Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

Быстро и легко можно получить только

Сегодня день сыновей!

Всех, кто имеет сыновей - поздравляем, пусть наши сыновья будут трижды счастливы!!!

Люди без жилья часто получают не помощь, а презрение. Но одна американская благотворительная организация решила это изменить...

Если начали болеть колени или поясница, запомните: никогда не прикасайтесь к…

Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления.

20-е моё любимое.

ВЛИЯНИЕ СЕМИ ПОКОЛЕНИЙ НА СУДЬБЫ ПОТОМКОВ

Уходя к праотцам, души усопших не исчезают бесследно, информационная и генетическая связь между ними и их потомками сохраняется. Большинство древних традиций признавало значимость влияния предков на потомков. Редко кому не приходилось слышать о печати либо проклятии рода, лежащем на семи поколениях какого-нибудь жуткого грешника.

Не позволяйте своим детям смотреть Свинку Пеппу – психологи предупреждают!

Прочитайте, это очень важно!

«Пока мы живы, можно всё исправить…»…

Прочтите это потрясающее стихотворение Эдуарда Асадова и жизнь вокруг заиграет для вас ярчайшими красками!

Клиника шейных корешковых синдромов

Признаки поражения шейных корешков.

- Хотите кофе?

«Мой путь»: всемирно известная песня, ставшая визитной карточкой Френка Синатры

Эту песню перепевали многие успешные певцы, но в исполнении Синатры она звучит по-особому.

Сделаем перерыв на кофе? Кстати, его пьют даже в невесомости. Посмотрите, как астронавты варят космический эспрессо.

Это факт!

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

Ну и пусть сейчас три ночи, я с приветом, я ж сказала!))

Я в шоке! Из чего делают сигареты: слабонервным не смотреть!

Все еще хочется курить? Поделитесь со своими курящими друзьями!

Что делать с подростками, которые ничего не хотят?

Поколение молодых людей «ничего не хочу» набрало силу последние лет семь. Почему так происходит и что с ними не так? Рассказывает психолог-консультант, специалист по детской психологии Катерина Демина.

5 причин, из-за которых в тебе никогда не будет достаточно энергии

Устраните их и сразу увидите, как ваша жизнь становится лучше.

Комплекс упражнений на растяжку

Этот комплекс упражнений не претендует на звание самого лучшего для развития гибкости и растяжения мышц, но он реально используется спортсменами и не придуман просто так за пару минут.

4 упражнения от Брюса Ли для укрепления силы духа

Он всегда носил с собой блокнот и записывал в нем важные мысли, которые посещали в течение дня. И теперь эти записи доступны и вам!

Сильная молитва, которая меняет судьбу

При помощи этой молитвы Николаю Чудотворцу и вере в чудо, которое она свершает, человек может исцелиться от неизлечимой болезни, избежать бед, изменить свою судьбу в лучшую сторону, ощутить прилив новых сил.

  1. Здоровье

О пользе плавания

​1. Во время плавания работают практически все твои мышцы. Тебе не нужно отдельно тренировать руки, потом ноги, следом пресс, спину, грудные… Ты плывёшь, и в этот процесс включается все тело. Каждая мышца получает столько нагрузки, сколько необходимо, отсюда и гармонично развитая мускулатура профессиональных пловцов.

2. Плавание — отличное средство профилактики болезней позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата. Мелкие мышцы находящиеся рядом с позвоночником расслабляются, снижается нагрузка на позвоночный столб. Это позволяет избежать остеохондроза, формирует правильную осанку.

3. Сердечно-сосудистая система тоже будет тебе благодарна. Плавание — отличная кардионагрузка, причём довольно щадящая.

4. Чтобы хорошо плыть, необходимо глубоко и правильно дышать. Вследствие этого нагружается и дыхательная мускулатура, усиливается вентиляция лёгких, расширяется грудная клетка.

5. Перепады температуры закаляют твой организм, повышают иммунитет, а значит прощай насморк и прочие простуды.

6. И, конечно же, борьба с лишним весом — куда мы без неё. Плавание достаточно энергоёмкое занятие и сжигает калорий не меньше, чем бег и работа со штангой. К тому же при плавании отсутствует травмоопасная нагрузка на суставы и позвоночник, что особенно актуально для людей с избыточным весом.

7. Ещё один бич современности — стресс. Плавание отлично его снимает. Вода «смывает» с тебя весь негатив, дарит ощущение свежести, бодрости, заряжает энергией.

8. Наконец, это просто удовольствие. Согласись, приятно в жаркий летний день бултыхнуться в бассейн и проплыть пару раз от бортика к бортику просто наслаждаясь процессом.

9. Плавание не даст тебе скучать. Плыви как кролик, греби по-собачьи, лягушачьи, делай это на спине, ныряй, прыгай, осваивай разные стили, соревнуйся, ходи в бассейн с девушкой, словом открой для себя здоровый и весёлый досуг.

facte.ru

ТЕГИ:
фитнес, Бассейн, О пользе, плавания
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии (3)
3 комментария
Комментировать
  1. Цитаты

10 избранных мыслей Вадима Зеланда

Вадим Зеланд придумал целое учение, чтобы убедить любителей эзотерики в том, как важно быть целеустремлённым и положительно настроенным человеком. Редакция uDuba.com экономит вам время. Узнайте суть идей Зеланда из 10 его цитат.

1. Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для вас то, или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь неоднократно.


2.


3. Сложнее всего — уметь ждать, сохраняя при этом спокойствие хозяина ситуации. Необходимо выдержать испытание паузой, в течение которой ничего не происходит.

4. Проявляя недовольство чем-либо или ругая кого-либо — правительство, госслужащих, футболистов, погоду, коллег, соседей, близких, не говоря уж о детях, — вы транслируете в зеркало мира неприглядный образ и получаете соответствующую реальность в отражении.

5. Позволить себе быть собой — значит принять себя со всем своим несовершенством. Позволить другому быть другим — значит снять с него проекции своих ожиданий. В результате ситуация, когда один хочет то, чего другой не приемлет, непостижимым образом разрешится сама собой.

Вадим Зеланд

6. В своей реальности вы имеете то кино, которое крутится в вашем «проекторе». Что нарисуете, то и увидите. Проблема лишь в том, что люди делают наоборот: что видят, то и рисуют. Понимаете разницу?

7. Чудо произойдет только в том случае, если вы сломаете привычный стереотип и будете думать не о средствах достижения, а о самой цели.

8. Если вам порой кажется, что вы «не от мира сего», или с этим миром «что-то не так», значит, вы уже почти или совсем проснулись — замечательно.

9. Если вы упрямо и непреклонно будете крутить в мыслях Свое кино и шагать к Цели, реальность рано или поздно придет в соответствие с ним. Реальности просто некуда деваться — таково ее свойство. Не только вы зависите от реальности, но и она от вас. Вопрос в том, кто владеет Инициативой.

10.Чего вам не следует делать однозначно, так это — разочаровываться в своей жизни. Вы не должны думать, что она не удалась. Ни в каком возрасте нельзя так думать. В этой жизни все не зря. И все еще только начинается — в любое время, при любых условиях и обстоятельства.

Об авторе:


Вадим Зеланд ведёт скрытный образ жизни. Мало что известно о его биографии, он практически не общается с прессой. С его собственных слов, ему за сорок, до распада СССР занимался исследованиями в области квантовой физики, потом — компьютерными технологиями, сейчас — книгами, живёт в России, по национальности — на 75% русский, на 25% эстонец.

Вас также могут заинтересовать статьи:

Фильмы о силе мышления
Техника «Стакан воды»
9 книг по саморазвитию, которые способны изменить жизнь
ТЕГИ:
Мудрость, Зеланд, цитаты
Комментарии (31)
31 комментарий
Комментировать
Svetlana Lozovator
Svetlana Lozovator

Уважаемые почитатели, есть много других авторов, кто позволяет постичь природу бытия. Не зацикливайтесь на одном авторе, поверьте, кроме его измышлений есть много других, есть чему поучиться.

Svetlana Lozovator
Svetlana Lozovator

Uduba.com в последнее время Зеланда читает? Почти каждый день цитаты.

Наталья Горчакова
Наталья Горчакова

Все конечно хорошо , но не все так , как он пишет , есть ситуации , которые ну ни как от нас не зависят !

Dan Niko
Dan Niko

Зеланд говорит о нескольких законах вселенной, по которым живет и развивается все живое. Один из самых главных законов - любовь. С него и начал Иисус, но его сразу убили, ибо не хотят, чтобы люди знали истину жизни.

Anna Dara Kirik
Anna Dara Kirik

а почему он в женских солнечных очках??

Svetlana Terskova
Svetlana Terskova

Когда забываю, что есть Симорон, то происходит всякая фигня, а когда вспоминаю - все налаживается как по волшебству! Сейчас счастлива от того, что вспомнила)))

Galina  Bochevar
Galina Bochevar

Зеланд гениален в своих книгах. Четко, доступно, просто и бесконечно мудро.

Janna Leo
Janna Leo

статья о том что если изменить не можете то научитесь удовольствие получать от того что имеете

Viktoria Goncharenko
Viktoria Goncharenko

Выделывайтесь под Зеланда под угодно кого а если в судьбе вы не миллионер или нет детей или нет семейного счастья то вамиостается только одно -крутить мозги по Зеланду.

Fay Knox
Fay Knox

Правильно, и стать самодостаточным и счастливым человеком, у которого нет миллиона и деток. И если в обществе есть такой человек, его сразу видно и он дарит тепло другим,совсем незнакомым, людям. По -моему, это не плохо...

Vlad Bezimeni
Vlad Bezimeni

И тогда ваши яблоки упадут вверх...

Nigar Orujova
Nigar Orujova

Его "Трансерфинг реальности"- это что-то))), работает, проверяла не раз)))

Natalya  Gerbis
Natalya Gerbis

Читала его книги. Мир просто переворачивается. В нужную сторону.

Григорий Емельянов
Григорий Емельянов

Вот уже сколько лет,когда в жизни происходит невероятно удачное событие,страшно необходимое и совершенно,казалось бы, невозможное мы с женой говорим друг другу: Всё получилось по-Зеланду!" Ничего не читаю подобного после его "Транссерфинга.." и всё время стараюсь реализовывать усвоенное из его книг.

Marina Doronina
Marina Doronina

Пробую работать по ,,Зеланду,, уже около 13 лет, когда ,,просыпаюсь,, ,все получается!! Спасибо ,,Транслятору,,

Ira Danelia
Ira Danelia

А я сам себе зеланд!👍

Inessa Vlasenko
Inessa Vlasenko

Транссерфинг моя настольная книга, а в машине аудио вариант! Мозги хорошо на место ставит!!!!!

Lilya Badurova
Lilya Badurova

Я несколько раз смотрела фильм " Поллианна" и всем советую!!!!! Супер настрой получаешь от главной героини!!👏

Alina  Tsvetkova
Alina Tsvetkova

Это не ученье Зеланда, он только транслятор знания высшего разума..

Lana Dortseva
Lana Dortseva

Важность положительного настроя и позитивного отношения к жизни проходит красной нитью у многих!! Научиться балдеть от любого негатива -это высший пилотаж!! "Игра в счастье" Э.Портер - "Поллианна", настольная книга всех тек, кто хочет ЭТОМУ научиться.. думаю, многим она знакома.. к своему стыду, я раньше об этой книге (вернее, трилогии) не слышала.. но, как я уже говорила, все приходит в сове время, т.е. тогда, когда ты готов принять и осознать.. Мы сами творим свою Судьбу! Удачи всем!!

Lana Dortseva
Lana Dortseva

С учением В. Зеланда знакома.. одно время очень увлекалась! все приходит в свое время и в определенном виде, форме, объеме.. Те мысли о пространстве вариантов , с которыми я ознакомилась тогда, дополнялись , пополнялись позднее..

Oksana  Zhurilkina
Oksana Zhurilkina

Вот это новость, на Бopoдину пoдaли в сyд за paзглaшeние ceкрета пoxyдeния! Здесь http://ladyjournal.info/ всe подpoбности. Конечно, я cpaзу же peшилa испытaть ee метoд, и мне удaлocь сбpoсить 9кг за мecяц! Я cчaстливa и вaм совeтyю, пока это доступно.s

Светлана Щербина
Светлана Щербина

То, что Зеланд пишет в своих книгах, реально работает. Непостижимым образом. Но чем больше живешь по принципам транссерфинга тем больше замечаешь управляемость реальности. Иногда это кажется мистикой или чудом, сначала же просто совпадением и лишь потом уже ты во всем видишь закономерность 😊

Показать больше комментариев