популярное

5 советов, которые я бы никогда не дала другому человеку, но которые очень помогли мне

Деньги – корневая, пронизывающая всю нашу жизнь ось, как и отношения. Легкое, здоровое взаимодействие с ними также необходимо, как и с людьми. И также определяет само наличие этого взаимодействия. Финансовый невротик, который вечно боится то слишком маленьких денег, то слишком больших, похож на человека так страстно желающего любви, что от него все бегут. В деньгах, как и во всех остальных сферах жизни, нужна естественная игривость, спонтанность, поток, она и определяет возможность зарабатывать деньги в нужном количестве, не теряя при этом адекватность нервной системы.

Как такое возможно? Взгляните на это и перестанете верить своим глазам.

Мужчина в Турции совершил настоящий поступок!
На кадрах видно, что мужчина дал щенку немного еды и накрыл его собственной курткой. После распространения видео в интернете пользователи соцсетей помогли разыскать героя.

Эти семейные фото почти не меняются, хотя сделаны с разницей в десятки лет

Семья.❤

Ни за что не догадаетесь, что сделал этот бездомный, когда ему дали 100$!

Американский видеоблогер Джош Пэлер Лин решил провести социальный эксперимент. Он подошел к бездомному и дал ему 100 долларов. Затем он и последовал за бродягой с целью выяснить, на что же он потратит эти деньги.

Ооо, я ее помню на дискотеках 😊

40 красивенных животных неожиданной расцветки

А Вы видели розового дельфина и кузнечика?

Невероятно приятный для души и глаз цвет. Тем, кто любит подобные оттенки, кашемировая роза несомненно понравится!

Симион Афонский: Самый бедный человек тот, который больше всего любит деньги

Мудрые высказывания монаха Симиона Афонского.

Ищи мужчину, который будет любить тебя такой, какая ты есть

Не ищи мужчину, которого хотят все девушки. Ищи мужчину, который хочет только тебя.

Сужение сосудов головного мозга: боль пройдет мгновенно!

При плохом кровообращении и сужении сосудов головного мозга очень часто возникают головные боли. Это доставляет много мучений и значительно снижает качество жизни.

Никогда не соглашайтесь на плохой кофе, плохих друзей или плохого мужчину

Есть те сферы, где вы никогда не должны принимать посредственность. За некоторые вещи нужно бороться.

«Сегодня исполняется ровно год, как я сделал солнечную электростанцию, научился обеспечивать себя электричеством, и даже научился отдавать излишки в городскую электросеть, и официально крутить счетчик в обратную сторону...»

Искусственное Счастье — Наркомания 21го Века: Почему Нищебродам Приходится Туго

Если бы мы просто хотели быть счастливыми, достичь этого было бы легко.

  1. Фото, Мотиваторы, Подборки

Растяжка всего тела за 10 минут (фото)

Утро стоит начинать с растяжки! Утренняя растяжка бодрит и придает сил на весь день, не говоря уже о повышении гибкости и грации. Попробуйте и вы!

Лучший способ начать свой день — хорошенько потянуться! Эти упражнения на растяжку нам понравились с первого взгляда: их легко выполнять прямо у кровати, сразу после пробуждения.

Дышите ровно и глубоко во время растяжки. Вы станете легко просыпаться по утрам и чувствовать себя на пике бодрости весь день, если возьмете за привычку выполнять такую простую зарядку!

Домашняя растяжка

  1. Растяжка рук и плеч
    Сомкните руки в замок и потянитесь вперед. Сделайте 4–5 глубоких вдохов в таком положении, думайте только о хорошем с самого утра!
  2. Растяжка спины, бицепсов и бедер
    Выпрямленной рукой держитесь за стену, держите спину прямой. Повернитесь в противоположную сторону и потяните спину, оставляя руку в положении на стене. Сделайте 4 глубоких вдоха. Повторите с другой рукой. Почувствуйте, как вы просыпаетесь и приходите в тонус!
  3. растяжка
  4. Растяжка боковых мышц пресса и спины
    Одну ногу выдвиньте вперед, рукой обопритесь о кровать. Вторую руку поднимите вверх, выпрямите и потянитесь. Задержитесь в этом положении на 5 вдохов. Растяжка придаст вам сил на весь день.
  5. растяжка
  6. Растяжка подколенных сухожилий
    Прямую ногу поставьте на кровать, потяните ее, держа при этом спину прямой. Задержитесь в позиции максимального напряжения на 5 вдохов. Благодаря растяжке мышцы укрепляются и растут, не забывайте об этом.
  7. растяжка фото
  8. Растяжка четырехглавых мышц
    Стоя на одной ноге, согните вторую в колене и прижмите к бедру. Аккуратно потяните ногу, придерживая ее рукой. Растягивайте ногу на 5 вдохов, повторите с другой ногой. Это упражнения поможет вам держать равновесие на протяжении всего дня! Соблюдайте баланс, что бы вы ни делали.
  9. утренняя растяжка
  10. Растяжка внутренней поверхности бедер
    Поставьте согнутую ногу на кровать, поддерживая себя руками. Наклоняйтесь вперед, медленно растягивая мышцы бедер. Выполните упражнение на 5 вдохов, повторите с другой ногой. При помощи растяжки можно избавиться от жировых отложений в самых проблемных зонах!
  11. растяжка упражнения
  12. Растяжка ног и позвоночника
    Наклонитесь вперед, как можно ниже тянитесь к земле. Соедините руки, чтобы они вам не мешали. Почувствуйте натяжение в ногах и пояснице. Замрите в крайней точке напряжения, сделайте 5 глубоких вдохов. После такого упражнения вы окончательно проснетесь…
  13. растяжка
  14. Растяжка спины
    Лягте на кровать лицом вниз, согните ноги и вытяните прямые руки вперед. Тяните спину, предвкушая замечательный день!
  15. растяжка
  16. Отдых после растяжки
    Перед тем как приступить к своим обычным утренним делам, немного полежите на кровати, дыша как можно глубже. Почувствуйте, как мышцы живота работают во время дыхания. Гармоничный день вам обеспечен, вы будете здоровыми и сильными с самого утра и до вечера!
  17. растяжка

Чтобы сделать такую простую растяжку, потребуется минимум времени. Зато эффект — непередаваемый… Попробуйте сделать эти чудо-упражнения и радуйтесь отличному самочувствию!


takprosto.c

Вас также могут заинтересовать статьи:

Фитнес для глаз творит чудеса
Формула - планка
Укрепляем мышечный корсет: 5-минутные упражнения по Мюллеру
ТЕГИ:
растяжка, Упражнения
Комментарии (9)
9 комментариев
Комментировать
Gay Meyer
Gay Meyer

Ready the body to ready the mind

Elena  Ozerova
Elena Ozerova

Многие упражнения из хатха-йоги — отличный комплекс, особенно после утренней пробежки :-)

Намсалма Иннокентьева
Намсалма Иннокентьева

Я от природы гибкий человек и ввиду вечной занятости что ли, забыла про гимнастику, хотя в детстве занималась акробатикой. И с возрастом появились неизбежные спутники, как излишний вес, давление, из-за чего стала бояться даже наполняться,т.к. кружилась голова и, опомнившись , лет в 50 начала потихоньку заниматься именно упражнениями на растяжку и естественно ощутимые результаты не заставили долго ждать. Кстати, занятия эти стали возможны, когда муж взял на себя заботы по завтраку, чем высвободил для меня полчаса времени по утрам. Теперь мне 68 лет и я могу садиться на шпагат, достать локтями пол, наклоняясь при прямых ногах,т.е.восстановила свои физические возможости, много чего другого в моём арсенале, но этот пример самый простой привела для наглядности. Очень жалею, что не начала раньше восстанавливаться. Так что молодежь, начните сейчас!

Svetlana Bryantseva
Svetlana Bryantseva

Пример любви к себе, и любви мужа к Вам. Прекрасная история, нам есть чему поучится. А Вам дай Бог здоровья и многая-многая лета!!!

Показать больше комментариев
  1. Мир вокруг нас

Жесть в прямом эфире! Даже не знаешь, смеяться или плакать…

Сплошная комедия!

На телевидение редко берут кого попало. Профессиональные журналисты и репортеры каждый день стараются как могут, чтобы зрители у голубых экранов получили свои новости, интервью и прогнозы погоды. Однако работники телевидения — тоже люди, и у них, как у каждого из нас, бывают проколы.

Разумеется, программы, которые записывают заранее, обычно выходят в свет в отредактированном варианте. Но с прямым эфиром ситуация совершенно другая. Ляпы, случившиеся здесь, нередко становятся известны всей стране. Неудачный словесный оборот или сделавшая лишний шаг журналистка способны превратить любой выпуск новостей в натуральную комедию!


Вот, кстати, яркий пример того, как серьезная беседа резко уходит не в ту степь после обмолвки ведущей. Всё бы ничего, смени женщина и ее гость тему сразу. Но после шутки мужчины вернуть разговор на прежние рельсы было уже весьма затруднительно!

Здесь поначалу интервью шло как по маслу. Всё изменило одно-единственное бессознательное движение журналистки. Раз — и деловой выпуск превращается в отчаянный триллер со спасением утопающего!

А эта девушка за день стала знаменита на всю страну благодаря своей отличной реакции. Свалившись в лужу во время рядового выпуска новостей, она не закричала и не бросилась за помощью, а продолжила вести программу, будто так и задумывалось. Браво!

Фигуристую даму попросили продемонстрировать ее выдающиеся достижения в тверке в прямом эфире. К несчастью, танцовщица явно переоценила прочность своего платья. Думаю, многие зрители не слишком огорчились из-за случившегося с женщиной конфуза.

Замечу, что в видео ниже есть не только эти три забавных момента. Как можешь убедиться, ляпов на телевидении хватает. Впечатлительным не смотреть!

Подпишитесь на наш канал

Разумеется, кое в каких случаях героям этой видеоподборки пришлось весьма несладко. Однако для большинства из них неожиданность стала лишь забавным казусом. Думаю, теперь ты будешь куда с большим интересом смотреть прямые эфиры по телевидению!

Интересная статья? Поделись с друзьями!

videoboom.cc

ТЕГИ:
телевидение, КУРЬЕЗЫ, прямой эфир, Смешно, видео
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка