популярное

Иногда для того, чтобы настроение стало просто отменным, нужно совсем немного: прочесть несколько смешных анекдотов. Сегодня у вас есть такая возможность. Читайте и наслаждайтесь!

Признаки «нелюбви»

Нелюбовь делает человека робким, неуклюжим, зажатым и некрасивым…

Как за 10 лет изменились самые продаваемые фотографии женщин на стоковых ресурсах. Пожинаем плоды развития и укоренения феминизма в массовом сознании

Приготовила их один раз – в сторону магазинных даже не смотрю больше! Без всяких химических добавок, консервантов, за копейки!

Конфетки получаются по вкусу как магазинные трюфели 😋

Шедевры из старых ключей

Даже старые ключи или монеты могут быть превращены в чудесные произведения искусства, если добавить совсем немного креативности и уметь работать руками. Австралийский художник по прозвищу Moerkey вывел скульптуру из старого металла на новый уровень, создавая ошеломительные шедевры буквально из мусора.

Произведения Moerkey можно купить в его магазине на сервисе Etsy

Вот почему тибетские махатмы и все красивые женщины пьют по утрам горячую воду

Зачем каждой женщине нужен 1 стакан горячей воды по утрам?

Вечная память

Хорошие анекдоты — наша любимая тема. Смешные, веселые, оставляющие отличное послевкусие и приносящие радость и хорошее настроение! Именно такие анекдоты мы собираем для вас и ежедневно публикуем. Надеемся,что ваше настроение повысилось и жить вам стало хотя бы немного, но веселее.

7 звездных пар, которые расстались вскоре после рождения ребенка

Говорят, что семья начинается с детей, но нередко с рождением ребенка брак распадается. Послеродовая депрессия, нехватка времени и бессонные ночи, капризы малыша и разные взгляды на его воспитание — все это влияет на отношения партнеров. Миллионы пар во всем мире регулярно проходят проверку родительством. И часто не выдерживают свалившихся испытаний.

Чему я научилась у голландских мам

Вы знаете, что в Амстердаме нет ни одного детского “мола” а-ля Детский мир или MotherCare? Нет и специальных детских отделов в ТЦ, где все увешано розово-голубыми рюшами, нет никаких японских супер-мягких подгузников (в лучшем случае — Pampers, а то и вообще непонятно-что под брендом супермаркета), нет гипоаллергенных салфеток, экстра-нежных шампуней, специальных “детских” жидкостей для мытья посуды (не поверите — даже косметики Johnson’s baby нет), нет бешенного разнообразия одноразовых пеленок, сосок, ложечек, бутылочек, а детские пюре всего 2–3 видов. Как они живут вообще?

Кармические болезни знаков Зодиака

Карма не только обрисовывает стоящую перед человеком жизненную задачу, но и раскрывает многие другие важные аспекты его бытия.
Некоторые области требуют особого внимания, например, кармические болезни знаков Зодиака, о которых их представителям стоит узнать поподробнее. Зная о подстерегающих опасностях, человек может заранее позаботиться о своем здоровье, чтобы избежать осложнений в будущем.

Астрологический прогноз на 27 августа — 2 сентября

Наступившая неделя ознаменуется завершением лета и началом осени. Для многих знаков зодиака этот период окажется непростым. Узнайте прямо сейчас, к чему готовиться и на что настраиваться!

7 женских положительных качеств, которые раздражают мужчин

Некоторым кажется, что счастье в личной жизни можно себе обеспечить, если быть хорошей девочкой. На самом деле некоторые качества, которые кажутся нам положительными, в буквальном смысле отпугивают мужчин. Вот эти, например.

Звезды «за 60», которые одеваются круче многих современных девушек

Эти красотки преодолели 60-летний рубеж, но это ничуть не мешает им выглядеть превосходно. Да что там, их внешности и чувству вкуса позавидует любая молодая девушка. Вы только посмотрите, сколько элегантности и грации в этих женщинах.

Легкий салат на ужин «Коулслоу»

Благодаря низкой калорийности и наличию большого количества клетчатки способна быстро насыщать организм!

Самая неприступная женщина по знаку зодиака - кто она?

Сегодня наш магический шар рассказал нам, насколько сложно добиться вашей благосклонности! Может быть, именно вы на первом месте?

27 фото, которые демонстрируют обратную сторону жизни с детьми

Дети — цветы жизни. Но букет из таких «цветов» требует особого ухода. Поверьте, собирать лего не всегда так легко, как кажется, а одно неверное движение родителя с мороженым может привести к непредсказуемым последствиям.

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Ни в коем случае не подбирайте эти вещи!

Десять опасных находок, которые могут вам навредить. Иглы, самодельные куклы, - это лишь некоторые опасные предметы!

КАК СТАТЬ ВЕЗУЧИМ. Правило неизбежного успеха.

​ЕСТЬ ЛЮДИ ВЕЗУНЧИКИ, А ЕСТЬ НАОБОРОТ. ГДЕ СПРАВЕДЛИВОСТЬ? Выполнив только одно действие каждый день, ваш мозг выработает привычку ВИДЕТЬ правильную реальность.

Отец Меган Маркл дал скандальное интервью, упомянув принцессу Диану

В мае 36-летняя актриса Меган Маркл породнилась с британской монаршей семьей, выйдя замуж за 33-летнего принца Гарри. В то время, как она исполняет королевские обязанности и посещает светские мероприятия в статусе герцогини Сассекской, ее родные устраивают ей не самые приятные сюрпризы...

Лень, отсутствие амбиций и патриотизма, и еще 7 качеств, которым стоит поучиться у молодежи

Молодежь нынче ужасна, это кошмар, куда мы катимся... Дорогие родители и сочувствующие, у Дарьи Корольковой, автора переведенного на 13 языков «Письма дочери», для вас прекрасные новости! У наших повзрослевших детей нам есть чему поучиться. Буквально все, на что вы ругаетесь и жалуетесь, стоит у них перенять.

Венсан Кассель женился на 21-летней модели

Знаменитый французский актер на 30 лет старше своей избранницы. Пара встречалась три года.

10 трюков профессиональных визажистов, которые пригодятся любой девушке

В арсенале визажистов всегда есть множество секретов, с помощью которых они делают макияж восхитительным. Иногда такие трюки даже помогают профессионалу сэкономить время и сократить траты на косметику. Мы решили разузнать о хитростях, которые опытные визажисты используют в своей работе. Уверены, они пригодятся и вам.

25 животных, которые пришли поздороваться и растопили ваше сердце

Некоторые животные живут стаями, другие бродят в одиночку, но всем им нужно немного любви, поэтому иногда они решаются подойти поближе к людям, чтобы просто сказать «привет». Они ищут нашей компании и хотят дружить, не обращая внимания на все различия.

Лайфхакер собрал самые интересные полнометражные новинки, которые нельзя увидеть в кинотеатрах.

  1. Красота и здоровье

Типы телосложения, или Как мне оправдать то, что я жирный!

На первой же тренировке в спортзале вы сразу узнаете от тренера, что вы эктоморф, мезоморф или эндоморф. Так характеристика вашего типа телосложения. В зависимости него для вас разработают программу тренировок. Однако мало кому известны корни этой классификации и как в действительности она может как-то повлиять на тренировки.

Автор этой классификации Уильям Шелдон не был биологом или анатомом. Он был психологом, создавал её, опираясь на чисто визуальные признаки человека.

Вот как выглядит классификация:

1. Эктоморф — как правило, высокий, худой, минимум мышц, плоская грудь и так далее.

2. Мезоморф — более атлетичный тип, широкие плечи и грудная клетка, мускулистые руки и ноги, количество подкожного жира невелико.

3. Эндоморф — характеризуется шарообразными формами, как правило, круглая голова, большой живот, широкая грудная клетка и туловище, низкий рост, с большим количеством жира на плечах и бедрах, но тонкие запястья и лодыжки.

В итоге получаем что эктоморф, мезоморф и эндоморф — просто экзотические названия тощего, среднего и толстого человека. Хотя, конечно, всё не так просто.

Но так много встречается людей, которые, упёршись в эту классификацию и начитавшись статей о мега роли генетики в бодибилдинге, начинают искать совсем не там, где нужно. Покупают «чудо» гейнеры по совету программ для эктоморфов, начинают качаться по особым методикам. То же и с эндоморфами.

Существует, наверное, 1 %, а может быть и гораздо меньше генетически одарённых или обделённых людей, метаболизм которых выходит далеко за рамки среднего человека. Все другие люди же смогли бы исправить всю свою экто/эндоморфность просто поняв, что главное для функционирования человека — это калории.

  • Потребляете мало, 2 раза в день едите супчик с хлебом — да вы прирождённый эктоморф!
  • Едите всё подряд и без остановки, в вас залазит в два раза больше своих друзей во время застолья? Ну тогда самое время объявить себя эндоморфом и жаловаться на плохой метаболизм.

И хотя существует ряд действительно серьёзных аспектов, которые помешают вам создать тело своей мечты. Вам нужно в первую очередь трезво и тщательно посмотреть на то, что и сколько вы едите.

Расход и потребление калорий — единственно важный фактор как для потери жира, так и для набора мышечной массы. Ну и, конечно же, важно потребление достаточного количества полноценного белка.

Интернет завален тысячами фотографий до/после, на которых люди меняются до неузнаваемости. И как-то неожиданно после долгих лет, а иногда и десятков лет всем знатокам классификации становится ясно, что вот он — идеальный мезаморф, а не жирный увалень, которым этот человек был всю свою жизнь.

Лично я всю свою сознательную жизнь был крайне сухим, не мог набрать массу, хотя и ел всё подряд. Однако, так же всю свою жизнь я постоянно был активен: целыми днями играл в баскетбол, футбол, боролся, бегал, никогда не сидел на месте. И никогда особо не было времени, чтобы сидеть дома и объедаться.

Не мог набрать мышечную массу до тех пор пока не начал заниматься борьбой. Начались тяжёлые нагрузки — и я начал крепнуть. Захотел набрать ещё мышц — начал усиленно качаться и питаться по режиму — появилось ещё больше мышц. При этом я оставался таким же сухим, так как тренировался минимум каждый день. А толстые знакомые удивлялись, как это я могу есть всё подряд и не толстеть.

Но вот недавно я вынужденно выбыл из тренировочного процесса. Образ жизни стал более сидячим, однако пищевые привычки нисколько не изменились и… О УЖАС! Я стал набирать жир и пресс стал потихоньку заплывать. Куда-то пропала эта врождённая «сухость», которая казалось бы должна была остаться со мной и до самой смерти.

Во всём в своей жизни лучше всего пользоваться пресловутой «Бритвой Оккама». «Не следует привлекать новые сущности без крайней на то необходимости».

А значит прежде всего необходимо рассмотреть базовые, фундаментальные принципы. Ешьте достаточно, питайтесь правильной пищей, потребляйте достаточно белка, научитесь выкладываться на тренировках и в 95 % случаев этого окажется достаточно. Только после того как это всё действительно не помогло, можно «привлекать новые сущности» и искать отклонения в работе организма.


Максим Бадретдинов

Вас также могут заинтересовать статьи:

Как знающие врачи развлекаются в аптеках
50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК.
72-летняя старушка на спортивной площадке
ТЕГИ:
Красота и здоровье
Комментарии (3)
3 комментария
Комментировать
  1. Юмор и Развлечения

Вот это анекдоты! Чуть не лопнула от смеха!

Очень смешно и остроумно! Настоящий заряд позитива! Наслаждайтесь и делитесь с друзьями!

— Мам, почитай гомиков! — доча протянула мне книжку. И тут до меня дошло, почему Белоснежка не боялась жить в лесу с семерыми мужиками…

***

— Ой, Роза! Как мне тяжело без мужа! Уже десять лет как он умер, а у нас таки четверо малолетних детей!

— Сара! Так откуда ж четверо-то?

— Так и шо?! Ведь это муж умер, а не я!

*** — Вы знаете, я Дева.

— Что, честно?

— Hет, по гоpоскопy. А вот мyж мой козел.

— По гоpоскопy?

— Hет, честно.

***

Стоит прочесть: ТОП лучших еврейских анекдотов

***

***

***

***


Рекомендуем: Обхохочетесь! Недаром через 30 минут к ней сбежалось всё отделение

***

***

***

***


Также интересно: Уморительные анекдоты, которые поднимут вам настроение на весь деньepperhumor.com

ТЕГИ:
картинки, Юмор, Смешно
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка