популярное

Этот парень настоящий мастер!

Все что нужно, чтобы сделать жизнь ярче!

Четыре возраста безбрачия

Почему некоторые из нас живут без партнера? Психоаналитик Патрик Лемуан анализирует причины, которые действуют в разном возрасте, и сравнивает отношение мужчин и женщин к статусу одиночки.

И что только не сделаешь, ради любимой женщины :-)

Пусть каждый мужчина задумается...

Анекдоты с поучительным финалом

Забавные и поучительные анекдоты.

Золотые слова!

Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник!

Супер! Не знала!

Маринованные шампиньоны за 10 минут: обалденная закуска на праздничный стол!

Намного лучше, чем магазинная консервация! ☝😍

Требуется лишь засунуть ватку, смоченную в спирте, в пупок! Уйдет кашель, простуда, менструальные боли…

Сегодня же попробую!

Льняное семя вместо ботокса

Всего 10 процедур – и вы себя не узнаете, настолько хорош результат!

12 малоизвестных законов кармы

Все, что мы делаем или думаем, так или иначе отражается на нашей жизни. Эти 12 законов расскажут о том, как жить в гармонии с самим собой!

Всего несколько простых вещей сделанных до вылета и ваше путешествие станет лучше на 117%! все советы в этом видео проверены и регулярно используются нами.

10 секретов , чтобы выглядеть моложе своих лет.

Красота требует не жертв, а ежедневного ухода! Эффективные советы помогут вам всегда быть на высоте!

Бог рядом и, чтобы он услышал нас, нужно открыть дверь к Нему, распахнув свое сердце навстречу божественному. Но правильную ли дверь мы открываем?

Давайте на пару минут отложим срочные дела и вспомним о самом важном и простом в жизни.

На хороших женщинах ездят верхом

Быть хорошей женщиной – очень, очень плохо. Потому что нельзя пытаться угодить всем вокруг и при этом сохранить адекватную самооценку. Синдром Золушки еще никого не привел в объятия прекрасного принца, но из многих сделал ломовых лошадей.

Вейп — губительная мода в среде молодежи

Вейпингом называют использование электронных сигарет, которые представляют собой ингаляторы, состоящие из мундштука, атомайзера, испарителя жидкости и аккумулятора или блока батареек. Производители утверждают, что электронные сигареты безопасны и могут применяться в качестве средства никотинзаместительной терапии.

Быть сногсшибательно красивой хочется каждой девушке. Простые советы помогут вам сделать потрясающий макияж, скрыв при этом видимые недостатки. Обязательно прислушайтесь к ним и поделитесь с подругой!

10 ошибок, которые большинство допускают во время приема душа

Оказывается, даже душ не все принимают правильно... Проверьте себя, и вероятно, обнаружите ошибки, из-за которых страдает ваше здоровье.

Родить в сорок семь

Началось всё с теста. Даже нет, отмотаем назад: началось всё с отпуска на Мальдивах.

Упражнения выполняются в статике: вам нужно замереть в каждой позе на 5-30 секунд. На самом деле ничего сложного!

  1. Жизнь и Мудрость

Ошибки, которые допускает каждый

Об этих решениях вы точно пожалеете в старости… Но если выучить эти 20 главных ошибок и не делать их, жизнь станет ярче и интереснее!

Каждый день вам приходится принимать решения. Из маленьких и больших решений и состоит наша жизнь. Как же не ошибаться и поступать правильно? Очень страшно осознавать, что от ваших действий жизнь может измениться в худшую сторону. Но радует, что вы ответственны за то, что с вами происходит. Всё в ваших руках, и это вселяет надежду.

Молодые люди часто поступают необдуманно, мы не привыкли планировать и просчитывать свои действия наперед. Для того чтобы не пришлось горько жалеть о содеянном в старости, позаботьтесь о том, чтобы уже сейчас ваши решения были более взвешенными. Исправить можно всё, но лучше не допускать обидных промахов.

Ошибки молодости

  1. Не тратьте жизнь на пустые телепередачи и сериалы. Это уйма времени, которое уже не вернется никогда.
  2. Виртуальный мир не должен быть приоритетней реального. Живите настоящей жизнью! Она у вас одна.
  3. Вы пожалеете в старости о том, как мало наслаждалтсь красотой природы и окружающего мира. Наблюдайте, получайте удовольствие от прекрасного, запоминайте яркие моменты.
  4. Раскаяние, которое настигнет вас в старости, уже не исправит тот факт, что вы пренебрегали в молодости здоровым образом жизни. Воспитывайте в себе полезные привычки, берегите здоровье.
  5. Узнавайте каждый день что-то новое! Тратьте время на познание безграничного мира, и вы станете мудрым прежде, чем сильно состаритесь.
  6. Встречайте рассветы и провожайте закат солнца. Этих моментов в старости вам будет не хватать.
  7. Вы пожалеете о маске, которую носите каждый день. Будьте искренним, не прячьте себя от окружающих. Не потеряйте себя.
  8. Скованность и страх мешают вам жить. Будьте смелее, увереннее, избегайте стереотипного мышления. Замкнутый человек не способен вкусить жизнь на полную, он мертв уже сейчас.
  9. Ведите себя как ребенок, когда хотите этого. Детство — лучшее время в жизни любого человека, даже если ему уже 40. Впускайте детство праздником в свою жизнь.
  10. Вы пожалеете о том, что редко видели друзей. Учитесь дружить, чтобы потом не остаться в старости одиноким.
  11. О моментах, когда вы испытывали злобу, зависть и ревность, вам придется пожалеть очень скоро. Храните свою душу светлой и чистой, не позволяйте темной сущности взять верх над вашими мыслями и поступками.
  12. Вы будете жалеть о том, как мало выражали свою любовь по отношению к самым близким людям. Говорите о своих чувствах и подкрепляйте их поступками!
  13. Больше радуйтесь, смейтесь, веселитесь. Положительные эмоции продлевают жизнь.
  14. Перестаньте слишком серьезно относиться к чужому мнению. Мнительность отравляет ваше существование, относитесь к происходящему проще.
  15. молоды в душе
  16. Вы будете жалеть о том, что так мало путешествовали. Не упускайте возможность посмотреть мир!
  17. Не теряйте детскую мечту. Развивайте все свои способности и таланты. Зарывать талант в землю – значит преждевременно хоронить себя.
  18. Вы пожалеете о том, что себя недооценивали. Относитесь к себе с уважением, знайте себе цену.
  19. Не опускайте руки, не сдавайтесь при любых обстоятельствах! Ваши усилия не пройдут даром в любом случае.
  20. Вы пожалеете о том, что материальный мир был для вас значимей духовного. Люди важнее, чем вещи! В старости вы остро почувствуете, что материальные блага не способны принести счастья. Развивайте свою духовность.
  21. Вы будете в отчаянии, что не успели сказать самого главного тем, кого уже нет рядом. Не откладывайте на потом.

Почувствуйте быстротечность жизни. Мгновения уходят, их уже не вернуть. Единственное, что вы можете сделать, — наполнить смыслом каждую минуту своего существования. Живите осознанно, думайте, что делаете, следите за собой. Тогда в старости вам не придется оглядываться назад с сожалением — в вашей душе будет царить гармония и истинное блаженство. Поверьте, молодость пройдет стремительно…

Напомните друзьям о том, как важно проживать свою жизнь ответственно. Проснитесь, будьте осознанным, живите по-настоящему!

takprosto.cc

Вас также могут заинтересовать статьи:

Никогда не жалуйся на судьбу
Об отношениях ☝ Статья Джорджа Карлина
Знаешь, когда наступают самые большие трудности в жизни?
ТЕГИ:
ошибки, жизненная мудрость, Молодость
Комментарии (29)
29 комментариев
Комментировать
Tatiana Tyrlova
Tatiana Tyrlova

Храни свою душу светлой и чистой, не позволяй темной сущности взять верх над твоими мыслями и поступками.

Лолита Чиковани
Лолита Чиковани

Совершенно правильные советы, жаль, что не всегда получается их соблюдать...

Татьяна Римарь
Татьяна Римарь

На то она и жизнь,чтоб допускать ошибки.А не роман с причесанным сюжетом гибким.

Raushan  Tleukabylova
Raushan Tleukabylova

Советы хорошие, но для некоторых нужны финансы

Nadya Eitan
Nadya Eitan

А самое печальное,что люди осознают и понимают прочитанное,но все равно делают наоборот.

Alexandr  Kovalenko
Alexandr Kovalenko

При приближении старости иногда думаешь, зачем я это сделал, будучи молодым ? Но с другой стороны, никто не знает, что бы произошло, если бы ты этого не сделал. Возможно, то что сегодня ты считаешь ошибкой, было единственно верным решением.

Olga Pirog
Olga Pirog

Жалею только о том , что нет уже тех с кем хочется так поговорить .

Nina Miau
Nina Miau

Не слушайте советы посторонних, иначе будете учиться на чужих ошибках!

Tetyana Fialko
Tetyana Fialko

Мудрость приходит со старостью, но иногда старость приходит одна!

Талгат Джанбабаев
Талгат Джанбабаев

Советы верные, а так хочется, как в фильме "Холодное лето 53 " , нормально пожить.

Таня Глухова
Таня Глухова

Не все стареют красиво и не ко всем приходит мудрость с годами ..

Ольга Павленко
Ольга Павленко

Видимо, это не про меня. Я достаточно люблю мир в его разных проявлениях, чтобы чувствовать его и радоваться, несмотря на.

Галина Фещенко
Галина Фещенко

В старости можно жалеть только о том,что молодость прошла...

Татьяна Баглюк
Татьяна Баглюк

Эта статья для вас, наслаждайтесь жизнью и любите, не тратьте время зря!

Алина Петрова
Алина Петрова

Стройность — это не диeты! Похудеть можно легко и быстро, мне удалось за 3 недели сбросить 7кг без никаких диет и фитнеса по новому, приятному методу П. Гаг ариной http://onestorypolina.blogspot.com - которым она недавно поделилась. Вес отлично держится! Извините что не по теме.

Yulia Ryabko
Yulia Ryabko

Песня черепахи Тортилы:" Никогда не знай покоя, плачь и смейся не в попад! Я сама была такою, 300 лет тому назад".

Tamara Slobodyan
Tamara Slobodyan

Опыт - лучший учитель. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.

Marina852
Marina852

Стройность — это не диeты! Похудеть можно легко и быстро, мне удалось за 3 недели сбросить 7кг без никаких диет и фитнеса по новому, приятному методу П. Гаг ариной http://gagarina1.gu.ma - которым она недавно поделилась. Вес отлично держится! Извините что не по теме.

Показать больше комментариев
  1. Психология

Как научиться никогда не злиться — 3 совета от нейробиологов

Вы стоите нос к носу с человеком, который закипает от злобы и кричит на вас. Так и хочется – ответить ему тем же, но это не улучшит ситуацию. Есть лишь два пути, и лишь один из них – правильный.

Давайте, докопаемся до ответов на эти наболевшие вопросы и выясним: как сдержать гнев, в чем основная ошибка и как её исправить, осчастливив себя и окружающих.

Подавление гнева – плохая идея

В этом случае вы просто цедите сквозь зубы: «Все в порядке» и пытаетесь продолжать заниматься делами. Хорошая новость в том, что такое поведение действительно скрывает злость – но только от окружающих – ваши эмоции лишь усиливаются от попытки их подавить.

Вы перестаёте испытывать позитивные эмоции, но не негативные. Миндалевидная железа (участок мозга, влияющий на эмоции) начинает работать сверх меры.

Но, что самое интересное – эмоции подавляете вы, а хуже становится и вашему собеседнику тоже.

Как только вы начинаете сдерживать гнев, кровяное давление оппонента подскакивает, что постепенно откладывается в устойчивую неприязнь по отношению к вам. Если вы вынуждены общаться в течение длительного времени есть вероятность, что отношения сложатся паршивые.

Кто – то сейчас подумает: «Я так и знал! Раз сдерживать гнев вредно – придется его выливать на окружающих».

Не стоит давать волю злости

Срывать злость на друге, как дуэлянты, - не лучшая затея, согласитесь. Конструктивно выразить недовольство, безусловно, можно. Но вываливая злобу на собеседника, лишь дате гневу расти, как снежный ком.

Можно попытаться отвлечься. Поможет ли?

Энергетические ресурсы мозга ограничены. Ели переключаете внимание, он уже не может концентрироваться на бесполезном обдумывании неприятных ситуаций.

Показателен тест со сладостью маршмеэллоу. Ребенку давали кусочек зефира и оставляли его одного в комнате, пообещав в конце выдать два кусочка зефира, если он сможет удержаться и не съесть тот, что у него уже имеется. И что в итоге? Дети, которые смогли взять себя в руки и не съели зефир, в будущем достигли лучших результатов в карьере и ни разу не попадали в тюрьму!

Как детям удалось удержаться и не съесть конфету. Очень просто – они отвлекались! Уолтер Мишел, автор исследования, комментирует:

«Дети нашли, чем себя занять: они напевали мелодии, ковырялись в ушах, играли с пальцами или с тем, что смогли найти в комнате. Таким образом, они сгладили внутренний конфликт и устранили неприятную ситуацию ожидания».

Довольно сложно отвлечься, когда кто-то истерично кричит вам прямо в лицо. Однако способ есть.

Переоценка

В одной из книг Дэвида Рока описан интересный эксперимент: профессор Ошнер исследовал эмоции людей с помощью томографа. Испытуемым показывали одну и ту же фотографию, на которой был изображен человек, плачущий около церкви. Сперва люди испытывали сочувствие и грусть. Однако когда им сказали, что это слезы радости, и человек находится на бракосочетании – эмоции людей изменились. Профессор объясняет это обстоятельство тем, что эмоции зависят от наших представлений о мире – как только мы меняем представления – эмоции тоже меняются.

Ещё раз подробно представим ситуацию: кто-то стоит в нескольких сантиметрах от вас и орёт почем зря. А если представить, что этот человек вчера потерял мать? Или же он переживает тяжелый развод, и у него только что отобрали права на детей?

Вы бы, вероятнее всего, не принимали его гнев так близко к сердцу, а возможно, даже посочувствовали бы.

Что изменилось? Да ничего! Просто предыстория, которую вы себе рассказали, изменила взгляд на ситуацию.


Подведём итог. Чтобы избавиться от гнева нужно:

  • Не подавлять гнев – может, окружающие и не видят его проявлений, но зато очень хорошо чувствуют ваше состояние, и отношения всё равно портятся.
  • Не накручивать себя, вываливая эмоции на окружающих – высказать причину недовольства спокойно и конструктивно – пожалуйста. Но не развинчивайте свой гнев еще больше – вам же будет хуже.
  • Переоценить ситуацию – просто скажите себе: «Я здесь ни причем – у неё просто тяжелый день».

Остается последний шаг на пути к сохранению хороших взаимоотношений – простить. И это нужно вам, а не собеседнику. Вспомните старую пословицу: держать зло на кого-то — то же самое, что пить яд самому, думая, что умрёт кто-то другой.

Вас также могут заинтересовать статьи:

Побеждай гнев мягкостью, зло — добром, жадность — щедростью, ложь — правдой
7 смертных грехов в исполнении Штефана Акерманна
Список болезней, вызванных негативными эмоциями
ТЕГИ:
эмоции, гнев, подавление
Комментарии (3)
3 комментария
Комментировать
Подписка