Наверняка вам приходилось слышать, что полбокала красного вина раз в 1-2 дня не только не вредит здоровью, но и приносит пользу.
Постараемся разобраться: какими именно преимуществами обладает этот напиток?
1. Уменьшает риск развития рака
Многочисленные исследования привели ученых к такому выводу: люди, регулярно употребляющие красное вино в небольших количествах, менее подвержены некоторым формам рака. К примеру, в 2000-х годах в рамках изучения риск-группы размером в 2000 человек было установлено, что подопытные, пьющие красное вино, на 45% меньше рискуют заболеть раком прямой кишки, чем остальные.
2. Защищает от сердечнососудистых заболеваний
В красном вине есть процианидины (вид танинов), которые оказывают позитивное воздействие на работу сердца. Также в вине есть антиоксидант ресвератрол, который уменьшает количество накапливаемого в артериях и других сосудах жира, а значит, снижает риск возникновения тромбоза, инсульта и других опасных заболеваний.
3. Защищает от расстройств желудка
Полстакана красного вина в день - неплохая защита не только от некоторых типов бытового отравления, но и от вредоносных бактерий, вызывающих гастрит и язву желудка.
4. Предотвращает кариес
Красное вино укрепляет эмаль, благодаря чему уменьшает шансы возникновения кариеса. Наличие в составе напитка полифенола, оказывает профилактическое воздействие и на десна, помогает уменьшить воспаление.
5. Профилактика простуды
Регулярное употребление красного вина (полбокала в день) почти на 45% снижает шансы подхватить простуду, что особенно полезно в сезон ОРВИ. Кому охота валяться с температурой и слабостью, когда можно наслаждаться снежными пейзажами?
6. Укрепляет кости
Ученые утверждают, что употребление небольшого количества алкоголя приводит к выработке эстрогена, который, в свою очередь, позитивно влияет на костную структуру, укрепляет ее. Согласно исследованиям, женщины, пьющие красное вино, имеют более крепкие кости, чем вообще не употребляющие алкогольные напитки дамы.
7. Улучшает память
Согласно результатам опроса, проведенного в 2009 году, среди людей преклонного возраста, сделан вывод, что умеренное употребление красного вина на 40% снижает вероятность развития болезни Альцгеймера, помогает отстрочить деменцию.
8. Помогает держать вес в норме
В отличие от других алкогольных напитков, красное сухое вино не ведет к ожирению. Даже наоборот: люди, употребляющие красное вино, не так подвержены ожирению в области талии (наиболее опасный вид ожирения для женщин). Полбокала этого напитка в день помогают ускорить метаболические процессы в организме.
9. Снижает шанс развития диабета второго типа
Ученые в Амстердаме сделали несколько выводов, изучая влияние алкоголя на возможность развития диабета:
- почти все виды алкоголя повышают вероятность развития диабета второго типа;
- красное вино в умеренных количествах (до двух стаканов в день) снижает такую вероятность на 30%.
10. Полезно для кожи
Антиоксиданты, содержащиеся в красном вине, замедляют процессы старения, а значит, люди, пьющие этот благородный напиток, заметят морщинки, "утиные лапки" и другие возрастные изменения на своем лице позже, чем другие.
Выпивайте полбокала красного вина за ужином и будьте здоровы!
