-
Видео
Девушка решила победить свои страхи за 100 дней и сняла всё на видео
Мишель Поулер, художник-декоратор из Венесуэлы, живёт в Нью-Йорке и очень многого боится. Девушка решила устроить себе «100 дней без страха», чтобы одолеть фобии. Каждое испытание, которое она себе придумывает, Мишель снимает на видео, чтобы вдохновить других людей не бояться.
«Я поняла, что страх – единственное, что стоит между мной и жизнью, о которой мечтаю, и тогда решила перебарывать по одному страху каждый день», - рассказывает Мишель.
Её эксперимент уже почти завершён. За 95 дней девушка рискнула сделать многое из того, что её пугало:
- позировала обнажённой в художественной школе,
- написала письмо родителям,
- прокатилась по тросу, натянутому между горами,
- произнесла речь в центре психического здоровья,
- полетала на самолёте,
- погрузилась в бухту с акулами в железной клетке,
- выступила со сцены с юмористической зарисовкой,
- попробовала себя в качестве пчеловода,
- провела ночь в палаточном лагере в лесу, где полно насекомых,
- прыгнула в толпу фанатов на музыкальном концерте и покаталась у них на руках,
- гуляла одна всю ночь в незнакомом городе,
- целый день жила по инструкциям, которые ей давали пользователи приложения «Перископ»,
- провела мастер-класс по Зумбе,
- сходила на собеседование о работе,
- разрисовала бодиартом мужчину,
- выступила с докладом перед большой аудиторией,
- две недели жила с братом (боялась, что уже через 2 часа не сможет его выносить и выгонит),
- расспросила случайных прохожих об их самых больших страхах,
- впервые вжизни торговалась с продавцом,
- гуляла по Нью-Йорку в бикини, в пижаме
- перешла из вагона в вагон движущегося состава метро,
- гуляла по китайскому кварталу Нью-Йорка без мобильного телефона,
- взяла мастер-класс по цирковой трапеции,
- отпраздновала 27-й день рождения, ничего не планируя,
- смирилась с тем, что она уже взрослая,
- прыгнула с парашютом (с инструктором),
- предлагала случайным прохожим обняться,
- позволила себя загипнотизировать,
- сыграла в пейнтбол,
- провела вечер с черной повязкой на глазах,
- уволилась с работы,
- сходила на сеанс иглоукалывания,
- прокатилась на американских горках,
- целый день ходила на каблуках,
- ела жареных насекомых,
- впервые покаталась на механическом быке,
- подержала на ладони огромного паука тарантула,
- впервые спела в караоке,
- помогла нищим,
- публично прочла критические комментарии о своем проекте,
- попробовала устрицу, очень острую пищу, жевательные конфеты, индийскую кухню
- подержала на шее питона,
- наблюдала рассвет с Бруклинского моста (девушку пугало то, что в этом районе изнасиловали ее подругу, а она там одна в 5 утра),
- прожила день на $5,
- раздавала рекламу на улице,
- сходила одна в бар, на конференцию, в театр, в одиночку отправилась путешествовать,
- проколола уши
- поменяла подгузник ребёнку,
- сфотографировала незнакомца и показала ему фото,
- впервые стала донором крови,
- впервые напилась, покурила, посмотрела фильм ужасов,
- целый день не снимала шапочку выпускницы вуза,
- поболела за команду на стадионе,
- впервые воспользовалась общественным туалетом,
- впервые обжарила в масле пищу,
- сходила к предсказательнице,
- целый день ходила в наушниках по городу,
- перекрасила волосы,
- погладила собаку (девушка боялась собак),
- поездила по Нью-Йорку на мотоцикле,
- сделала бразильскую эпиляцию,
- ночью одна вела машину,
- покормила животных в зоопарке,
- провела день без мобильного телефона
- покаталась на роликах
- просила подаяния на улице на покупку туфель Prada,
- танцевала в публичном месте, будто никто не видит
А чего боитесь вы, и готовы ли преодолеть страхи?
из 100dayswithoutfear.com
Вас также могут заинтересовать статьи:
Без страха и запрета
Что значит японский принцип жить так, будто уже умер?
Игры разума: как увидеть галлюцинации
ТЕГИ:
паника, ужас, боязнь, испуг, Эксперимент, смелость, Страх, преодоление себя, Мишель Поулер, 100 дней без страха, психология
Комментарии ()
-
Семья и дети
АЛЬТЕРНАТИВА СЛОВУ «НЕТ»
Очень часто нам, родителям, приходится пресекать желания ребенка. Тем не менее, многие дети воспринимают резкое «нет» как призыв к оружию, как прямое нападение на свою самостоятельность. Они мобилизуют всю свою энергию, чтобы нанести ответный удар. Они кричат, устраивают истерики, обзываются и замыкаются в себе.
Это может утомить даже самых терпеливых родителей. Так что же нам делать? Сдаться? Говорить «да» на все? Конечно, нет. Тогда вы положите начало тирании плохо воспитанного ребенка. К счастью, есть полезные альтернативы, которые позволяют родителям быть твердыми и при этом не вступать в конфронтацию.
1. ПРЕДОСТАВЬТЕ ИНФОРМАЦИЮ (исключите «нет»)
Ребенок: «Могу я сходить к Сюзи поиграть?»
Вместо «Нет, не можешь» предоставьте информацию: «Через пять минут будем обедать».
Получив такую информацию, ребенок может сказать себе: «Скорее всего я не могу пойти сейчас».
2. ПРИЗНАЙТЕ ЧУВСТВА
Ребенок (в зоопарке): «Я не хочу сейчас идти домой. Может, мы останемся?»
Вместо «Нет, нам надо идти сейчас!» признайте его чувства:
«Я вижу, если бы это зависело от тебя, ты бы остался здесь очень надолго. Но, к сожалению, скоро совсем стемнеет».
(Беря его за руку, чтобы идти.): «Сложно покидать место, которое тебе так нравится».
Иногда сопротивление уменьшается, когда кто-то понимает твои чувства.
3. ОПИШИТЕ ПРОБЛЕМУ
Ребенок: «Мам, можешь меня отвезти сейчас в библиотеку?»
Вместо «Нет, не могу. Тебе придется подождать» опишите проблему: «Я бы хотела тебя выручить. Проблема в том, что через полчаса придет электрик».
4. СИТУАЦИИ, ГДЕ ВОЗМОЖНО ЗАМЕНИТЬ «НЕТ» на «ДА».
Ребенок: «Мы пойдем на площадку?»
Вместо «Нет, ты не доела свой завтрак» воспользуйтесь словом «да»: «Да, конечно. Сразу после завтрака».
5. ДАЙТЕ СЕБЕ ПОДУМАТЬ
Ребенок: «Могу я остаться с ночевкой у Гари?»
Вместо «Нет, ты ночевал у него на прошлой неделе» дайте себе шанс подумать: «Дай подумать».
Это маленькое предложение достигает двух целей: снимает напряжение ребенка (по крайней мере, он знает, что его просьбу серьезно рассмотрят) и дает родителю время подумать над своими чувствами.
Остерегайтесь слишком часто говорить «нет». Конечно, слово «нет» короче, а некоторые из предложенных вариантов кажутся намного длиннее. Но если вы посмотрите на обычную ссору после «нет», вы поймете, что длинный путь — это часто самый короткий путь...
Из книги Адель Фабер, Элейн Мазлиш: «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». из Семейные ценности: блог креативного родителя
ТЕГИ:
нет, альтернатива, Мама, Воспитание
Реклама
Комментарии