-
Любовь и отношения
Топ 10 советов для построения любовных отношений
Многие ли из нас учились строить любовные отношения? Где мы это узнали? Дома? В школе? Существует искусство и наука построения прочных отношений. Эти важные для каждого человека советы были написаны с романтическим подтекстом, но вы можете их применить как для дружеских и семейных отношений, так и для трудовых.
1. Создайте безопасную среду, которая благоволит для доверия и открытости: Не перебивайте, даже если вам придется руками закрыть себе рот. Научитесь бороться честно. Не фамильярничайте. Не угрожайте. Извинитесь, если знаете, что так нужно. Если вы слишком злы, чтобы действительно услышать партнера, остановитесь! Уйдите в другую комнату, выделите для себя пространство, вдохните и "успокоитесь". Помните: ваш партнер не враг.
2. Отделите факты от чувств: Какие чувства возникали в вас во время конфликтов? Спросите себя: есть ли что-то в моем прошлом, что оказывает влияние на то, как я вижу ситуацию сейчас? Вам придется задать себя еще один важный вопрос: является ли ваш партнер и его позиция причиной конфронтации, или причина в вас самих? Где лежит истинная правда? После того, как вы сможете отличить факты от чувств, вы увидите вашего партнера более четко и будете в состоянии разрешить конфликты со всей ясностью.
▼ Читать далее
-
Семья и дети
АЛЬТЕРНАТИВА СЛОВУ «НЕТ»
Очень часто нам, родителям, приходится пресекать желания ребенка. Тем не менее, многие дети воспринимают резкое «нет» как призыв к оружию, как прямое нападение на свою самостоятельность. Они мобилизуют всю свою энергию, чтобы нанести ответный удар. Они кричат, устраивают истерики, обзываются и замыкаются в себе.
Это может утомить даже самых терпеливых родителей. Так что же нам делать? Сдаться? Говорить «да» на все? Конечно, нет. Тогда вы положите начало тирании плохо воспитанного ребенка. К счастью, есть полезные альтернативы, которые позволяют родителям быть твердыми и при этом не вступать в конфронтацию.
1. ПРЕДОСТАВЬТЕ ИНФОРМАЦИЮ (исключите «нет»)
Ребенок: «Могу я сходить к Сюзи поиграть?»
Вместо «Нет, не можешь» предоставьте информацию: «Через пять минут будем обедать».
Получив такую информацию, ребенок может сказать себе: «Скорее всего я не могу пойти сейчас».
2. ПРИЗНАЙТЕ ЧУВСТВА
▼ Читать далее
