-
Фото, Мотиваторы, Подборки
10 мифов о фитнесе, в которые нужно перестать верить
Самые популярные мифы о спорте, в которые продолжают верить люди. Шокирующее разоблачение для всех, кто только начинает заниматься спортом!
Спорт в наше время популярен как никогда. Каждый второй человек ходит в тренажерный зал, занимается йогой или бегает по утрам. Но кроме людей, ведущих здоровый образ жизни, растет и количество ложных представлений о фитнесе.
Мы подготовили для вас самые популярные мифы о спорте и выяснили, насколько они правдивы.
www.adme.ru
ТЕГИ:
спорт, фитнес, здоровый образ жизни, развенчание мифов, мифы и факты, интересные факты
Комментарии
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
Реклама
Комментарии ()