популярное

60 важных дел, которые нужно сделать до конца жизни

В среднем человек живёт 75 лет. Это всего 27 000 дней. Треть вы, скорее всего, уже прожили. Нужно торопиться, чтобы получить от жизни максимум. Своеобразные правила жизни из нашего списка помогут вам в этом.

Группа Metallica спела хит Виктора Цоя

Легендарная группа Metallica в пятый раз приехала в Москву. Музыканты сыграли не только всеми любимые хиты, но и неожиданно спели композицию Виктора Цоя «Группа крови», чем привели российских поклонников в восторг.

Психосоматика: скажите, что у вас болит, и я отвечу, где у вас проблемы в жизни

Знаете, что получится, если скрестить медицину и психологию? Удивительная вещь получится, скажу я вам! Психосоматика.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц

Для любителей "рельефа"

Жизнь — бумеранг

Помните об этом. То, что мы отдаём, со временем к нам возвращается.

Муж забаррикадировался в квартире. Внутрь жена попала, но увиденное ее не обрадовало...

Срочная командировка Ольге радости не принесла. Она еще не вошла в «струю» после мартовских праздников и ехать никуда не хотела. Однако спорить с шефом было бесполезно. Поездка предполагалась на три дня в соседний городок.

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Песенки из спектакля "Дюймовочка" (муз.

Константин Дусенко, стихи Инна Глухова) можно послушать на сайте RealMusic.ru https://www.realmusic.ru/id193268/music

Недорогие, но очень стильные способы преобразить свое жилье. Идеи оформления штор - просто загляденье!

8 печальных историй: актеры, ушедшие на тот свет из-за алкоголя

Алкоголь многим кажется спасением – от бед, проблем, рутины, горя и даже радости...

Директор позвонил сотруднику, который не вышел на работу. Трубку взял ребёнок

Босс никак не мог понять, почему один из его самых ценных сотрудников не пришел на работу и даже не позвонил, чтобы предупредить об отсутствии. Но возникли серьезные проблемы с главным компьютером, поэтому он набрал номер домашнего телефона сотрудника. Ответил ребенок.

Валентина Толкунова – больная раком певица страдала от разлуки с сыном и одиночества

Судьба певицы была полна драм, но даже в самые трудные моменты она находила силы, чтобы выйти на сцену и улыбнуться публике. Валентина Толкунова перенесла предательство и не смогла построить личную жизнь, но до конца дней отдушиной для нее оставалась музыка.

6 упражнений Стива Джобса для тренировки мозга

Гуру в мире информационных технологий долгие годы практиковал медитацию осознанности. Она помогала Джобсу снимать стресс, прояснять ум и развивать творческие способности.

В 80-х годах этот клип на песню "Айсберг" сразу после премьеры на Ленинградском ТВ был запрещен из-за "вульгарных поз" Примадонны.

«Он был в бешенстве»: как Андрей Миронов домогался звезды «Глухаря» Людмилы Гавриловой

Актриса Людмила Гаврилова вспомнила о том, как начался ее роман с Андреем Мироновым. Знаменитый артист попытался изнасиловать коллегу, но вовремя остановился. После этого звезды встречались еще три года, но их отношения так и не закончились свадьбой.

Основная задача всероссийской акции - рассказать жителям наших городов, что есть животные, которые живут с нами рядом и им нужна помощь! И собрать как можно больше подписей за принятие гуманного закона об обращении с животными 🐾
#Тольятти_против_жестокости

"Я хороший котик" - всем своим видом показывает он, и будит хозяина ночью... всеми способами! Боже, как же это знакомо, не правда ли?

Кошка — индикатор кармы

Ну не любит человек кошек, это его личное дело! Может оно и так, но я утверждаю: «Это повод серьёзно задуматься!»

Юлия Высоцкая: «Расставание не обязательно происходит в один момент...»

Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский вместе уже больше 20 лет. Очевидно, что за это время их отношения сильно изменились, но это нормально.

Учительница проверяла сочинения и плакала

Идеальный цвет волос для женщин старше 45 лет: как правильно выбрать, чтобы не казаться ещё старше

Волосы красят многие женщины независимо от возраста. Но с возрастом это уже не просто эксперименты с разными оттенками, а необходимость: у большинства женщин появляется седина. Но зрелым дамам подходят далеко не все краски, ведь слишком яркие и темные цвета только подчеркивают тот факт, что кожа уже не такая свежая и гладкая. Правильно подобранный оттенок краски сделает вас гораздо моложе и освежит лицо.

Каковы причины грибковых заболеваний?

Основной виновник, кто он?

Врач Петерис Клява: 60-70% родителей — дебильны

Рассказывая о причинах детских страданий, врач оказался прямолинейным как рельс, ничего не приукрашивая и называя вещи своими именами. Согласитесь, это дорого стоит.

  1. Уход за собой

Фейсбилдинг: «строим» красивое лицо

Мышцы лица можно тренировать также, как и мышцы тела. Мы на uDuba представляем вам восемь упражнений, которые помогают хорошо подтянуть лицо. Результаты впечатляющие! — и видны уже через две недели.

Молодое, красивое лицо – это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов». Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо «уставшим». Мышцы слабеют, щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок... Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки «уставшего лица» становятся заметны уже после 25 лет!


Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина – внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все – вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, обновляется, выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?


1. Упражнение для лба.

Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.


2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.


3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.


4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает образование морщинок над верхней губой.


5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.


6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.


7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.


8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.


Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше — каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20.


из УРОКИ МАКИЯЖА | TIPS4CHICKS

Вас также могут заинтересовать статьи:

Добрые советы для красоты и молодости
Бьюти-словарь
Стоит соблюдать эти 5 правил ухода за кожей, чтобы помолодеть на 10 лет. Преображение за неделю!
ТЕГИ:
лицо, Красота
Комментарии (2)
2 комментария
Комментировать
  1. Эзотерика

В жизни третья чакра является «да» и «нет»

Высокое и низкое балансируется в третьей чакре. Именно третья чакра является точкой чистой энергии. Если вы не знаете как балансировать третью чакру, вы можете обладать всевозможными учеными степенями, всем знанием, всеми деньгами, всей красотой, но вы будете несчастными.

Потому что важно не то, что вы чувствуете, не то, что вы знаете, не то, что вы можете делать – важно как вы можете балансировать это. Когда вы не можете балансировать, вы не можете жить.

Теперь вы думаете: «Я могу балансировать». Это не правда. Человеческий мозг работает так: когда вы слышите, вы должны балансировать (третью чакру). Когда вы говорите, вы должны балансировать. Вы не можете сделать это позже. Объем (возможность) тела должен балансировать.

Внутренне ухо обладает тремя косточками. По обеим сторонам существуют две косточки и один молоточек. То, что я говорю, я не слышу. Центр понимания в нервной системе нашего тела контролируется областью пупочного центра. Поэтому ваши глаза, уши, язык, горло контролируются областью пупочного центра. Все слышимое вами, все видимое вами, все произносимое вами контролируется областью пупочного центра. Если пульс области пупочного центра ощущается над пупочным центром (точкой пупка), то это означает диарею. Если чуть ниже – то запор. Если левее – то газы. Если правее – то отрыжку. Для смещения достаточно всего одного миллиметра. Если ваш пупочный центр смещен всего на один миллиметр, то вся ваша пищеварительная система, ваши чувства – весь вы не являетесь собой настоящим.

Затем вы идете в врачу и принимаете лекарства. Что делает лекарство? Лекарство подавляет симптомы, успокаивает нервную систему. Но проблема не устраняется. Иногда у вас болят руки, иногда плечи. Восемьдесят процентов головных болей случаются из-за области пупочного центра. Девяносто процентов случаев, когда вы устаете, случаются из-за области пупочного центра.
Вся ваша нервная система контролируется третьей чакрой. «Что вы сказали?» «Вы слышали то, что я сказал.» «Да, но я не понимаю.» Пупочный дисбаланс. Вы слышите, но вы не слышите. Что это было? Вы видите, но вы не видите. Трагедия заключается в том, что вы не знаете как автоматически балансироваться в третьей чакре, и вы не можете сделать это позже. Игра окончена. В этом заключается трагедия.
Пробудите кундалини. Пробудить кундалини означает вашу автоматическую сбалансированность всех аспектов давления. Затем приводятся в баланс качества посерьезнее. Вы наслаждаетесь жизнью. Вы пробираетесь сквозь жизнь. Вы интуитивны. Вы знаете о том, что вы интуитивны. Вы можете завести наручные часы и наслаждаться тогда, когда завели часы полностью, но вы не можете завести третью чакру как часы. С третьей чакрой ситуация иная. Третью чакру необходимо пробудить, стартовать, и эта чакра должна быть автоматической. Какая от этого польза? Польза заключается в том, что вы будете непобедимы, как только третья чакра функционирует правильно.

Бог ни на кого не сердится. Бог никому не мстит. Бог никого не отрицает. Отрицающий другого человека не имеет ничего общего с Богом. Отрицание не является Богом. Но где в нас находится мужество для принятия всего этого? Здесь, в третьей чакре. Мы можем быть полностью уникальными, совершенными. Наше присутствие может работать (воздействовать). Мы можем быть прекрасными без всякого украшательства и издержек, если наша третья чакра работает для нас.

Существует ли что-то, что вы делаете, чтобы наслаждаться жизнью? Потому что никто из вас не обладает сбалансированной обсервацией (наблюдением). Вы не можете наблюдать и думать и затем балансировать. Вы пробуете мед. Вы получаете вкус спонтанно. Вы пробуете красные перчики чили. Вы получаете вкус спонтанно. Также и в жизни. Вы получаете вкус жизни спонтанно. Это отражается на мозге? Нет. Это отражается на бедрах? Нет. Это происходит благодаря коже и чувствам? Нет. Баланс находится в третьей чакре. Мозг только увеличивает это.

В действительности, без активности этой точки все живут в темнице. Жизнь ничего не значит. Тогда мы применяем замену – ощущения, драму, травму, величину (важность), ум – мы играем в игры. Знаете ли вы почему мы являемся рабами своего ума? Потому что область пупочного центра не балансирует жизнь. Поэтому мы начинаем размышлять: «Почему так происходит?» «Почему» является таким же высоким как небо. Нет ответа на это «почему». Это весело. Это забег вслепую. Жизнь каждого является забегом вслепую.
Та бесконечность, тот Бог, та чистота, та сила (способность), та чистая мощь находятся в области вашего пупочного центра. Вы не можете купить это, вы не можете продать это, и я не могу дать вам это. Но я даю вам техническое знание, благодаря которому вы можете стартовать это. И это начнет работать для вас. Что это означает? Я не говорю, что не будет проблем. Я не говорю, что не будет напряжения. Я не говорю, что не будет скандалов. Я не говорю что угодно, лишь бы вы были нетронутыми. Вы можете сидеть как лотос в грязной воде и наслаждаться жизнью. Такова сила третьей чакры. Третья чакра дает вам мгновенный, бесконечный опыт вашей жизни. Никакое время не может измерить это.

из Академия Кундалини Йоги

Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка