Количество приверженцев раздельного питания возрастает с каждым днем. И у этого есть свое объяснение. По сути, это одна из немногих систем питания, которые не вызывают бурного негодования у большинства медиков и диетологов.

Они склонны считать, что белковая пища не должна сочетаться с углеводами. Это крайне неудачное сочетание, приводящее к нарушению пищеварения и патологическому течению обменных процессов в организме. Именно поэтому нужно употреблять их по отдельности.

В ЧЕМ СОСТОИТ ПРЕИМУЩЕСТВО РАЦИОНА РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ?

ОРГАНИЗМ НЕ ПОДВЕРГАЕТСЯ ЗАШЛАКОВЫВАНИЮ

Раздельное питание не приводит нарушению пищеварения и к появлению гнилостных процессов. Шлаки и токсины в организме практически не накапливаются. Это настоящее детокс-питание.

НОРМАЛИЗУЮТСЯ МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ В ОРГАНИЗМЕ

Если имелся лишний вес, он начинает постепенно «уходить». И, самое главное, больше не возвращается.

УМЕНЬШАЕТСЯ НАГРУЗКА НА СЕРДЕЧНУЮ МЫШЦУ

Вследствие того, что при правильном питании практически не бывает переедания, уровень холестерина в организме приближен к норме.

ЗНАЧИТЕЛЬНО УЛУЧШАЕТСЯ САМОЧУВСТВИЕ

Общий тонус организма повышается, поскольку организм получает все необходимое, только в правильном сочетании. Многие поклонники раздельного питания отмечают, что состояние их здоровья, несомненно, улучшилось.

РЕЖЕ ОБОСТРЯЮТСЯ ХРОНИЧЕКИЕ БОЛЕЗНИ

Упорядочивание ежедневного рациона (и как результат – налаживание процесса пищеварения) положительно отражается на работе всех внутренних органов. Гораздо реже возникают обострения хронических заболеваний.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ПОЗИТИВНЫЙ

Благодаря тому, что системой раздельного питания не запрещены никакие продукты, психологического дискомфорта, который докучает людям, сидящим на диетах, никто не испытывает. Следовательно, риск возникновения такого грозного заболевания, как депрессия, сведен к минимуму.

Вот сколько вопросов можно решить питаясь правильно. Раздельное питание — это находка для людей, заботящихся о своем здоровье!