популярное

Звезда мирового кино живет на $100 в месяц — но раздаст людям $714 000 000

Актер-легенда c огромным сердцем!

Почему родителям стоит оставить детей в покое и заняться своей жизнью

Почему родителям стоит оставить детей в покое и заняться своей жизнью:

Прощайте, повышенный холестерин и сахар в крови, липиды и триглицериды!

Проще способа быть здоровым уже не придумать!

10 безгранично сильных фильмов 2017 года, которые заденут вас за живое

Эти 10 фильмов точно достойны внимания.

Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю!» Возьми стул…

Спасибо доктору Бубновскому за жизнь без гипертонии!

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

15 «звездных» супружеских пар, которые доказали, что любовь бывает вечной

Если ещё кто-то сомневается в том, что настоящая любовь вечна ❤
👉 kulturologia.ru/blogs/240118/37574/

Самый лучший анекдот про евреев! В нем вся СОЛЬ!

Самый лучший анекдот про евреев! В нем вся СОЛЬ! (y)

Да!

Почему Гарри и Меган не получат полного права опеки над своими детьми?

Британские королевские эксперты решили напомнить про еще один странный закон в стране.

Чьи наряды со свадьбы года будут копировать, а кто снова нарушил дресс-код

Свадьба Меган Маркл и принца Гарри, безусловно, стала одним из ярчайших событий этого года. А гости, приглашенные на торжество, наверняка сильно заранее готовились и составляли свой образ. Вот их-то мы и обсудим.

11 КЛЮЧЕЙ К ИСТИННОЙ ЦЕЛИ:

12 оборотов речи, которые многие употребляют неправильно (Придется попрощаться с «Доброго времени суток!»)

12 оборотов речи, которые многие употребляют неправильно (Придется попрощаться с «Доброго времени суток!»):

Адриано Челентано и Клаудиа Мори: любовь, длиной в полвека

Ведь это универсальный и незаменимый предмет гардероба, который кардинально способен изменить даже самый тусклый и скучный образ, внести изюминку и шарм. Оно сочетается с любой одеждой и обувью.

Самая татуированная невеста

7000 различных сережек, булаков и прочих металлических предметов в теле Мисс Дэвилсон, которая является самой татуированной женщиной. Последней железкой на ее теле должно стать обручальное кольцо.

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

17 уморительных фото о незабываемых зимних образах горожан

Зима время морозное, но вместе с тем и очень веселое. В доказательство этого утверждения предлагаем взглянуть на новый обзор, который прольет свет на некоторые сезонные причуды. Возможно, кому-то доводилось видеть нечто подобное своими собственными глазами.

Один старый мужчина переехал жить к своему сыну, невестке и четырехлетнему внуку

Это стоит прочитать каждому! 👍👍👍

Техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов

Видеоинструкция уникальной техники!

Нужно помнить

13 фильмов о любви, которые понравятся не только женщинам, но и мужчинам

13 фильмов о любви, которые понравятся не только женщинам, но и мужчинам:

10 мифов об интровертах

Звезды «за 60», которые одеваются круче многих современных девушек

Эти красотки преодолели 60-летний рубеж, но это ничуть не мешает им выглядеть превосходно. Да что там, их внешности и чувству вкуса позавидует любая молодая девушка. Вы только посмотрите, сколько элегантности и грации в этих женщинах.

Современное общество во всей красе... Эти снимки - наглядная демонстрация, почему и женщинам, и мужчинам нужно научиться себя обеспечивать.

  1. Видео

Мариано Отеро и Александра Эредиа.

Показательное выступление на милонге, которым можно любоваться вечность. Обычно внимание больше привлекает партнёрша. Но в этом танце нельзя оторвать свой взгляд от парня. Своими движениями и харизмой он напоминает Адриано Челентано.

из Культурология

Вас также могут заинтересовать статьи:

Сохраняйте у себя на стене, чтобы не забыть посмотреть 😊
Вот умора! Коты боятся огурцов. Более 55 млн просмотров за 2 дня!
Фильмы на английском с английскими субтитрами для разговорной практики
ТЕГИ:
танец, Милонга
Комментарии (45)
45 комментариев
Комментировать
Lyudmila  Turushkina
Lyudmila Turushkina

В восхищении! Обычно в танце видишь в основном девушку, но в в этом танце мужчина просто прелесть, в нем вся красота танца выражена. Легко, изящно и очень красиво! Спасибо за удовольствие

Тамила Кандинов
Тамила Кандинов

Всем нам надо учиться танцевать и будем сами от восторга балдеть

Вера Ковтун
Вера Ковтун

Обалденно! И штаны только подчеркивают гибкость и пластичность партнера. Браво!

Галина Остапчук
Галина Остапчук

Да...великолепно, но сколько лет вложено в такую вертуозность??? Класс!

Olga  Pohodenko
Olga Pohodenko

Замечательно, просто молодцы!

Olga  Klyueva
Olga Klyueva

Можно смотреть бесконечно....

Фелиция Дануте
Фелиция Дануте

Вот это пара!Мужчина не отразимый!Как он задаёт напряжение танца это что то с чем то!спасибо,посмотрела с удовольствием.

Maria  Nemkovskaya
Maria Nemkovskaya

Они сделали мой день ясным, несмотря на ливень и темень! Спасибо

Паша Винник
Паша Винник

Это танец для полных мужчин. А с нормальный телесложением - не тот эффект.

Ольга Кирина
Ольга Кирина

Настолько легко,изящно,ну поосто супер класс!!!!

Нелла Кожевникова
Нелла Кожевникова

Шикарный номер,прекрасное исполнение и легкая изящная музыка) Спасибо)

Dana Marciukoniene
Dana Marciukoniene

Kaip graziai soka. Sulaikiusi kvapa ,sekiau sokeju energingus judesius ir zingsnelius.

Vito Pogioli
Vito Pogioli

Wonderful Lora...absolutely! My kind of style\U0001f609

Kristina Valanciute
Kristina Valanciute

Бред полный! Я купила ваш фруктовый ополаскиватель результатов никаких... Обман полный

Emma Auslender
Emma Auslender

Решите наконец , что же помогло Гагариной похудеть? Ротик закрыла?

галина кислова
галина кислова

Летят над подиумом, виртуозы!!! Получила удовольствие от просмотра! Спасибо.

Марина Еричева
Марина Еричева

Похудеть не трудно! Если вы, как и я, не имеете желания мучить себя диетами и спортом, то рекомендую вам почитать новую статью о поху дении Пол ины Гагари ной http://hop.kz/fito Уже за 2 недели ушло 7 кг и я очень счастлива поделиться этим с вами!a

Natalia Narbut
Natalia Narbut

Очень здорово!!!! Милонга все таки такой задорный танец!!!

Zurab Beridze
Zurab Beridze

а женщин на каждом углу встретишь)

Inna Inneska
Inna Inneska

Это восторг!!! Они как единое целое!!! Сумасшедший тандем!!

Tamara Krezhevskih
Tamara Krezhevskih

парень бесподобен в своём исполнении!

Ирина Толкачева
Ирина Толкачева

Вот это - танец! Движения - супер! У меня столько восторженных эмоций.....!

Sveta Onyshchenko
Sveta Onyshchenko

Браво исполнителям! Получила огромное наслаждение. Спасибо за чудесный ролик!

Аллия Афанасьевна
Аллия Афанасьевна

Виртуозный и непринужденный танец.изящество и наслаждение от просмотра.молодцы!!!

Показать больше комментариев
aa

6 упражнений, которые помогут победить боль в коленях, ступнях и бедрах

6 упражнений, которые помогут победить боль в коленях, ступнях и бедрах:

Процент людей, страдающих от хронических болей в коленях, довольно высок как в России, так и за рубежом. Но мы и без того нередко сталкиваемся с ежедневными небольшими травмами и перегрузками. Вот несколько советов, как почувствовать себя лучше с помощью простых физических упражнений.

сайт всегда готов помочь, когда дело касается здоровья и улучшения самочувствия. Именно поэтому мы предлагаем вам опробовать эти 6 упражнений, которые пойдут на пользу вашим коленям, ступням и бедрам.

Подъем пяток

Для начала возьмите стул и встаньте за него. После этого сделайте следующее:

  • Поднимите одну ногу.
  • Медленно отрывайте пятку второй ноги от пола, пока полностью не подниметесь на носок.
  • Снова медленно опустите пятку на пол.
  • Повторите по 10–15 раз на каждую ногу.

Это упражнение укрепит лодыжки и проработает мышцы вокруг колена.

Ходьба на цыпочках

Это упражнение можно запросто совместить с выполнением домашних или рабочих дел. Быстрое перемещение на носочках укрепляет икры и служит хорошей нагрузкой для пальцев ног и подушечек стоп.

Выполняйте 5–15 минут или до тех пор, пока не устанете.

Вращение лодыжкой

Чтобы проработать слабые лодыжки, сделайте следующее:

  • Стоя или сидя, приподнимите одну ногу.
  • Медленно вращайте ступней этой ноги по кругу.
  • Повторите по 10 раз по часовой и против часовой стрелки для каждой ноги.

Упражнение с сопротивлением

Для следующего упражнения вам потребуется лента-эспандер.

  • Зафиксируйте ленту с помощью ножки дивана или любой другой устойчивой мебели.
  • Пропустите одну ногу под другой, слегка согнув в колене.
  • Верхнюю ногу проденьте в ленту.
  • Медленно потяните ленту ногой на себя.
  • Повторите по 10–15 раз для каждой ноги.

Так вы укрепите мышцы икр, а также внутренние и внешние мышцы бедер.

Упражнение для пальцев ног

Для ежедневного укрепления пальцев ног отлично подойдет игра «Хватай-ка».

  • Можно просто поджимать пальцы.
  • Можно положить на пол полотенце и хватать его пальцами.
  • Также можно положить на пол маленькие камешки и, подбирая их пальцами, попытаться забросить их ногой в корзину.

Ходьба на мячах

Чтобы расслабить и проработать подушечки стопы:

  • Возьмите теннисный мяч или любой другой подобного размера.
  • Сядьте на стул.
  • Поставьте стопу на мяч и придавите его.
  • Медленно и с нажимом катайте мяч стопой к пальцам ног и обратно.
  • Наслаждайтесь массажем!

Бонус

Акупунктура и массаж стоп широко применяются по всему миру.

Если у вас ноют ноги после долгого дня, расположите большие пальцы рук на ступне так, как показано на картинке (между большим и указательным пальцами и между безымянным пальцем и мизинцем на расстоянии 1 см), и аккуратно массируйте эту область в течение 15 минут. Это простой и быстрый способ дать ногам отдохнуть.

Надеемся, что эти упражнения вам помогут. Если у вас есть собственные лайфхаки для избавления от боли в ногах, расскажите о них в комментариях.

www.adme.ru
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка