популярное

Женские привычки по знакам зодиака. Узнай себя и подруг!

Ничто так не характеризует человека, как его привычки. Маленькие и большие особенности, которые бросаются в глаза, делают человека примечательным и помогают понять о нём значительно больше.

Мужчины с высоким интеллектом выбирают моногамные отношения

К интересному выводу пришли английские психологи. Оказывается, согласно их исследованиям, чем выше уровень интеллекта мужчины, тем больше он хранит верность своей женщине. В определенном смысле, супружеская верность может быть показателем уровня интеллекта сильного пола.

Таро-прогноз на апрель 2018 от австралийского астролога Анжелы Перл

Именно ее трактовки обладают высокой степенью точности!

Как души умерших родственников влияют на вашу жизнь

Наверняка, многие слышали о том, что наши близкие даже после смерти каким-то образом влияют на нашу жизнь и судьбу. Но какую именно роль играют умершие родные?

5 привычек, которые восстанавливают клетки мозга

Несмотря на то, что нейрогенез долгое время считался невозможным, то есть ученые думали, что восстановить утраченные нейроны нельзя, на самом деле это оказалось не так. Нужно только следовать здоровым привычкам.
Нейрогенез — это поистине замечательный процесс, посредством которого наш мозг может стимулировать создание новых нейронов и их соединений.

Мария Александровна Гартунг — дочь Пушкина! Умерла в полном одиночестве, от голода…

В 1919 году она умерла от голода. Умерла в полном одиночестве, в маленькой комнатке в Москве...

Антивозрастные средства, которые на самом деле работают

Дорогие, у меня для вас не одна, не две — целых три плохих новости. Первая: вы будете стареть. Вторая: вы будете стареть, несмотря на все кремики, о которых мы пишем. Третья: вы будете стареть, несмотря на то, что читать эту колонку вам будет не всегда приятно.​

Финансовый гороскоп на апрель 2018 года

Деньги — не главный показатель человеческих достижений, но все же финансовая стабильность очень важна. Избежать проблем с деньгами и найти путь к высокому доходу поможет финансовый гороскоп.

Каждый раз перед праздниками мы задаёмся вопросом: «Что подарить?» Редакция uDuba.com уверена, что лучшие подарки - те, что сделаны своими руками, ведь только так можно вложить душу в презент.

Татуаж и микроблейдинг в прошлом: 5 причин сделать нанонапыление бровей

Аккуратные и естественные брови — один из главных трендов 2018 года. Но как их добиться? Процедуры татуажа или микроблейдинга пугают своей болезненностью и непредсказуемостью результата. А тратить время на ежедневный макияж ужасно надоело. Мы нашли решение: нанонапыление бровей!

У многих народов совы являются символом мудрости, ну а мудрость, как известно, всегда идет рука об руку с чувством юмора. Наверное, именно поэтому совы такие забавные и неподражаемые ребята. Их непосредственность и невероятная харизма поднимают настроение, и дарят самые положительные эмоции.

Все, что нужно знать о цветении орхидей

Самое прекрасное время у орхидеи – период ее цветения. Чтобы растение регулярно радовало новыми цветоносами, нужно знать, какие условия этому способствуют.

Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!

Тушари Джалаят: «Вкушать рекомендую утром, натощак. По всем предписаниям...»

Рейтинг самых страстных женщин по знаку Зодиака

Всегда нужно знать, что предпочитают и как ведут себя в отношениях представители того же знака Зодиака, что и ваша половинка. Эти знания помогут вам найти «подход» к той, кого вы хотите завоевать.

Бабушка уже 40 лет стрижется по лунному календарю… Ее волосам завидуют все мои подружки!

Итак, смотрю, чего не хватает: любви, денег, уважения... Открываю календарь и иду к парикмахеру. Еще и волосы в отличном состоянии!

Ни один знак Зодиака не простит вам этих вещей

У каждого знака Зодиака есть свой «черный список» проступков

В этой подборке мы совместили все: бурную фантазию свадебных фотографов, гениальное мастерство фотошопа и просто неистовые моменты, пожалуй, самого сурового празднования в мире — Русской Свадьбы.

Приятного просмотра :)

Модные туфли весна -лето 2018: 20 лучших новинок

Туфли всегда были особенной вещью в женском гардеробе вообще и весной в частности. Когда еще их носить, если не сейчас? Мы поговорим о разных моделях: о классике, с каблуком и без каблука, а также разберемся в модных оттенках.

Все, что вам нужно знать о каждом из 12 знаков Зодиака

Хотите узнать много интересного о каждом знаке Зодиака? Читайте внимательно!

Не дебаты, а цирк какой-то!

31 модный образ лета 2018 года

Девизом лета 2018 станет яркая интрига. Актуальны необычные образы, которые ни в коем случае не должны даже намекать на вульгарность.

Модные босоножки весна-лето 2018

Обворожительные модели для особого повода и летних прогулок.

Частые ОРВИ и детсад. Все равно посещать?

#Вопрос_ответ
Сыну 3 года. Начали ходить в садик. 3 дня ходит — 3 недели дома! Вирус, простуда, ОРВИ... Каждый месяц принимаем таблетки, сиропы, антибиотики!!!
Стоит ли таким образом вырабатывать иммунитет — посещая сад и болея? Или всё-таки лучше сидеть дома, не ходить в сад?

Скоро весна! 15 восхитительных образов с бежевыми брюками

Известно, что светлый цвет способен добавить объема той части тела, на которую он надет. Но есть случаи, когда это может пойти нам на пользу. Узнайте, как можно выгодно подать такую модную вещь, как брюки в бежевых тонах.

Сатья Дас: «Три золотых правила достойной женщины»

После лекций Сатьи хочется жить и меняться. Его мысли вдохновляют и помогают тысячам людей. Многие женщины обрели свое истинное счастье и нашли выход из тяжелых ситуаций именно после слушания его лекций. Прочти три золотых правила от Сатьи.

Новинки! Каким будет пальто оверсайз весной 2018 года? 60+ шикарных образов

Красивые новинки стильных пальто оверсайз весны 2018 года! Для всех: стройных, " пышечек", молодых, зрелых женщин! Выберете то, что вам понравится!

  1. Юмор и Развлечения

Извините, а вы меня случайно до добра не доведете?

из Философия | Эзотерика | Психология

Вас также могут заинтересовать статьи:


Человек, творящий добро, всегда ощущает...
Не стоит нести людям добро, если они этого не просят
Афоризмы добра и света от Далай-ламы

ТЕГИ:
Юмор
Комментарии (18)
18 комментариев
Комментировать
Евгений Кныш
Евгений Кныш

Это для всех. Всем добра и здоровья!!! С наступающим!!!

Ольга Солдатенко
Ольга Солдатенко

Шас ПОСТ создаМММм !!! Про ЗВедулентность. !!! Эт ..ж.. надо..жж...так зведануться !!! Чтоб быть таким !!!! ЗвЁзднутым... КОШМАРРР !!

Роман Гончар
Роман Гончар

Знал одного (презерватива);только одного добра говорил что желал.... P.S.коментарий, не к картинке, а к высказыванию....

Larisa Suprunenko
Larisa Suprunenko

До добра нет, а к норке, пожалуста

Nina Miau
Nina Miau

Лучше довести до добра, чем до греха!

Тамара Веригина
Тамара Веригина

Всем, всем хочу пожелать любви,дружбы,взаимопонимания и мира!!!

Emmanuel Treiberg
Emmanuel Treiberg

Но к сожалению мало тех кто действитлно дорожит этим ......

Gulshat Gilmanova
Gulshat Gilmanova

Дай Бог! Чтоб на твоей дорожке встречались только добрые люди!!!!🎄☀️

Oxana  Kalina
Oxana Kalina

До добра дорога посложнее, но дойти можно даже самому.

Показать больше комментариев
  1. Йога

8 поз йоги от болей в спине для каждого дня!

Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят!

Итак, начнем занятия!

I Упражнение

п13

На коврике лечь лицом вверх. Одна нога к груди прижата коленом, другая выпрямлена и ее стопа перпендикулярна полу, плечи плотно лежат на поверхности. Вдохи-выдохи ритмичные, спокойные, глубокие. Держать полминуты. Повторить, поменяв положение ног.

Больше о спорте и здоровом образе жизни читайте в нашей рубрике «Спорт и Фитнес».

II Упражнение

п15

Взять табуретку (или стул). Правую ногу, согнув в колене, поставить на сиденье. Бедро ноги параллельно горизонтальной плоскости, туловище повернуть направо без смещения согнутой ноги. Коленка над пяткой ладошка руки (левой) лежит снаружи правой коленки. Держать позу полминуты глубоко дыша. То же самое повторить, поставив на сиденье левую ногу.

III Упражнение

п16

Лечь лицом вверх, плечи чувствуют пол — исходная позиция. Руки (на уровне плеч) разбросаны по сторонам (буквой Т). Поворачивать согнутые колени то туда, то сюда (влево, вправо). После каждой смены позиции делать паузу по 1 мин. Свободно и глубоко, вдох-выдох.

IV Упражнение

п17

Исходная позиция как в пункте III. Нога одна выпрямлена, другая согнута (в коленке, 90°) и повернута параллельно полу над выпрямленной ногой, рука противоположная держится за коленную чашечку. Повернуться в направлении вытянутой руки, не отрывать плеч от коврика. Вход-выдох, легко, глубоко. Выполнять по 1 мин. в каждую из сторон.

V Упражнение

п18

Исходная позиция — встать на коврике, выпрямившись. Правой ногой выполнить шаг вперед, колено при этом сгибается. Другую ногу, левую, оставить выпрямленной. Повернуть туловище вправо, левый локоть разместить с наружной стороны согнутого колена, сведя обе руки ладонями вместе. Стараться держать позу полминуты. Повторить в другую сторону.

VI Упражнение

п19

Исходная позиция — стать на обе коленки, уперев ладони в пол. Приподнять грудь, а спину выгнуть. Должно появиться ощущение растягивания плечевых мышц. Сохранять позу 10 сек., глубоко и легко дыша. Выгнуть спину в другую сторону (дугой), подбородок прижат к груди. Удерживать также 10 сек. Вернуться к исходной позиции. Выполнять выгибания спины около 2 мин.

VII Упражнение

п20

Исходная позиция — сесть на коврик. Согнув правую ногу, заложить ее за бедро левой ноги, лежащей на коврике и также согнутой. Опереться позади себя правой рукой, локоть левой — снаружи коленки правой ноги. Выполнить поворот туловища с сторону опорной руки, тело ниже пояса должно находится в покое. Время выполнения позы до 1 мин. Повторить в другую сторону.

VIII Упражнение

п21-898x420

Завершающее поза проста и приятна. Сесть на коврике на обе пятки, развести коленки в стороны. Голову, наклонившись, упереть лбом в пол, а обе руки протянуть прямо вперед (перед собой) и расслабиться. Вдохи-выдохи глубокие, спокойные. Продолжительность позиции отдыха может быть любой, но следует следить за тем, чтобы не заснуть.

Лучший способ справится с наметившейся проблемой — не откладывать начало занятий. Поделитесь упражнениями с приятелями и следите за изменениями к лучшему вместе!


fithacker.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Сурья Намаскар — очень известная техника в йоге
ПЯТЬ популярных видов йоги и их значение для человека
Йога - польза для всех
ТЕГИ:
Упражнение, ЗДОРОВЬЕ, йога
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка