-
Бизнес
Как все успеть и не свихнуться?
Это так просто и так эффективно, что даже не верится, что мы этого еще не делаем!
- Учитесь делать все быстро. Большую часть времени мы теряем на размышление, стоит или не стоит начать. Не думайте - просто начните!
- Расслабляйтесь не на работе, а в промежутках между работой, например, когда едете в машине или общественном транспорте, в обеденный перерыв в кафе.
- Не устраивайте перерывов и "перекуров". Толком в них все равно не отдыхаешь, а время теряется. Лучше решить, что будешь работать, допустим с 10 до 13 час. и честно не вставать с рабочего места. Потом полноценный часовой обед и еще 3-4 часа нон-стоп.
- Найдите свой способ поднимать настроение и не экономьте на нем. Не важно, что это будет: любимая музыка, фитнес, шопинг. Эмоции должны быть в таком же тонусе, как и тело.
- Используйте кратковременные паузы для того, чтобы подумать о важном. И долгие, для того чтобы заняться чем-то приятным. Если вы будете слишком долго предаваться рефлексии, никогда ничего не сдвините с места.
- Учитесь говорить сразу то, что волнует, не задерживайте в себе мысли и чувства. Возьмите себе за правило не ложиться спать, пока не выясните все, что для вас важно. Если кто-то Вас не понял - позвоните и объяснитесь.
- Если Вас обидели - найдите способ донести свои чувства до человека. Способ "переспать с чувствами" не всегда работает там, где нужна просто быть искренним.
- Не тратьте время на то, чтобы посмотреть, как другие делают то, что также делаете и вы. Чаще всего у конкурентов вы увидите лишь одну из вариаций того, до чего уже додумались сами. Вообще, не имейте дурной привычки следить за конкурентами. Если они хуже Вас - вы разозлитесь, лучше - расстроитесь! Зачем Вам это? Просто создавайте свой мир и живите в нем!
- Не печальтесь о том, чего не смогли сделать. Откажитесь от самобичевания, как от дурной привычки. Все время думайте только о том, что можете сделать. А если можете - вперед!
Елена Шубина, психолог
опубликовано на сайте
www.wellness-bodywork.ru
Автор:
Елена Шубина
ТЕГИ:
стресс, Время, Работа, стресс--менеджмент, психология, аврал
Комментарии
-
Полезные советы
Хитрости с микроволновкой
Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!
Микроволновая печь стала надежной помощницей современных хозяек. Причем используют они ее иногда совершенно не по прямому назначению. Насушить сухариков, сделать домашние чипсы, растопить шоколад, испечь кукурузу, не очищая початки от листьев, продезинфицировать кухонные губки — чего только не придумали, чтобы сэкономить время и силы на кухне.
Мы расскажем еще о 2 трюках с микроволновкой, узнав о которых вы будете использовать их и впредь.
-
Стерилизация банок
Быстро простерилизовать банки — нет ничего проще! Вымойте банки с содой и налейте в каждую примерно 20 мл чистой воды. Установите банки с водой в микроволновку и включите прибор на полную мощность. Обычно достаточно 2–3 минуты, чтобы жидкость полностью испарилась: это и есть признак того, что дело успешно сделано.Доставать банки из печки нужно с особой осторожностью: стекло слишком горячее — можно получить сильный ожог.
-
Варка капустных листьев
Мои родные очень любят, когда я готовлю голубцы. Раньше это было для меня сложным процессом: отварить капусту до нужного состояния, а потом аккуратно отделить листья, стараясь не порвать их…Теперь подготовить кочан капусты проблемы для меня не составляет: я просто помещаю его целиком в микроволновую печь и включаю прибор на среднюю мощность. Готовлю капусту 10–15 минут, периодически ее поворачивая.
sovkusom.ru
Вас также могут заинтересовать статьи:
Чтобы губы стали соблазнительными, говорите добрые слова...
15 лучших способов самомотивации
Пончо по мотивам Лауры Биаджотти
ТЕГИ:
полезное, микроволновая печь, хитрости, стерилизация, лайфхаки
Реклама
Комментарии
