популярное

Комплекс упражнений для здорового позвоночника

1. по 20 раз на каждую ногу
2. по 15 раз
3. по 15 раз
4. по 10 раз
5. по 30 раз
6. стоим в каждой позе по 15 секунд 3 раза

СУШКА ТЕЛА И МЫШЦ. БЕЗУГЛЕВОДНАЯ и НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ диеты. Меню и продукты.

ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.

--Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, яица (желток), сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И...

Комплименты вашей фигуре стоят того, чтобы немного потрудиться.

Фотографии о том, что гены творят чудеса

Наследственность — удивительная штука! Иногда при взгляде на членов одной семьи кажется, что природе попросту лень изобретать новый генетический код и она радостно использует функцию «копировать — вставить».

крайне важно произносить верно любое слово – даже если в этом слове окружающие ставят ударение по-другому.

А он все-таки пришел...

Джудит Леннокс "Следы на песке"

Счастье детей - превыше всего!

Последнее время очень популярная и многими используется как разгрузочная.

Золотые слова!

Наши города полны величественных памятников, потрясающих скульптур и художественных статуй, каждая из которых имеет собственную историю. Подобных публичных произведений искусства тысячи. Однако, немногие из них способны приковать к себе внимание своим креативным замыслом.

© Зигмунд Фрейд

Люди без жилья часто получают не помощь, а презрение. Но одна американская благотворительная организация решила это изменить...

Перлы инструкторов по вождению

Куда руки перекрещиваешь! Тебя потом в «склифе» не развяжут!

У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.

Велика сила молитвы. Лечит она тело и душу... Позволяет возвыситься над обыденностью. Молитесь перед своей иконой, просите через неё Господа об исцелении, и оно обязательно будет. Молитесь искренне, с любовью, верой и да поможет вам Всевышний!

55 забавных доказательств того, что кошки могут уснуть где угодно

Кошки так овладевают этим искусством, что способны уснуть в самых разнообразных местах и позициях. Убедитесь сами!

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

Хочешь узнать насколько умён будет твой сын? Смотри на отца своей жены

Несколько занимательных фактов из мира генетики, которые расскажут о том, по каким законам интеллект передаётся от родителей к детям.

Художник Станислав Золадз

Фразы, которые помогают добиться успеха в жизни

Гарвардский университет - один из самых известных в США. Его выпускники начинают работать со средней годовой зарплатой $55 тысяч, а в середине карьеры получают уже около $200 тысяч в год. Но сначала им предстоит преодолеть все трудности учёбы. Как же себя мотивируют эти молодые люди?

15 лучших афоризмов Омара Хайяма – мудрость через века

Трогательный стих Надежды Капошко, который актуален, как никогда!

С наступлением зимних холодов хотелось бы попросить вам: "Грейте, люди, друг другу души..."

Вот почему вам всегда следует оставлять монету в морозилке перед тем, как выйти из дома

Это очень важно!!!

Советы Оптинских старцев живущим в миру

Мудрость оптинских старцев

Почему я больше не помогаю детдомовским детям

В былые времена пришла я работать на новое место работы, в школу. Работала я логопедом. Примерно в двенадцать часов дня ко мне в класс потянулись первоклашки.

Всего один ингредиент и вы забудете о порах на лице!

Это не волшебство, а реальное средство!

  1. Спорт и фитнес

15 человек, которые продемонстрировали настоящую силу воли

Сила воли этого поста зашкаливает!

Редакция UDuba собрала для вас в этом посте истории и фотографии потрясающих людей, которые могут послужить отличной мотивацией для изменений в собственной жизни. Потому что менять себя никогда не поздно.


Эта пара решила похудеть вместе и организовать свадебную фотосессию снова.

Парень за год сбросил 50 килограммов и накачался.

Сбросить 63 килограмма — это вот так.

Невероятно, но это один и тот же человек.

Этот мужчина приучался к здоровому образу жизни вместе с мамой. И теперь оба отлично выглядят.

Девушка страдала от пищевых расстройств, пока не стала вести здоровый образ жизни.

Видите угрюмого полного парня? Справа — он же на Красочном забеге.

Эта дама проделала просто невероятную работу.

Удивительно, насколько потеря веса может изменить внешность человека!

Девушка потеряла лишние килограммы, но зато приобрела женственность.

Этот парень избавился от 80 килограммов. Выглядит и чувствует себя потрясающе!

Аннет похудела благодаря регулярным тренировкам.

Минус 100 кг за 5 лет. Непросто, но результат того стоит.

Минус 45 кг. Потрясающе!

Нет. Ничего. Невозможного.


ТЕГИ:
похудение, сила воли
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. История

Бездомный ребёнок подошел к машине за мелочью и… разрыдался через секунду!

Бездомные дети, живущие на улицах Найроби в Кении, попрошайничают, чтобы как-то выжить. Джон Туо был одним из таких детей. Он стоял на светофоре, и когда свет становился красным, он подходил к водителям, прося немного мелочи. Но однажды Джон встретил очень необычного пассажира – и эта встреча перевернула его жизнь…


Ее звали Глэдис Каманде. Когда Джон заглянул в окно ее автомобиля – то сразу же опешил.

Он заметил несколько больших аппаратов, подключенных к Глэдис.


3


Он спросил ее, что это за аппараты и почему она подключена к ним. Она пояснила, что у нее случился коллапс легкого, и теперь ей нужно постоянно носить с собой кислородный баллон и генератор. Джон, прожив всю свою жизнь на улице, никогда не видел ничего подобного и был потрясен.


4


Как и любой ребенок этого возраста, Джон не мог сдержать любопытства. Он продолжал задавать вопросы. Оказалось, что Глэдис, будучи 32-летней женщиной, уже перенесла 12 операций, одна из которых повредила зрительный нерв и сделала ее слепой. Джон был так тронут ее историей, что начал плакать. Его жизнь была тяжелой, но он чувствовал, что бывают случаи и хуже. Мальчик спросил, что он может сделать, чтобы помочь ей. Она взяла его за руку и предложила ему помолиться вместе. После того, как они помолились, Джон все еще не был удовлетворен. Он достал все деньги, которые ему дали в тот день, и отдал их Глэдис. Он был уверен, что женщине эти деньги нужнее!

Но то, что произошло дальше, оказалось еще более удивительным.

5


Прохожий услышал их разговор, сфотографировал все это действие и поделился историей в Интернете. Пост набрал безумную популярность. Тысячи людей, тронутые историей Глэдис и Джона, организовали специальную кампанию, чтобы собрать необходимые деньги на лечение. Удалось, в общей сложности, скопить около 80000 долларов. Глэдис, благодарная маленькому мальчику, чья доброта изменила ее жизнь, решили позаботиться о Джоне. Теперь парень будет посещать школу, вместо того, чтобы жить на улице: Глэдис усыновил его!

из Pure-t.ru

ТЕГИ:
Отношения, история
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка