-
Спорт и фитнес
Как долго перевариваются те или иные продукты?
Вы выжимаетесь в спортзале на всю катушку? Или купили гантели и занимаетесь дома? При этом не кушаете после 18:00, а лишние килограммы упорно не уходят? Возможно, всё дело в питании, а именно во времени переваривания пищи! Сохраните эту полезную шпаргалку.
Если вы выработаете полезную привычку: не есть, пока пища всё еще переваривается, то сможете не только уменьшить размер желудка, но приобрести полезную привычку не переедать.
Сколько переваривается пища?
Маленький совет: постарайтесь не есть за 3-4 часа до сна. Тогда полноценный отдых получите не только вы, но и ваш желудок.
Понравилась статья? Расскажите друзьям о том, как похудеть, используя наши советы. Составьте свое меню, основываясь на этом методе, и лишний вес покинет вас раз и навсегда!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Худеешь от 20 до 28 кг за 4 недели
ПЯТЬ причин выпить воду с лимоном натощак утром
Элементы счастья каждого человека
ТЕГИ:
питание, Фитнес и спорт
Комментарии
-
Знаменитости
«Брюнетка с короткой стрижкой»: В Сети не узнали обновленную Долину.
Недавно певица Лариса Долина наконец-то завела свой аккаунт в популярной социальной сети Инстаграм. Певица сразу же стала делиться новыми фотографиями со своими фанатами, чем вызвала бурю эмоций…
И было от чего.
Все мы привыкли видеть певицу со светлыми волосами, а тут на снимках предстала роковая брюнетка.
На Ларисе весьма смелые образы, платье с декольте, прозрачная кофточка с тату. В комментариях к фотографиям ее фанаты стали оставлять много комплиментов.
«В совершенно любом образе выглядит потрясающе», «Прекрасно! Лариса, вы как всегда выглядите чудесно», «Вам однозначно идет темный цвет волос! Вам удалось так скинуть все 25 лет, может даже больше» — это малая часть комментариев оставленные под фото. А вам понравился образ брюнетки, или все же блонд лучше?
killtime.su
Реклама
Комментарии