-
Здоровье
Чтобы быть здоровым, нужно пить много воды!
Не зря наш организм почти на 80% состоит из воды. В среднем человек теряет около 10 стаканов жидкости в день при жизнедеятельности организма, поэтому эту потерю следует обязательно восполнять.
Но помните, Вы должны пить только воду! Другие напитки, как соки, газировки являются источником пустых калорий, которые приводят к набору веса. В летний период контролируйте объем потребляемой жидкости. Это убережет Вас от обезвоживания, которое может привести к необоснованной усталости, головокружению и, даже, обморокам!
Как понять, что Вы пьете недостаточно воды?
Даже если Вы пьете 2 литра воды в день, возможно Вам нужно пить больше воды. Вы можете понять, что пьете недостаточно воды, по следующим симптомам:
- сильный запах пота,
- запах от тела или изо рта,
- редкое мочеиспускание, темный цвет мочи,
- запоры.
Если Вы заметили у себя один из этих симптомов, значит Вам нужно пить больше воды.
Пейте воду и будьте здоровы!
из NUTRILITE - Территория здоровья
Вас также могут заинтересовать статьи:
ЗАЧЕМ ГОЛОДАТЬ?
35 коротких фактов о мозге, которые помогут вам лучше понять, как он работает
Болезни и наши эмоции
ТЕГИ:
Вода, баланс, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии ()
-
Полезные советы
Хитрости с микроволновкой
Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!
Микроволновая печь стала надежной помощницей современных хозяек. Причем используют они ее иногда совершенно не по прямому назначению. Насушить сухариков, сделать домашние чипсы, растопить шоколад, испечь кукурузу, не очищая початки от листьев, продезинфицировать кухонные губки — чего только не придумали, чтобы сэкономить время и силы на кухне.
Мы расскажем еще о 2 трюках с микроволновкой, узнав о которых вы будете использовать их и впредь.
-
Стерилизация банок
Быстро простерилизовать банки — нет ничего проще! Вымойте банки с содой и налейте в каждую примерно 20 мл чистой воды. Установите банки с водой в микроволновку и включите прибор на полную мощность. Обычно достаточно 2–3 минуты, чтобы жидкость полностью испарилась: это и есть признак того, что дело успешно сделано.Доставать банки из печки нужно с особой осторожностью: стекло слишком горячее — можно получить сильный ожог.
-
Варка капустных листьев
Мои родные очень любят, когда я готовлю голубцы. Раньше это было для меня сложным процессом: отварить капусту до нужного состояния, а потом аккуратно отделить листья, стараясь не порвать их…Теперь подготовить кочан капусты проблемы для меня не составляет: я просто помещаю его целиком в микроволновую печь и включаю прибор на среднюю мощность. Готовлю капусту 10–15 минут, периодически ее поворачивая.
sovkusom.ru
Вас также могут заинтересовать статьи:
Чтобы губы стали соблазнительными, говорите добрые слова...
15 лучших способов самомотивации
Пончо по мотивам Лауры Биаджотти
ТЕГИ:
полезное, микроволновая печь, хитрости, стерилизация, лайфхаки
Реклама
Комментарии