популярное

Вот как выглядит тело женщины спустя 24 часа после родов... Шокирующее фото!

Правда без прикрас - под этим девизом действовала молодая мама. Ее снимок в первые сутки после родов с откровенной и трогательной подписью разлетелся по всему миру.

Прочтите!!! Прочтите!!! Прочтите!!! Эту сказку написал мальчик, живущий в хосписе. Мишка, ему 12 лет. С прошлой осени он «отказной» у врачей.
Он написал ее на школьный литературный конкурс, но это не так важно. Важно, что он хочет, чтобы его сказку читали. Чтобы чувствовали – кому нужно и кто захочет… Когда Мишка лежал в реанимации, ему пообещали, что его сказку еще будут читать.
На сегодня – ему лучше. Поделиться этой сказкой -

Он был настолько богат, что носил рубашку из золота. Но жизнь сыграла с ним жестокую «шутку»

Помните индуса в золотой рубашке? Его имя – Датта Фуге. В 2013 году он прославился тем, что заказал пошив целиком золотой рубашки. Однако жизнь ...

ИНТЕРЕСНО О ПОТРЕБНОСТЯХ ОРГАНИЗМА

УЧИМСЯ УТОЛЯТЬ ЖАЖДУ В ТЕХ ИЛИ ИНЫХ ПРОДУКТАХКОМПЕНСИРУЯ ДРУГИМИ ПРОДУКТАМИ.

50 заповедей успешного человека

Друзья! Представляем 50 заповедей успешного человека, которые, надеемся – помогут вам добиться бОльшего в нашей непростой и весьма динамичной жизни.

Фото 81-летнего Эммануила Виторгана с детьми вызвало споры среди поклонников

После публикации семейной фотографии с младшими детьми, Виторган получил в свой адрес разные неоднозначные замечания.

Перезагрузка

Чтобы наши мысли не вредили нам самим, важно помнить эти несколько уроков от Луизы Хей

Русский язык - взрыв мозга для иностранцев

Ну уж как есть :-)

10 глупых мифов о женщинах

В современном обществе сложилось множество стереотипов, в которые почему-то все с наивностью верят. Некоторые мифы нравятся самим женщинам, и они охотно поддерживают такие заблуждения, а некоторые откровенно глупы, и здравомыслящий человек просто обязан ставить подобные утверждения под сомнение.
Наверняка вы также слышали множество утверждений об особенностях прекрасной половины человечества. Хотите узнать, какие из них - обыкновенная выдумка?

Что забирает у женщин счастье? Секрет и разгадка

Каждая женщина — это загадка. Некий пазл, который интересно разгадать.

О чем я? Я имею в виду то, что разгадка — это понимание, что делать, чтобы создать долговременные отношения с успешным мужчиной.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Советские мужчины, выбравшие в жены женщин с нестандартной внешностью

Нужно быть смелым человеком, чтобы пойти против общественного мнения. К сожалению, мы живем в мире неких стандартов, которые стали нормой. В том числе это касается внешности. Некрасивая жена рядом со своим популярным супругом вызывает немало вопросов у общества.

Да!

О поэтах и поэзии

Мартина Хайдеггера иногда называют крупнейшим европейским философом после Платона, что говорит не только о глубине его дыхания, но и о неуклонном в течение жизни возврате к "целостному" мышлению, на общедоступном уровне воспринимаемому как своего рода сращение философского метода с поэтическим.

На кого Максим Дунаевский променял седьмую жену, с которой они были вместе 20 лет

Максим Дунаевский 15 января 2023 года отпраздновал 78-летие. Несмотря на столь солидный возраст, талантливый композитор всё так же влюбчив. Как утверждает Максим Исаакович, процесс поиска вдохновения напрямую связан с любовью.

Вот такими были детские сады, в которые ходили наши мамы и бабушки

Современные детские садики и ясли — это совсем не то, что было в советское время. Сейчас многие родители не хотят выходить из декрета, когда детям 3 года, а раньше было иначе.

Судьба соседки...

Житейский рассказ, от которого перехватывает горло и становится трудно дышать. Такое тоже бывает...

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

  1. Жизнь и Мудрость

Как побороть страхи и жить полной жизнью?

Очень многим людям страх мешает реализовать свои желания, жить полной жизнью, делать то, что им действительно хочется. Человек желая избавиться от страхов и неуверенности может пойти к психологу, прибегнуть к фармакологии, читать разную литературу, но по настоящему ничего не измениться пока он осознанно, полностью отдавая себе отчет и намеренно не поборет свои страхи сам. Как? Читайте далее...

Смелость жить сознательно

Безопасность — это, по большей части, предрассудок. Её не существует в природе, и никто не испытывает её в полной мере. В долгосрочной перспективе бегство от опасностей не более безопасно, чем полная им открытость. Жизнь — либо дерзкое приключение, либо ничто. Быть готовым к переменам и оставаться свободной личностью, несмотря на тяжелые обстоятельства — это та сила, которую ничто не сможет сокрушить.
В нашей повседневной жизни смелости не придаётся большого значения. Смелость — это качество, зарезервированное за солдатами и пожарными. Безопасность — вот что имеет большее значение сегодня. Возможно, вы думали о том, что не стоит быть чересчур смелым и храбрым. Это опасно. Не иди на ненужный риск. Не привлекай к себе внимания. Придерживайся семейных традиций. Не заговаривай с незнакомцами. Будь начеку с подозрительными людьми. Оставайся в безопасности.

Но побочным эффектом от переоценки важности личной безопасности является тот факт, что твоя жизнь превратится лишь в реагирование на внешние обстоятельства. Вместо того, чтобы ставить цели, планировать их достижение, и с удовольствием следовать своим планам, ты живёшь с осторожностью. Продолжаешь работать на стабильной работе, хоть она и не устраивает тебя. Поддерживаешь не устраивающие тебя отношения, несмотря на то, что чувствуешь себя в них мертвецом, по сравнению с той страстью, которой ты был когда-то охвачен. Кто ты такой, чтобы думать, что можешь сопротивляться системе? Прими свой жребий в жизни и выжми по максимуму из того, что есть. Плыви по течению и не раскачивай лодки. Единственная твоя надежда — в том, что река жизни вынесет тебя в благоприятном направлении.

Между смелостью и безрассудством есть огромная разница

Без сомнения, в жизни есть реальные опасности, которых следует избегать. Но между смелостью и безрассудством есть огромная разница. Я не говорю о героической храбрости, которая требуется для спасения людей из горящего здания с риском для собственной жизнью. Под смелостью я понимаю способность подавить воображаемые страхи и получить намного более насыщенную и богатую жизнь, в которой ты сам себе отказываешь. Страх неудачи. Страх получить отказ. Страх обанкротиться. Страх одиночества. Страх перед унижением. Страх перед публичными выступлениями. Страх быть отвергнутым семьей и друзьями. Страх физического дискомфорта. Страх раскаяния. Страх успеха.


Какие из этих страхов сковывают тебя?

Как бы ты жил, не будь этих страхов вовсе? Ты бы обладал интеллектом и здравым смыслом, чтобы обходить любые реальные опасности, но уже без ощущения эмоции страха. Хотел бы ты больше рисковать, особенно если даже самый худший из возможных сценариев не причинит тебе никакого вреда? Говорил ли бы ты чаще, общался бы с неизвестными людьми, требовал бы больше денег, бросился бы с головой в те амбициозные проекты, о которых мечтал? Что если бы ты даже научился получать удовольствие от ситуаций, которые сейчас вызывают у тебя страх? Какие изменения произошли бы тогда в твоей жизни?


Считал ли ты когда—нибудь, что, в действительности, ничего не боишься, что всегда есть вполне веские и логичные причины не делать чего—либо? Представиться незнакомцу может показаться грубостью. Ты не должен пытаться выступать публично, потому что тебе нечего сказать. Просьба о повышении зарплаты может быть некстати, так как ты считаешь, что тебе следует подождать до следующей формальной оценки результатов своего труда. Тем не менее, это не более чем рационализация — подумай о том, как могла бы измениться твоя жизнь если бы ты мог смело и уверенно совершать эти поступки безо всякого страха.

Что такое смелость?

  • Смелость — это не отсутствие страха, но, скорее, осознание того, что нечто иное — важнее страха. Ambrose Redmoon
  • Смелость — это сопротивление страху, управление страхом, а не его отсутствие. Mark Twain
  • Смелость — это когда боишься до смерти, но продолжаешь двигаться вперед. John Wayne

Мне нравятся вышеприведенные определения смелости. Они говорят о том, что смелость это способность действовать, несмотря на страх. Слово смелость (courage) происходит от латинского слова сердце (cor).


Но настоящая храбрость это производная скорее от интеллекта, нежели от чувств. Она требует использования части мозга присущей только человеку и отвечающей за интеллект для того, чтобы перехватить контроль у части мозга, отвечающей за эмоции, которая присуща всем млекопитающим.


Часть мозга, отвечающая за эмоции, подает сигналы опасности, но твоя часть мозга, отвечающая за интеллект, говорит, что опасность вымышленная, и ты просто действуешь, несмотря на то, что испытываешь страх.

Чем больше ты научен действовать несмотря на страх, тем в большей степени ты являешься разумным человеком. И чем больше ты следуешь за страхом, тем в большей степени ты низшее млекопитающее.

Ты человек или мышь?

Итак вопрос «ты человек или мышь?» согласуется с человеческой неврологией. Смелые люди испытывают страх, но не позволяют ему парализовать свою волю. Люди, которым недостает смелости, будут подвергаться страху намного чаще, чем смельчаки. Что в долгосрочной перспективе дает только усиление страхов. Когда ты избегаешь встречаться лицом к лицу со страхом и ощущаешь облегчение от того, что избежал его, то это приятное ощущение работает как психологическая награда, которая укрепляет тебя в подобном «мышином» уклоняющемся от страха поведении и делая наиболее вероятным подобное поведение и в будущем.


И чем дольше ты избегаешь пригласить кого-то на свидание, тем более зажатым ты будешь чувствовать себя в будущем намереваясь совершить тоже самое. Ты буквально создаешь все условия, чтобы быть застенчивым и пугливым. В долгосрочной перспективе подобное уклоняющееся поведение приводит к застою в жизни.


Становясь старше, ты укрепляешь свои реакции применительно к ситуации, в которой ты уже даже не можешь представить себя победившим свой страх. Ты начинаешь воспринимать свои страхи как данность. Они становятся твоей реальностью.


Ты ограждаешь себя от жизни неким коконом, ограждая себя от всех этих страхов: стабильный, но несчастливый брак, работа, которая не требует рисковать, небольшой доход, но который дает ощущение комфорта.


Затем ты подводишь научную базу под свое поведение: у тебя семья и тебе нельзя рисковать, ты слишком стар, чтобы менять профессию, ты не можешь сбросить вес, потому что у тебя плохая наследственность и «плохие» гены.


Пять лет... Десять лет... Двадцать лет проходит...

И ты понимаешь, что твоя жизнь осталась такой, какой и была. Ты не сдвинулся с места. И все что тебе сейчас на самом деле остается, так это доживать остаток своих дней с удовольствием, насколько оно может быть возможным и, в конце концов, упокоиться в земле. Где, в конце концов, и найдешь полный покой и безопасность. Но есть что-то, что осталось за кулисами нашего представления. Не так ли? Тот тихий голосок в твоем подсознании, который говорит, что это не та жизнь, которую ты хотел прожить.


Он хочет большего. Намного большего. Он хочет, чтобы ты стал намного богаче, имел замечательные отношения с противоположным полом, имел тело в отличной физической форме, изучил новое, путешествовал по свету, приобрел множество прекрасных друзей, помогал нуждающимся в помощи, и видел значительные изменения в жизни.


Этот голос говорит, что оставаться на работе, где ты продаешь разную мелочь всю оставшуюся жизнь, просто не стоит. Этот голос выражает неодобрение, как только ты бросаешь взгляд на свое громадное пузо в зеркале или когда мучаешься одышкой, поднимаясь по лестнице.


Он разочарован, видя что стало стало с твоей семьей. Он говорит тебе что причина, по которой ты не можешь мотивировать себя заключается в том, что ты занимаешься не тем, чем бы хотел заниматься в своей жизни..... потому что ты боишься.


И если ты отказываешься слушать свой внутренний голос, он все равно будет звучать, напоминая тебе о твоих посредственных достижениях пока ты не отойдешь в мир иной, преисполненный сожалений о том, что все могло быть совсем иначе.

Как ты реагируешь на этот злой внутренний голос, который никак не замолкнет? Как ты поступаешь, когда чувствуешь печенкой что в твоей жизни что-то не так?


Каков твой излюбленный способ заглушить этот внутренний голос? Возможно заглушаешь его смотря телевизор, слушая радио, оставаясь вечерами на работе, которая тебя не устраивает, или употребляешь алкоголь, кофе и сахар.


И всякий раз, когда ты так поступаешь ты снижаешь уровень своей сознательности. Ты приближаешься больше к животному, ведомому инстинктами и отдаляешься от полностью сознательного человеческого существа.


Ты противодействуешь жизни, вместо того, чтобы следовать за своими целями. Ты падаешь в состояние выученной безысходности, в котором ты начинаешь верить, что твои цели более недостижимы для тебя, или даже не нужны тебе вовсе.


Ты становишься все больше и больше похожим на мышь, пытаясь убедить себя в том, что такая «мышиная» жизнь не так уж и плоха в конце концов, и видя что все вокруг воспринимают ее совершенно нормально.


Ты окружаешь себя такими-же «мышами», и если когда-нибудь тебе повстречается полностью сознательный человек, ты ужаснешься от осознания того факта, как много своей собственной смелости ты потерял.


Повысь свою сознательность

  • «Жизнь укорачивается либо делается продолжительнее в зависимости от смелости человека»
    — Anais Nin
  • «Смелость — это цена, которую требует жизнь за душевное равновесие» — Amelia Earhart
  • «Ты увеличиваешь свою силу, смелость и решительность каждый раз, когда ты останавливаешься, чтобы взглянуть в лицо страху. Ты можешь сказать себе „Я прошел через это. И я могу принять то, что последует дальше." Ты должен делать то, что считаешь нужным»— Eleanor Roosevelt

Разорвать этот порочный круг можно призвав свою смелость и поставить ее лицом к лицу со своим внутренним голосом. Найди место, где тебе никто не будет мешать. Возьми ручку и бумагу. Слушай свой внутренний голос и будь готов услышать то, что он говорит тебе.

Не имеет значения насколько тебе будет трудно слушать это. (Понятие «голос» всего лишь абстракция, возможно ты не будешь ничего слышать вовсе. Возможно ты *увидишь* чем тебе следует заниматься, или даже *почувствуешь*. Но я продолжу называть это голосом для наглядности).


Этот голос может сказать тебе, что твой брак мертв уже десять лет, и ты отказываешься принять это, потому что боишься развода. Он может сказать, что ты боишься того, что начнешь свое дело, то возможно прогоришь и поэтому ты остаешься на работе, которая не требует от тебя роста.


Он может сказать, что ты сдался в своей борьбе с лишним весом, потому что ты пытался сделать это много раз, но ты пристрастился много есть. Он может сказать тебе, что друзья, с которыми ты в настоящее время общаешься несовместимы с образом человека, которым ты собираешься стать. И что тебе надо оставить этот круг общения и построить новый.


Он может сказать тебе, что ты всегда хотел стать писателем или актером, но стал заниматься продажами, потому что это кажется более надежным и безопасным. Он может сказать, что ты всегда хотел помогать нуждающимся людям, но ты не делаешь этого.


Он может сказать тебе, что ты растрачиваешь свои таланты.


Заметь когда твой внутренний голос сократится до одного слова или до двух. Что он призывает делать? Оставь. Уйди. Говори. Пиши. Танцуй. Играй. Тренируйся. Продавай. Меняйся. Иди дальше. Позволь идти. Спроси. Научись. Прости.


Что бы то ни было — запиши это на бумаге. Возможно ты услышишь разные слова для разных сфер своей жизни.


Теперь ты должен сделать трудный шаг. Сознательно понять что это и есть то, что тебе на самом деле нужно. Это нормально, если ты думаешь, что для тебя это невозможно.


Это нормально, если ты не понимаешь, как этого можно достичь. Но не отрицай того, что ты хочешь этого, иначе ты понизишь свою сознательность.


Когда ты смотришь на свое страдающее избыточным весом тело, согласись с тем, что ты хочешь быть стройным и здоровым. Когда ты прикуриваешь очередную сигарету не отрицай того, что ты хочешь стать некурящим.


Когда ты, возможно, встречаешь человека своей мечты, не отрицай того, что ты бы хотел построить с ним (или с ней) отношения. Когда ты встречаешь человека, и кажется, что он находится в абсолютном мире с самим собой, не отрицай того, что ты страстно желаешь добиться такого-же внутреннего спокойствия.


Перестань отрицать. Вместо этого думай о том, чего хочешь добиться, «Я на самом деле хочу добиться этого, но я просто чувствую, что на сегодняшний день не имею возможности сделать это».


Это нормально, хотеть чего-то, что по твоему мнению не можешь иметь. И ты определенно ошибаешься в мысли, что ты не можешь иметь этого.


Но для начала — перестань себя обманывать и притворяться, что тебе этого не нужно.
Двигайся от страха к действию, даже если ты ожидаешь неудачи

  • «Когда решительный молодой человек приступает к тому, чтобы покорить мир и успешно двигается к цели, он часто бывает удивлен тому, что все получилось и единственное что связывало его, так это страхи других робких искателей приключений» — Ralph Waldo Emerson
  • «Большинство наших препятствий сгинут прочь, если вместо того, чтобы опасаться их, мы смиримся и смело пройдем через них» — Orison Swett Marden
  • «Смелость и настойчивость являются магическим сочетанием, перед которым трудности исчезают и препятствия растворяются в воздухе» — John Quincy Adams


Итак, ты увидел кое-что что ты раньше боялся увидеть. Как ты себя чувствуешь? Возможно ты чувствуешь невозможность предпринять что-либо.


Это нормально.


Когда погружаешься в себя и заглядываешь своим страхам в глаза это очень помогает победить их, но может потребовать намного больше храбрости, чем ты сейчас можешь мобилизовать. Самое главное, что я хочу донести до тебя в этой статье, это то, что настоящая смелость — это свойство ума, а не эмоция.


С точки зрения неврологии это значит мыслить той частью мозга, которая отвечает за интеллект, и подавлять эмоциональные животные импульсы. Другими словами ты используешь свой интеллект, логическое мышление и свободную волю, чтобы преодолеть ограничения, которые ты унаследовал как эмоциональное млекопитающее.

Все это логично, но намного легче сказать, чем сделать.

Ты можешь логически понимать, что нет никакой опасности в том, чтобы выйти на сцену и выступить перед аудиторией в тысячу человек. Но твой страх все равно мешает тебе, и воображаемая опасность удерживает тебя от того, чтобы добровольно пойти на что-то подобное.


Или например ты можешь осознавать, что работаешь на неперспективной работе, но ты не можешь заставить себя сказать «Я увольняюсь». Однако смелость не требует от тебя совершения радикальных и резких действий в подобных ситуациях.


Храбрость — это выученное качество ума, которое надо рассматривать так, как ты подходишь к силовым тренировкам своих мышц. Ты же не будешь пытаться в первое посещение спортзала поднять вес в 300 фунтов ?

Следовательно не надо думать, что для того, чтобы быть смелым ты должен взяться за самые сильные страхи в эту-же минуту. Я предлагаю два пути, чтобы развить в себе смелость.


Первый подход
аналогичен прогрессивной тренировке с отягощениями. Начни с тяжестей, которые ты можешь поднять, но тебе это стоит некоторых усилий. И потом постепенно наращивай вес отягощений, чтобы стать сильнее. Аналогично, возмись сперва за самые маленькие страхи, и со временем берись за страхи побольше. Нетрудно натренировать себя для того, чтобы поднять 300 фунтов, если ты уже можешь поднять 290.


Аналогично, говорить перед аудиторией в 1000 человек не так сложно, если ты уже говорил перед аудиторией в 900 слушателей. Итак, возьми бумагу и запиши один из своих страхов, который ты хочешь победить. Затем запиши числа от 1 до 10 и впиши вариации этого страха от самого слабого до самого сильного.


Получилась иерархия страхов. Например, ты боишься пригласить девушку на свидание. В таком случае под номером один в списке будет следующий поступок — в людном месте ты улыбаешься симпатичной незнакомке (самый легкий страх).


Под номером два уже будет стоять задача улыбнуться десяти незнакомкам за один день. Под номером десять будет идти обращение к НЕЙ в присутствии ваших друзей, когда ты почти уверен в том, что получишь отказ и все будут смеяться (самый сильный страх).


Итак, поставь целью выполнение пункта под номером один из своего списка. Как только ты добьешься успеха в достижении этой цели (а успех в этом случае — это просто осуществление задуманного действия, независимо от его результата), приступай к выполнению задачи из пункта под номером два и так далее, до тех пор, пока ты не возьмешься за номер десятый и не будешь чувствовать, что страх сковывает тебя.


Возможно в процессе тебе придется вносить изменения в свой список, чтобы сделать его актуальным уже полученному опыту. И если ты чувствуешь, что следующий шаг слишком велик для тебя, то разбей его достижение на более мелкие задачи. Если ты можешь поднять 290 фунтов, но не можешь — 300, то попробуй 295, или даже 291. Разбивай процесс на такие мелкие задачи, которые ты уверенно выполнишь.


И если нужно, то повторяй последний выполненный шаг из списка столько раз, сколько ты сочтешь нужным, чтобы приступить к следующему. Задавай темп себе сам. Следуя принципу прогрессивной тренировки ты добьешься двух вещей. Ты положишь конец стереотипному поведению страх-бегство, которое у тебя было в прошлом. Плюс ты почувствуешь себя в силах действовать более смело в будущем.


Твое чувство страха будет уменьшаться соразмерно тому, как будет повышаться твоя смелость. С точки зрения неврологии ты ослабишь влияние на свои поступки участка мозга, который отвечает за эмоции, и усилишь влияние на свои действия того участка мозга, который отвечает за интеллект.


Таким образом двигаясь от поведения несознательного мышеподобного существа к сознательному человеческому поведению.

Второй подход в повышении своей смелости заключается в том, чтобы получить дополнительные знания в той области, в которой лежит твой страх. Если хочешь победить свой страх — встреть его лицом к лицу. Но если твой страх велик из-за невежества и недостатка опыта, то страх можно уменьшить, а то и вовсе уничтожить с помощью информации и обучения. Например ты испытываешь страх перед тем, чтобы оставить работу и начать свое дело, даже если и считаешь, что тебе бы очень хотелось работать на себя.


Начинай читать книги на тему как начать свое дело. Посещай курсы, посвященные этой тематике. Потрать свое время на то, чтобы найти всю интересующую тебя информацию. В библиотеке или в интернет. Вступи в местную Торговую палату и во все подходящие торговые организации в сфере твоего бизнеса. Посещай конференции. Завязывай полезные знакомства. Заручись поддержкой кого-нибудь более опытного и искушенного в этом бизнесе человека.


Повышай свое мастерство, чтобы быть уверенным в своих силах и чувствовать, что ты можешь добиться успеха. И это поможет тебе действовать смело и решительно, когда ты будешь готов. Этот способ хорош, если большая часть твоего страха порождена неизвестностью. Часто простое прочтение одной или двух книг по интересующему тебя вопросу будет достаточным, чтобы рассеять твой страх там, где ты можешь действовать.


Эти два метода мои любимые.


Но существует еще много дополнительных путей преодолеть свои страхи, включая нейролингвистическое программирование, имплозивная терапия, систематическая десенсибилизация, самоанализ. Если ты хочешь увеличить число приемов по преодолению страха в своем арсенале, то ты можешь обратиться к поисковым системам и найти более подробную информацию об этих путях преодоления страхов.


Почти все они могут быть самостоятельно изучены (за исключением имплозивной терапии).


Не имеет значения какой именно путь будет выбран, чтобы побороть страхи. Важно, то что ты сознательно делаешь это. Также как твои мышцы атрофируются без регулярной нагрузки, так и твоя смелость будет атрофироваться, если ты сознательно не будешь бросать себе вызов заглянуть в глаза своим страхам.


При отсутствии этих условий ты автоматически становишься слабым и душой и телом. Если ты не тренируешь свою смелость регулярно, то ты усиливаешь свои страхи. Третьего не дано.


Также как твои мускулы атрофируются при отсутствии нагрузки, так и твоя смелость будет автоматически разрушаться в отсутствие сознательных условий. Возможно это звучит слишком мрачно, но существует позитивный способ смотреть на это.


Большие гири могут быть как тяжелым грузом, так и хорошим инструментом, чтобы натренировать сильные мускулы. Ты же не будешь смотреть на 45 фунтовую гирю и спрашивать «Почему ты такая тяжелая?».


Это данность. Неподъемная тяжесть — это твоя мысль о ней, а не внутреннее свойство гири. Аналогично, не стоит смотреть на вещи и вопрошать — «Почему это так страшно?»

Страх — это твоя реакция, а не свойство объекта твоего беспокойства. Страх — не твой враг. Это компас указывающий тебе области, где тебе надо совершенствоваться.


И если ты обнаружишь новый страх внутри себя, радуйся этому как новой возможности для внутреннего роста, также как ты радуешься очередному достижению в физических тренировках.

Почувствуй свою силу

  • «Каждый обладает талантом. Что встречается редко, так это смелость следовать за своим талантом туда, куда он ведет»— Erica Jong
  • «Высшая смелость — это быть самим собой»— John Lancaster Spalding
  • «Чем бы ты не занимался тебе требуется смелость. Какую бы дорогу не выбрал, всегда найдется кто-то кто будет говорить тебе, что ты ошибаешься. Трудности существуют всегда, и это искушает тебя согласиться с тем, кто критикует выбранный тобой путь. Чтобы спланировать что-то и следовать своему плану до конца, отчасти требуется такая же смелость, какая требуется солдату. На свете есть место многим победам, и это толкает отважных людей на то, чтобы добиться их» — Ralph Waldo Emerson

Итак, что ты будешь делать со своей появившейся смелостью? Куда она тебя поведет? Ответ заключается в том, что это позволит тебе вести намного более полную жизнь. Ты начнешь по настоящему жить как бесстрашный человек, вместо того, чтобы быть робкой мышью.


Ты раскроешь и разовьешь свои самые сильные стороны и таланты. Ты начнешь жить намного более осознанно и взвешенно, чем жил раньше.


Вместо того, чтобы просто реагировать на обстоятельства, ты сам будешь творить их. Смелость — это то, что ты можешь испытать только в одиночку. Это личная победа, а не публичная.


Мобилизация смелости, для того, чтобы вслушаться в свой внутренний голос — это не результат деятельности группы людей, и не является результатом согласия с кем-либо. Халиль Джебран написал в «Пророке» — «Дар предвиденья одного человека не может дать его крыльев другому».


Цель твоей жизни — только твоя, чтобы ее достигнуть. И никто на земле не прошел в точности через те-же ситуации, через которые прошел ты, и никто не мыслит в точности так, как делаешь это ты.

Это только твое дело. Независимо от того живешь ли ты один, либо наслаждаешься близкими и доверительными отношениями с любимым человеком, ты должен всегда смотреть в лицо реальности и понимать, что только ты один в ответе за свою жизнь. Ты можешь передавать временный контроль над течением твоей жизни другим людям, компании, где ты работаешь, супруге (супругу), или просто жизненным обстоятельствам. Но ты никогда не должен передавать никому ответственности за результаты своей жизни.


Если ты предполагаешь прямой и сознательный контроль над своей жизнью или-же предпочитаешь просто плыть по течению, ты и только ты один несешь ответственность за последствия. Если ты решил идти дорогой смелости, ты будешь вынужден встретится лицом к лицу с тем, что тебя ожидает — и это величайший страх, который только бывает.


Но ты уже намного более силен, чем в начале пути. И твой потенциал намного сильнее, чем что-либо испытанное тобой в твоем прошлом. И с этой силой приходит огромная ответственность.


Да, ты не в состоянии решить все проблемы на планете. Но если ты намерился выложиться на сто процентов, чтобы реализовать свой настоящий потенциал ты можешь значительно повлиять на жизнь многих людей, и эти изменения пройдя через время отразятся и на будущих поколениях.


Какая разница между тобой и теми легендарными личностями, кто уже совершил это? И ты и они имели много схожих страхов. И ты и они родились с талантами в одних областях и недостатками в других. Единственное, что останавливает тебя — это страх.


И единственное, что может дать тебе крылья — это смелость. Как ты поступишь со своей жизнью касается только тебя одного, а не твоих родителей, супруги (супруга) или твоего начальника. Только тебя и никого другого.

Обнаружение наличия у себя силы может быть одним из самых пугающих шагов, которые можно представить. И более того — пугает осведомленность о ужасных испытаниях которые тебя ожидают, если ты примешь это.


Сознательная жизнь — это не простой путь. Но это уникальный человеческий опыт, и он требует осознанного решения постоянно уходить от «мыши» внутри тебя. Следовать своим самым большим и амбициозным мечтам, испытывать неудачи и разочарования, преодолевать свои скромные человеческие ограничения, вместо того, чтобы с комфортом почивать на лаврах — эти страхи присущи нам всем.


Первое время, столкнувшись с подобными страхами, ты можешь отступить назад в иллюзорную безопасность «мышиной жизни». Но если ты будешь упражнять свою смелость, ты в конечном счете созреешь до состояния, когда сможешь открыто принимать вызов и нести ответственность как полноценное человеческое существо.


Продолжение-же «мышиной» жизни больше не будет представлять для тебя никакого интереса. Ты осознаешь глубочайшие пустоты в своей жизни. И ты скажешь себе — «Я разбудил в себе этот невероятный потенциал и я принимаю то, что от меня может потребоваться. И чего бы это не стоило, и что бы мне ни пришлось принести в жертву на этом пути — будь что будет. Я готов».


Даже если ты все-же будешь испытывать страх, ты будешь понимать его иллюзорность и ты будешь знать как использовать свою смелость, чтобы превозмочь его, чтобы у него не было больше возможности останавливать тебя.


Выбери дерзкое приключение

  • «Прежде чем ступить на тот или иной путь задайся вопросом — лежит ли у тебя сердце к выбранному пути. Если нет, то ты будешь знать это и тогда ты должен выбрать другой путь. Проблема в том, что никто не задает себе этого вопроса. И когда человек в конце концов понимает, что выбрал дорогу, к которой у него не лежит душа — то выбранный путь уже готов уничтожить его»— Carlos Catsaneda
  • «Чем большие пустоты создает печаль в нашем сердце, тем больше радости оно сможет вместить. Разве тот кубок в который налито твое вино не был вчера кубком который обожгли в гончарной печи. И разве лютня, которая услаждает твою душу — не дерево, которое обработали ножами» — Kahlil Gibran
  • «Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие — порождает уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй» — Dale Carnegie

Как только ты развил в себе чувство своего истинного жизненного предназначения ты можешь почувствовать тревогу от несоответствия настоящей жизненной ситуации той, которую ты рисовал в своем воображении. Эти два понятия могут казаться настолько различными, что ты не можешь мысленно представить как построить мост между ними.


Как ты можешь сбалансировать реальность в следовании своим обязательствам зарабатывать деньги, чтобы платить по счетам, хорошо работать, чтобы начальство было довольно, родить ребенка, и поддерживать отношения с людьми, которые даже не реагируют на то, что ты чувствуешь, со своим новым видением себя, отчаянно стремящегося вперед.


Большое количество новых страхов может возникнуть из-за этого кажущегося невозможным различия. Хватит-ли у тебя сил? Что станет с твоими отношениями? Может ты просто обманываешь себя?


Лучший совет, который я могу дать здесь — это забыть о попытках построить мост. Вместо этого сфокусируйся на процессе выражения нового видения себя с самого начала.


Так как будто это совершенно отдельная нить твоей жизни. Если это создает временные проблемы в твоей жизни — все равно продолжай. К примеру представим что ты работаешь адвокатом, который специализируется на разводах. Но твой внутренний голос говорит тебе, что ты должен в конце концов оставить эту работу.


Ты видишь себя горячо обучающим пары тому как восстановить их разрушенные взаимоотношения. Но ты даже не можешь представить себя судебным адвокатом, который говорит о здоровых взаимоотношениях.


И в завершение всех проблем ты не видишь никаких путей, чтобы продолжать жить достойной жизнью, занимаясь новым делом. В этом случае имеет место быть сильное различие между новым видением и реальностью.


Итак, вместо того, чтобы строить мост между ними, просто начинай воплощать свое новое видение жизни с нуля в то время, которое у тебя есть. Даже если это час или два в неделю. Продолжай адвокатскую практику, но в свободное время начинай анонимно участвовать в интернет-форумах и подсказывать людям как улучшить их взаимоотношения.

Используй ораторское искусство, которое ты выработал занимаясь адвокатской деятельностью для того, чтобы выступать перед небольшими группами людей с речами о том, как улучшать взаимоотношения. Создай свой веб-сайт и начни писать и публиковать статьи о том, что тебя так сильно интересует.


Нет никакой необходимости скрывать тот факт, что ты адвокат, специализирующийся по делам о разводах. И путь тебя не беспокоит увязывание этих двух реальностей в одну. Живи парадоксально.


Просто начни строить нового себя. И позволь своему старому «Я» жить параллельно с твоим новым «Я» некоторое время. И ты разовьешь в себе способности к новому делу, и в конце концов ты будешь способен зарабатывать этим деньги, даже если ты сейчас не видишь как этого можно добиться.


Ты можешь сейчас не иметь возможности увидеть возможность обеспечить себя в твоем новом видении жизни, и это понятно. Просто начни действовать.


Делай это просто так. Не заботясь о том, чтобы превратить это занятие в полноценную работу. Терпеливо жди такого состояния, когда ты в конце концов поймешь как сделать это. И когда придет время ты будешь в состоянии спокойно оставить старую работу и сфокусировать все свои силы и энергию на новой.


И в конце концов ты сможешь всецело перейти в свое новое «Я». Твоя страсть к твоей новой работе в конечном итоге сокрушит твой страх потери старого источника дохода и стабильности. Итак вместо того, чтобы трансформировать свою старую карьеру в новую, просто начни процесс строительства новой, и позволь старой понемногу исчезать из твоей жизни.


Даже если ты можешь потратить всего лишь час в неделю на свое новое занятие, ты возможно заметишь, что этот час приносит тебе больше удовлетворения, чем все остальные часы вместе взятые. И эта страсть сподвигнет тебя на то, чтобы найти способ постепенно увеличивать ее присутствие, пока она не заполнит большую часть твоей жизни.


Самым важным будет начать сейчас, рисуя себе в красках свою новую жизнь, даже если сейчас ты можешь уделить этому совсем немного времени. Независимо от того, насколько сложным это кажется, делай выбор в пользу сознательной жизни.


Не поддавайся полусознательной сфере мышления, основанной на страхе. Который заполняет твою жизнь вещами отвлекающими внимание от того, что говорит тебе твой внутренний голос.


Сделай свой выбор.

Призвать всю свою смелость и развить свою внутреннюю силу, чтобы взглянуть в лицо самым глубинным и темным страхам. Победить их и жить полноценной сознательной жизнью человека. Либо смириться с фактом, что твои страхи сильнее тебя и жить «мышиной» жизнью.


Но делай этот выбор осознанно и с полным осознанием его последствий.


Если ты позволяешь страху одержать победу в битве за твою жизнь, тогда объяви победителя и заплати цену. Если ты просто избегаешь жить осознанно и смело, то тогда это все равно, что сложить оружие в войне и сдаться. И тогда твое существование не сильно отличается от периода ожидания физической смерти. А это ничто по сравнению с тем дерзким приключением, которым может стать твоя жизнь.


Не умирай без того, чтобы принять дерзкое приключение, которому предназначено быть в твоей жизни. Да, ты можешь обанкротиться. Ты можешь неоднократно испытывать неудачу и получать отказ. Ты можешь пройти через множество нежизнеспособных отношений. Но все это вехи на дороге твоей жизни. Жизни прожитой смело.


Это твои личные победы, образующие более глубокое пространство в твоей душе, которое будет наполнено изобилием радости, счастья и достижений. Итак, иди вперед. И, почувствовав страх, призови свою смелость, чтобы в любом случае следовать за своими мечтами.


Это та сила, которую ничто не сможет сокрушить.

Автор: Стив Павлина

ТЕГИ:
страхи
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Любовь и отношения

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Дорогая Людмила! Прежде всего, хочу сказать Вам, что о данном письме муж мой ничего не знает — случайно брошенная без присмотра трубка, случайно не стертые смс-ки, и все — я знаю о Вашем существовании и с интересом наблюдаю уже четвертый месяц за развитием событий в вашей трогательной Санта-Барбаре.

Причина, побудившая меня написать Вам

Это не ревность или желание защитить свою собственность. Просто сериал, который доставлял мне такое удовольствие первые пару месяцев, стал скучен и однообразен, и мне хотелось бы помочь Вам повернуть его течение в какое-нибудь более оптимистическое русло.

Во-первых хотелось бы сказать, что Вы однозначно молодец. В общем и целом тактика абсолютно правильная. Мой муж очень ленив, и сам никогда бы не вступил на кривую дорожку адьюльтера. А Ваши настойчивость и целеустремленность — это именно то, что нужно в данной ситуации.

Есть только одно маленькое НО. Не стоит его забрасывать смс-ками типа «Вы не подвезете меня сегодня до дома?», «Не пообедаем ли мы сегодня вместе?», «Не хотите ли Вы сходить в театр?». Это совершенно бесполезно. Купите уже билеты в театр и пригласите его, оплатите столик в ресторане и позовите, наврав, что у сегодня — годовщина потери невинности, в общем, берите инициативу в собственные руки — он очень занятой человек и никаких действий с его стороны Вы, все равно, не дождетесь. По крайней мере, на этом этапе.

Смс-ки типа «Я хочу Вас», «Я скучаю без Вас» тоже хороши, но когда в ответ Вы не получаете аналогичного ответа уже четвертый месяц, а только «До встречи на работе», неужели вам не хочется задуматься «Почему?» и немного сменить тактику? Итак, об ошибках. Увы и ах, но, пока Ваши шансы его совратить равны нулю.


Вторая ошибка в том, что Вы — блондинка с прямыми волосами. Да, я внимательно изучила Вашу страничку ВКонтакте, у Вас достаточно редкое имя, чтобы без труда вычислить. Скажу сразу — Вы симпатичны. Не хочу расстраивать, но у него уже одна блондинка без сисек есть. Дома. И моя излишняя худоба, при его любви к худощавым, вообще сводят на нет Ваши преимущества передо мной. Мужчинам нужно разнообразие. Делюсь секретом. Его идеал — рыжие длинноногие барышни с пышными формами. Так что, дело за небольшим. Каблуки — не ниже 15 см, у вас же рост 162, насколько я поняла, краска для волос, ну и не самая дорогая хирургическая операция. И журавль, практически, в Ваших руках.


Третье. Это даже не ошибка, а личная моя просьба. Конспирация, конспирация и еще раз конспирация. Ну, вот, не присылай Вы ему смс-ки в час ночи, ну разве возникла бы в моей голове мысль залезть в его телефон? Да никогда. А когда муж в час ночи начинает что-то писать или, что хуже, выходить на балкон и шепотом перезванивать, то не полезть в телефон может только бревно, к которым я, рожденная в День Любопытства, ну никак не отношусь. А, всякие неожиданные открытия, заставляют нервничать мой трепетный и чувствительный организм. А нервничать я не люблю.

И в заключение...

Очень надеюсь, никак больше не почувствовать Ваше присутствие в его жизни, ну, кроме, может быть, его горящих глаз. В противном случае все Ваши трогательные смс-ки попадут к достопочтенному Николаю Владимировичу, указанному ВКонтакте Вашим законным супругом. Хотя, искренне верю, в Вашу благоразумность, потому как крайние меры не одобряю, да и Вы меня всем устраиваете.

Мне нравится, что Вы — замужем, мне нравится, что Вы, по отзывам моего мужа, добрая. Удачи Вам и всяческих успехов в нелегком деле совращения моего мужа. Если понадобится помощь или будут еще вопросы — я к Вашим услугам.

От жены Вашего любовника, Чебурашкиной Маши.

От редакции: Перед мудростью Женщины, написавшей это письмо своей сопернице, хочется снять шляпу и поклониться ей в пояс. Многие ли из нас умеют настолько достойно, изящно и благородно решить щекотливую ситуацию адюльтера? Вопрос оставляем открытым…

Вас также могут заинтересовать статьи:

Есть у меня подруга, 29 лет, не замужем и никогда не была в серьёзных отношениях
Чем мудрая женщина отличается от умной?
Легкий способ заполучить любого мужчину
ТЕГИ:
Юмор, Отношения
Комментарии (53)
53 комментария
Комментировать
Tatyana  Korshynova
Tatyana Korshynova

Какая прелесть, так и хочется послать или перепостить любовнице!!! Слышишь?

Татьяна Варченко
Татьяна Варченко

Говорят - трудно начать. А дальше покатится как по маслу: одна, вторая.....и т.д. В данном случае надо "уничтожить" причину, так как всех женщин не уничтожишь.

Marika Pink
Marika Pink

Любая уважающая себя женщина не будет унижаться перед любовницей и неверным мужем, а скажет мужу обьяснись или досвидос) а письмо это от беспомощности перед ситуацией. Ума тут не вижу.

Valentina Nikolayenko
Valentina Nikolayenko

И только Svetlana правильно расценила этот поступок... Я с Вами за одно...

Tetyana Kulyk
Tetyana Kulyk

Бред сивой кобылы,а сивая кобыла-это ОПЯТЬ админ!Отписываюсь

Marika Pink
Marika Pink

Бред...почему тогда она ее называет любовницей если та даже не совратила мужа по ее словам...не логичное письмо и довольно тонко ироничное что говорит о ревности жены которую она пыталась завуалировать)

Екатерина Панченко
Екатерина Панченко

Я дала коленом под зад и отсудила все имущество. Теперь они мне пишут письма.

Elena Leonova
Elena Leonova

Забавно, есть о чем поразиыслить😃

Valentina Nikolayenko
Valentina Nikolayenko

Правильно - не эта , так другая.... Она молодец, только так мигало поступать. Это срабатывает на 120 процентов.... У всех пропадает охота, две семьи сохранены и дети при родителях. Умничка- эта женщина .

Streltsova  Viktoria
Streltsova Viktoria

как уже эта тема достала , ну прекратите уже . Мужики гуляют развлекаются , а женщины женщин обвиняют . ну поймите что ни эта так другая

Юрий Синеговский
Юрий Синеговский

Да нет тут мудрости никакой. Жена мужа не любит, стебается над любовницей. Фигня какая то.

Anna Tatarnikova
Anna Tatarnikova

Господи,сто за народ вы все??? Вам что делать нечего как обсуждать и судить людей которых вы даже не знаете? Займитесь своей жизнью!!!

Natasha  Gerbich
Natasha Gerbich

письмо в ответ: очень сожалею и сочувствую, но Вы ошиблись, никакого отношения к Вашему мужу не имею.

Alena Gladysheva
Alena Gladysheva

Странно, изменяет жене муж, а она пишет письмо совершенно левому человеку- его любовнице, которая в принципе никаких клятв верности жене не давала и быть рядом до конца жизни не обещала:))

Патя Алиева
Патя Алиева

Что за бред, любая жена может прекратить интерес, когда захочет!

Anna  Tuzyuk
Anna Tuzyuk

Никто никого не поставил на место, тем более красиво. Тут показана ревность и уязвленность. Все как всегда.

Elena  Melenevskaya
Elena Melenevskaya

Такой ёрнический тон только раззадорит соперницу, и она захочет доказать, что она не такая уж и дура, как ее выставили. А что она забрасывала смсками - так это не от глупости, она просто испытывала крепость нервов жены. Как выяснилось, не такие уж они и крепкие. Так проблему не решить. Не надо недооценивать соперницу, как правило, на ее руках больше козырей - молодость, дерзость и, в отличие от жены, интерес мужа на ее стороне....

Tamara Alvarez
Tamara Alvarez

Молодец, умная и мудрая женщина, берите с нее пример, спасибо

Lera  Kotova
Lera Kotova

Я вот одного не пойму, у мужа сточится, что ли? Или жена резко потеряет в цене в собственных глазах, если окажется, что муж с кем-то еще переспал?

Лора Соболевич
Лора Соболевич

Да жена просто смеётся над любовницей,чувствуя своё преимущество

Хабибулло Каримов
Хабибулло Каримов

Все дело в планке здержанности и интеллигентности. Для когото скандалить, а для когото держать себя в рамке и реагировать красиво и умно....

Елена Ткаченко
Елена Ткаченко

Читала письмо жены к любовнице, девочки это бред собачий, так никто не пишет, тут нет даже чувства юмора, без скандала, без мордобоя, это не наши жены и не наши любовницы.

Svetlana  Kulik
Svetlana Kulik

Да в этой жене достоинства на 101% а уж с чувства юмора - не занимать!

Irina Plotnikova
Irina Plotnikova

Да минует нас всех сия печаль.... Главно, что жизнь после измены продолжается.....

Larisa Baronova
Larisa Baronova

Так ведь она и не любовница а только хочет ей быть

Елена Петричец
Елена Петричец

Ответить взаимностью мужу,если осталась неплохая фигура,чувство собственного достоинства и юмора.Никогда не ОБЩАТЬСЯ с новой пассией мужа.

Nina Miau
Nina Miau

Пока будет существовать секс на земле( а он будет всегда) и пока он будет запретом, будут существовать измены! Людям постоянно нужно острое ощущение!

Fiori Irina
Fiori Irina

Найди другого 😊😊 и все ...не портить нервы ...и быть счастливой с другим ..😊

Ольга Новикова
Ольга Новикова

Мудрая жена!!!!!! От таких мужчины не уходят, такими дорожат!

Svetlana  Revchun
Svetlana Revchun

Если к другой уходит мужчина, то неизвестно кому повезло

Алиса Шваюк
Алиса Шваюк

Зачем вообще писать письма, по сути чужой бабе?! Разбираться с ней, давать какие-то советы? При чем тут она? Она что-ли вам изменят? Тут уж с мужем нужно разбираться...

Rena Popova
Rena Popova

Те, кто считает данное письмо бредом: а как поступили бы вы? Будете молчать? скандалить? пытаться переплюнуть по части соблазнения? Ваши варианты?..

Elena Navagina
Elena Navagina

Красиво поставить на место мужа.

Nadezda Kulik
Nadezda Kulik

Ну ждала наверное чего-то. Что он сделает свой вiiбор. Но во многих случаях мужчинii удобно устраиваются и живут с двумя женщинами

Марина Лубенцова
Марина Лубенцова

От такой жены муж никогда не уйдет, умница. А вы кто уводит или пытается увести мужа из семьи помните одно "все возвращается бумерангом".

Yuli Kagan
Yuli Kagan

Ххх. Так оно и есть .она написала об этом.

Игорь Игорь
Игорь Игорь

Бред. Это придуманно для соц сетей. Авторам платят за коменты в сетях. Есть такая работа. Оклад + %

Yuli Kagan
Yuli Kagan

Nadezda Kulik- она жила с ним все эти месяца, следила. Спала с ним в одной постели .

Игорь Игорь
Игорь Игорь

А все женщины невинные монашки !!!! Ни одна еще не изменила.

Максат Есенбаев
Максат Есенбаев

Такое ощущение что,это написала нерусская ,а француженка или американка где либеральные супружеские отношения.

Leyla Agayeva
Leyla Agayeva

Napisano super,nu napisano i v slovax esli prochest mejdu strokami yasno,chto ona dayet ey posledniy shans zakrit etu stranicu ,i yasno,chto eyo on ne volnuyet,kak mujchina skoreye vsego ego uje davno zamenili!

Показать больше комментариев
Подписка