-
Музыка
НЕ УБИЙ!
Песня-бомба, открывающая глаза! Светлана Копылова.
От этой щемящей песни, наполненной глубоким смыслом, по коже бегут мурашки, а из глаз невольно капают слёзы...
Ветер сквозил из подвала
И пробирал до костей.
Долго она умирала
В тесной каморке своей.
Не было сил у старухи
Даже водицы налить,
И одиночества муки
Сердце безжалостно жгли...
От редакции
А здесь, друзья, мы опубликовали ещё одну песню-притчу от Светланы Копыловой: "
Богатый или Бедный о доверчивом и правильном взгляде ребёнка на непростой мир взрослых...
ТЕГИ:
слёзы, Светлана Копылова, не убей, видео
Комментарии
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
Реклама
Комментарии ()