4 упражнения для идеально плоского живота всего за 4 недели

Каждый день в течение месяца выполняйте эти упражнения, и на пляже ваш плоский животик будет вызывать у всех зависть!

Стать обладателем красивого и подтянутого живота не так уж и сложно. Помимо правильного питания, которого стоит придерживаться, и которое играет в этом вопросе далеко не последнюю роль, необходимо выполнять комплекс несложных упражнений.

Мы на uDuba уверены, что за месяц регулярных занятий можно добиться отличных результатов.

Вас также могут заинтересовать статьи:

Худеем правильно: как избежать растяжек и обвисания кожи?
ДИЕТА НА ГРЕЧКЕ И КЕФИРЕ
Как улучшить свое здоровье? 10 простых советов:

ТЕГИ:

фигура, животик, упражнения на пресс

Комментарии (15)

15 комментариев

Комментировать

Newest | Oldest

Андрей Снежко

Лучшее упражнение для живота. По меньше жрать!!!! И больше двигаться....

Irina Bars

Я знаю одно шикарное упражнение для плоского живота- " закрой рот" называться! Работает безотказно!!!✌️😉

Laura Visockienė

задолбали вы со своей гагариной ...

Signe Ayari

I was reading exactly this same story about this lady but in place of spray there was Chinese bracelet. Liars

Olga Korneeva

А для полного живота, что? Не подходит? Если "для плоского живота"! Придурки!

Veronika Dorofeeva

Делайте скручивания так де

Леди Вамп

Девушки, диеты прошлый век. В наше время добиться идеального тела можно очень просто. Таким приятным методом поделилась П.Гarapuна http://strebl.ch/1jrb Рекомендую, всем кто мечтает о стройнойности! У меня получилось убрать 9 лишних кг за месяц!4

Anastasia GR

Хорошие упражнения, но я больше склоняюсь к бегу.

Показать больше комментариев

Забирайте на стену и забывайте обо всем на свете

AUDIO:

ATB Pres. Flanders - Behind (ATB's Ambient Version)

Dual Sessions - Radioactive

Aurora feat. Naimee Coleman - Ordinary World (Chillout version)

iamamiwhoami - fountain

Denis Kenzo feat. Sveta B - Lullaby For Two (Chill Out Mix)

Moonnight feat. MarGo Lane - Sunlight

Dash Berlin feat. Roxanne Emery - Shelter

Azur - Stay With Me Till Dawn (Oscar Salguero Chill Mix)

Dan Balan - Chica Bomb (DJ Dan Karim Chill Mix)

из The Best Music

ТЕГИ:

треки, релакс, Подборка

Комментарии

0 комментарии

Комментировать

Как избавиться от детских обид

18 уматовых пародий на топовых знаменитостей. Попробуй найти хотя бы 1 отличие!

Соотношение веса и роста

Серебряков покинул Канаду и вернулся в Россию

11 неожиданных способов рисования

Что делать, если на свадьбе все любуются свекровью, а не невестой

Родила в 38 лет первого ребенка. Мужу сейчас 50 лет. Теперь жалею об этом

Список бессмысленных бабушкиных советов

Над этими картинами можно размышлять часами. Художник Гурбуз Эксиоглу

Если бы мужчины знали, о чём думают женщины, они ухаживали бы в двадцать раз смелее.

Занимательная задачка от Стивена Хокинга для самых мозговитых

История одного снимка: как девушка совершила пoбeг из ГДР в ФРГ

4 упражнения для идеально плоского живота всего за 4 недели

Вас также могут заинтересовать статьи:

Забирайте на стену и забывайте обо всем на свете