популярное

У тигра начались судороги во время выступления в цирке. Как предполагают — от голода

Видео с происшествием попало в соцсети. Эдгар Запашный, используя нецензурные слова, заступился за Багадасаровых.

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Доктор Николас Кардарас: Дети и смартфоны. ВСЕ ХУЖЕ, чем нам кажется

Это «цифровой героин»: как экраны превращают детей в психопатов-наркоманов

28 кулинарных хитростей на вес золота

Дневник Домового Часть 10

9 способов изящно расправиться с беспардонными людьми

Способы ответить на грубость адекватно.

9 сильных драм, для которых не жаль времени

Среди этих фильмов обязательно найдется тот, который вам захочется пересмотреть или посоветовать своим друзьям…

Не пустое, глубокое, хорошее кино, которое останется в памяти.

25 животных, которые пришли поздороваться и растопили ваше сердце

Некоторые животные живут стаями, другие бродят в одиночку, но всем им нужно немного любви, поэтому иногда они решаются подойти поближе к людям, чтобы просто сказать «привет». Они ищут нашей компании и хотят дружить, не обращая внимания на все различия.

Если у вас есть мозги, вы это поймёте.

2 + 2 = рыба
3 + 3 = восемь
7 + 7 = треугольник

Расскажите друзьям и думайте вместе!

Мало кто из людей осознает в полной мере тот факт, что каждую секунду вокруг него и рядом с ним находится множество разумных существ, о существовании которых он может и не догадываться. Однако это отнюдь не мешает этим существам оказывать свое прямое или косвенное влияние на жизнедеятельность человека.

Последние слова стива джобса заставляют задуматься о смысле жизни

Он умер миллиардером в возрасте 56 лет от рака поджелудочной железы. И его последние слова заставляют задуматься о смысле жизни… 🤔

«Самая большая ошибка тех, у кого болит спина» Опытный хирург дал супер-рецепт!

Опытный хирург дал супер-рецепт! 👍

Видео, которое собрало тысячи просмотров за час! Принц Уильям публично изобразил Галоп

Все знают, что Королевская семья - очень скромные люди и на публике они обязаны соблюдать строгий этикет. Поэтому когда кто-то из них позволяет себе "вольности", это становится настоящей сенсацией.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Трансерфинг реальности

В это слабо верится. Но иногда так и бывает.

Маршрутка взорвалась от хохота, когда она произнесла ЭТО, разговаривая по телефону

Хмурая утренняя маршрутка добирается из спального района в центр. Через все пробки, заторы, светофоры… Народ спит или пытается дремать. И тут на остановке вваливается мужик, довольный как целое стадо слонов. Плюхается на сидение рядом со строгой женщиной учительского вида, достает из кармана мобилу и, дыша свежим выхлопом, погружается в оживленный диалог.

Вот как Сингапур навсегда покончил с коррупцией и бандитами

Фразы, которые помогают добиться успеха в жизни

Гарвардский университет - один из самых известных в США. Его выпускники начинают работать со средней годовой зарплатой $55 тысяч, а в середине карьеры получают уже около $200 тысяч в год. Но сначала им предстоит преодолеть все трудности учёбы. Как же себя мотивируют эти молодые люди?

Поскольку после высушивания он сохраняет все свои лекарственные свойства.

Анализ взаимоотношений в вашей паре по позам во сне

Современные психологи придерживаются того мнения, что позы, которые мы принимаем, когда погружаемся в глубокий сон, могут рассказать об истинных чувствах партнеров друг к другу.

Поразительные факты, которые вы не знали об Ален Делоне

Поразительные факты, которые вы не знали об Ален Делоне

Лабковский: эти 10 ошибок сломают жизнь твоей дочери

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

Крещенский сочельник: традиции и обряды

Завершающим аккордом рождественско-новогодних праздников является Голодная кутья, голодный Сочельник или вторая Вилия, которая приходится на предкрещенскую ночь 18 января. Почему кутья голодная?

Директор позвонил сотруднику, который не вышел на работу. Трубку взял ребёнок

Босс никак не мог понять, почему один из его самых ценных сотрудников не пришел на работу и даже не позвонил, чтобы предупредить об отсутствии. Но возникли серьезные проблемы с главным компьютером, поэтому он набрал номер домашнего телефона сотрудника. Ответил ребенок.

Как и с чем носить длинное пальто?

В женском гардеробе обязательно должно найтись место для длинного пальто. Оно отлично вписывается в современную моду на стиль casual и при этом помогает создать очень элегантный образ.
Но чтобы избежать нелепости и несуразности, очень важно правильно подобрать аксессуары и предметы одежды для такого лука.

  1. Диета

Полезные советы для мужчин "А вес и ныне там"

Хотите похудеть? Надоело подолгу лежать на диване? Хочется найти красивую девушку? Пора брать себя в сильный мужские руки и начинать бороться с лишними килограммами!

Если лишний вес по-прежнему создает проблемы, включая расходы на ремонт напольных весов, то ваши неудачи на "похудательном" поприще могут быть связаны со множеством причин. Включая нижеперечисленные!

ОРГАНИЗМУ НЕ ХВАТАЕТ БЕЛКОВ

Если сократить калории, поступающие с белковой пищей, то эффект от диеты будет невелик. Наш организм в этом случае начинает панически запасать жир вместо того, чтобы его тратить. При этом мышечная масса, от которой напрямую зависит обмен веществ, начинает уменьшаться. Так что пропорция элементарна: чем больше мышц - тем выше уровень метаболизма, тем меньше жира.

Решение проблемы.

Количество потребляемых калорий действительно нужно сокращать. (Спецпредложение! Сократи калории на 500 штук прямо сейчас! Откажись сегодня от банки пива, пачки чипсов и масла на бутерброде!) Но при этом поглощать нужно не менее 1500-1800 ккал, чтобы обмен веществ не замедлялся. И ни в коем случае нельзя расставаться с белками!

ВАМ БОЛЬШЕ НРАВИТЬСЯ ГЛОТАТЬ, ЧЕМ ЖЕВАТЬ

Есть народная мудрость: "Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу"? Так вот - не только обществу, но и себе. Если в процессе поглощения пищи повысить время чистого жевания на четверть, то чувство насыщения настигнет вас до того, как захочется добавки. А если заглатывать все так быстро, то бедный желудок не успевает отрапортовать мозгу о своем наполнении.

Решение проблемы.

Если вам еще когда-нибудь случится есть пищу, проделайте такой трюк: откусите кусочек, прожуйте его хорошенько, еще пожуйте, положите вилку, возьмите стакан и сделайте глоток воды. Засеките, сколько времени занимает трапеза в таком темпе, и впредь питайтесь на той же скорости.

МЯГКОЕ - НЕ ЗНАЧИТ ХОРОШЕЕ

В таких любимых хлебобулочных изделиях так же мало клетчатки, как мяса в привокзальных пирожках. То есть она там есть, но ее мало. Между тем, клетчатка (которой много в овощах и фруктах) почти не имеет питательной ценности, активизирует пищеварение, стабилизирует уровень сахара и инсулина в крови, а главное - создает иллюзию сытости.

Решение проблемы.

Обогатите свой рацион грубой, суровой, но справедливой клетчаткой. Цельнозерновые хлопья и мюсли, орехи и бобовые - да на одно только их пережевывание вы уже потратите уйму калорий. А вот от чипсов, белого хлеба, сладких хлопьев и особенно жареной картошечки придется воздержаться - специалисты утверждают, что эти яства и кушанья мгновенно повышают содержание сахара в крови, то есть препятствует похуданию.

ГЛАВНОЕ - НЕ "ПЕРЕБДИТЬ"

Борьба с наслоениями плоти, конечно, предполагает отказ от многих радостей жизни, но на сон это не должно распространяться. Исследования показали, что у здоровых людей, спящих от 4 до 7 часов шесть ночей подряд, повышался уровень инсулина и сахара в крови. А организм, естественно, сразу начинает запасать жир - ему только дай повод.

Решение проблемы.

Оно, конечно, дело молодое, но постарайтесь все же спать по ночам. Хотя бы по 8 часов. Заведите постоянный режим и постоянного партнера. Частая смена последних ведет к нарушению первого.

НЕ НАДО ПОЛАГАТЬСЯ ТОЛЬКО НА ТРЕНИРОВКИ

Сами по себе упражнения не заставят тебя похудеть. Дело в увеличении нагрузок при сохранении объемов поглощаемой пищи. А некоторые (не будем показывать пальцем) умудряются занимаясь спортом даже набрать в весе. Фокус в том, что эти атлеты награждают себя за труды двойными порциями.

Решение проблемы.

Желающему исхудать совершенно необходимо следить за размерами порций. И лучший способ это сделать - не ходить в рестораны. В немецком или итальянском ресторане стандартной порцией можно накормить целую семью. Ничуть не лучше и перекусы на ходу - порция шаурмы может содержать до 1000 ккал. Если же вы не привыкли обедать дома, то самое время перейти к следующему пункту и признать, что...

ВЫ НЕ УМЕЕТЕ ГОТОВИТЬ

Когда-то вы умел пожарить яичницу с помидорами, но теперь забыли рецепт. Зато вы помните наизусть телефон фирмы "Пицца счастья". Поздравляем - в вашем рационе богато представлены жир, тесто и соль.

Решение проблемы.

Загляните на кухню. Это такая комната, где стоит плита, раковина и холодильник. Откройте морозилку. Там должны быть замороженные ягоды и овощи, которые содержат все те же витамины, что и обычные. Теперь откройте холодильник. Там обязаны стоять консервированные овощи в банках, сухофрукты и обезжиренные молочные продукты. Самое приятное, что будет достаточно консервного ножа и микроволновки, чтобы сделать все это пригодным для еды.

СЛИШКОМ СУХО!

Без воды ни туды, и ни сюды. Она вымывает из организма шлаки, образующиеся при переработке жира, и всякие отходы белкового обмена. Она доставляет питательные вещества к мышцам и способствует перевариванию пищи. Она дешево стоит, ее не надо жевать, в ней нет калорий, вируса коровьего бешенства. Вода - это лучшая еда.

Решение проблемы.

Каждый день наполняйте двухлитровую бутылку фильтрованной водой. Твоя задача - выпить к вечеру как можно больше. Признак победы над водной стихией - кристально чистая, бесцветная или светло-желтая моча.

У ВАС ЗВЕЗДНАЯ БОЛЕЗНЬ

Обычное дело: вы уже сбросили десяток килограммов, и теперь тебе море по колено. Поэтому вы срываетесь с катушек и начинаете объедаться, как Карлсон в приступе плюшечной лихорадки.

Решение проблемы.

Бросать диету после достижения успеха так же глупо, как прогулять за один вечер деньги, отложенные на старость. Вспомните, сколько сил стоили эти сброшенные 10 килограммов, и возьмите себя в руки. Конечно, переход из толстяков в лигу "в меру упитанных" - это веский повод пересмотреть рацион и уровень нагрузок. Но только в соответствии со следующей целью: либо сбросить еще десяток, либо закрепиться на достигнутом рубеже.


www.vsesovety.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Формула оптимального питания.
10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа
Под каким углом делать инъекции?
ТЕГИ:
Мужчины худеют, держать себя в форме
Комментарии (2)
2 комментария
Комментировать
  1. Мода и стиль

Овен — в красном, Телец — в синем: в чем встречать 2018 год по Знаку Зодиака.

Думаете в чем встретить Новый год? Астрологи уже знают ответ. Вот какие цвета принесут удачу разным знакам Зодиака в 2018 году. Эксперты расскажут, в чем встречать Новый год, чтобы привлечь удачу и угодить Желтой Земляной Собаке.

Подготовка к новогодней ночи подразумевает тщательное обдумывание праздничного образа. Важно не только привлечь внимание гостей, но и порадовать покровительницу наступающего года. Исходя из вашего Знака Зодиака вы сможете правильно подобрать одежду, которая подчеркнет ваши достоинства и привлечет счастье и удачу.

Новый год считается одним из самых красивых и загадочных праздников. Люди готовятся к нему заранее, ведь необходимо обдумать не только подарки и организацию новогодней ночи, но и свой образ. Не забывайте, что ваш внешний вид должен понравиться и вам, и хозяйке 2018 года.

Уже скоро мы попрощаемся с Огненным Петухом и встретим новую покровительницу — Желтую Земляную Собаку. Кажется, что цвет наступающего года намекает нам на необходимость желтого в нашем образе. Однако важно учитывать и вашу зодиакальную принадлежность. Так вы сможете выделиться из толпы и подчеркнуть свой характер, а следующий год станет для вас благополучным.


Овен

Огненному Знаку необходимо выглядеть ярко, поэтому Овнам прекрасно подойдут красные оттенки. С их помощью вы сможете привлечь удачу, а энергия этих цветов придаст вам дополнительных сил, благодаря чему следующий год может стать для вас более продуктивным. Представительницам прекрасного пола подойдет романтический образ: коктейльные шелковые платья розовых, коралловых и желтых оттенков. В таком наряде вы будете выглядеть очень женственно, а ваш внешний вид будет уместным для новогодней ночи.

Телец

В течение жизни Тельцы постоянно чем-то обеспокоены, и даже незначительная мелочь может вызвать у них негативные мысли. Во время празднования Нового года вам необходимо чувствовать себя спокойно, поэтому вам подойдет одежда голубых или синих оттенков. Эти цвета обладают успокаивающим эффектом, и в новогоднюю ночь уже ничто не заставит вас нервничать или переживать, несмотря на то, что праздничные хлопоты могут вывести из себя даже спокойного человека.

Близнецы

Представители этого Знака обожают привлекать внимание. Их явно смутит, если на празднике они будут сливаться с окружающими людьми. Чтобы избежать подобной неприятности, разнообразьте свой образ золотыми и серебряными аксессуарами. Во-первых, драгоценные металлы привлекают удачу и богатство, поэтому следующий год не принесет вам разочарования. Во-вторых, с их помощью вы сможете добиться желаемого эффекта и на протяжении ночи будете притягивать восхищенные взгляды гостей.

Рак

Романтичная натура Раков является их главной отличительной чертой, и даже в образе ее необходимо подчеркнуть. Для этого выбирайте одежду нежно-розовых, желтых и небесных оттенков. Исключите строгие платья и костюмы. Струящиеся и легкие платья придадут вам шарм и изящность. Мужчинам подойдут свободные рубашки, которые не будут сковывать движения. Не забывайте, что на празднике вы будете веселиться, поэтому нужно чувствовать себя свободно. Если вы хотите подчеркнуть характерную для вас загадочность, вам подойдет оригинальная карнавальная маска.

Лев

Яркая натура и горячий нрав эксцентричного Льва не должны остаться незаметными. Обязательно подчеркните свои качества в праздничном образе. В этом вам поможет ярко-красная одежда и золотые аксессуары. Красный цвет характеризует вашу силу и уникальность. Золото символизирует роскошь. С помощью такого союза вы сможете выделить царственность своего Знака и ваше превосходство над другими. Самый приятный комплимент для Льва — это восхищенные взгляды окружающих людей.

Дева

Представители этого Знака Зодиака любят выглядеть роскошно и изысканно. Поэтому вам подойдут изумрудные, золотистые и шоколадные оттенки. С их помощью вы привлечете богатство, а ваши планы будут успешно реализовываться. Не переборщите с аксессуарами. Не забывайте, что даже самый красивый наряд можно испортить огромным количеством бижутерии. Если вы хотите дополнить ваш образ, то выбирайте дорогие украшения, желательно из драгоценных металлов.

Весы

Для этих представителей зодиакального круга подойдут любые оттенки синего, ведь именно этот цвет в 2018 году принесет Весам удачу. Чтобы порадовать покровительницу года, можно дополнить образ меховыми изделиями. Ни в коем случае не используйте в образе леопардовые раскраски. Всем известно про вражеские отношения между собаками и кошками. В следующем году рекомендуется полностью отказаться от кошачьей символики, чтобы не настроить против себя новую хозяйку.

Скорпион

Этому Знака Зодиака свойственна неординарность, поэтому и наряд должен быть оригинальным. Важно использовать в образе красный, коралловый или оранжевый цвет. Именно яркие оттенки зарядят вас энергией на весь год. Избегайте вызывающих нарядов. Если вы хотите привлечь внимание, придайте костюму уникальность и шарм с помощью красивых аксессуаров. Слишком глубокие декольте и чрезмерно короткие платья окружающие могут воспринять превратно.

Стрелец

Представители этого Знака Зодиака обладают смелостью и любят привлекать внимание. Не удивительно, если в новогоднюю ночь вы захотите устремить на себя взгляды окружающих людей. В 2018 году вам принесет удачу фиолетовый цвет — желательно учитывать это при выборе новогоднего наряда. Если в следующем году вы хотите добиться успеха, то в качестве аксессуара используйте головной убор. Это может быть оригинальная шляпа, а женщины могут приобрести тиару, чтобы придать своему образу царственный вид.

Козерог

Очень часто Козероги представляют свою жизнь мрачной и скучной. Чтобы придать своему образу больше легкости и жизнелюбия, отдайте предпочтение зеленым, желтым и небесным оттенкам. Чтобы выглядеть оригинально, наденьте платье или костюм зеленого цвета и украсьте его цветами. Такой творческий подход оценят не только ваши гости, но и новая покровительница.

Водолей

Желтый — главный цвет 2018 года. Однако Водолеям он еще и принесет удачу. Представители этого Знака Зодиака обладают сильной харизмой, а их яркая индивидуальность является предметом обсуждения. Не обращайте внимание на завистников, а наоборот, подчеркните достоинства своего внутреннего мира с помощью броской одежды и дорогих аксессуаров. Золотое украшение станет не только красивым дополнением к вашему образу, но и сильным оберегом, который в новогоднюю ночь защитит вас от людей с дурным глазом.

Рыбы

Водные Знаки отличаются от других своей загадочностью, особенно это характерно для Рыб. Эти представители зодиакального круга обычно обладают творческой натурой, что поможет создать оригинальный образ и отличиться от остальных. Если вы хотите подчеркнуть свою таинственность, вам подойдут голубые, фиолетовые и серебряные цвета. С их помощью вы сможете чувствовать себя комфортно и порадуете покровительницу 2018 года.

divnoje.ru

ТЕГИ:
мода, Новый год, 2018
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка