популярное

Не спрашивайте, сколько им лет. Лучше спросите, когда они успели так многому научиться.

iPhone X: Слухи о юбилейном смартфоне

Чёрт возьми! Как они это делают вообще???

Люди, которые плачут во время фильмов, — самые сильные из нас

Самая главная правда о людях, которые плачут над фильмами.

Прикольные картинки про женщин

«Катюша» в исполнении немцев. Думал, меня уже ничем не удивить!

Разорвали зал в клочья. Браво!

В Нью-Йорке стиль уличной одежды не хуже, чем в Милане и Флоренции (правда, со снегом).

TOP дронов для начинающего дроновода

Пока ты вейпишь, кто-то уже в небе парит...😏

Доброе утро

С добрым утром!
Lemurov.net 🌞

Настоящее эстетическое наслаждение, ливанцы рулят😜

Медвежонок попал в ловушку, и даже мама не могла его спасти. Но вдруг появились они…

Настоящие герои!

Парень хотел снять проезжающий мимо поезд. Но того, что случилось, не ожидал никто!

Я аж замер от восторга!

В мире есть много прекрасных вещей, и одной из них, несомненно, является таинство рождения ребенка. Представленные ниже снимки как нельзя лучше это демонстрируют.

5 фильмов февраля, пропустить которые непозволительно

Можем смело сказать, что в этом месяце по сложившейся предоскаровской традиции нас ждет много достойного кино. Пять фильмов ниже уже получили награды больших премий и фестивалей, нашли признание у западной публики и профессионалов кино, а теперь наконец добрались и до российских кинотеатров. Четыре из них необходимо посмотреть до церемонии вручения «Оскаров» — они имеют по несколько престижных номинаций, а вы должны выбрать своих фаворитов.

7 цитат о жизни

7 цитат о жизни👍

11 смешных виноватых собак

Подготовьтесь к тому, что ваше сердце сейчас растает :)

Мощное видео, которое напомнит вам о том, как важно беречь своих родителей!

Я когда смотрела ролик, не могла сдерживать слёзы 😢побольше бы таких видео, возможно тогда бы наш мир стал чуточку добрее.

Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц

aa

Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун(21 фото)

Сегодня пара Голди Хоун и Курта Рассела считается одной из самых крепких звездных пар Голливуда! Любовь проверенная годами.

Сегодня пара Голди Хоун и Курта Рассела считается одной из самых крепких звездных пар Голливуда. Когда они познакомились на съемках фильма «Пересменка», у Рассела в прошлом был неудачный брак, у Голди – два. На двоих у них приходилось трое детей от прошлых браков — Кейт и Оливер у Голди и Бостон у Курта. Это была любовь с первого взгляда, которая с годами только окрепла и подарила им сына Уайата.

В 1983 году они встретились на съемках “Пересменки”. По словам Курта, сниматься он не хотел, но остался из-за Голди. Она же говорит, что сразу же полюбила актера. С тех пор они стали одной из самых известных пар в Голливуде, которые живут вместе уже более трех десятилетий.

Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун Курт Рассел, голди хоун, знаменитости
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун

Говорят, что в жизни важно не пройти мимо своей половинки. Этим же счастливчикам судьба дала второй шанс: ранее, в 1968 году, жизнь уже сводила Голди и Курта на площадке мюзикла “Один единственный подлинно-оригинальный семейный оркестр”. Сыграв в нем эпизодические роли, актеры разошлись каждый в свою сторону, едва обменявшись парой слов. Целых 20 лет потребовалось, чтобы дороги их вновь пересеклись.

Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун Курт Рассел, голди хоун, знаменитости
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун

Может быть, тогда они были не способны узнать друг в друге именно те самые половинки, предназначенные друг другу самой судьбой. Зато теперь, когда за плечами был жизненный опыт, они смогли понять и соединить свои судьбы.

Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун Курт Рассел, голди хоун, знаменитости
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун

Голди сразу почувствовала к Курту зарождающуюся любовь, но скромно присматривалась и ждала. И дождалась — через три недели совместной работы Курт попросил ее научить его танцевать джиттербаг. Это был День Святого Валентина. Очаровательная блонди Голди согласилась, но к танцам они так и не перешли, а вместо этого проболтали всю ночь. Так началась их совместная жизнь.

Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун Курт Рассел, голди хоун, знаменитости
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун

В брак актеры решили не вступать. Кто знает, может сказался отрицательный опыт предыдущей семейной жизни. У Курта первый брак продлился всего 4 года, а Голди была замужем за Гусом Триконисом Хоун 7 лет и за Билли Хадсоном 4 года.

Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун Курт Рассел, голди хоун, знаменитости
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун Курт Рассел, голди хоун, знаменитости
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун

Пресса не раз пускала слухи об их предстоящей свадьбе, но, как известно, все они были лишь слухами. Голди говорит, что у нее было два брака, и оба они закончились разрывами. С Куртом же они уже столько лет вместе, хоть и не зарегистрированы. Она считает, что эта самая свобода и способствует их крепкой связи.

Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун Курт Рассел, голди хоун, знаменитости
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун

Курт также считает, что нет смысла укреплять то, что и так крепко держится. Им с Голди весело и хорошо друг с другом все эти годы, каждый день. Не в этом ли главное счастье и залог крепких отношений?

Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун Курт Рассел, голди хоун, знаменитости
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун

Объединив свои жизни и семьи, Курт попросил у всех быть друг с другом честными и не изменять самим себе. Приемные дети полюбили актера, как настоящего отца, а Курт воспитал их как своих детей. У Голди также установились очень теплые отношения с Бостоном, сыном Курта. С появлением общего сына Уайатта семейство стало еще счастливее.

Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун Курт Рассел, голди хоун, знаменитости
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун

С таким количеством детей родителям скучать не приходилось.

Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун Курт Рассел, голди хоун, знаменитости
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун

В комедии “За бортом” Курт и Голди сыграли вместе. Сюжет фильма во многом напоминал их семейную жизнь. Персонажи и актеры так напоминали друг друга, что никто не смог бы занять их место на съемочной площадке.

Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун Курт Рассел, голди хоун, знаменитости
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун Курт Рассел, голди хоун, знаменитости
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун

Курт и Голди вместе растили детей в любви и справедливости. Кейт выросла и стала настоящей звездой кино, Оливер также пошел по стопам родителей, Бостон стал выпускником Джорджтауна сразу на двух факультетах, а Уайатт хочет стать профессиональным хоккеистом.

Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун Курт Рассел, голди хоун, знаменитости
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун Курт Рассел, голди хоун, знаменитости
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун

Курт шутил, что все их дети вступят в брак раньше, чем они сами решатся на это. Как в воду глядел — Кейт и Оливер даже сделали их бабушкой и дедушкой.

Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун Курт Рассел, голди хоун, знаменитости
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун

Свобода ли явилась причиной столь долгой совместной жизни вне брака или просто любовь, но факт остается фактом — они столько лет вместе, а им даже нескучно рядом.

Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун Курт Рассел, голди хоун, знаменитости
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун Курт Рассел, голди хоун, знаменитости
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун Курт Рассел, голди хоун, знаменитости
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун

Курт говорит, что общественные устои его и Голди мало волнуют, они не хотят регистрироваться, а значит, не будут. По его утверждению, лишь 2 процента их совместной жизни были плохими, еще 2 — не очень, а остальные 96 — просто восхитительными.

Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун Курт Рассел, голди хоун, знаменитости
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун

Голди не остается в долгу и также выдвигает комплименты любимому, говоря, что черпает жизненные силы, видя его каждый день рядом.

Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун Курт Рассел, голди хоун, знаменитости
Союз нерушимый: 32 года веселья и любви Курта Рассела и Голди Хоун
fishki.net
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки?

Более трети жизни мы проводим во сне. Наш отдых и здоровье всего организма напрямую зависят от того, в каком положении мы спим и что делаем перед тем, как забраться в мягкую, теплую кровать.

Спешим поделиться с вами рекомендациями целой армии специалистов о том, как правильно спать, чтобы решить проблемы со здоровьем.

1. Болят плечи


  • При боли в плечах желательно не спать на боку, тем более на больной стороне.
  • Также не стоит спать на животе, так как плечи сводятся в неправильном положении.

Лучший вариант — сон на спине. Положите под голову тонкую подушку. Хорошо, если она будет ортопедическая. Вторую подушку обнимите, положив на живот. При этом ваши плечи будут находиться в правильном, стабильном положении.

Но если вам не подходит сон на спине, можете спать на боку, противоположном больному плечу. Согните ноги и подожмите их слегка к груди. Между ног положите подушку. Саму руку нельзя подкладывать под голову, так как это создает неестественное положение плеча.

2. Болит спина


  • Начать следует со смены кровати — мягкий матрас не для вас.
  • При боли в спине крайне важно сохранять естественный изгиб позвоночника.

Самым действенным будет опять же сон на спине. Положите подушку под ноги, это восстановит изгиб позвоночника и снизит натяжение сухожилий. Можно положить небольшое скрученное полотенце под поясницу, что обеспечит дополнительную поддержку спины.

Если вы привыкли спать на животе, подложите под область таза небольшую подушку, чтобы поясница не подавалась вперед и не прогибалась сверх меры.

Для любителей спать на боку врачи советуют принять позу эмбриона. Подтяните ноги к животу, при этом спина дугообразно прогибается. Между ногами положите небольшую подушку — так вы не сможете поворачивать бедра и нагружать поясницу.

3. Боль в шее



Тут, как и при боли в спине, необходимо обеспечить удобное и правильное положение шеи.

Лучший вариант — спать на спине, положив подушку под голову и под каждую руку. При боли в шее стоит особое внимание уделить именно подушке, выбрать ортопедическую, валикообразную.

Если вы любите спать на боку, убедитесь, что ваша подушка не слишком высокая. Лучшая толщина — до 15 см. Идеальная подушка должна быть такой высоты, как ширина одного плеча, чтобы держать вашу шею в правильном положении.

Если спите на животе, используйте ультратонкую подушку, а лучше вообще не спать на животе, поскольку в таком положении шея повернута набок.

4. Трудно уснуть


Конечно, будет сложно не дотрагиваться до телефона и не садиться за компьютер перед тем, как лечь спать, но вы должны. Это выход, если ворочаетесь несколько часов, перед тем как наконец уснуть. Свет от гаджетов сильно влияет на цикл сна и бодрствования.

Также минимум за 6 часов до сна не употребляйте кофеин. И это не только кофе, но и кока-кола, энергетики, черный чай и шоколад. Делайте упражнения утром и вечером, это поможет привести все тело в тонус, разогнать кровь, и заснуть будет намного легче.

5.Прерывистый сон



Если вы часто просыпаетесь среди ночи, то помимо отказа от гаджетов перед сном избегайте употребление алкоголя. Алкоголь нарушает водный баланс организма и долгую фазу сна. Потому-то мы и просыпаемся посреди ночи. Кроме этого, проверьте, какая у вас в комнате температура. Для сна идеально 20–22 °С. Когда слишком жарко, спать трудно. Если слишком холодно, есть риск заболеть.

6.Трудно проснуться



От этой проблемы, казалось бы, страдают абсолютно все, но, как ни странно, ее довольно легко решить. Устанавливайте будильник в одно и то же время каждый день, даже по выходным. Ну и конечно, чтобы встать раньше, нужно раньше лечь спать, а это сделать бывает еще труднее.

7. Храп



При храпе не стоит спать на спине. В такой позе мягкие ткани глотки провисают, а язык западает, создавая препятствие току воздуха.

Уделите внимание подушке. Слишком мягкая подушка приводит к запрокидыванию головы назад и усилению храпа. Приподнимите спинку кровати или используйте дополнительную подушку, чтобы устранить западание языка, а вместе с ним и храп.

Спите на боку. Так голова находится в естественном положении, току воздуха ничего не мешает.

Делайте гимнастику. Простые упражнения для мускулатуры языка и глотки помогут укрепить их и побороть храп.

8.Судороги



Судороги — это спазмы в мышцах, и по ночам они чаще всего бывают в ногах. Почти 80 % всех людей страдают от этой проблемы независимо от возраста. Судороги могут быть результатом болезней, проблем с нервной системой и нехватки микроэлементов. Поэтому если это происходят слишком часто, стоит обратиться к врачу.

Избавиться от судорог помогут любые виды гимнастики, улучшающие растяжку и укрепляющие мышцы ног. Таким средством может быть, например, йога или массаж перед сном. Главное — помнить, что для достижения результата упражнения нужно выполнять систематически.

Другие проблемы



Причин возникновения других проблем со сном может быть множество: от перенапряжения и неудобной обуви до проблем с пищеварением и нервной системой. Поэтому чтобы с точностью определить причину и выбрать лечение, прежде всего стоит обратиться к специалисту. Если же здоровье в порядке, но неприятное ощущение остается, придерживаетесь общих рекомендаций.

Если вас часто мучает изжога в ночное время, то тут поможет сон на левом боку на приподнятой повыше подушке. Положение на левом боку защищает от попадания содержимого желудка обратно в пищевод, что предотвращает изжогу.

Болят и ноют ноги по ночам? Во время сна кладите ноги повыше. Для этого подойдет валик из одеял или можно закинуть ноги на спинку кровати. Венозная кровь, скопившаяся за день, уйдет, и ногам станет легче. Также не забывайте о легком массаже стоп перед сном, откажитесь от крепкого чая и кофе минимум за 6 часов до того, как лечь спать.

Поделитесь этой информмацией с друзьями!

из adme.ru

ТЕГИ:
сон, позы, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка