Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Знаменитости

История

Жизнь и Мудрость

Полезные советы

Список бессмысленных бабушкиных советов

Так уж сложилось, что на кухне нами обычно руководят стереотипы, унаследованные от мам и бабушек. Опыт старших важен, и мы его, безусловно, ценим, но не всегда этот «сын ошибок трудных» при ближайшем рассмотрении оказывается верным.

Искусство

Литература

Жизнь и Мудрость

Нами руководят всего 2 эмоции: страх и желание расти

Как точно! Наверняка и вы, проанализировав свои поступки, согласитесь с этими мудрыми словами!

Я боялся потерять крупного клиента. Боялся потерять работу и позволял орать на себя сколько угодно. А потом я встретил подругу. Она сказала: «Моя бабушка говорила, что нами руководят всего 2 эмоции: страх и желание расти».

Так мы и решаем что-то делать или не делать. Например, мы остаемся на работе, потому что боимся не найти другую или потому что на ней можно делать много интересного и расти как профи? Мы продолжаем встречаться с человеком, потому что боимся больше никого не встретить или же потому что благодарны ему за то, что он есть (надеюсь, взаимно)?

▼ Читать далее

не пропустите

Здоровье

Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.