-
Здоровье
Эта смесь очистит ваш кишечник
Древнегреческий врач сказал: «Смерть начинается в толстой кишке». Современная наука доказала, что он был прав.
Огромное количество людей всего мира сталкиваются с проблемами кишечника. Наиболее распространенные болезни, связанные с проблемным кишечником:
- Синдром раздраженной толстой кишки
- Болезнь Крона
- Запор
- Колит
- Кислотный рефлюкс
Редакция uDuba.com делится с вами удивительным средством, которое эффективно очистит ваш кишечник. Это средство богато витаминами, питательными веществами и клетчаткой, которые оздоровят организм и изгонят токсины.
Ингредиенты:
- стакан воды
- 1 столовая ложка натурального мёда
- 1 столовая ложка семян Чиа
- 1 столовая ложка семян льна
- 1 яблоко
Приготовление:
Хорошо перемешайте в блендере все ингредиенты. Употребляйте полученный напиток на пустой желудок, и вы избавитесь от токсичных отходов.
Семена Чиа богаты белком, питательными веществами, витаминами, омега-3 жирными кислотами и волокном, что полезно для вашей пищеварительной системы и здорового сердца.
Мед обладает антисептическими, противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами и защищает от рака толстой кишки.
Льняные семена богаты омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и клетчаткой, которая так же борется с раком толстой кишки.
Яблоки полны нерастворимых и растворимых волокон, которые фактически стимулируют работу кишечника.
Употребляя этот напиток, вы так же улучшите работу мозга, состояние кожи и просто общее состояние здоровья.
Вас также могут заинтересовать статьи:
Этот тибетский массаж выполняет сразу две функции:
Это простое 2-компонентное средство навсегда избавит от грибка ногтей!
15 вещей, которые нужно купить в аптеке даже здоровому человеку
Комментарии ()
-
Семья и дети
АЛЬТЕРНАТИВА СЛОВУ «НЕТ»
Очень часто нам, родителям, приходится пресекать желания ребенка. Тем не менее, многие дети воспринимают резкое «нет» как призыв к оружию, как прямое нападение на свою самостоятельность. Они мобилизуют всю свою энергию, чтобы нанести ответный удар. Они кричат, устраивают истерики, обзываются и замыкаются в себе.
Это может утомить даже самых терпеливых родителей. Так что же нам делать? Сдаться? Говорить «да» на все? Конечно, нет. Тогда вы положите начало тирании плохо воспитанного ребенка. К счастью, есть полезные альтернативы, которые позволяют родителям быть твердыми и при этом не вступать в конфронтацию.
1. ПРЕДОСТАВЬТЕ ИНФОРМАЦИЮ (исключите «нет»)
Ребенок: «Могу я сходить к Сюзи поиграть?»
Вместо «Нет, не можешь» предоставьте информацию: «Через пять минут будем обедать».
Получив такую информацию, ребенок может сказать себе: «Скорее всего я не могу пойти сейчас».
2. ПРИЗНАЙТЕ ЧУВСТВА
Ребенок (в зоопарке): «Я не хочу сейчас идти домой. Может, мы останемся?»
Вместо «Нет, нам надо идти сейчас!» признайте его чувства:
«Я вижу, если бы это зависело от тебя, ты бы остался здесь очень надолго. Но, к сожалению, скоро совсем стемнеет».
(Беря его за руку, чтобы идти.): «Сложно покидать место, которое тебе так нравится».
Иногда сопротивление уменьшается, когда кто-то понимает твои чувства.
3. ОПИШИТЕ ПРОБЛЕМУ
Ребенок: «Мам, можешь меня отвезти сейчас в библиотеку?»
Вместо «Нет, не могу. Тебе придется подождать» опишите проблему: «Я бы хотела тебя выручить. Проблема в том, что через полчаса придет электрик».
4. СИТУАЦИИ, ГДЕ ВОЗМОЖНО ЗАМЕНИТЬ «НЕТ» на «ДА».
Ребенок: «Мы пойдем на площадку?»
Вместо «Нет, ты не доела свой завтрак» воспользуйтесь словом «да»: «Да, конечно. Сразу после завтрака».
5. ДАЙТЕ СЕБЕ ПОДУМАТЬ
Ребенок: «Могу я остаться с ночевкой у Гари?»
Вместо «Нет, ты ночевал у него на прошлой неделе» дайте себе шанс подумать: «Дай подумать».
Это маленькое предложение достигает двух целей: снимает напряжение ребенка (по крайней мере, он знает, что его просьбу серьезно рассмотрят) и дает родителю время подумать над своими чувствами.
Остерегайтесь слишком часто говорить «нет». Конечно, слово «нет» короче, а некоторые из предложенных вариантов кажутся намного длиннее. Но если вы посмотрите на обычную ссору после «нет», вы поймете, что длинный путь — это часто самый короткий путь...
Из книги Адель Фабер, Элейн Мазлиш: «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». из Семейные ценности: блог креативного родителя
ТЕГИ:
нет, альтернатива, Мама, Воспитание
Реклама
Комментарии
