популярное

10 способов сделать любую комнату уютнее

Драпировки, ковры, немного дерева, теплый свет, глубокие цвета и еще пять способов сделать комнату островком комфорта. Просто добавьте это — и убедитесь сами.

Английский в песнях: саундтрек к сериалу «Настоящий детектив»

True Detective известен не только перевоплощением Мэтью МакКонахи до неузнаваемости, но и лучшим саундтрэком последних лет. Разбираем основные слова и выражения песни, слушаем и учим английский

Вы абсолютно неуязвимы

Есть один секрет, на незнании которого держится весь мир, который мы принимаем за реальность.

10 правил успеха от Ксении Собчак: «Иногда напоминайте себе, что жизнь конечна»

Можно по-разному относиться к Ксении Собчак, любить или ненавидеть, но нельзя отрицать, что эта женщина сделала себя сама, а ее популярность не сиюминутна, а заработана большим трудом. Вот 10 правил, которые, по словам Ксении, работают всегда и рано или поздно приведут к успеху и вас.

Парни из Сибири «взорвали» британское шоу талантов.

Просто нереально круто! Судьи аплодировали им стоя. Потрясающе! 👏👏👏 Cмотреть до конца! ►►►

Последние фото 7 знаменитостей, чья смерть потрясла современников

Юрий Гагарин, Мэрилин Монро, принцесса Диана - какими они были в свои последние дни.

О турецких папах, селективных абортах и практике малых дел

- Все Ваши объемные, подробные и в то же время простые труды я объединила для себя в три тезиса, коих я и придерживаюсь в воспитании своего чада:
1. Руководствоваться законами природы и здравого смысла.
2. В большинстве случаев лучше не давать ничего, чем дать хоть что-нибудь.
3. Прохладный влажный воздух и обильное питье могут часто больше, чем коллегия самых опытных врачей.
Так просто и так гениально!

Как питаться в ночные смены?

Потребность в энергии человека, работающего в ночную смену, столь же велика, как и работающего днем, разве что распределение приемов пищи происходит по-другому.

Почему француженки не толстеют?

Многие жительницы Франции умудряются сохранить девичью стройность и после 40, и даже после 50 лет. Как им это удаётся? На секрет №3 особое внимание!

«Отель Калифорния» - рок-шедевр на все времена

Когда рок становится классикой

10 самых распространенных ошибок в оформлении кухни

Самые распространенные «ляпы» в оформлении кухни

Между Крымом и Сочи начнет курсировать круизный лайнер

Девятипалубное судно Roy Star, вмещающее 940 пассажиров, будет запущено на круизной линии между черноморским побережьем Краснодарского края и Крымом

Как они это делают?

Как они это делают? :)
via (y) Atkritka

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Почему у Марка Цукерберга некрасивая жена?

У одного из самых богатых мужчин планеты - Марка Цукерберга - откровенно некрасивая жена.

Как обустроить балкон: идеи от героев Квартблога

Зона отдыха или рабочий уголок, место для романтики или для хранения вещей — балкон можно использовать совершенно по-разному. Вспомнили, как обустроили свои балконы герои квартблога — люди, у которых мы были в гостях.

«Из тебя ничего не выйдет!»: учитесь противостоять учителям

— Настоящий ужас, когда над ребенком нависает грозный учитель и страшные родители. Он один. И спасения нет. Все его обвиняют. Даже у маньяков на суде всегда есть адвокаты, а тут стоит этот несчастный, который не выучил какой-то дурацкий стих, и мир превратился в ад. К черту! Вы – его единственный и главный адвокат.

Эти Таблицы Заставят Вас Выучить Английский, Даже Если Вы Не Сильны В Языках

Специально для наших любознательных читателей мы подготовили подборку полезных таблиц, которые помогут в освоении азов английского языка. Их можно распечатать и вложить в свою рабочую тетрадь, чтобы наглядные примеры были всегда под рукой.

Женщины о натуральной седине и осознанном выборе

В то время как седину в волосах мужчин считают показателем солидности и зрелости, в случае с женщинами это часто оказывается признаком «увядания». Наши прекрасные героини, которые приняли сознательное решение не скрывать натуральную седину, рассказали о том, как относятся к ней сами и как эту особенность воспринимают в обществе

  1. Гороскопы

Самые лживые знаки Зодиака

Вы любите, когда вас обманывают? Если нет, приготовьтесь: мы расскажем о том, кто из знаков Зодиака любит приврать, и как именно они это делают!

Среди всех человеческих пороков ложь, пожалуй, встречается чаще всего. Многие знаки Зодиака врут, но не все делают это строго из-за личной выгоды.

Чтобы не дать обвести себя вокруг пальца, стоит помнить, кто же из знаков Зодиака любит лишний раз соврать и в чем причина такого поведения.

Овен

Овны любят соврать, когда им не хочется что-либо делать. Вруны из них, мягко говоря, не очень, поэтому определить, что Овен говорит неправду, как правило, легко. Они довольно часто врут, но не придают этому значения.

Телец

Представители данного знака Зодиака любят врать, чтобы произвести впечатление на противоположный пол. Самыми лживыми их назвать нельзя, но они могут соврать и даже глазом не моргнуть, ведь для них это способ обратить на себя внимание.

Близнецы

Близнецы врут умеренно, но определить это практически невозможно, поскольку они обманывают очень искусно. Это те люди, которые могут говорить правду, но вы будете боятся и думать, что они вам лгут, и наоборот.

Рак

Раки крайне благородны и честны. Это, пожалуй, самый честный Знак Зодиака. Единственной ситуацией, когда они лгут, можно назвать ложь во спасение — они недоговаривают, если считают, что правда просто недопустима для собеседника.

Лев

Львы врут не много, но делают это поистине мастерски. Они помнят все, что наговорили, поэтому разоблачить их сможет только профессионал. Делают они это только для того, чтобы произвести впечатление на окружающих, показать свой статус и авторитет.

Дева

Девы уникальный знак в плане лжи. Они частенько любят соврать, но, как и Раки, врут только чтобы не обидеть или преследуя благие цели. Самое интересное, что они обижаются на тех, кто уличил их во лжи.

Весы

Весы не умеют врать, их легко раскусить, однако их истинный талант на самом деле просто глубоко запрятан. Те Весы, которые обнаружили в себе талант к вранью, пользуются эти по полной программе. Однако самым близким они никогда не врут.

Скорпион

Это самый страшный лжец, который пойдет на все, чтобы его не разоблачили. Скорпионы врут для того, чтобы вызвать чувство жалости или чтобы манипулировать людьми. Это самый лживый знак Зодиака, с которым нужно быть осторожнее и не говорить, что вы их раскусили.

Стрелец

Стрельцы любят приврать, приукрасить правду, но на большую ложь они пойдут вряд ли. Маленькое постоянное вранье страшно раздражает, но в целом Стрельцы далеко не самые лживые люди.

Козерог

Козероги любят соврать представителю противоположного пола, чтобы добиться его расположения. Также они прибегают ко лжи, когда нужно показать свой статус, которого может не быть вовсе. Это зачастую крайне лживые, но легко разоблачаемые люди.

Водолей

Водолеи предпочитают не врать, а не говорить что-либо. Они не будут ничего приукрашивать — просто скажут, что нет смысла говорить на ту или иную тему, и продолжат замалчивать то, что посчитали нужным. Узнать их очень близко под силу немногим.

Рыбы

Рыбы крайне лживы, пожалуй, иногда даже более лживы, чем Скорпионы. Эти люди врут, чтобы казаться такими, как все. Они рассказывают сказки о себе, о своей личной жизни или о собственных успехах. Разоблачить их нетрудно, и их обманы обычно безобидны.

golbis.com

Вас также могут заинтересовать статьи:

Важные факты об энергетических циклах тела простым языком
Что символизируют подарки?
За что любят разных знаков Зодиака
ТЕГИ:
гороскоп, знак зодиака, вранье
Комментарии (51)
51 комментарий
Комментировать
KsyshaKovalevskaya
KsyshaKovalevskaya

читала только о Львах,бред полный...не буду говорить о ком-то скажу о себе!мне никому ничего не нужно доказывать и мои близкие любят меня за то что я искренна с ними,а показывать свой статус мне не за чем!фигня полна ваш пост!

36598999
36598999

Про весы и скорпионов в точку)


Adash Kaziev
Adash Kaziev

Не согласен с "рыбами" категорически

Жанна Шуваева
Жанна Шуваева

я водолей))))врать мне не свойственно)))просто не умею)))а вот высказать свое мнение,когда его никто не спрашивал))))...это моё))))

Cvetlana Galkina
Cvetlana Galkina

Что за ложь о провокация !? Я Скорпион и не когда не вру . Я считаю это подластью 😠

Олег Толстой
Олег Толстой

Враньё - рано или поздно вскрывается,дешевле говорить правду или молчать!!!Стрелец..

Tarane Badjarani
Tarane Badjarani

Полная чушь!!! Я тоже скорпион и ненавижу врать.

Olga Rizova
Olga Rizova

Скорпионы самые преданные друзья и самые семейные!!! И вообще куча плюсов!!!!! Не надо просто им вратб и пользоваться ими и все будет ОК!!!!

Yuliya Ozdemir
Yuliya Ozdemir

Скорпионы борцы за справедливость. Не любят когда их обманывают, но сами иногда могут не договорить. Но не все врут поголовно

Yuliya Ozdemir
Yuliya Ozdemir

Не самые коварные. Вы наверное с Близнецами не сталкивались. Вот где двуличие и эгоизм!

Владимир Савельевич Кулаков
Владимир Савельевич Кулаков

Мы чё китайцы или японцы свои есть. И как Звучат....Жар птица, Белая сова, Волк. А то обезьянник сделали какой то и потом , кто не знает прошлого остаётся без будущего.

Elena  Malysheva
Elena Malysheva

Всегда вспоминаю Хазанова монолог правдолюба -попугая в зоопарке: "Тигру в клетку мяса не докладывают!" . Это про нас! Ни какой лжи

Beiia Alieva
Beiia Alieva

Зато самые коварные и злопамятные, стараюсь не связываться, любят только себя

Silvia Vrednic
Silvia Vrednic

foooarte interesant! am aflat multe , de care nu am cunoscut, in special de spre EU

Cvetlana Griniova Milka
Cvetlana Griniova Milka

Все не так !!! Стрельцы могут что то и как то приукрасить ,но не врать ,девы тоже приукрасят ,ну а вот львы врут так ,что сами в это верят и все вокруг сразу же догадываются что это просто бред ,а львы продолжают врать потому что уже сами полностью уверенны что это правда!!!!!Скорпионы врать не умеют ,и при малейшем подозрении признаются ,что это ложь,Рыбы будут всячески изворачиваться,но в конце -концов дело дойдет до правды

Olga Barmakova
Olga Barmakova

близнецы... самый гадкий знак...

Vita Kinski
Vita Kinski

Vsegda znala cto ribki lybyat vrat \U0001f420 xameleonistie takie oni \U0001f44a

Nat Guil
Nat Guil

Много скорпионов знаю-все вруны.

Svetlana Savayeva
Svetlana Savayeva

Согласна с комментариями. Опять скорпиончиков обидели .

Юля Мастикаш
Юля Мастикаш

Я вважаю,що все залежить від людини і від її виховання вихована.А всі ці гороскопи повна маячня.

Николай Лещенко
Николай Лещенко

Любишь не любишь а уже 2 года нам Порошенко вешает лапшу борьбой с коррупцией и реформами незнаю почему мы его досих пор терпим и чего ждем, с каждым днем хуже и хуже, а бизнес у Порошенко растет!

Roksolana V B-z
Roksolana V B-z

ТАКУ ЄРУНДУ РАДЖУ НІКОМУ НЕ ЧИТАТИ. А ЗНАК ЗОДІАКА АВТОРА ВІДРАЗУ ЗРОЗУМІЛИЙ.)))))))))))))))))

Mari Orlova Goldberg
Mari Orlova Goldberg

Рак Раки крайне благородны и честны. Это, пожалуй, самый честный Знак Зодиака. Единственной ситуацией, когда они лгут, можно назвать ложь во спасение — они недоговаривают, если считают, что правда просто недопустима для собеседника.

Свете Ка
Свете Ка

И я тоже скорпион, ненавижу когда мне врут и сама не вру! Иногда даже не могу сдержаться и правду высказываю в глаза))), после этого думаю, что лучше бы промолчала. Но чтобы в глаза врать, ни в жисть!

Margarita Miechta
Margarita Miechta

круче водолеев -врунишек я никого не встречала)))

Olga  Morozova
Olga Morozova

Как раз скрпионы вечные борцы за правду,даже себе в ущерб.

Olga  Morozova
Olga Morozova

Весы вообще интриганты и вруны. С вами будут на меня наговарить,а со мной на вас. По жизни знаю очень ненадёжные люди. А мужики обязательно на два дома живут.

Olga  Morozova
Olga Morozova

Сама я скорпион,но до сих пор врать не научилась. За свою прямоту всегда врагов наживаю.

Olga  Morozova
Olga Morozova

Ерунда полная! Какие вруны весы,это ещё поискать нужно. А водолеи выдумщики и вруны ещё те. Это из жизненного опыта знаю.

Показать больше комментариев
  1. Полезные советы

Ученые выяснили, в какое время лучше всего выпивать первую чашку кофе!

А во сколько вы привыкли выпивать свою первую чашку кофе? Как большинство людей, сразу, как проснетесь? Узнайте в нашей статье о действии кофе, выпитого в разное время!

А во сколько вы привыкли выпивать свою первую чашку кофе? Как большинство людей, сразу, как проснетесь? Скорее всего, так оно и есть. Ведь все мы хотим сразу проснуться и взбодриться, получив заряд энергии и позитива.

Но даже то, что всегда казалось нам совершенно очевидным, на самом деле может быть заблуждением.

И здесь нам на помощь приходит наука, она всегда готова дать ответы на самые повседневные и «бытовые» вопросы. В данном случае, речь пойдет о том, когда же лучше всего выпивать свою первую чашку кофе.

В первые утренние часы она может оказаться совсем не такой полезной, как мы привыкли считать.

Конечно, с самого начала необходимо прояснить, что лучше, чем мы сами, наше тело не знает никто. А значит, что мы сам выбираем, что для нас лучше в каждый конкретный момент.

Но даже из простого любопытства можно проверить действие кофе, выпитого в разное время.

Далее мы все объясним по порядку.

Всегда лучше выпивать первую чашку кофе чуточку позже обычного

Всем известно, что утро пахнет кофе. Когда мы просыпаемся, встаем с кровати, открываем окно и встречаем утро, а вместе с ним и свой новый день, первое, о чем мы думаем, это о чашечке крепкого кофе, чтобы окончательно проснуться и приступить к своим делам.

Заряд кофеина нам кажется необходимым.

И когда мы слышим, что с таким приятным моментом следует немного подождать, воспринимаем мы это, как минимум скептически.

Но на то есть весьма веские причины, и далее мы объясним, почему желательно подождать со своей первой чашкой кофе хотя бы 2 часа после пробуждения.

Уровень кортизола и кофе

Мозг требует чашку кофе

Стивен Миллер — нейропсихолог и эксперт по хронофармакологии. Это наука, которая анализирует взаимодействие между различными биологическими процессами человеческого организма и лекарственными препаратами.

После нескольких проведенных исследований, которые он публиковал в своем научно-популярном блоге «NeuroscienceDC», он объяснил, что если пить свою первую чашку кофе сразу после пробуждения, она будет совсем не такой эффективной, как мы думаем.

  • А причина тому кроется в наших циркадианных (суточных) ритмах и уровне кортизола.
  • Суточные ритмы — это те, что контролируют наши привычки сна и регулируют уровень кортизола, так называемого «гормона стресса», который заставляет нас быть бдительными.

Важно знать, что когда мы открываем глаза и встречаем новый день, вставая с кровати, кортизол начинает «работать» сам собой. Таков его механизм действия.

Как показывают различные исследования (относительно суточных ритмов), кортизол наиболее «активен» в период с 8 до 9 часов утра.

Кофе и головная боль

Головная боль после того как выпить чашку кофе

Выпивая чашку кофе в это время дня мы «вводим» стимулирующее вещество в свой организм как раз в тот момент, когда он находится в «состоянии тревоги» и так (по естественным причинам своего функционирования).

По словам доктора Миллера, принципы фармакологии выразительны и понятны: нет необходимости принимать «лекарство» заранее.

  • Потребление кофе в момент наиболее высокого уровня кортизола в организме объясняет, почему некоторые люди испытывают по утрам головную боль.
  • Мы просто перегружаем себя таким образом, а иногда тело реагирует на это совершенно противоположным образом: мы можем начать испытывать тревогу или почувствовать себя уставшими.

Понятно, что все всегда очень индивидуально. Кому-то будет хорошо и от ранней чашечки кофе, но если немного подождать, то пользы для организма будет значительно больше.

Лучшее время для первой чашки кофе между 9:30 и 11:30 утра

Конечно, все зависит от того, во сколько мы встаем. Но свою первую чашку кофе желательно подождать: от 1,5 до 2 часов.

В это время уровень кортизола в крови будет на минимуме, и, таким образом, это будет идеальный момент для такой желанной дозы кофеина.

  • Одним из основных принципов любого фармакологического препарата является то, что вводят его именно в то время, когда в нем есть необходимость. Казалось бы, более чем логично и очевидно, но это следует принять во внимание.
  • А если приучить свой организм к кофе в первые утренние часы, когда уровень кортизола и так высокий, то это может вызвать привычку. Тело просто перестанет замечать пробуждающий и стимулирующий «эффект» кофе.

В результате через непродолжительное время мы почувствуем желание выпить еще одну чашечку кофе. И это будет неправильным.

В своей статье доктор Миллер говорит, что наиболее подходящим временем для кофе являются следующие часы: между 9:30 и 11:30 и между 13:30 и 17:00.

Как видите, у нас в распоряжении весьма большой временной интервал, когда мы можем насладиться 2 или даже 3 чашками кофе. Наверное, стоит испытать на себе и проверить данную теорию в действии.

Попробуйте встать и приготовить себе полезный завтрак, с натуральным соком, необходимым количеством белка и клетчатки. Подождите немного, а потом выпейте свою чашечку кофе.

Очень вероятно, что вы почувствуете себя более энергичными, бодрыми и активными, чем прежде. Ваша продуктивность значительно увеличится.

Ну что, готовы попробовать?


teptohealth.ru

ТЕГИ:
энергия, Советы, Кофе, Наука, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка