популярное

Девушка попросила о необычной услуге. Подруга в панике...

Представьте себе: две подруги, обеим по 23 года, студентки, учатся на педагогов. :)) Одна из них удачно вышла замуж и недавно забеременела - назовем ее Лена. Другая, Катя, уже два года встречается со своим молодым человеком, но дело к свадьбе почему-то не идет. И вот, Катя пришла к Лене и попросила ее об одной пикантной вещи...

Мне не раз приходилось объяснять это тем женщинам, которые наивно полагают, что детский крем-это панацея

И тут, я увидела эту статью VK, которая буквально слово в слово повторяет то, о чем я говорила. Поэтому, я привожу ее ниже.

Нет слов....

У них праздник...

Мужчина становится счастливым благодаря женщине

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

4 простых секрета длительных отношений

Чтобы сохранить ту самую «искру», достаточно придерживаться нескольких простых правил. А там уже и до «золотой» свадьбы недалеко!

Шокирующая история россиянки, переехавшей на ПМЖ в Норвегию

В 2005 году в Москве я вышла замуж за гражданина Норвегии. Моему сыну было тогда 7 лет. Мы поехали жить в Норвегию, в коммуну Аурског-Хёкланд в деревню Аурског. Тогда я еще не знала, что...

Вышла замуж девственницей. Трагические последствия...

У одной порядочной с виду женщины, матери семейства, пока ещё есть муж. Но....

Если вам кажется, что у меня опустились руки

Гражданский брак — дорога в никуда?

Должны сделать предупреждение: если вы «руками и ногами» за гражданский брак и свободные отношения, лучше читать финал статьи.

Парни, будьте бдительны, поскольку не всегда можно понять, что на самом деле скрывается под макияжем и внешним лоском...

Богатство - это не яхты, не машины

Ритуал по возвращению утерянных планов, частиц души, энергетических двойников

Крайне редко даю в этой группе техники, но эта нужна всем. Она безопасная, рабочая, и просто потрясающая по своей результативности.

81-летней Софи Лорен устроили приятный сюрприз в Неаполе

Неаполитанцы обожают красивых женщин вообще и Софи Лорен в частности. Свой восторг и уважение любимой актрисе они решили выразить от имени всего города, причём, вполне официально. Вот что они сделали.

СДЕЛАНО В СССР

250 лучших фильмов за всю историю кинематографа

Будет что посмотреть вечером!

Волшебная сила благодарности

Сила Благодарности. Знаете ли вы, что Благодарность обладает невероятной силой? Сила Благодарности – одна из самых могущественных во Вселенной!

Шикарное стихотворение

Цепляющее за живое...

20 признаков женщин, с которыми не стоит связываться

Внимание! Срочно уберите детей, беременных женщин, а также начальниц и коренных москвичек от экрана: возможен разрыв, воспламенение и подгорание глаз. Я приготовила для вас кое-что необычное. Сегодня наш приглашенный эксперт kazakuralsky специально для моего блога подробно расскажет о том, почему он живет с котом каких женщин не стоит выбирать мужчине и почему.

12 пар черепно-мозговых нервов

Странная, но очень эффективная запоминалка:

10 доказательств того, что Петербург — самый красивый город в Европе

Многочисленные дворцы, церкви и их насыщенная история делают этот город идеальным местом для туристов. Взглянем на красоту?

Одинокая женщина – так ли это плохо?

Порой обстоятельства складываются так, что женщина вынуждена сделать выбор в пользу одиночества. Устала от пустых поисков своего мужчины, разочаровалась в бывшем спутнике жизни или имеет другие причины, спровоцировавшие её одиночество.

Что такое лень?

Прочитав эту статью, вы сможете полностью освободить свою жизнь от этого явления.

20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа

Дональд Трамп умеет не только зарабатывать, но и выкручиваться из самых сложных ситуаций.

  1. Фото, Мотиваторы, Подборки

Тренировки монахов монастыря Шаолинь

Жизнь монахов Шаолиня — усердный путь к духовному и физическому самосовершенствованию, который предполагает целый ряд тягостей и самоограничений, которые ведут монахов к просветлению. Тренируются монахи согласно древним традициям храма, которые не менялись сотни лет.

День шаолинских монахов начинается в 5 часов утра. Проснувшись, все монахи собираются во дворе у главного храма и 2 часа придаются медитации, независимо от погодных условий и возраста. Только настоятелю и совету, состоящему из старейших, мудрейших монахов разрешается медитировать в помещении.

Для того чтобы медитация новичков не переходила в сон, из состава старших монахов назначается 10 смотрителей, в задачу которых входит надзор за медитирующими новичками. Если кто из новичков уснет, смотритель награждает его двумя ударами шеста по плечам. Проснувшись, новичок должен поблагодарить собрата за его бдительность и за помощь в медитации. Если новичок ослушался, и не выразил благодарности, он вновь получает два удара по плечам. Таким образом, новичкам прививается уважение к старшим и субординация.

По окончанию медитации монахов ждет комплекс гимнастических упражнений, направленных на развитие гибкости тела. Многие помнят старые китайские фильмы о монастыре, в которых монахов подвергают нечеловеческим тренировкам, направленным на развитие гибкости тела. Реальная картина немногим отличается от фильмов.

Шаолинский комплекс растяжки включает в себя набор очень тяжелых упражнений, которые неподготовленный человек, не в состоянии будет вынести. К слову сказать, монахов к таким нагрузкам готовят с детства, и практически каждый монах вступивший в ряды храма может сразу и без подготовки сесть на продольный и поперечный шпагаты.

Духовная тренировка монахов шаолинь.

После комплекса растяжки монахи размещаются в главном храме и слушают своего рода лекции о религии, жизненном пути и просветлении. Также настоятель монастыря распределяет своеобразные обязанности между новичками и тем самым, определяя их дальнейшую судьбу в монастыре.

Тренировки шаолинских монахов.

После духовного развития монахи переходят к физическому совершенствованию. Они выполняют различные упражнения для развития мышечной и сухожильной силы. У многих возникает вопрос « Если монахи так усердно тренируются, почему они не выделяются мышечной массой?». Здесь дело в первую очередь в физиологии и наследственности. Практически все китайцы являются эктоморфами, и им довольно тяжело набирать массу, да оно им не особо и необходимо. Второй причиной является питание. Монахам запрещено употреблять мясо, которое, как известно является основополагающим при наборе мышечной массы. Третьей причиной является распорядок дня, при котором мышцы не успевают восстановиться, а следовательно и вырасти. Но это не значит что монахи тренируются зря. Организм человека очень живучая и выносливая штука, которая адаптируется практически под любые условия жизни. И когда монах планомерно и ежедневно нагружает себя изнурительными тренировками, его организм пытается адаптироваться под воздействие окружающей среды. Но образ жизни монаха не позволяет ему выращивать мышечную массу и поэтому все ресурсы организма перестраиваться на развитие сухожильной силы. Вот в чем кроиться секрет удивительной выносливости, а также сравнительно высокой физической силы монаха при малом объеме мышечной массы.

Закончив с физическими упражнениями, монахи переходят к совершенствованию в боевых искусствах.

Как правило новички изучают 5 стилей Шаолинь цуань:

  • Дракона
  • Тигра
  • Змеи
  • Леопарда
  • Богомола

Каждый из данных стилей направлен на развитие определенных качеств ученика. После того как ученик в течении 3 лет изучает вышеизложенные стили боевых искусств шаолиня, он получает степень монаха-воина, и соответствующий пояс – аналог поясов к карате.
Становясь монахом – воином адепт монастыря шаолинь переходит к более сложным и суровым тренировкам, и вместо 5 стилей изучает комплекс из 170 техник шаолиня.
После окончания утренних тренировок (примерно в 14 часов дня) монахи приступают к приему пищи. Как правило, это растительная пища, иногда фрукты. После приема пищи монахам дается один час личного времени, по окончании которого они вновь приступают к тренировкам.
Монахи- воины после приема пищи следуют в специальные залы, в которых их облучают старшие монахи. В этих залах ведется крайне жестокое обучение. Монахи обязаны спаринговать в полную силу, не исключено и использование оружия. Помимо владения оружием и боев монахов обучают техникам воздействия на болевые точки, а также медицине. После длительного обучения монах-воин получает право сдачи на звание старейшины. В экзамен входит теоритический тест на знание обычаев и правил монастыря, умение владения оружием, знание медицины, физическая подготовка, а также владение боевыми искусствами.

В 19 часов наступает ужин, после которого монахи могут заняться своими делами и отдохнуть. Но практически все монахи продолжают обучение до глубокой ночи.

Заповеди Храма Шаолинь

До наших времен дошли древние заповеди храма, составленные еще Цзюэюанем в 1234 году:

  • Основная задача монаха- это совершенствование души и тела, поэтому ты должен тренироваться ежедневно и регулярно не отвлекаясь от тренировок.
  • Искусство монастыря шаолинь следует использовать только ради самозащиты.
  • Относись к наставникам и учителям с уважением и почтением.
  • Относись к братьям с уважением, будь искренен и не допускай обмана.
  • Не стоить использовать силу для выяснения отношений.
  • Не пей вино и не ешь мясо.
  • Не увлекайся женщинами сверх меры.
  • Нельзя обучать боевым техникам монастыря обычных людей, исключение составляет только знания в области медицины.
  • Не зазнавайся и не восхваляй себя.



Стоит сказать, что на момент написания этих заповедей монастырь Шаолинь был, можно сказать самостоятельной и обученной армией воинов, которая постоянно участвовала в сражениях и борьбе за власть. Такая ситуация была на руку монахам, и эти заповеди не исполнялись. Ситуация изменилась после полного разгрома монастыря. Было решено сделать из монастыря Шаолинь духовный центр Китая, и монахи должны были соответствовать религиозному образу.

Стоит сказать, что на момент написания этих заповедей монастырь Шаолинь был, можно сказать самостоятельной и обученной армией воинов, которая постоянно участвовала в сражениях и борьбе за власть. Такая ситуация была на руку монахам, и эти заповеди не исполнялись. Ситуация изменилась после полного разгрома монастыря. Было решено сделать из монастыря Шаолинь духовный центр Китая, и монахи должны были соответствовать религиозному образу.

Также существует ряд внутренних запретов храма:

  • Сторонись нерадивости и лени.
  • Зависть вредит развитию ци.
  • Гнев угнетает сердце.
  • Избегай увлечения вином и женщинами.
  • Пройди все ступени обучения.

ТЕГИ:
монастырь, Фото, шаолинь, томас гудзовата
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Красота и здоровье

7 вариантов натуральной краски для волос

Говорят, что если хотите поменять свою жизнь, нужно изменить цвет волос. Но частое окрашивание портит качество волос, так как в красках очень много химических веществ.

Это не значит, что нужно отказаться от окрашивания, нужно просто изменить подход к нему. Редакция uDuba.com подготовила для вас 7 вариантов натуральных красок для волос.

Домашняя краска для волос

Кофе

Кофе есть практически у каждого в доме. Он отлично подходит для затемнения волос, придает им приятный шоколадный оттенок. Вам всего лишь нужно заварить крепкий эспрессо, дать ему остыть, смешать стакан кофе, 2 чашки кондиционера для волос, 2 ст. л. заварки черного чая — краска готова.

Нанесите на волосы на один час, затем смойте и ополосните волосы водой с яблочным уксусом. Таким образом цвет закрепится и будет держаться дольше. А главное — никакого вреда для волос.


натуральная краска для волос в домашних условиях



Чай

Тоже придает волосам темный оттенок, но не настолько яркий, как кофе. Лучше всего применять такой краситель, чтобы добавить насыщенности тусклым волосам. Заварите 3–5 пакетиков чая в двух стаканах воды. Нанесите жидкость на волосы, подержите один час, затем смойте. Смесь можно добавлять непосредственно в шампунь, чтобы получить эффект легкого тонирования.

натуральная краска для волос своими руками



Травы

В зависимости от того, какого вы хотите достичь цвета, можно использовать разные травы. Чтобы получить темный цвет волос, используйте розмарин, крапиву или шалфей. Для рыжего или медного оттенка подойдут календула, шиповник и гибискус. Для светлого — ромашка и лепестки подсолнуха. Сделайте отвар из подходящего растения. Налейте жидкость в емкость с распылителем и нанесите на волосы. После полного высыхания помойте голову привычным способом.

натуральная краска для волос своими руками



Свекольный сок и морковь

Если вы любите естественные оттенки красных цветов, то этот совет для вас. Только будьте осторожной, эти овощи очень хорошо окрашивают. Итак, приступим: смешайте половину стакана морковного сока и такое же количество свекольного, добавьте немного кокосового масла. Нанесите смесь на волосы, обмотайте полотенцем голову и держите краску один час. Затем тщательно промойте волосы и ополосните прохладной водой с яблочным уксусом. Если хотите получить более насыщенный цвет, повторите окрашивание.

натуральная краска для волос



Хна

Отличное средство не только для временных татуировок, но и для окрашивания волос. Она придает волосам красновато-рыжий оттенок. Смешайте чашку порошка хны с двумя чашками лимонного сока и 1 ст. л. яблочного уксуса. Нанесите средство на волосы и расчешите их. Оберните фольгой и оставьте краску на 2 часа. Затем смойте. Чтобы смягчить цвет, можно добавить отвар ромашки в смесь.

натуральная краска для волос



Лимонный сок

Он осветляет волосы и придает им блеск. Добавьте его в емкость с распылителем и нанесите на волосы. Хорошо расчешите и дайте высохнуть. Лимонный сок действует медленно, поэтому процедуру нужно регулярно повторять.

натуральная краска для волос



Скорлупа грецких орехов

Она идеальна для получения темно-коричневого цвета волос. Измельчите скорлупу и варите на протяжении 30 минут. Охладите и процедите. Затем втирайте отвар в волосы. Оставьте краску на один час или дольше. От времени зависит насыщенность цвета. Смойте отвар с волос теплой водой.

натуральная краска для волос



Вот так можно окрасить волосы, не причиняя им вред. Ведь все компоненты абсолютно натуральные. Конечно, от такой краски не настолько долгий эффект, как от магазинной. Но вы можете приготовить ее в любое время и повторить процедуру.

Экспериментируйте с цветом волос и поделитесь лайфхаками с подругами!

из takprosto.cc

Вас также могут заинтересовать статьи:

Секреты макияжа от звездного визажиста
Маска от Софи Лорен: как сохранить молодость надолго
8 хитростей для создания выразительных губ
ТЕГИ:
волосы, краска, натуральная
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка