Как стать мастером переговоров по жизни
Бразильская попа к лету
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СТАРОСТЬ
Как правильно держать пластиковую ложку
Идеи дизайна балконов и лоджий
Чтобы рыба на гриле была вкуснее и не прилипала к нему, жарьте ее на лимонах.
Курьезные случаи из врачебной практики Часть 3
Эти фотографии для тех, кто любит жаловаться, что очень устаёт в офисе
Восемь правил сильного, здорового и счастливого человека
Средство для всех типов волос
Кодекс поведения в конфликтах
С 2017 года очки станут не нужны, а операции на глазах отойдут в прошлое!
Карта тела: Как на уровне тела поменять жизнь
20 фотографий, доказывающих, что нет никого преданнее собаки
популярное
Юмор и Развлечения

Пока мой муж спал, я решила немного полазить в его телефоне

В списке контактов я нашла три номера, записанных как «Самые нежные прикосновения», «Милая слезинка» и «Госпожа моих снов».
Мир вокруг нас

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...
Фото, Мотиваторы, Подборки

10 фильмов, от которых нам хочется жить
Здоровье

Массаж при кашле у ребенка

Маленькому ребенку трудно самостоятельно откашливать мокроту, особенно если она тяжело отделяется от бронхов. Помочь ему в этом можно с помощью перкуссионного массажа грудной клетки, который легко выполнить в домашних условиях.
Общество

Мошенничество с банковскими картами: классические и новые схемы

Перед вами несколько способов кражи денег с банковских карт, которые становятся все более популярными в нашей стране. Уделите несколько минут своего времени и прочитайте этот пост. Это поможет вам сохранить собственные средства!
Развитие и Обучение

Вся грамматика английского в одной шпаргалке

Английский - язык сложный, потому лучше учить его эффективно!

7 хитрых трюков макияжа

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

Практичные уроки для начинающих изучать английский язык

Сохраняем себе и учим.

Здоровье

Как близкие люди доводят до болезни

Доктор Бернард Лоун – сейчас правильнее «Лаун» писать, осматривал одного пациента-«сердечника». Вопросы задавал, на которые пациент неохотно отвечал. А жена пациента постоянно бегала курить – тогда многие курили.
Животные

Парень пришел, чтобы забрать ее из приюта. Счастье собачки не описать словами!

Сколько любви в этих глазах!
  1. Спорт и фитнес

Как убрать жировую прослойку с нижней части живота

Убрать жир с нижней части живота хотят очень многие девушки. Тем не менее, небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще, небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него.

Однако для получения лучшего эффекта нужно использовать комплексные движения. Только так вы сможете перестроить обмен веществ на жиросжигание, и уменьшить вашу проблемную зону. Конечно же, нужно включать и силовые движения, и диету. Вот, кстати — рецепты вкусных протеиновых коктейлей, весьма способствующих похудению: "Десять рецептов протеиновых коктейлей". Совмещаем вкусное с простыми физическими упражнениями и худеем!


Упражнения для новичков

▼   Читать далее
не пропустите
  1. Фото, Мотиваторы, Подборки

Никогда не переставай заставлять себя

из Как я встретил столбняк

не пропустите
Подписка