популярное

Да!

Это не любовь, перестаньте себя обманывать!

Я рада, что я доросла до того, что осознала: смысл любви не есть влюбить в себя этого человека.

Последствия потребления суши – весь организм в глистах!

ВНИМАНИЕ! Всем тем, кто любит есть суши!😱😱😱

5 дурных привычек, которые появляются, если вы росли в бедности

Если вы выросли в малообеспеченной семье, то в наследство сразу получаете несколько привычек, от которых будет очень сложно избавиться. Сложно, но можно! И нужно.

Предлагаем вспомнить визитную карточку «Ленкома» — рок-оперу «Юнона и Авось»:
culture.ru/movies/1856/yunona-i-avos

#ДеньТеатра_КультураРФ #КультураРФ #ДеньТеатра

3 шикарных упражнения, которые помогут вам достичь совершенства

Красивую фигуру невозможно представить без округлых, но подтянутых ягодиц. И совсем не обязательно ходить в спортзал, ведь поработать над собой можно и дома.

Оказывается, Федя из «Операции «Ы» был асом рукопашного боя!

И не только!

Магия зелёных глаз

Согласно народным приметам, самыми коварными считаются зелёные глаза. Значение этого цвета характеризуется равномерным смешением двух цветов: жёлтого и синего.

Очень вкусные, слоистые и рассыпчатые рогалики, просто тают во рту! Справится каждая!

Очень вкусные, слоистые и рассыпчатые рогалики, просто тают во рту! Справится каждая!
Сохраняйте в закладки, чтоб не потерять, нажав на "Нравится", а потом "Поделиться". Читaть прoдолжение: ►►► очень-вкусные-слоистые-и-рассыпчатые

Наталья Вавилова: Обида, стоившая карьеры

Красивая, с большими выразительными глазами, она неожиданно появилась на экранах и также неожиданно исчезла на пике своей славы.

Мама позирует на пляже с 2 детьми. Пристально смотрит на фотографию и бежит за камерой вновь…

Австралийка по имени Кирстен Босли, мать двоих детей, всю свою сознательную жизнь боролась с собственным телом. Лишние килограммы мешали женщине жить спокойно. Она чувствовала себя неуютно в общественных местах, где нужно оголять свое тело!

Жизненный опыт + очаровательное безрассудство = старость в радость.

Одесситы наблюдали сегодня метеоцунами

7 открыток, которые поймет любая мать

Мамы — они такие... ❤️

Женские ошибки в начале отношений, которые не сулят счастливого продолжения

Поведение женщины, которое имеет гораздо больше шансов очаровать мужчину.

Взглянув на его руки, мать положила сына в коробку и оставила навсегда. 17 лет спустя люди плакали, слушая его голос

Эммануэль Келли родился 17 лет назад в Ираке. Когда он и его брат появились на свет, их мать решила, что не будет воспитывать сыновей — они оба родились с нарушением строения скелета и недоразвитыми конечностями.

«Диета парижанки»: как есть фаст-фуд, пить вино и худеть?

Эффективная подготовка к пляжному сезону!

Записка на двери гинеколога заставила содрогаться в конвульсиях всю очередь!

Врачам нередко приходится выслушивать от своих пациентов глупые и несерьезные жалобы. Но больше всего в этом плане достается гинекологам и акушерам.

Если всевышний не дал тебе то, что ты хотел

Все будет хорошо!

Чистая правда:

Всего год жизни на Кипре кардинально поменял взгляды человека

Уже год, как я переехал на Кипр. Нет смысла сравнивать Москву, где прошли 36 лет моей жизни, и Кипр, который только-только показывает мне себя. Так вышло, что сейчас я живу...

  1. Полезные советы

Разные типы фигуры и наиболее подходящие для них виды юбок

Будет все: и стройные ножки, и подчеркнутая талия! Эти простые правила помогут правильно подобрать юбку.

Каждая женщина стремится выглядеть привлекательно, но идеального результата добиться не так уж просто. Многие покупают одежду, руководствуясь веяниями моды или своим вкусом. При этом они забывают, что даже самая красивая и модная вещь может совершенно по-разному смотреться на женщинах с разными типами фигуры. Предлагаем сегодня остановиться на правилах выбора юбок.

Чтобы правильно выбрать юбку, запомните эти простые советы для 5 наиболее распространенных типов фигуры:

1. Тип фигуры: «треугольник» или «груша»

Основные особенности фигуры: узкие плечи, четкая талия, пышные бедра.

Женщинам с таким типом больше всего подойдут юбки-солнце и А-силуэт – они свободны в бедрах и легко скроют все изъяны. Верх старайтесь подобрать более объемный – это сбалансирует общий вид фигуры.

Выбирайте простые линии юбок. Вам также подойдут: прямая юбка, юбка-карандаш, длинные расширенные или скроенные по косой, из клиньев (свободные на бедрах).

2. Тип фигуры: «перевернутый треугольник»

liveinternet.ru

Основные особенности фигуры: линия плеч выразительная, плечи больше бедер, нижняя часть тела визуально кажется меньше по сравнению с верхней.

Для этого типа фигуры лучше всего подойдут такие виды юбок: прямая, из клиньев, в складку, плиссированная, трапеция, полусолнце, саронг, юбка-брюки. Допустимы ткани с принтами и графическими узорами.

3. Тип фигуры: «Песочные часы»

liveinternet.ru

Основные особенности фигуры: тонкая талия, пышные грудь и бедра.

Один из самых удачных и привлекательных типов. Отлично будут смотреться юбки с завышенной талией, юбки-карандаши и трапеции. Также подойдут юбки с мягкими складками, скроенные по косой или из клиньев. Прекрасное дополнение к юбке – широкий пояс, который подчеркнет талию. Можете смело носить мини-юбки, если у вас красивые стройные ноги.

Старайтесь подчеркивать талию и избегать бесформенной свободной одежды, которая может вас полнить.

4. Тип фигуры: «яблоко» или «круг»

liveinternet.ru

Основные особенности фигуры: линия плеч скругленная, объем в области живота, относительно плоские ягодицы.

Придать правильный силуэт такой фигуре помогут юбки с высокой талией — они скроют животик и сделают фигуру более женственной. Хорошим вариантом юбки для вас также будет трапеция и другие юбки, расширенные к низу, юбки с запахом (по типу саронга), расширенные из клиньев. Они придадут фигуре более гармоничные пропорции. Можно носить юбку-солнце в комбинации с полуприлегающим топом.

Стоит отказаться от юбки-карандаш и мини – они только подчеркнут недостатки этого типа фигуры.

5. Тип фигуры: «прямоугольник»

liveinternet.ru

Основные особенности фигуры: прямая линия плеч и бедер, плоские ягодицы, плохо выраженная талия.

Женщинам с таким типом фигуры нужно постараться при помощи одежды создать более женственный силуэт – зрительно выделить талию и добавить объем бедрам. Для этого лучше всего подойдут юбка-тюльпан, прямая, юбка-карандаш, с кокеткой, А-силуэт, юбки из клиньев, в складку и плиссированные.


marketium.ru

ТЕГИ:
мода, полезные советы
Комментарии (2)
2 комментария
Комментировать
Svetlana Belozerova
Svetlana Belozerova

А, если моя фигура частенько меняется, в силу возрастных изменений...?! А, закупить все юбки, так и без...можно остаться!

Tetyana Polt
Tetyana Polt

А кого фигуры нет, без юбки ходить что-ли?

  1. Здоровье

10 заболеваний, которые лечит бассейн

Плавать - полезно!

1. НЕВРОЗЫ

http://medpremium.ru/


Вода при плавании воздействует на нервные окончания по всей поверхности тела, расслабляет и успокаивает. Воздействие температуры воды регулирует процессы возбуждения и торможения, снимается утомление, улучшается память и внимание за счет налаживания кровообращения мозга. Все это благоприятно влияет на центральную нервную систему. После плавания человек легче засыпает и крепче спит.

Кроме того, вода вызывает приятные ассоциации, которых не хватает в повседневности, что благотворно влияет на психоэмоциональное состояние в целом.

2. БОЛЕЗНИ СУСТАВОВ (ОСТЕОХОНДРОЗ, АРТРИТ, АРТРОЗ)

moisustavy.com


Во многих случаях плавание – единственный вид спорта и физических нагрузок, который показан при болезнях суставов, поскольку в воде человек не ощущает тяжесть своего тела. Плавные движения в воде массируют околосуставные ткани, тем самым улучшается отток лимфы, уменьшается отек суставов, происходит регенерация хрящевых тканей, расслабляются спазмированные мышцы.

3. ГРЫЖА МЕЖПОЗВОНОЧНЫХ ДИСКОВ

termal.md


По статистике, сегодня на каждые 100 тысяч человек приходится 100 случаев грыжи межпозвоночного диска. Во многих случаях лечения плавание в бассейне помогает человеку излечить эту болезнь без хирургического вмешательства. Занятия в бассейне позволяют укрепить мышцы спины, которые в конечном итоге берут на себя часть нагрузки, разгружая тем самым поврежденный межпозвоночный диск.

4. ПАРАЛИЧ И ЧАСТИЧНЫЕ УТРАТЫ СПОСОБНОСТИ К ДВИЖЕНИЮ

supercoolpics.com


Главным проявлением паралича является отсутствие или снижение произвольной двигательной активности, в результате чего человек теряет способность ходить, совершать активные движения. Поэтому плавание является практически единственным вариантом физической нагрузки.

Также плавание – это эффективное средство профилактики инсультов, которые часто и приводят к параличу. Плавание способствует нормализации сосудистого тонуса и давления, а также эффективно борется с ожирением, которое также является причиной артериальной гипертензии (причина инсульта).

5. РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ТРАВМ

i.ytimg.com


По статистике, каждый восьмой житель планеты в течение жизни хотя бы один раз получает тяжелую травму в виде переломов, повреждений спины, разрывы менисков и другие травмы коленей. Очень часть травмы приводят к хирургическому вмешательству, после которого организм человека требует восстановления.

Плавание в бассейне способствует быстрому восстановлению мышечного околопозвоночного каркаса, возвращает тонус мышц и снижает болевой синдром, что позволяет расширить двигательный режим.

6. ОЖИРЕНИЕ, ЛИШНИЙ ВЕС

http://cdn-2.esseresani.it/


Плавание при ожирении дает одновременную нагрузку на все мышцы, но при этом полностью снимает её с позвоночника и суставов ног, по сравнению с любой “сухопутной” физической нагрузкой, ведь вода обеспечивает эффект невесомости.

Кроме того, плавание, аквааэробика и даже просто купание очень полезны для сердечно-сосудистой системы (большая проблема для полных людей): улучшается кровообращение, приток крови идет ко всем внутренним органам, при этом улучшается и отток крови с периферии, стабилизируется давление.

7. БОЛЕЗНИ СЕРДЦА

lexltd.com.ua


Плавание является эффективным средством лечения и профилактики болезней сердечно-сосудистой системы, таких как: гипертоническая болезнь, стенокардия напряжения, вегето-сосудистая дистония, атеросклеротическое поражение сосудов.

Использование плавания для лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы дает возможность снизить нагрузку на организм от применения химических препаратов, а иногда и вовсе отказаться от них.

8. БРОНХИТ И БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА

lekpravda.com


Плавание является одновременно и дыхательной гимнастикой, и массажем, а так же оказывает собственное влияние на нашу дыхательную систему. Занятия в бассейне показаны всем больным с бронхолегочной патологией, и прекрасно подходит плавание для профилактики и повышения функциональных показателей дыхательной системы, а так же сопротивляемости всего организма.

Людям, страдающим патологией бронхолегочного аппарата не просто целесообразно, но жизненно необходимо заниматься плаванием.

9. ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН

images.alphacoders.com


Больным варикозом запрещены многие силовые упражнения в тренажерном зале, бег и интенсивная аэробика, поскольку это ведет к увеличению нагрузки на ноги, что способствует увеличению венозного давления в нижних конечностях. Это приводит к развитию и усугублению варикозного расширения вен.

Тренировки в бассейне не имеют таких последствий. Во время занятий плаванием, за счет пребывания тела в горизонтальном положении, происходит отток крови от ног, а также наблюдается снижение нагрузки на ноги по сравнению с другими видами спорта.

Плавание благотворно влияет на вены, обеспечивает им расслабление и нормальную циркуляцию крови.

10. НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ

uaua.info


Нарушение осанки – распространенное отклонение в состоянии здоровья детей. Если в начальных классах нарушение осанки регистрируется лишь у каждого пятнадцатого, то к моменту окончания школы оно встречается у половины детей.

Во время плавания тело человека находится в невесомом состоянии, благодаря чему происходит снижение гравитационных нагрузок на позвоночник. Одновременно оно стимулирует укрепление мышечного корсета позвоночного столба, гармонизирует тонус околопозвоночных мышц, мышц грудной клетки и поясницы. Плавание развивает координацию движений, которая в значительной степени страдает у детей, имеющих нарушения осанки.

Поделитесь этой статьей с друзьями!

из copoka.info

ТЕГИ:
ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка