популярное

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Один старый мужчина переехал жить к своему сыну, невестке и четырехлетнему внуку

Это стоит прочитать каждому! 👍👍👍

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня!

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня! Супер эффект быстро и просто! 👍👍👍

«Самая большая ошибка тех, у кого болит спина» Опытный хирург дал супер-рецепт!

Опытный хирург дал супер-рецепт! 👍

73% людей отвечают не верно

Правильный ответ ниже.

Психолог в несколько строчек умещает все, что думает женщина. И в них невозможно не узнать себя

Психолог в несколько строчек умещает все, что думает женщина. И в них невозможно не узнать себя:

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

Учительница проверяла сочинения и плакала

10 безгранично сильных фильмов 2017 года, которые заденут вас за живое

Эти 10 фильмов точно достойны внимания.

Ужасы советского быта: как это было на самом деле

Формально СССР не существует уже 27 лет, но он по‑прежнему живет — в наших сердцах, в наших глазах. Как ни банально это звучит, все мы родом из детства, а детство тех, кто старше тридцати, можно назвать советским. Сегодня это 96 миллионов человек.

Наш автор Катерина Новицкая собрала мнения тех, кто помнит, каково жилось в Советском союзе.

Это тетрадь первоклассника 1964 года. Вот настоящее мастерство, а сейчас…

Потрясающе...👍👍👍

Убираем по-японски: всего 2 действия ликвидируют хаос в доме

Японка Мари Кондо осознала своё предназначение ещё в 10 лет – она решила научиться наводить порядок. И как нередко случается почему-то именно с японцами, из скучного рутинного занятия создала целое искусство с элементами праздника и религии.

6 приемов в макияже, о которых надо забыть после 35 лет.

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

17 золотых правил жизни

Вот 21 вопрос, чтобы понять, умный вы человек, средний или недалёкий...

Результат весьма неожиданный! Сотрудники нашей редакции были в шоке!

Любимые слова знаков зодиака

Какие слова лучше всего характеризуют знаки зодиака? Давайте вместе приоткроем занавес тайны.

40 красивенных животных неожиданной расцветки

А Вы видели розового дельфина и кузнечика?

12 фотографий, доказывающих, что СМИ нами манипулируют (13 фото)

Посмотрите на эти фотографии, и вы увидите, как СМИ ловко манипулируют общественным мнением, всего лишь слегка смещая взгляд на происходящее - причем в буквальном смысле.

Анализ взаимоотношений в вашей паре по позам во сне

Современные психологи придерживаются того мнения, что позы, которые мы принимаем, когда погружаемся в глубокий сон, могут рассказать об истинных чувствах партнеров друг к другу.

Меткие цитаты про каждый знак зодиака. И ты там есть!

Посмотри, может быть, ты увидишь там свои сокровенные тайны?

Будь одна, пока ты не найдешь того, кто будет стараться для тебя

10 жизненных правил, ведущих к счастью

Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, и на 90% из того, как мы на это реагируем.

  1. Спорт и фитнес

6 упражнений для хорошего пищеварения

Разницу заметила спустя пару дней. Самое то, чтобы подтянуть животик.

Эти упражнения помогут справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Вы удивитесь своей бодрости! Комплекс из 6 упражнений не отнимает много времени.

Упражнения для улучшения пищеварения:

1. Колени к груди

Лягте на спину и расслабьтесь. Глубоко вдохните и подтяните колени к груди, обхватив их руками. Слегка приподнимите копчик вверх и задержись в этом напряженном положении на 1 минуту. Следите за тем, чтобы дыхание было ровным.

2. Скручивание

Сядьте на пол с ровными, вытянутыми вперёд ногами. Согните правое колено, повернитесь и зафиксируйте его левой рукой. Медленно поворачивайтесь вправо до крайней возможной точки, задержитесь в этом положении на 30 секунд. Повторите то же самое с левым коленом.

    упражнения для пресса

3. Плавный присед

Встаньте ровно, расставь ноги на ширине плеч. Поднимите руки вверх и держите их прямыми над головой. Плавно присядьте в воздухе, как будто собираетесь усесться на стул. Задержитесь в этом положении на 1 минуту, дышите неторопливо, следите за тем, чтобы плечи были расправлены.

    позы йоги фото

4. Выпады

Сделайте большой шаг вперед с правой ноги, левую держите как можно ровнее. Заведите руки за спину и выпрямите, слегка отклоните спину назад. Задержитесь ненадолго в этом положении и повторите упражнение с другой ногой. Для каждой ноги необходимо сделать 5 повторов данной позы. Не спешите, дышите глубоко, старайтесь удерживать равновесие. У вас всё получится!

    упражнения для плоского живота

5. Мост

Лягте на спину, согните колени и хорошенько упритесь ступнями в пол. Поднимите бёдра, держа руки вытянутыми на полу и сжатыми в замок. Застыньте в этой позиции на 1 минуту, не забывая дышать глубоко, полной грудью.

    йога фото

6. Ноги вверх

Лягте на пол, поднимите ноги вверх. Держите их ровными, опирайтесь на спину и руки, лежащие на полу ладонями вниз. Удерживайте это положение в течение 1 минуты, следите за дыханием.

    упражнения для улучшения пищеварения

Набор простейших упражнений сотворит чудо с вашей пищеварительной системой! Пища будет перевариваться легче, вы забудете о тяжести в животе и вздутии. Мышцы пресса окрепнут, исчезнет дряблость.

Порадуйте друзей, поделившись с ними полезным для здоровья комплексом.


из Так просто

Вас также могут заинтересовать статьи:

4 СУПЕР упражнения для нижнего пресса, которые изменят твою жизнь!
Упражнение «Вакуум в животе»
Осваиваем эффективные упражнения для пресса
ТЕГИ:
фитнес
Комментарии (4)
4 комментария
Комментировать
  1. Юмор и Развлечения

Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет (18 фото)

Постоянно следить за своим публичным имиджем очень непросто. Некоторые знаменитости слишком расслабились, и вот к чему это привело....

Быть всегда под прицелом фотокамер - это одна из специфик работы публичных людей. Многие звезды со своими обязанностями справляются не очень хорошо, тем самым разбивают сердца поклонникам.

Перед вами 10 печальных примеров, когда знаменитости не справились с поддержанием своего имиджа на высоте.

1. Виктория Бекхем

Все привыкли, что Виктория Бекхем всегда выглядит просто идеально, но и на "старуху" бывает проруха. На празднике в честь первого юбилея первого бутика ее марки Victoria Beckham она не рассчитала с количеством спиртного.

1. Виктория Бекхем звезды, скандал
1. Виктория Бекхем звезды, скандал

А пятно на ее черных брюках, предательски расползшееся в районе паха, вызвало просто бурю обсуждений. Представителю семьи Бэкхем даже пришлось комментировать происхождение этого пятна:

На Викторию пролили напиток, к счастью, это единственное, что омрачило великолепный вечер.
Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал
Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал

2. Витас

Инцидент случился на ВВЦ. В один из летних дней, передвигаясь на своем автомобиле Infinity, Витас сбил велосипедистку Ольгу Холодову. Часом позже артист и вовсе затеял потасовку, которая стала поводом для возбуждения уголовного дела. Артист вступил в конфликт с полицейским, а также угрожал потерпевшей.

2. Витас звезды, скандал
2. Витас звезды, скандал

По словам очевидцев, знаменитый певец был в стельку пьян.

Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал
Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал

3. Эмма Уотсон

Это фото звезда объяснила тем, что ее отец ничего не имеет против употребления алкоголя и никогда ей не запрещал подобные вещи. Эмме было всего семь лет, когда она выпила свой первый бокал вина.

3. Эмма Уотсон звезды, скандал
3. Эмма Уотсон звезды, скандал

4. Пэрис Хилтон

Эпатажную девушку застукали в одном из ночных клубов Сен-Тропе. Знатная любительница попоек и танцев "приняла" лошадиную дозу шампанского и пустилась в блуд. Выплясывая дикие танцы с загорелыми незнакомцами, девушка не заметила, как её белье, а возможно и их содержимое, стало достоянием общественности.

4. Пэрис Хилтон звезды, скандал
4. Пэрис Хилтон звезды, скандал
Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал
Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал

5. Роберт Паттинсон

В последнее время кумир девушек по всему миру, Роберт Паттинсон все реже появляется на публике трезвым.

5. Роберт Паттинсон звезды, скандал
5. Роберт Паттинсон звезды, скандал

Не стала исключением и лондонская премьера его фильма.

Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал
Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал

6. Наташа Королева и Тарзан

Эти фотографии не должны были попасть на глаза посторонним людям – они делались исключительно для домашнего архива пары. Однако у Тарзана в Санкт-Петербурге украли телефон, в памяти которого и хранились интимные снимки и видео.

6. Наташа Королева и Тарзан звезды, скандал
6. Наташа Королева и Тарзан звезды, скандал

Стоит отметить, что в прессе ходили слухи о том, что все произошедшее было тщательно спланированным пиар-ходом. Якобы непристойные, личные фотографии Тарзана и Наташи Королёвой в сеть выложила сама пара.

Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал
Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал

7. Александр Кокорин

Так нападающий сборной России по футболу отпраздновал ничью в одном из элитных банных комплексов.

7. Александр Кокорин звезды, скандал
7. Александр Кокорин звезды, скандал

Футболист парился не один, а в сопровождении местных жриц любви, специально присланных из элитного эскорт-агентства.

Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал
Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал

8. Кристина Агилера

Звезда больше не сможет отрицать факт увеличения груди. Ее любимые наряды с глубоким декольте открывают не только грудь, но и шрамы.

8. Кристина Агилера звезды, скандал
8. Кристина Агилера звезды, скандал

9. Кейт Мосс

Фотографы подловили знаменитость на выходе одного их ночных клубов. Что это? Пудра или запрещенный порошок?

9. Кейт Мосс звезды, скандал
9. Кейт Мосс звезды, скандал

10. Памела Андерсон

Папарацци подловили пьяную актрису, когда она выходила из клуба Guys & Dolls в Голливуде.

10. Памела Андерсон звезды, скандал
10. Памела Андерсон звезды, скандал
Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал
Скандальные фотографии звезд, которые не должны были попасть в интернет звезды, скандал
fishki.net

ТЕГИ:
снимки, скандал, папарацци, конфуз, Знаменитости
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка