети

Женское счастье :

)

из RELAX ▲

ТЕГИ:

ребенок, Счастье, Женщина

Реклама Комментарии (2)

2 комментария

Комментировать

Снег кружится, летает, летает...

Теперь по дороге домой я собираю осенние листья и желуди. Увидев результат, ты станешь поступать так же!

15 модных вариантов стрижек, которые идеально подойдут пышным женщинам

Вот что такое искренность по-одесски

Экспресс-макияж глаз

Формула - планка

Я уже 7 лет живу в Норвегии и хочу рассказать о том, что меня до сих пор здесь изумляет

Как стареют разные знаки Зодиака

4 жизненных урока Пауло Коэльо

Вечерняя йога: практика перед сном

10 фактов, которые докажут вам, что человек всё-таки убьет планету

Соотношение веса и роста

В Китае продают так называемые бредоки с кислородом и животными

Миниатюрные скульптуры человеческого тела: глубокий смысл или отвратительное извращение?

Стильный интерьер однокомнатной квартиры

Французская школа: нет домашних заданий, с учителем на «ты», а вши — норма жизни

Афганские женщины в 1950 и 2013 году.

Философская сказка про обиду

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Господи! Пошли мне такого любовника, чтоб я удалилась отсюда навсегда!!!

Похудение по системе Андрея Беловешкина. 7 правил, которые позволяют сбросить до 10 кг

10 ПРАВИЛ УСПЕШНОЙ ЖЕНЩИНЫ

5 волшебных точек на теле, массирование которых способствует похудению

Извините, а вы меня случайно до добра не доведете?

13 признаков того, что вы интроверт, даже если не знаете об этом

Представим, что мужчину и женщину разделяют двадцать шагов.

Женское счастье :