популярное

Начинайте каждое утро с этого упражнения и осиная талия вам обеспечена

Лишь одно упражнение, но оказывает сногсшибательный эффект: «осиная» талия и плоский живот — всего за три недели, при этом огромная польза для здоровья!

10 вещей, которые необходимо делать, чтобы не пришлось спасать свой брак от развода

Развод в современном мире становится обычным делом — достаточно взглянуть на неутешительную статистику. При этом каждый мечтает построить счастливый союз и прожить со своим партнером в любви и согласии долгие годы.

Как связаны ощущение счастья и манера одеваться?

Как говорят : чем выше каблук у девушки, тем более несчастлива она в личной жизни, а если вы увидите девушку в кедах и растянутой толстовке, значит, у неё все в порядке на личном фронте. Правда или вымысел?

9 вещей, из-за которых мужчина может перестать уважать женщину

Как сказал Василий Осипович Ключевский: “Мужчина любит обыкновенно женщин, которых уважает, женщина обыкновенно уважает только мужчин, которых любит”. И это так. Природа мужчины в том, что любовь и уважение сопряжены между собой. И если девушка хочет, чтобы ее любили, об уважении нужно позаботиться в первую очередь.

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

Зодиакальные пары, между которыми самая сильная страсть

Часто нас тянет к определенным людям чистая страсть, хотя мы знаем, что они не подходят нам в долгосрочной перспективе.

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Подборка смс переписок

Какое животное вам удалось разглядеть на картинке?

Вот что это говорит о вашей личности↘↘↘

Этот трюк сделает котлеты невероятно сочными и пышными! Гораздо вкуснее обычных…

Японский самомассаж сделает вас моложе на 10 лет!

Хотите уменьшить морщины или предотвратить раннее старение кожи? Есть у нас одно потрясающее средство!

18 человек, у которых слишком много свободного времени

Завидую.

12 богатых знаменитостей, которые не сорят деньгами

Многим из нас кажется, что большое состояние непременно связано с шикарными домами, автомобилями класса люкс и другими атрибутами роскоши. Но не всегда деньги радикально меняют жизнь человека и его самого.

Всего 5 анекдотов, которые развеселят вас не на шутку!

Хороший анекдот всегда в цене, правильно?! Наверное, никто не решится ответить на вопрос: «Сколько анекдотов было написано за все времена?». И это понятно почему, ведь если и не все, то львиная доля этих коротких, но продлевающих жизнь мини-историй — взяты из реальной жизни, а персонажи и главные действующие лица всех этих историй, конечно же… мы сами!

21 сентября —Рождество Пресвятой Богородицы

Рождение Девы Марии — это праздник, полный светлой энергетики. Он таит в себе много таинственных и важных знаков, не всегда заметных для верующих христиан.

Первое, что вы увидите на изображении, опишет ваше внутреннее Я

Точность теста - поражает!

Желтая Земляная Собака наступает! Что уготовили звезды каждому знаку зодиака в 2018 году.

Красного Петуха и стихию огня в 2018 году заменит Желтая Земляная Собака. Это кардинально сменит не только жизни отдельных людей, но и всю мировую политическую ситуацию в целом. Знак Собаки подчиняется стихии Земли, которая аккумулирует мир, покой и гармонию.

Икона Божьей Матери " Нерушимая стена" - одна из самых почитаемых и важнейших святынь православия

Чудотворная молитва Божьей Матери «Нерушимая стена» считается целительной - помогает от болезней душевных и телесных, защитит от проклятий и недоброжелателей.

Нежность и простота. 30 самых изящных образов в пудровых оттенках на каждый день

Олицетворение женственности!

Обращение Михаила Жванецкого к женщинам

Очень остроумно!

Грузинский хор и знаменитое грузинское многоголосье – это редкостное наслаждение для слуха!

82-летний Джигарханян сказал, что молодая жена добивалась от него общего ребенка

Российские СМИ продолжают узнавать подробности скандала в семье 82-летнего Армена Джигарханяна и 38-летней Виталины Цымбалюк-Романовской.

Идеальный мужчина для вашего знака зодиака

Узнайте, какой мужчина подходит вам идеально по гороскопу. Итак, звезды говорят...

Жена и сын Стаса Пьехи потрясли своей красотой

Малыш настоящее сокровище. Неудивительно, что 35-летний певец Стас Пьеха старается беречь свою семью от посторонних глаз.

14 табличек, сделанных хозяевами с потрясающим чувством юмора

Хорошо, когда у людей есть чувство юмора! А когда эти люди — хозяева собак, получается еще смешнее.

Никогда не просите о любви

Вам никогда не стоит молить кого-либо о любви. Поймите, что Вы сами – хозяин собственной жизни и Вам нужно уметь постоять за себя. В то время как сражаться за любовь – достойно, умолять о милости другого к Вам во имя ее – абсолютно нет.

30 шикарных снимков с конкурса на лучшую свадебную фотографию 2017 года

30 ошеломляюще крутых фотографий!

  1. Спорт и фитнес

Что категорически нельзя делать после тренировки

Правильная тренировка не заканчивается в зале, а продолжается и после возвращения домой. От ваших действий «после» во многом зависит эффективность тренинга.

Первое, и самое главное, что нельзя делать после занятий, - это не есть весь остаток дня и ночь. Такое поведение приведет вовсе не к стройности тела, а совсем наоборот. Постепенно организм перейдет в режим экономии и будет тратить меньше калорий, а когда вы после бессонной от голода ночи наброситесь на холодильник и закинете в себя все полезное и не очень, организм отправит все это в запасы, то есть в жирок.

Тем временем, перекус хотя бы из белковой пищи и овощей сообщит телу, что ему беспокоиться не о чем, голод ему не грозит. И да, даже профессиональные бодибилдеры и фитнес-модели отказываются от углеводов лишь в последние недели перед соревнованиями, исключительно для сушки.

Впрочем, нельзя и есть все подряд. Например, еда с жирами мешает усваиваться полезному белку. Даже некоторые виды рыбы лучше не употреблять после тренировки. Например, лосось, который является чересчур жирным, поэтому большая часть белка из него просто пропадает. Можно заменить лосось на тилапию или минтай. Масло из салата тоже лучше исключить, так как оно является чистым жиром.

Еще одна вещь, которую нельзя делать после интенсивной (и не очень) тренировки – это игнорировать сон. Дело в том, что именно во сне происходит большая часть процессов восстановления жизненных сил организма. И если вы не выспитесь, то получите сильнейшую крепатуру, которая могла быть не так выражена при достаточном количестве сна.



Вас также могут заинтересовать статьи:

Упражнения для растяжки
10 мифов о фитнесе, в которые нужно перестать верить
6 упражнений для поддержания формы, которые вы можете делать на рабочем месте
ТЕГИ:
спорт, фитнес, Тренировка
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Гороскопы

Овен из Простоквашино: какой вы персонаж детских книг по знаку Зодиака?

Мойдодыр, Незнайка или Винни-пух? Наш гороскоп, как всегда, знает о вас все!

Козерог — Мойдодыр

Зануда и моральный садист. Получает искреннее удовольствие, указывая окружающим на их ошибки и промахи. Готов учить жить бесплатно без SMS в режиме 24/7. Несогласным учиться устраивает персональный адочек, подстраивая им все более и более неловкие ситуации. Когда несчастные уже готовы выйти в окно, благородно протягивает руку помощи, заставляет-таки делать то, что ему нужно, а затем признается в любви и старательно хвалит. Страшный человек.

Водолей — Незнайка

Эталонный раздолбай. За все берется смело, все превращается в прискорбно благоухающий итог пищеварительного процесса. Неугомонная жажда бурной деятельности в сочетании с полным отсутствием критического мышления превращает Водолея в чемодан без ручки, который близким и нести тяжело, и бросить страшно. Потому что внутри уран, плутоний, тротил, ампула со смертельным вирусом и детонатор, а вовсе не та безмятежная пустота, которую можно разглядеть в честных глазах Водолея.

Рыбы — Муми-тролль

Вечный ребенок. Рыбкам очень нужно, чтобы кто-нибудь каждый день устраивал им Настоящее Приключение, но обед чтобы был по расписанию и непременно из трех блюд плюс компот. Друзья Рыбки просто обязаны быть не такими, как все: нищие поэты, непонятые художники, писатели, лицедеи, музыканты, ну хоть байкеры, на худой конец. Главное, чтобы это были свободные личности, прирожденные хиппи. Свобода личности, что характерно, подразумевает преданное служение Рыбке за миску супа. Которую, как вы понимаете, обеспечивать будет вовсе не Рыбка, а Муми-мама любого пола и возраста.

Овен — Винни-пух


Самовлюбленный и эгоистичный тип. Наивен, как ребенок, но агрессивен, как медведь. Из всех доступных удовольствий предпочитает самые простые: поесть, выпить, полежать на диване. Прост и обаятелен, поэтому всегда окружен друзьями, готовыми ради него на все. Откровенно этим пользуется, но не признается даже самому себе. Умом и сообразительностью не отличается, однако необычайно везуч. Часто пребывает в плохом настроении и срывается на близких. Объясняет это наличием опилок в голове, так что он невиноватый.

Телец — домовенок Кузя

Домовитый зануда. По любому поводу предрекает беду-беду, огорчение, разорение, мор, глад, чуму и апокалипсис. За кусок черствого Бородинского и сундук удавится, но скорее, конечно, удавит окружающих. Ценит домашний уют, но при важном условии: задача Тельца — красиво расставлять сундуки, а мусор пусть выносит какая-нибудь Наташа. Сундуки, кстати, со сказками, в сочинении которых Тельцу равных нет и не будет. Но, опять же, при условии, что главный герой — сам Телец: мудрое, прекрасное, свитеромобтянутое дитя многих талантов.

Близнецы — Буратино

Авантюрист, фаталист и неформал. Категорически отрицает все существующие в мире правила, включая те, что продиктованы здравым смыслом. Готов прикопать на поле чудес не только три сольдо, но и себя самого, заживо, поскольку верит, что золотой ключик выдается только пережившим катарсис. С удовольствием якшается с подозрительными личностями. Тех же, кто желает причинить ему добро, почти всегда отвергает, поскольку не терпит над собой никакого насилия, включая непрошенные советы. Случай тяжелый, стадия терминальная, пациент неизлечим, как бревно. И примерно так же непотопляем.

Рак — доктор Айболит

Альтруист и святоша. Кладет жизнь на то, чтобы исцелить всех болящих, обогреть всех сирых, подбодрить всех убогих. Ради этого готов бросить все, что нажито непосильным трудом, и отправиться на край света. К тому моменту, как убогие понимают, что их собрались не только лечить, обогревать и подбадривать, но и перевоспитывать, рыпаться уже бесполезно: стальная клешня убогого не выпустит, пока не сделает из него человека. Разумеется, Рака совершенно не интересует, считал ли убогий скучной свою жизнь мерзавца и разбойника: доктор сказал в морг — значит, в морг!

Лев — Карлсон

В меру упитанный хищник в самом расцвете сил. Пассивно-агрессивный, хвастливый и беспардонный засранец. Всем очень нравится, поскольку мастерски умеет создать иллюзию собственной исключительности: редких талантов, богатства или тайного знания, помноженного на мистические способности. На деле единственная мистическая способность — пускать пыль в глаза ближним и манипулировать ими, но в этом ему равных нет. Очень страдает, если его вовремя не восхвалить, не одарить подарками и не накормить вкусненьким. Но такое редко случается, поскольку Льву всегда удается убедить малышей в том, что он — лучшее, что с ними в жизни случалось.

Дева — дядя Федор

Нонконформист, нигилист, анархист и горе в семье. Неподходящие рамки бытия просто сносит, не обращая внимания на протесты родных и близких. Не выносит никакого давления — предпочитает просто уйти и основать личное Простоквашино с блэкджеком и Шариками. Готов взять на себя роль лидера и гуру, отвести малых сих к светлому будущему и по дороге сманить под свои знамена несогласных. Опытный кукловод, мастерски подстраивающий безвыходные ситуации, из которых сам же всех благородно спасает. В общем, лучше держаться от Девы подальше, если вы, конечно, не кот.

Весы - Чебурашка

Меланхолик с заниженной самооценкой и полным набором комплексов. Неспособен выжить в этом большом и бездушном мире без опеки большого и мудрого дяди с большими зубами и непробиваемой шкурой. Патологически искренен, добр, благороден и честен. Впадает в панику, если кто-то его не любит или не хочет дружить. Концепцию зла отрицает в принципе, при этом очень его боится. В целом существо бесполезное, но милое невероятно.

Скорпион — Маугли

Властный, агрессивный и мстительный упырь. По жизни свой среди чужих, чужой среди своих. Независимо от стиля воспитания вырастает зубастым волком. Стремится к власти и требует подчинения, несогласных уничтожает. Тех, кто с ним одной крови, готов снисходительно опекать, как старший и мудрый, совершенно игнорируя тот факт, что мудрость почерпнул именно у них. Завоевательские амбиции способны утихнуть только перед перспективой любовных приключений. И то ненадолго.

Стрелец — Чипполино


Борец за справедливость и защитник униженных и оскорбленных. Считает, что жизнь прожита зря, если не свергнул какой-нибудь завалящий диктаторский режим. Логического мышления лишен напрочь, информация попадает сразу в сердце, минуя мозг, а потому принцип действий всегда один: «Весь мир насилья мы разрушим до основания, а затем мы наш, мы новый мир построим"©. При этом категорически не способен построить даже башню из кубиков, но зато очень обаятелен и может за день собрать вокруг себя армию на все готовых единомышленников. Они, собственно, и будут строить.

из Сosmo.ru

ТЕГИ:
гороскоп, мультфильмы, знаки зодиака
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка