популярное

Хитрости с микроволновкой

Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!

Он был настолько богат, что носил рубашку из золота. Но жизнь сыграла с ним жестокую «шутку»

Помните индуса в золотой рубашке? Его имя – Датта Фуге. В 2013 году он прославился тем, что заказал пошив целиком золотой рубашки. Однако жизнь ...

10 СМС о нынешней школьной жизни

Любимые учителя, лучшие друзья, - все это ценные воспоминания для каждого из нас. Но и по-настоящему веселые истории мы помним всю жизнь! Желаем посмеяться от души.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

О поэтах и поэзии

Мартина Хайдеггера иногда называют крупнейшим европейским философом после Платона, что говорит не только о глубине его дыхания, но и о неуклонном в течение жизни возврате к "целостному" мышлению, на общедоступном уровне воспринимаемому как своего рода сращение философского метода с поэтическим.

История одного снимка: как девушка совершила пoбeг из ГДР в ФРГ

Любители истории наверняка не раз обращали внимание на эту знаменитую фотографию, на которой изображена обессиленная девушка. Этот кадр очень эмоциональный, поскольку при одном только взгляде на него, по телу пробегают мурашки.

​Ты рыдаешь над сломанной шпилькой:

"Ах какая же вышла досада!"
А девчонку по имени Лилька,
Мама пьяница тащит из сада.

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Этот владелец магазина сыграл злую шутку с мамой семерых детей. Но то, что последовало затем – золото!

Сила молитвы!

  1. Здоровье

5 советов, которые улучшат ваш сон

Если вы недавно плохо спали, то вы, вероятно, помните, как тяжело было работать на следующий день. Затуманенное сознание, плохая концентрации внимания, отсутствие энергии и раздражительность – вот чем, несомненно, был наполнен ваш день. Это не удивительно, что плохой сон сильно подрывает наше мышление и настроение, функциональность в дневное время и производительность. Поэтому мы предлагаем вашему вниманию 5 основных способов, которые помогут вам побороть бессонницу и, наконец, вздохнуть с облегчением, когда вы с утра проснетесь полным сил и энергии.

1. Ложитесь спать, когда чувствуете сонливость.

Удивительно, как часто этот простой совет упускается из виду. Слишком часто люди с бессонницей ложатся спать гораздо раньше, чем должны, так как они пытаются "наверстать упущенное". Намного лучше, когда вы встаете в одно и тоже время, независимо от того, какой была ночь, и ложитесь, когда действительно ощущаете сонливость. Сонливость и усталость не то же самое. Ложитесь спать, когда вы чувствуете теплый, блаженный привкус сонливости, окутывающий вас: ваши веки становятся тяжелыми, ваше зрение размытым (как будто теряете фокус), и вы чувствуете себя полностью расслабленным. Не ложитесь в постель лишь потому, что так сказали часы. Прислушайтесь к своему телу. Если вы ляжете спать на 1-2 позже обычного времени, вы заснете гораздо быстрее из-за чувства сонливости.

▼   Читать далее
не пропустите
  1. Знаменитости

Фото 81-летнего Эммануила Виторгана с детьми вызвало споры среди поклонников

После публикации семейной фотографии с младшими детьми, Виторган получил в свой адрес разные неоднозначные замечания.

На снимке запечатлены 81-летний Эммануил Виторган со своей женой Ириной Млодик и двумя дочками — Этель и Кларой.

▼   Читать далее
не пропустите
Подписка