-
Фото, Мотиваторы, Подборки
10 стран, в которых жить лучше, чем в США
США всегда считались страной, где реализуются самые смелые и грандиозные планы. К тому же здесь готовят самые крутые чизбургеры и снимают потрясающие фильмы. Но если вам надоели эти разговоры о земле жизни, свободы и воплощении мечтаний, в мире найдется несколько весьма неплохих государств, которые вполне дружелюбно относятся к тем, кто приехал туда жить.
По последнему отчету «Expat Explorer» и опросу 21 950 экспатов (временно или постоянно живущих заграницей – прим uDuba.com) со всего мира о качестве жизни, лучших условиях для карьерного роста и безопасности существования в различных странах, были получены такие результаты.
Первые 2 места завоевали Сингапур и Новая Зеландия. При этом Сингапур получил наилучшие отзывы касательно безопасности и ведения финансовых дел. А Новую Зеландию назвали лучшим местом для предпринимателей и лидером в области здравоохранения и интеграции. Тройку замкнула Швеция, благодаря идеальному балансу работа-жизнь.
Полный список лучших в мире стран для жизни:
1. Швейцария
2. ОАЭ
3. Тайвань
4. Австралия
5. Канада
6. Германия
7. Бахрейн
8. Швеция
9. Новая Зеландия
10. Сингапур
из ravelask.ru
Вас также могут заинтересовать статьи:
Жизнь, бизнес, иммиграция и инвестиции на Кубе
Малоизвестные достопримечательности СНГ
15 чудес света, которые выглядят совсем не так, как мы ожидали
Комментарии ()
-
Здоровье
На границе опасной зоны: 6 признаков преддиабета и как с ними бороться
Многие люди считают, что смогут распознать симптомы серьезного заболевания. Но факт остается фактом: примерно каждый третий взрослый житель развитых стран рискует в ближайшие годы стать диабетиком, но 90% из них вообще об этом и не подозревают! Вот что важно знать об этом состоянии.
Что такое преддиабет?
Проще всего описать его так: в этом состоянии уровень сахара в крови повышен, но не настолько, чтобы диагностировать диабет. Нормальный уровень сахара во взрослом возрасте не превышает 5.9. При показаниях от 5.7 до 6.4 за последние три месяца — преддиабет, выше — настоящий диабет.
Признаки преддиабета
Увы, в этом состоянии может не быть вообще никаких симптомов! Именно поэтому так важно замерять уровень сахара. Но если они есть — вот по каким признакам можно догадаться, что здоровье не в порядке.
Рекомендуем: 11 фактов о диабете, которых вы могли не знать
1. Ты набрала пару лишних килограммов
Само по себе это не является признаком диабета. Но если жир откладывается в области живота, организм может стать резистентным к инсулину. Поджелудочная железа вынуждена производить все больше инсулина, что плохо отражается на работе всего организма.
2. Проблемы с кожей
Изменение цвета или появление мелких фибром — плохой признак, особенно если они появляются на плечах или спине.
3. Ты ешь много сладкого
И дело не только в конфетах как таковых. Хлеб, рис, макароны, картофель тоже могут влиять на вес и уровень сахара в крови.
Не пропустите: Вакцина против диабета была официально представлена!
4. Ты мало двигаешься
Физическая активность помогает организму эффективнее использовать инсулин, поддерживать нормальный вес — и тем самым снижать риск диабета.
5. У тебя были проблемы с уровнем сахара в прошлом
Например, во время беременности. Потом уровень сахара снижается, но риск остается.
6. Ты ворочаешься во сне
Если ты плохо спишь, организму приходится работать в усиленном режиме, что тоже повышает риск развития диабета. Хорошо спать очень важно для решения многих неочевидных проблем со здоровьем
Более подробную информацию о признаках диабета читайте тут: Не только сахар: 5 ранних симптомов диабета, о которых стоит знать
из cosmo.ru
ТЕГИ:
признаки, ЗДОРОВЬЕ, преддиабет
Реклама
Комментарии
