популярное

Ваша ванная всего 2-3 квадратных метра, а в неё нужно поставить стиральную машину и шкафчик? Дизайнеры предлагают чудесные решения, чтобы ванная стала любимым место в доме.

Вопрос дня для проверки вашей интеллектуальной мощи

Напишите ответ в комментариях (только без подглядывания).

Мы нашли для вас 30 вариантов обустройства кухонь-«малышек» — продуманных, ярких и вполне вписывающихся в наши стандартные квартиры.

пластичность, приобретает тяжесть, копит жир и, что особенно опасно, яды, изнашивается, становится уязвимым для разных заболеваний. Такие упражнения (йога для похудения) – не лечат сами по себе, они предназначены для того, чтобы привести организм в такое состояние, когда лечебные силы природы самого человека могли бы выполнять свои функции (саморегулирующая функция организма).

1.Позы скручивания

В этой подборке мы совместили все: бурную фантазию свадебных фотографов, гениальное мастерство фотошопа и просто неистовые моменты, пожалуй, самого сурового празднования в мире — Русской Свадьбы.

Приятного просмотра :)

Минутка философии

Мудрые изречения!

Восточная мудрость

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

Это самое чистое озеро на планете, но не вздумай погрузиться в его воды!

Заходить в воду нельзя ни в коем случае!

Сколько лиц вы видите на картинке?

Эта оптическая иллюзия взорвала Интернет. Считается, что на картинке - минимум 10 лиц, но можно найти и больше!

11 циничных истин, которые люди упорно не хотят понять

11 циничных истин, которые люди упорно не хотят понять:

Фразы, которые помогают добиться успеха в жизни

Гарвардский университет - один из самых известных в США. Его выпускники начинают работать со средней годовой зарплатой $55 тысяч, а в середине карьеры получают уже около $200 тысяч в год. Но сначала им предстоит преодолеть все трудности учёбы. Как же себя мотивируют эти молодые люди?

Топ-15 наиболее полезных продуктов для женщин

Уже давно ученые выяснили, что у мужского и женского организма различные потребности - в активности, движении, а также в пищевых продуктах. Это обусловлено и различиями строения тела, и особенными функциями женского организма. Для успешной работы женским органам и тканям требуются определенные вещества, получаемые из пищи. Именно о них эта статья - о продуктах, которые необходимы для здоровья каждой прекрасной даме.

Олег Газманов о вечеринке с участием заболевшего Льва Лещенко: «Смотрю на эти кадры с ужасом»

Коронавирус беспощаден ко всем: им болеют не только простые люди, но и знаменитости. На Западе он уже был диагностирован у Тома Хэнкса, Ольги Куриленко и Пласидо Доминго, теперь же инфекция добралась до российских звезд, которые призывают быть бдительными и оставаться дома.

10 маленьких одиноких домиков, в которых можно спрятаться от этого безумного мира

Это то, что всем нам нужно время от времени.

Почти месяц в швейцарской школе, и я не успеваю записывать то, что меня поражает

Поделюсь, потому что пусть самые самые продвинутые мамы, папы и учителя заберут лучшее в свои дома, школы и курсы.

Если нужда научит калачи есть, то маленькие дети – сочинять небылицы. Как вы добиваетесь того, чтобы дети хорошо себя вели? Как убеждаете всегда говорить правду? Может быть, сами немного обманываете?

Гадание по кругу Мишеля Нострадамуса

Мишель де Нострдам (известный как Нострадамус) был астрологом, лекарем и физиком. Он также знаменит своими предсказаниями. Хотите и вы немного заглянуть в будущее? Тогда предлагаем гадание по кругу Нострадамуса.

Комплименты вашей фигуре стоят того, чтобы немного потрудиться.

"Кажется мне, что мы с тобою одно, но мир опять уходит из-под ног..."

Как заставить мужчину думать только о тебе

Несколько простых, но действенных способов добиться того, чтобы твой мужчина постоянно думал о тебе.

Победы, горькие разочарования и добрые дела. История успеха Алины Кабаевой

Благодаря упорству и силе воли гимнастка завоевала статус пятикратной чемпионки Европы и золотого призера Олимпиады. После завершения карьеры имя Алины Кабаевой по-прежнему было на слуху, ведь поклонники внимательно следили за ее общественной деятельностью.

Исцеление и обретение силы Рода

Очень давно работаю с Родом... знаю — это очень важно, ведь Род влияет на нашу судьбу и судьбу наших детей напрямую... точно знаю, что семь поколений вниз оказывают влияние на все в нашей жизни и смерти...

  1. Фото, Мотиваторы, Подборки

Выполняйте эти упражнения 2 недели и заметите, как исчезает ваш животик

Упражнения выполняются в статике: вам нужно замереть в каждой позе на 5-30 секунд. На самом деле ничего сложного!



Вас также могут заинтересовать статьи:

Формула - планка
Бразильская попа
Правила, которых стоит придерживаться всем, кто решил похудеть
ТЕГИ:
фотография, фитнес
Комментарии (59)
59 комментариев
Комментировать
Deniss Zest
Deniss Zest

Не бывает изолированных упражнений для живота. Без диеты никуда ваш животик не денется.

Viktor Tsimbal
Viktor Tsimbal

Тогда против буду я! Хотя...

Viktor Tsimbal
Viktor Tsimbal

У меня жена будет против, если эта девушка будет у меня дома выполнять упражнения!

Алла Штауб
Алла Штауб

Девчонки, диеты уже пpoшлый вeк. Ceйчac уже не xyдeют занимаясь спортом и сидя на строгих диетах. Об одном таком пpиятнoм спoсoбе эффeктивнoгo пoxyдeния я yзнала из интеpвью Полины Гaгaринoй http://wantobeslim.blogspot.ru Поразительно, но ее методика доступна каждому, я yжe за пapу нeдeль сбpocила 8 Kг!s

Natalya  Tyushkevich
Natalya Tyushkevich

Хочу, хочу, хочу! Чтобы замереть, ничего не делать и чтобы живот исчез!

Ekaterina Maltseva
Ekaterina Maltseva

Без диеты и кардио не уйдет животик !!!

Margarita Davidenko
Margarita Davidenko

После порции жареной картошечки, полированной виноградиком...ну, чай ещё, с конфеткой...попробую непременно))) Только, почему-то я замираю потом совсем в другой позе...на диване. Нет, но замираю непременно и в "статике", как советуют)))

Хася Решетникова
Хася Решетникова

Если две недели на &опе не сидеть , то по мере движения животик уйдет а с ним е и еще несколько кг и без затей

Александр Гаек
Александр Гаек

Женщины! Не ленитесь, если хотите быть красивыми и здоровыми (не больными)!

Nonna Dyu
Nonna Dyu

Да,решение сразу двух проблем!))

Irinka Rinkan
Irinka Rinkan

I plavnim dvizeniem zivotik prevrashaetsja v grud... Tak vot v chem ves sekret :D

Lyubov  Fotyanova
Lyubov Fotyanova

И еще семечки. Нет, уж пусть остается мой животик. А вообще говорят, что чтобы похудеть надо отказаться от того, что любишь. Я не смогу.

Galina  Morgun
Galina Morgun

Надо попробовать эту ленивую гимнастику.

Корниенко Игорь
Корниенко Игорь

...а це означає що газ буде коштувати не 7.18 а 9.40,тому що у сені повна прострація в реальності!!!

Tatochka Tatochka
Tatochka Tatochka

В статике идет более сильная внутренняя динамика,чем в айробной,попробуйте 30 мин:-)

Tatochka Tatochka
Tatochka Tatochka

Для тех,кто только начинает,затем и без стенки.....

Elena Kulchitskaya
Elena Kulchitskaya

Надо протестировать в течении месяца, потом отпишусь:)

Liuda Sysoeva
Liuda Sysoeva

Очень интересно надо попробовать

Виктория Пиковая
Виктория Пиковая

Перевёрнутые позы эффективны спору нет. Но не всем их можно выполнять.

d'Autriche Anne
d'Autriche Anne

Но и питание тоже надо регулировать, особенно на ночь...

lilkAj
lilkAj


Дeвyшки, диeты пpoшлый вeк. Ceйчac xyдeют нe тpaтя cилы в спopтзaлe и мyчaяcь нa диeтe, а peлaксиpyя дoмa бeз oгpaничений в питaнии. О тaкoм пpиятнoм спoсoбе эффeктивнoгo пoxyдeния я yзнала из итеpвью Пoлины Гaгaринoй http://dum.ps/exlusive По ee мeтoдикe , я yжe за пapу нeдeль сбpocила 8 Kr!
Nata Nova
Nata Nova

Тогда это " березка"- просто некоторым не удается из-за веса:-)

Елена Плакса
Елена Плакса

Живот задрал хочу потренироваться может поможет

Anna Kristina Niebergall
Anna Kristina Niebergall

Попробуйте четвертое упражнение! Не так уж и легко!

Irena Ermak
Irena Ermak

зачем опираться на стенку? Все это делается без стенки

Oxana  Loktionova
Oxana Loktionova

Если бы в этих положениях можно было просто поспать, тогда цены бы им не было)))

Nonna Dyu
Nonna Dyu

Он плавно перетечет в грудь?))

Elena Tishkova
Elena Tishkova

А по-моему, большая половина женщин превратилась в жирных целлюлитных свиней, да и бог с ним, с этим целлюлитом, но страдает здоровье...

Ловец Мыслей
Ловец Мыслей

Зачем?! Я так к нему привык, что без него мне будит не уютно!!!

Ninel  Legran
Ninel Legran

В 20 лет,когда лежишь на пляже живот прилипает к спине, очень хочется ,чтобы так было до конца дней- у женщины нет возраста..а душа вечно молода....тело...не подкачай!

Елена Тарасова
Елена Тарасова

Зумба - вот это круто. ..Здесь тебе и настроение и танцы, и музыка,и позитив....и минус кг.

Лиана Пшеничная
Лиана Пшеничная

А всё мужики виноваты, мы бы себе жили- не тужили. Вам не угодишь.

Lilia Ak
Lilia Ak

бред!за 2 недели невариант убрать живот,даже если в сутки 24 часа заниматься физкультурой этой.

Elena  Manning
Elena Manning

Статические нагрузки очень полезны. Их выполнение помогает укреплять мышцы. Даже лежачим больным показаны статические нагрузки. Но их нужно подбирать специально для каждого случая.

Показать больше комментариев
  1. Семья и дети

На сцене 3 девочки. Вдруг та, что в середине поворачивается, и зал разрывается от смеха

Джоанна Колон из США всего три года, из которых два она усердно занимается танцами. У малышки огромный артистический потенциал: ее первое выступление до сих пор никто не может забыть!

Смотрите до конца и забирайте себе на стену — настроение поднимает безотказно!

Подпишитесь на наш канал


Видео маленькой Джоанны в Ютубе уже просмотрели более 23 миллионов человек! Будем надеяться, что эта маленькая звезда продолжит радовать незабываемыми выступлениями!

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями.

из Lamp.im

Вас также могут заинтересовать статьи:

7 неповторимых открыток
Юле было шесть лет, её хотели отдать в школу
Звёзды, которые растят особенных детей
ТЕГИ:
Дети, Юмор
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка