Для того чтобы долго оставаться молодой и красивой, нужно усвоить несколько простых правил.

Правильное питание, опрятный внешний вид и отказ от вредных привычек, – "три кита", которые лежат в основе красоты и молодости, но вместе с тем есть еще несколько вещей, на которые необходимо обратить внимание.

Пять факторов, которые вас старят:

1. Седина

Если вы начали замечать седые волоски, это еще не повод для паники и прощания с молодостью. Ранняя седина говорит о наличии стресса, недосыпе или нехватке кальция в организме, а также может быть наследственной.

Не расстраивайтесь! Просто пора обратиться за помощью к хорошему парикмахеру, в этом нет ничего зазорного. Наоборот, появление седины может стать неплохим поводом для экспериментов с цветом волос. Главное, помните простое правило: стремитесь воссоздать свой натуральный цвет или попробуйте немного осветлить. Чем темнее цвет волос, тем старше вы будете выглядеть.

2. Дряблая шея

Уход за шеей должен войти в привычку наряду с уходом за кожей лица. Особенно это касается женщин, которые уже отпраздновали свое 30-летие.

Кожа шеи тонкая, нежная и нуждается в дополнительном уходе. Она наиболее подвержена преждевременному старению, поэтому ее нужно хорошо увлажнять. Полюбите шарфы и не забывайте утепляться ими в холодное время года.

3. Неухоженные руки

Руки выдают возраст женщины. В этом случае не важно, насколько молодо выглядит ваше лицо – если руки выглядят неухоженными, то считайте, что все усилия выглядеть моложе насмарку.

Обязательно увлажняйте кожу рук, делай ванночки с маслами и следи за состоянием ногтей. Помните, ухоженные руки и аккуратный маникюр – это визитная карточка каждой женщины.

4. Яркий макияж

К счастью, мода на агрессивный макияж сегодня уже неактуальна, и большинство девушек минимизируют количество косметики на лице. Естественность – то, что никогда не будет старить.

5. Загар

Мало того, что бронзовый оттенок кожи прибавляет несколько лет, чрезмерный загар, к тому же, обезвоживает кожу, способствуя быстрому старению, появлению морщин и потере эластичности. Если вы не можете отказать себе в приеме солнечных ванн, то позаботьтесь о качественной защите в виде солнцезащитного крема.

из ivona.bigmir.net