популярное

Если уроки ведет такая учительница, прогулов не будет! По крайней мере, среди мальчишек :)

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Алле Демидовой – 82: Почему коллеги называют легендарную актрису «осколком мрамора»

А она предпочитает отмалчиваться и на хвалебные, и на критические отзывы. Актриса молчала даже тогда, когда узнала о том, что сценарий «Зимней вишни» ее муж написал о другой женщине… 29 сентября исполняется 82 года легенде театральной сцены, народной артистке РСФСР Алле Демидовой.
👉 kulturologia.ru/blogs/290918/40692/

Три года назад моя подруга в четвертый раз вышла замуж

Три года назад моя подруга в четвертый раз вышла замуж. В сорок один год. С тремя детьми от предыдущих браков. С сорок восьмым размером одежды. Думаете, это все? Нет.

20 января - День супруга

Пролетели российские январские праздники. Но это не значит, что праздновать больше нечего…

В школе парень унизил девушку 15 лет, сорвав с нее бюстгальтер. Вот как поступила мама девочки

Аптечные кремы: дешево и эффективно! Выберите и попробуйте!

Иногда лекарственные препараты справляются с задачей лучше косметических! Мы подобрали 10 аптечных средств, работающих на все 100!

Координаты того места, куда ежедневно друг друга посылают миллионы людей

Наконец-то известен адрес

Как выглядела Брижит Макрон в молодости

Уезжая в Париж, 15-летний парень пообещал своей учительнице: «Я вернусь и женюсь на тебе!» Как мы видим, выполнил свое обещание. 😍👌

3

15 уникальных фильмов, которые вы запомните навсегда

Разнокалиберные ленты, которым смело можно выдать награду за исключительность.

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

Адриано Челентано – 81: Редкие фото и малоизвестные факты о звезде итальянской эстрады и кино

Он давно не снимается в кино, редко появляется на сцене и не посещает светских мероприятий, его популярность не гаснет до сих пор. 6 января исполняется 81 год легендарному итальянскому актеру, певцу и телеведущему Адриано Челентано.
👉 kulturologia.ru/blogs/060119/41876/

Фредди Меркьюри и Мэри Остин: Романтические фотографии легендарного лидера Queen и «любви всей его жизни»

В погоне за острыми ощущениями музыкант перепробовал в своей жизни почти все, и некоторые страницы из его биографии заставляют краснеть даже тех, кто ханжеством и целомудрием не отличается. И всё же была у него особая связь, привязанность всей жизни Мэри Остин.
👉 kulturologia.ru/blogs/111118/41248/

10 советов — для того что-бы за месяц стать еще красивее

Совет № 1 Утром, на голодный желудок…

30 гениальных и дешевых приспособлений для кухни (32 фото)

Дважды в год поворачиваем винт в оконной раме

Этот секрет должен знать каждый экономный хозяин.

За выброшенное животное в Италии дают 10000 евро штрафа или 12 месяцев тюрьмы

Следовало бы установить такой закон везде. Согласны?

Говорят, если ты не жил в студенческой общаге, ты не был студентом. Кто-то во время просмотра этих фотографий обронит скупую слезу, вспомнив свои студенческие будни в общежитии…

Вот что сказал Михаил Жванецкий о мужчинах и женщинах

Разумеется, большинство различий знает абсолютно каждый, но что же скрыто от глаз? Давайте разбираться!

Уйти нельзя остаться: «Я прожила с абьюзером 20 лет»

Хотела уйти, но не знала как…

10 фильмов о настоящих королевах, которые помогут хорошо провести несколько вечеров

uDuba.com предлагает вам особенную, «королевскую» подборку самых интересных исторических фильмов о жизни настоящих королев и императриц.

Не вставайте с постели, пока не сделаете эти упражнения! И вот почему…

Это просто волшебные упражнения!
Результаты вы ощутите сразу же!

  1. Видео

Личная эффективность

К понятию личная эффективность относятся осознанный выбор целей и возможность распоряжаться личными ресурсами - здоровьем, деньгами, временем. Как её повысить?

Эффективность зависит от приложенных усилий и итога, то есть достижения. Однако люди в основном делают иные выводы. Они сами себя вводят в заблуждение, думая, что для результата нужно ускорить процесс работы и сделать больше. Такой способ подействует в случае с бизнесом или любым другим делом, но что касается лично вас, то не ждите особых перемен.

Даже если продуктивность человека находится на высоком уровне и плодотворно выполняет любую работу, за которую берётся, но при этом он не определился со своими целями, такой человек не будет самосовершенствоваться, и расти над собой. Он просто не сможет, оценить итог, ведь не понимает, к какой цели стремится и чего хочет получить на конечном этапе.


Подпишитесь на наш канал

Воспользуйтесь следующими принципами:

  1. Определите чёткие цели и осознайте свои намерения, для того чтобы ответить на вопрос как изменить жизнь в лучшую сторону. Чаще всего люди совершают именно эту ошибку. Они живут под девизом: чем больше работы, тем больше желаемый эффект! Но в таком случае действенность вы проявите, лишь проделав огромный путь, работая для других. Вспомните цитату известного американского предпринимателя и миллиардера Джона Дэвисона Рокфеллера. Будучи филантропом, он заявил, что люди, работающие целый день, не смогут зарабатывать денег.
  2. Научитесь контролировать собственные ресурсы. Речь, конечно же, о трёх составляющих: здоровье, материальные возможности и время. Вы должны уметь управлять этими компонентами. Ежедневно люди тратят время на выполнение массы дел, но при этом, чтобы эффективно справляться с каждым из них потребуется отделить более важные и срочные от тех, которые могут подождать. Не забудьте, что нельзя переносить значимые дела на завтрашний день. Разберитесь с ними сегодня, никогда не откладывайте и не сомневайтесь в их срочности.
  3. Окружите себя правильными людьми и проявляйте решительность в общении. Не бойтесь делиться с другими мнением и вместе рассуждать. Нужное окружение поможет вам разобраться в себе, обрести уверенность и стать общительнее. Чтобы успешно достичь цели приобретите необходимый для этого навык под названием «взаимозависимость». Вы помогаете другим, а они оказывают непосредственную помощь вам. Больше встречайтесь с новыми людьми и заводите знакомства.

Вас также могут заинтересовать статьи:

Нами руководят всего 2 эмоции: страх и желание расти
28 программ для управления проектами
Найдите смысл
ТЕГИ:
Саморазвитие
Комментарии (3)
3 комментария
Комментировать
  1. Полезные советы

Убираем по-японски: всего 2 действия ликвидируют хаос в доме

Японка Мари Кондо осознала своё предназначение ещё в 10 лет – она решила научиться наводить порядок. И как нередко случается почему-то именно с японцами, из скучного рутинного занятия создала целое искусство с элементами праздника и религии.


Наведение порядка по Кондо – огромный праздник, круто меняющий жизнь. После достаточно только по вечерам раскладывать вещи по местам.

Уборка по методу КонМари состоит из двух стадий. В первую очередь, необходимо полностью избавиться от хлама. А во вторую, организовать хранение оставшихся вещей.

И пока не выполните первую задачу, за вторую не стоит и браться, иначе так и будете перетаскивать хаос из комнаты в другую. Кондо считает, что избавляться от хлама нужно одним махом. Конечно, к такому серьезному дню нужно подготовиться. И лучше, чтобы родственники не отвлекали (воплями ужаса).

Уничтожаем хаос

Порядок расхламления следующий: одежда, книги, документы и бумаги, все остальное, сувениры и памятные вещи. Чтобы разобрать одежду, нужно собрать её всю, из всех комнат, ящиков и шкафов в большую кучу. Теперь берете каждую вещь в руки и прислушиваетесь к себе: что чувствуете?

Эта вещь вас радует, успокаивает, она приятна и удобна? Или она раздражает, вызывает неприятные воспоминания, недовольство или обиду на того, кто ее подарил? Долой вещи, пониженные до статуса “домашних”. Вы вправе и дома одеваться в красивые и удобные вещи, а не поношенные и неотстирывающиеся.

Уборка по-японски: всего 2 действия, которые ликвидируют хаос в твоем доме

Главное, определиться с тем, что оставите. По мнению Кондо, дом должен быть наполнен только любимыми вещами. Когда выберите такой минимум, всё остальное – по мешкам и вон. Разумеется, вы не обязаны выкидывать вещи на помойку, их можно продать или отдать. Главное, не припрятывать в шкафах на случай, а вдруг бесящая кофточка однажды станет любимой. Для очистки совести поблагодари каждую вещь на прощанье за выполненную ею работу.

С книгами принцип тот же. Выгребайте всё из шкафов. Погладить обложки, подержи книги в руках, “разбуди” их. А теперь выбирай самые любимые и их ставь обратно. Все остальные заслуживают шанса встретить другую хозяйку.

Документы – это всевозможные инструкции к бытовой технике (которые и так есть в интернете), вырезки с рецептами (то же самое), старые счета и тому подобное. Почти ничего, кроме, конечно, всяких там официальных бумаг, не стоит держать дома.

Затем разбирается бытовая техника, посуда, косметические принадлежности, даже мебель (к этому моменту кое-какие тумбочки могут уже оказаться не нужны). Последними оценке подвергаются сувениры и подарки. Свою работу – принести вам радость – они уже выполнили. Вы не обязаны в качестве благодарности превращаться в вечного музейного сторожа. Поэтому и оставляйте только то, без чего не захочешь жить.

Организуем порядок

Теперь, когда в квартире образовалась звенящая и пугающая пустота, необходимо навести порядок. Каждой вещи должно найтись свое место! Бездомные предметы приводят к новым завалам. Для начала разложите всё по категориям. Книги к книгам, постельное белье к белью, химия к химии. Затем расставьте всё так, чтобы легко брать нужное. Мэри даже против традиции убирать сезонные вещи на антресоли, пусть будут под рукой.

После расчистки вам не потребуются никакие специальные органайзеры, вакуумные мешки и иные приспособления для хранения, кроме тех, что и так есть в доме. Кондо против траты денег на подобные сборники хлама.

Мари также враг всевозможных стопочек. Всю одежду (кроме той, что должна висеть на плечиках) она складывает квадратиками в аккуратные рядочки в выдвижные ящики. По цветам, если вещей много. Причем квадратики делаются устойчивыми. Вынимаете одну вещь, а остальные не перепутаются.

Мари не оставляет вещей на полу, убирает всё с бортиков ванной или раковины на кухне. Посмотрите медитативное видео, в котором Мари аккуратно раскладывает бельё. Возможно, и вам захочется провести дома эксперимент по её методу.

из Econet.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Минимализм по максимуму. Японский вариант
20 душераздирающих снимков о последствиях загрязнения
Упрямый мусор, или миссия невыполнима
ТЕГИ:
полезные советы
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка