популярное

Кто самый богатый?

В командировку муж собрался. С утра торопиться, спешит…

Невероятная история о том, что не надо делать поспешных выводов.

10 ПРИЧИН ВЛЮБИТЬСЯ ИМЕННО В СКОРПИОНА

У многих людей сложилось мнение, что Скорпионы - самые сложные представители зодиака. А что, если за этим кроется нечто большее?
Жмите "Нравится"👍 на Живой Журнал "Леди" и смотрите больше наших постов

Лица доботоксной эпохи

Смотрю на эти портреты и не могу понять, что в них подкупает больше: та аккуратность и сдержанность, с которой женщины прихорошились, или наивная (по нашим временам) честность фотографа, который именно снимал портреты, а не самовыражался.

Учитесь отпускать…

Важно уметь отпускать ситуации, в которых вы зависли слишком надолго, людей, прошлые отношения, и все, что может помешать вам двигаться дальше!

Наношу это под глаза – на утро ни одной морщинки! Достаточно 1 процедуры!

Кожа вокруг глаз первой выдаст возраст или усталость. Поэтому так важно ухаживать за этой зоной особенным образом.

10 шокирующих теорий, которое открывают мировую историю с новой стороны

Почему этого не говорили раньше?..

Вычисляем энергетического вампира по дате рождения. Полезная информация!

Нумерология позволяет вычислить не только свой жизненный путь по дате рождения, но и выявить способности и особенности каждого человека. С помощью нехитрых вычислений вы сможете определить, насколько вы или ваши знакомые склонны к энергетическому вампиризму.

12 законов кармы, о которых мало кто знает

Карма — это совершенные человеком поступки и их последствия, которые определяют судьбу. Она помогает нам переосмыслить жизнь и извлечь из нее какие-либо уроки. «Нельзя уйти от результатов наших поступков» — основа кармических законов.

Судьба Марии Гартунг, дочери Александра Пушкина

До конца своих дней, оставшаяся в одиночестве, Мария Александровна в любую погоду приходила к памятнику Пушкину на Тверском бульваре — на свидание с отцом, которого почти не помнила, но который стал для неё легендой...

Важно время от времени напоминать себе об этих вещах.

Прикольное стихотворение о мужьях подруг

Лучшего за последнее время не читала! До слез! 🙂

Если начинаете кого-то или что-то ждать, уходите

Вы в отношениях. Для этого принципа не важно, в каких. Секс без обязательств, с серьезными намерениями, какие-то отношения с оттенком влюбленности… На самом деле, любой близкий контакт с другим человеком – это отношения. Даже тот, что без обязательств.

7 упражнений из йоги для упругих и подтянутых ягодиц

У нас уже было довольно много статей, посвящённых упражнениям для ягодиц. В основном мы рассказывали либо о приседаниях (с весом и без), либо о различных махах. Теперь пришла очередь йоги. Эти упражнения помогут вам обзавестись желаемыми формами без риска получить травму!

Вот какие фотографии никогда и ни за что нельзя делать!

Как же я любила селфи в зеркале...

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Песня "МОЛИТВА МАТЕРИ " . Спасибо, тебе, мамочка, за подаренную жизнь!

Молча врачи положили ему на руки мертвого малыша, вывозя мертвую жену из палаты. Через минуту врачи были в панике…

Даже сейчас ни врачи, ни ученые не могут объяснить, что же произошло тогда...

Парад планет 2017. Чего ждать от редкого астрономического явления?

Существует большое количество астрономических явлений, которые обладают большой важностью. Одним из таких явлений можно назвать парад планет в 2017 году.

Долгое время в СССР к женщинам относились как к “товарищам”. Однако в послевоенный период проснулся интерес к внутреннему миру женщины, а не к той роли, которую она выполняет в обществе.

Современных авторитарных лидеров можно критиковать за что угодно, но только не за выбор жен...

5 женских имен с самой сильной энергетикой

Мы выбрали 5 самых энергетически сильных русских имен. Недаром они делают своих обладательниц счастливее и успешнее!

Делайте это упражнение 20 минут в день, и результат вас удивит!

Не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый ряд преимуществ для нашего здоровья, просто мы об этом не знаем (или, по крайней мере, не все из нас). Давайте посмотрим, как же «работает» наше тело?

«Нет сил терпеть...» - 81-летний Олег Табаков высказался о чувствах к супруге

Недавно народный артист Олег Табаков стал героем передачи «Однажды» и рассказал все как есть.

Дженнифер Лопес вывела в свет нового бойфренда

В западных СМИ уже активно обсуждают свадьбу этой парочки!

Тест: организм расскажет каких витаминов Вам не хватает!

Хотите узнать каких витаминов не хватает вашему организму? Это очень просто выяснить. Ведь наш организм не смотря на свою сложность, очень логичен и можно сказать гениален.

Наташу Королеву в школьном наряде приняли за...

43-летняя Наташа Королева вместе с мужем Сергеем Глушко и 15-летним сыном Архипом отдыхают в Майами. В своем Instagram певица делится фотографиями и впечатлениями от поездки!

  1. Здоровье

Ошо о беге

Нет ничего лучше бега на 4,83 - 6,44 километра. Бегайте одни утром, тогда вы будете себя чувствовать свободнее с элементами: воздухом, солнцем, атмосферой, деревьями, птицами.

В беге не должно быть соревнования. Он должен производиться без критики, без рекомендаций изменить технику, ускориться, увеличить продолжительность.

Если вы можете чем-то одним заниматься по часу каждый день без критики, это — медитация.

Просто ради удовольствия! Нас научили во всем искать пользу, а всё прекрасное совершается именно тогда, когда отбрасывается эта рациональность, когда мы делаем что-либо просто так, ради удовольствия.
Бег же проникает в нас очень глубоко. Вот почему я вам его предложил. Есть страх, под ним — гнев, под гневом — любовь, под этими тремя состояниями нужно найти что-то, начните же копать вглубь. Плавание не настолько глубоко, оно не безусловно, как бег. Поэтому иногда так случается, что бегун может достичь такой медитативной энергии, какой не достигает медитирующий! В медитации для этого есть 10%-ная возможность, в беге — 80%-ная.
В более совершенном обществе бег станет одной из важнейших медитаций, потому что когда вы быстро бежите, дыша глубоко, постепенно, после первого километра 610 метров исчезает разделение сознания и тела, вы становитесь психосоматичным, единым целым.

После первого километра 610 метров, когда бег и дыхание овладевают вами и проникают в вас, — они должны проникнуть глубоко, вдох, выдох глубокие, как можно более глубокие, — вся ваша кровь очищается; воздух проходит сквозь вас, солнечные лучи пронизывают вас, вы снова часть природы, животное, а не цивилизованное человеческое существо, мертвое существо…

Когда вы снова животное, внезапно исчезают все печали.

Человек не может бежать и переживать одновременно, это невозможно. Многие пытались…

Я, например, бегал по 24,14 километра в день почти 10 лет. После первого километра 610 метров вы включены. Никакое ЛСД не в силах сделать это! Вы просто перестаете быть частицей человечества, вы уже частица Вселенной. Вы это обязательно почувствуете, спустя 2-3 месяца это произойдет, и будет происходить каждый день! Дело просто в 3-х месяцах. Как только бег проникнет в сердцевину вашего естества, и в вас пробуждается охотник, — ведь он в каждом нейроне вашего мозга, его нужно только разбудить, оживить, затронуть, — как только он разбужен, вы почувствуете огромную радость. И с ней исчезнет ваш страх, гнев исчезнет, и любовь начнет струиться. Если возможно, это самая лучшая медитация, какую только я могу вам предложить. Всего час бега…

Ошо

Напоминаем, что:

  • Оптимальный режим тренировок - бег два раза в неделю по 20-40 минут.
  • Внимательно следите за пульсом. Нормой считается от 120 до 150 ударов в минуту.
  • Лучше перед пробежкой сделать разминку, чтобы разогреть мышцы.

Об авторе:

Ошо (Бхагван Шри Раджниш) – 1931-1990 - индийский духовный лидер и мистик, относимый некоторыми исследователями к неоиндуизму, устраивал сексуальные медитационные практики, за что заслужил прозвище «секс-гуру», был депортирован из США и признан невъездным в 21 стране.

из Лунный календарь ✔

Вас также могут заинтересовать статьи:

Ошо о массаже
Ошо о трудностях любви к себе
Цитаты легендарного Ошо

ТЕГИ:
фитнес, медитация, Ошо, Польза, Бег
Комментарии (23)
23 комментария
Комментировать
Alisa Nikolaeva
Alisa Nikolaeva

согласна, что бег - динамическая медитация))))

Elena  Shuvalova
Elena Shuvalova

С нашими нервами нужно как минимум неделю бегать без передыха, глядишь и переживания на второй план отойдут)))

Alexey Protasov
Alexey Protasov

Даже хорошее дело Uduba может представить так, что некоторым оно противным покажется)), Взяли в эксперты юмориста, добавили от себя "универсальные" советы и статья готова), Не буду критиковать статью по сути - каждый может зайти на сайты любителей бега и там все посмотреть, Замечу только, что медитация во время бега абсолютно не гарантирована)). У кого-то мысли из головы испаряются, кому -то наоборот лезут)) плюс еще люди симпатичные часто по трассе бегают - так что пульс увеличивается на 4-5 ударов в минуту)).

Nastya  Boyko
Nastya Boyko

Бегаю по 5-6 км 3 р в неделю !!!👍👍👍

Alisa Lavrentyeva
Alisa Lavrentyeva

Ага, убейте коленки и будет вам счастье. ))

Gabija Rai
Gabija Rai

Sdravstvuite, ja vizu shto ruskije bes sxualnoj temi ne kak nemozet!!!!! Daze pro ,,Osho beg meditaciju,, abiazatelna napishit shto Osho sex guru, a shto on velikij filosof, napisal boleje 600 tomav knig i tolka adnu knigu pro sex , eto chiut chiut inache pokazivajet cheloveka. A jevo nepuskali v eti strani, patamu shta on gavaril pravdu , katoraja nebila vigodnaj vlastiam i cerki, za pravdu jevo i atravili, kak i vsech velikich liudei za pravdu !

Seva Manafli
Seva Manafli

Бег это хорошо , но Ошо философ)))) во загнули, сектантом был покойный.

Alex Belov
Alex Belov

Иногда переживет, не далеко ли я отбежал от дома!

Nataliya  Chernova
Nataliya Chernova

Uduba, потрясающе! Дать совет от такого мало достойного, по вашей же ремарке, человека! Секс -гуру, невыездной в 21 странах! А что тогда совет не от алкашадядьваси? Потрудились бы собрать информацию о человеке

Shibko  Andrey
Shibko Andrey

Бег-как профилактика этих болезней. Если ты не знала,так почитай. Главное,что не с тобой близок,сиповкой

Nataliya  Chernova
Nataliya Chernova

Откуда у вас, Андрей, такая информация об Ошо? Сектант, наркоторговец...видимо, вы с ним были близки? И с каких это пор психические заболевания и диабет лечатся бегом? Это вас ваш врач обманул, простите, коли нарушила его рекомендации

Shibko  Andrey
Shibko Andrey

Ошо-сектант и наркоторговец ,но это его проблемы и проблемы тех мест,где он обитал. Но слушать советы по бегу от диабетика и психически нездорового человека-это не очень умно. Хотя бы исходя из того,что бег должен бороться с этими недугами

Olga Modzelevskaya
Olga Modzelevskaya

Я бегаю больше года, это правда, что состояние медитации приходит минут через 20. Класс!!! Просто бег надо любить и все...

Розалия Хасанова
Розалия Хасанова

и все же, бег - это преодоление,бег -это философия,если хотите) прочтите Мураками,он бегает марафоны,бегает всю жизнь, а к нему как к писателю тоже можно относиться как угодно, и Ошо..о чем только он не высказывался..))), но здесь я с ним соглашусь)

Shibko  Andrey
Shibko Andrey

Отличный совет от человека прожившего 58 лет

Elena Sevriukova
Elena Sevriukova

Это действительно так, я бегают, я получаю при беге такое же состояние через минут 20 бега.Это все правда!!! Прочитала эту статью и нашла подтверждение такому состоянию.

Liudochka Spikhtarenko
Liudochka Spikhtarenko

Это правда! Лично ощутила это внутреннее состояние, когда бегала по утрам! )))

Показать больше комментариев
  1. Гороскопы

Какие знаки зодиака станут богаче в 2017 году: прогноз Тамары Глоба

По прогнозу Тамары Глоба, в целом 2017 год благоприятен. Но чтобы планы воплотились в жизнь, необходимы определенные качества, которые гармонируют с энергетикой наступившего года.

У некоторых знаков зодиака они проявляются наиболее отчетливо: представители этих созвездий имеют все шансы увеличить прибыль и достичь процветания.

Кто станет богаче в 2017 году

2017 год пройдет под покровительством стихии Огня. Огонь издревле считался символом созидания, решительности и целеустремленности. Именно эти черты личности в 2017 году помогут добиться успеха. Это значит, что в первую очередь в финансовой сфере повезет «огненным» знакам: Овнам, Львам и Стрельцам.

Однако здесь не обойдется без исключений.

Огонь — одна из самых противоречивых стихий, и при некоторых условиях она может явить не созидательную, а разрушительную силу. Положительным качествам людей Огня очень часто сопутствует импульсивность, неустойчивость принципов и неумение ставить четкие цели. В 2017 году такие свойства характера могут принести много проблем: усиленные энергетикой года, они способны не только смешать все ваши планы и стать существенным препятствием на пути к цели, но и перечеркнуть все, что было достигнуто ранее.

По словам Тамары Глоба, чтобы добиться успеха, огненным знакам необходимо свести подобные риски к минимуму: в 2017 году любая упущенная из внимания мелочь способна лишить нас финансовой удачи. Чтобы гармонизировать свое биополе, определиться с целями и избежать неоправданных рисков, огненным знакам стоит задуматься о приобретении персонального талисмана.

Возможность улучшить свое финансовое положение выпадет не только огненным знакам.

По словам Тамары Глоба, представители воздушной стихии (Близнецы, Весы, Водолей) также могут получить шанс на укрепление своего материального благополучия, ведь их стихия дружественна Огню — без воздуха пламя не разгорится. Однако есть одно существенное препятствие: воздушным знакам может помешать склонность удалятся в мир иллюзий, пасовать перед проблемами и сомневаться в своих силах. В 2017 году это недопустимо: чтобы процветание перестало быть мечтой и стало реальностью, необходима сила воли, крепкая хватка и умение вовремя разглядеть шанс, который посылает судьба. Поэтому воздушным знакам не помешает амулет, который развил бы эти качества и помог использовать огненную стихию 2017 года себе во благо.

Земные знаки зодиака (Телец, Дева, Козерог) могут взлететь по карьерной лестнице и увеличить достаток в том случае, если добавят в свою жизнь немного динамики. 2017 год будет очень нестабильным, и умение вовремя поменять свои планы и действовать в соответствии с изменяющимися обстоятельствами будет одним из главных условий успеха. Земным знакам необходим талисман, который поможет избрать наилучшую тактику и сориентироваться в стремительно развивающихся событиях. Не следует ожидать от наступившего этапа твердой почвы под ногами — стабильность можно создать только самостоятельными усилиями.

Сложнее всего придется водным знакам: Ракам, Скорпионам и Рыбам. Вода — полная противоположность Огню, и черты этих представителей могут вступать в противоречие с энергетикой 2017 года. Это не значит, что цель останется недостижимой мечтой: просто придется приложить гораздо больше усилий для того, чтобы преодолеть возможные трудности и препятствия. Тамара Глоба считает, что водные знаки как никто другой нуждаются в персональном талисмане удачи, который оградил бы их от неприятностей и помог прийти к цели по пути наименьшего сопротивления.

Что поможет разбогатеть в 2017 году?

По словам Тамары Глоба, наилучшим талисманом для любого знака зодиака является уникальная монета из Сибири. Преимущество такого амулета состоит в том, что он подстраивается под энергетику своего владельца, закрывая в ней бреши и слабые места и усиливая положительные качества. Кроме того, он помогает правильно направлять энергетические потоки на достижение желаемого, и в итоге мечты перестают быть просто мечтами — они начинают воплощаться в реальность.

В своем блоге Тамара Глоба признается, что таким талисманом она пользуется и сама. По словам астролога, не в последнюю очередь именно ему она обязана успешной карьерой и личным счастьем. Монета досталась ей прямиком из Сибири, которая с древних времен считается местом силы, способным зарядить каждую вещь на богатство и процветание. Амулеты использовались там на протяжении столетий, но раньше секрет удачи сибиряков держался в строгом секрете. Сейчас уникальный амулет с сибирской земли может заказать каждый, кто хочет стать богаче и счастливее: для этого нужно перейти по этой ссылке.


из vpotokedeneg.me

Вас также могут заинтересовать статьи:

Гороскоп от Павла Глобы на 2017 год
Тамара Глоба: «Дна мы уже достигли, в 2017-м начнется подъем»
Большой гороскоп на 2017 год от Тамары Глобы
ТЕГИ:
прогноз, Богатство, Тамара Глоба
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка