У ВАС ЕСТЬ ЭТА НЕОРДИНАРНАЯ ВЕЩИЦА?

Спрей для тела "Лотос и бамбук" освежает и тонизирует кожу, улучшая настроение в любое время суток! Его лёгкая формула содержит богатые антиоксидантами экстракты растений (голубого лотоса и пассифлоры), которые обеспечивают защиту против разрушающего действия свободных радикалов.

Семья и дети

Сегодня мне 54 года. И я радуюсь, что избежала материнства!

Моя родная мать привила мне любовь к чайлдфри. В это трудно поверить, но именно благодаря моей маме я решила никогда не рожать. Сегодня мне 54 года. Я замужем. Мы с мужем живем вдвоем и каждый день радуемся жизни.

Любовь и отношения

Искусство

Жизнь и Мудрость

Цитаты

7 женщин с нестандартной красотой, в которых все влюблялись

Большинство из этих женщин нельзя назвать красавицами, но почему-то в них влюблялись выдающиеся современники. uDuba.com предлагает вашему вниманию их самые яркие цитаты о любви, мужчинах и женской привлекательности.

Полезные советы

Дизайн маленького участка: 10 отличных идей

Владельцы небольших участков ломают голову над тем, как оформить крошечный земельный надел у дома. Редакция uDuba.com предлагает вам 10 готовых решений.

Рядом с таунхаусом сложно разместить полноценный сад: обычно на участке размером 10 на 10 метров владельцы хотят сразу и зону барбекю, и детскую площадку – а кто-то умудряется еще и обустроить парковку. Ясно, что из списка садовых удовольствий в таком случае придется исключить грядки, яблони, малину, пруд и романтическую беседку. Взамен я предлагаю подумать о мини-огороде, террасе возле дома и нарядных кустарниках.

1. Основа ландшафта – газон

▼ Читать далее

не пропустите

Летняя терраса. Как Вам?

Как красиво оформить ванную комнату в хрущёвке? Ваша ванная всего 2-3 квадратных метра, а в неё нужно поставить стиральную машину и шкафчик? Дизайнеры предлагают чудесные решения, чтобы ванная стала любимым место в доме.

Здоровье

Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.