популярное

20+ снимков молодого блогера, подтверждающих, что современное искусство вполне может обойтись без фотошопа

20+ снимков молодого блогера, подтверждающих, что современное искусство вполне может обойтись без фотошопа:

Гены и ребенок: 15 особенностей, которые передаются нашим детям от папы

Генетика — очень непредсказуемая вещь, но в то же время безумно интересная! Хотя гены родителей влияют на будущего ребенка почти равноценно, порой от отца кроха может взять намного больше, чем от матери, причем не только внешне, но и в характере.

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

Пользователи сети поделились жуткими историями, которые заставили их поверить в мистику

В нашем мире иногда происходят события, которые не поддаются научному объяснению. Некоторые люди считают, что такие случаи имеют мистическое происхождение. А другие остаются ярыми скептиками и списывают всё на удачное стечение обстоятельств и галлюцинации.

20 забавных открыток с бабушкиной мудростью

Шикарные советы!

7 признаков того, что вам изменяют, а вы об этом даже не подозреваете

Недавние исследования показывают, что 22% мужчин и 14% женщин когда-либо изменяли своим вторым половинкам. Процент возрастает, если учитывать также и эмоциональные измены, при которых человек ищет удовлетворения своих эмоциональных потребностей вне отношений.

Сохраняйте!

🐔🐔🐔

Модные цвета осень-зима 2018/2019

Очень красивые цвета будут в моде этой осенью.

Анекдоты для самых жизнерадостных людей

Мы знаем, как довести вас до приступа смеха! Наслаждайтесь!

Учись на чужих ошибках: 8 семейных моделей, которые разрушают судьбы

Все люди родом из прекрасной страны детства, хотя не у всех оно было безоблачным и счастливым. Многим казалось, что именно их детство было самым «правильным» — ведь иной модели они не видели. Каждый из нас в последующем, уже в своей семье, повторяет ту модель семьи, в которой он вырос. Главное, чтобы мы понимали все последствия того, что мы творим.

Знаки Зодиака, которые кармически связаны друг с другом

В астрологии одним из главных факторов формирования характера человека считается отношение его знака Зодиака к одному из 3-х видов энергии, а не стихии, как принято считать. Зодиакальный круг разделен на 3 сектора, которые профессиональные астрологи называют крестами. Именно эти части Зодиака владеют разными типами энергий: Кардинальной (Овен, Рак, Весы, Козерог), Фиксированной (Телец, Лев, Скорпион, Водолей) и Мутабельной (Близнецы, Дева, Стрелец, Рыбы).

Предательство на энергетическом уровне не происходит вдруг и случайно

Человек может позволить себе прослыть пустословом, ханжой, агрессором и невеждой, но только не предателем. Нет ничего хуже предательства. Это низко, подло и недопустимо, но почему-то допускается другими по отношению к нам...

Почему девушки топились после первой брачной ночи

О брачных обычаях Руси.

5 неочевидных причин, из-за которых никак не удается похудеть

Если вы уже попробовали все диеты: исключали из своего рациона белки, углеводы, жиры, потом всю твердую пищу, а затем считали калории и все равно не достигли желаемого веса, у нас для вас новости — это все вы делали зря, и мы выяснили почему.
Мы разбирались, почему мы не худеем, хотя, казалось бы, должны.

На второй день свадьбы Венсан Кассель спел серенаду в одном полотенце

51-летний французский актер Венсан Кассель (Vincent Cassel) женился на своей возлюбленной, 21-летней модели Тине Кунаки (Tina Kunakey) 24 августа. Пара сыграла тайную свадьбу в известном курортном городке Биарриц во Франции.

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

Рецепт самого вкусного мяса в горшочках! Очень ароматное, нежное, пропитанное апельсиновым соком мясо телятины…

Открыв крышку этих горшочков, я была одурманена ароматом! Самое вкусное блюдо что я пробовала!

47-летняя бабушка Лера Кудрявцева родила дочку

Об этом она сама сообщила поклонникам в "Инстаграме", выложив фото с пяточкой новорожденной.

Китайская мудрость в народных пословицах

9 уроков красоты Жаклин Кеннеди

От шелковой подушки и темных очков до ухода за кончиками волос:

Возьми горсть арбузных семечек и брось их в кипящую воду: результат тебя шокирует!

Мудрые китайцы никогда не выбрасывают семечки от арбузов. Узнав, как они их используют, вы тоже наверняка начнете хранить их дома!

Подборка смешных и жизненных историй

Наслаждайтесь!

Дети гладили лемура. Теперь внимание на 0:13!

Лемуры — очень милые создания, преимущественно живущие на Мадагаскаре. Лемур с латинского «дух, приведение». Этим прозвищем обязаны ночному и скрытому образу жизни. Их так и хочется погладить и потискать, а они и не против.

Старею. Боже мой, старею...

Прочтите этот стих обязательно!

Этих детей сфотографировали через секунду после рождения

Я просто хотел показать, какими мы рождаемся на самом деле», – так объясняет идею своей затянувшейся на несколько лет фотосессии Кристиан Бертелот. Никаких розовых бантиков и милых улыбочек – дети на его фотографиях больше похоже на инопланетян, чем на привычные нам образы новорожденных пупсов.

Французский фотограф специально выбирал промежуток от трех до 18 секунд после появления малыша на свет – так получалось правдивее и эффектнее. Всю серию он назвал «цезарь», как бы намекая на то, что малыши, попавшие в объектив его фотоаппарата, родились через кесарево сечение. На всю эту затею его натолкнули роды его собственного первенца – он вышел из утробы матери таким же способом.

  1. Общество

С НОВЫМ 2016 ГОДОМ!

Дорогие друзья! Редакция uDuba поздравляет всех-всех-всех с Новым годом! Это год Красной Огненной обезьяны, так пусть же он принесет вам 366 счастливых дней (да, високосный:)), наполненных радостью, озорством и хорошим настроением.

2016 год обещает быть крайне насыщенным событиями, ведь символ года - обезьянка - не даст заскучать. Поэтому желаем вам запастись вдохновением и силами. Пусть ваших энергии и заряда хватит на целый год и даже больше! Прыгать с ветки на ветку не стоит, но и перемен не опасайтесь. Живите, любите, занимайтесь любимым делом и все у вас получится!

ТЕГИ:
Новый год
Комментарии (27)
27 комментариев
Комментировать
Larisa  Ilina
Larisa Ilina

Спасибо! И вас всех с праздником!

Marisol Marisol
Marisol Marisol

Спасибо за замечательно поздравление!

Wilhelm Schumacher
Wilhelm Schumacher

🍾🍾🍾🎄🎄🎄Всех с наступающим Новым годом!!! Здоровья! счастья и радости!!!

Nina Onishchuk
Nina Onishchuk

Bcex c Novum Godom ! Bcem bolschogo chelovecheckie chactay!

Ирина Бурцева
Ирина Бурцева

Спасибо!!! И ещё, давайте возрождать наши традиции! Согласно славянскому календарю, имеющему в своей основе тотемный годослов - славянский гороскоп животных, 2016 год, был годом Шипящего Ужа. Главными особенностями древнего календаря являются: цикл состоящий из 16 лет; Новый год начинался в день весеннего равноденствия - 21 марта. Наши далёкие предки с особым почитанием относились ко всем пресмыкающимся, из-за "волшебной" способности к востановлению, присущей данному классу животных. Ведь отбрасывание и отращивание хвоста ящерицей, или ежегодное обновление змеиной кожи, объяснялись древними славянами не иначе, как божественными способностями данных удивительных рептилий. Поэтому, оные существа являлись священными, и часто делили жилище с людьми. Вера славян в бессмертие Ужа, постепенно превратила его в символ врачевания и долголетия, а невозможность причинить вред человеку, возвысила над остальными змеями, присвоив титул Великого Змеиного Князя, а позже - Царя.

Светлана Яворончук
Светлана Яворончук

Спасибо и вас с новым годом. Здоровья, благополучия, исполнения желаний, стабильности и всего только самого хорошего. С Новым Годом. 🎄🎁🎉

Nina Miau
Nina Miau

Пусть в Новом Году, ваше сердце всегда будет открыто для любви, дверь распахнута для друзей и кошелек не закрывался от денег!!!

Vera Kislova
Vera Kislova

Спасибо!! С Новым годом 🌲🌲🌲

Ludmila Tomorbaatar
Ludmila Tomorbaatar

Cпасибо! И вас с новым годом! Творческих успехов!

Galina Tumazi
Galina Tumazi

Пусть Новый год в ваш дом войдет С надеждой радостью любовью И в дар с собою принесет Большое счастье и здоровье

Анна Кончевская
Анна Кончевская

Вам добра, позитива, успехов в Новом году! С Рождеством Христовым!

Natalia  Markeeva
Natalia Markeeva

А без китайского зверья можно???

Larisa Suprunenko
Larisa Suprunenko

СПАСИБО. С НОВЫМ ГОДОМ ДОРОГИЕ, ЛЮБИМЫЕ ДРУЗЬ! И пусть он действительно для Всех нас будет самым, самым лучшим. УДАЧИ ВСЕМ НАМ :-) :-)

Александр Удовенчук
Александр Удовенчук

Спасибо!!! Замечательное поздравление, вас тоже с Новым годом и Рождеством Христовым!!! Больших Вам творческих успехов удачи!!!

Albina Alferova
Albina Alferova

Как красиво сказано! Замечательное поздравление! Спасибо!

Показать больше комментариев
  1. Здоровье

Это научно подтверждённые факты о яйцах. Вы будете в шоке!

Многие люди считают, что яйца, особенно желтки, могут негативно влиять на состояние здоровья, но мы намерены нейтрализовать эти слухи. Яйца на самом деле являются чрезвычайно питательным продуктом среди наиболее полезных на планете.

Они являются богатым источником необходимых витаминов и минералов и являются лучшим натуральным источником с высоким содержанием белка.
Они богаты аминокислотами, которые помогают построению мышечной массы и восстановлению тканей.

Диетологи рекомендуют употреблять целых три яйца ежедневно, чтобы иметь хорошо сбалансированную диету.

Возможно, вы слышали, что желток имеет высокое содержание холестерина, но сейчас есть всё больше доказательств тому, что холестерин, который содержит желток, не несёт с собой негативные последствия для организма.

Холестерин (подробнее о котором можно почитать тут) - на самом деле структурная молекула, которая является важной частью клеточной мембраны, и он отвечает за выработку тестостерона, эстрогена и кортизола, которые поддерживают нормальную функцию всего организма.

Холестерин также вырабатывается в печени, поэтому, когда мы употребляем продукты с высоким содержанием холестерина, он производит его в уменьшенных количествах.

По данным Американской ассоциации сердца, плохой LDL холестерин приводит к образованию толстых твердых отложений, которые закупоривают артерии и уменьшает их гибкость, и повышает риск сердечных приступов и других сердечно-сосудистых заболеваний.

В противоположность этому, «хороший» холестерин защищает сердечно-сосудистую систему, так как она исключает LDL холестерин из артерий путем проведения его обратно в печень, где он разрушается и выводится из организма.

Яйца имеют высокое содержание холестерина HDL, в то время как транс-жиры из обработанных и жареных продуктов, приводят к повышению уровня холестерина ЛПНП.

Таким образом, употребление яиц фактически уменьшает неблагоприятные последствия нездоровой пищи.

Это питательный профиль одного целого яйца:
Калории: 77
Белки: 6 г
Здоровые жиры: 5 г
Витамин В2: 15% от суточной нормы
Витамин B12: 9% от рекомендуемой суточной нормы
Витамин B5: 7% от рекомендуемой суточной нормы
Витамин А: 6% от рекомендуемой суточной нормы
Селен: 22% от суточной нормы
Фосфор: 9% от рекомендуемой суточной нормы
Фолиевая кислота: 5% от рекомендуемой суточной нормы
Яйца также с высоким содержанием кальция, цинка, витамина К, Е, D и B6.


Это их польза для здоровья:

Здоровое развитие мозга
Яичные желтки богаты холином, что имеет важное значение для функции мозга, особенно для развития головного мозга у плодов и новорожденных.

Потребление яиц во время беременности и лактации повышает развитие и функционирование мозга младенцев.

Исследование, проведенное в Университете Северной Каролины показали, что холин может снизить риск развития рака молочной железы на 24 процента.

Защита здоровья костей

Витамин D необходим для усвоения кальция и надлежащего здоровья костей, поэтому его дефицит повышает риск развития остеопороза и других заболеваний костей. Этот витамин естественным образом присутствует в очень немногих продуктах, так что организму часто не хватает его.

Читайте также: Сигналы, которые указывают на дефицит витаминов

Особенно в зимнее время, то у вас нет достаточно времени, чтобы наслаждаться солнцем, вы можете естественно получать этот витамин через употребление яиц.

Борется с дефицитом железа

Симптомы дефицита железа включают усталость, головные боли и раздражительность. Тем не менее, 2 больших яйца содержат 2 мг железа, поэтому регулярное потребление значительно повысит уровень железа.

Защита зрения

Яичные желтки имеют высокое содержание лютеина, который является одним из видов каротиноидов, которые защищают от дегенерации желтого пятна, которая является основной причиной слепоты.

Зеленые листовые овощи также содержат его, но наш организм поглощает его лучше из яиц. Желтки также богаты зеаксантин, антиоксидантом, который защищает глаза от опасного ультрафиолетового излучения.

Приводят вес тела в норму

Яйца обеспечивают чувство сытости и тем самым помогают снизить употребление лишних калорий в течение остальной части дня. Это приводит к потере веса, а белок повышает уровень энергии и предотвращает всплеск сахара в крови и инсулина в крови.

Таким образом, для укрепления общего состояния здоровья, диетологи рекомендуют добавить яйца в свой ежедневный рацион питания.

Также обратите внимание, что рекомендуется употреблять также и желтки, так как они являются чрезвычайно полезными.

Также диетологи рекомендуют ограничить употребление продуктов, которые содержат транс-жиры, жаренные продукты, копчёности и продукты, которые содержат большое количество животного жира и соли.

Кстати, о необычных способах использования соли можно почитать тут.

из budetezdorovy.ru

ТЕГИ:
питание, яйца, витамины
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка