-
Полезные советы
Некоторые способы наполнить себя ресурсом
И быть счастливым!
1. Каждое утро просыпаясь скажите себе какую-то ресурсную фразу. Например: "Какая замечательная у меня жизнь", "С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше", "Я живу с удовольствием". Представьте, что эти фразы являются вашим психологическим завтраком. Что вам приятнее "съесть" - витаминный, наполняющий вас силами завтрак или токсичный, отравляющий душевное состояние?
2. "Увольте" из своей жизни всех людей, которые без разрешения вторгаются в вашу жизнь, указывают, как вам жить и внушают вам чувство вины. Защищайте свои личностные границы и стройте свою жизнь по своему сценарию. Только вы и никто другой не может прожить вашу собственную жизнь.
3. Разрешайте себе жить с удовольствием. Позволяйте себе радости. Пересмотрите свои запреты, может, быть некоторые из них уже устарели?...
из Ресурсный тренинг
ТЕГИ:
ресурсы, ЖИТЬ, проще, легче, психология
Комментарии
-
Видео
Вы влюбитесь в эту новогоднюю идею!
Создать эту прекрасную снежинку из бумаги проще простого! Попробуйте и убедитесь в этом сами)
Возьмите 6 листков бумаги, ножницы, карандаш, линейку и обычный клей. Каждый из листков дважды сложите пополам так, чтобы получился треугольник. На нём начертите несколько линий на расстоянии около одного сантиметра друг от друга. Автор ролика считает, что пять — оптимальное число. Разумеется, так жирно, как здесь, чертить их не нужно. Женщина просто хотела, чтобы на видео всё было хорошо заметно.
Теперь разрежьте треугольники по линиям, но не полностью. Как видите, листки наши сейчас напоминают своеобразные ажурные салфетки. Осталось лишь аккуратно склеить кончики линий в листочках так, чтобы выступы шли попеременно с каждой стороны. Лепестки снежинки готовы. Соедините их хвостики, пройдитесь клеем — работа закончена. Можно вывешивать на всеобщее обозрение и радоваться.
Стоит заметить, что инструкция наша открыта для экспериментов. Цветная бумага, блестки, орнамент — используйте что хотите и результат вас не разочарует!
ТЕГИ:
бумага, Новый год, видео, Снежинка
Реклама
Комментарии ()
