популярное

Адриано Челентано и Клаудиа Мори: любовь, длиной в полвека

Вы нежитесь под лучами солнца на пляже, открываете глаза и сразу видите её. Такую невозможно не заметить, ведь она королева пляжа ... или его достопримечательность. Все зависит от того, как посмотреть.

15 лучших афоризмов Омара Хайяма – мудрость через века

Меткие цитаты про каждый знак зодиака. И ты там есть!

Посмотри, может быть, ты увидишь там свои сокровенные тайны?

256-летний мужчина перед смертью открыл миру тайну долголетия

Всем живущим долгожителям нужно прожить еще хотя бы век, чтобы побить установленный Ли Цинъюнем рекорд. Этот мужчина дожил до 256 лет! И это никакие не глупости, эта история исследовалась учеными и журналистами!

10 фильмов, над которыми плачут даже мужчины

Сильная подборка.

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня!

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня! Супер эффект быстро и просто! 👍👍👍

40 красивенных животных неожиданной расцветки

А Вы видели розового дельфина и кузнечика?

Смех продлевает жизнь.

Тип вашей фигуры зависит от месяца рождения! Секрет стройности прост…

Нумерология объясняет, как дата рождения влияет на тип фигуры, и что нужно делать, чтобы не было проблем с весом.

12 трогательных историй, которые даже самого черствого сухаря убедят в существовании любви

О настоящих чувствах

Плавание называют лучшим фитнесом для собак. Героев этого видео не нужно уговаривать. Они четырьмя лапами за водные процедуры.

Начинайте каждое утро с этого упражнения и осиная талия вам обеспечена

Лишь одно упражнение, но оказывает сногсшибательный эффект: «осиная» талия и плоский живот — всего за три недели, при этом огромная польза для здоровья!

Бьюти-эволюция Екатерины Варнавы: как изменилась звезда Comedy Woman

Звезда Comedy Woman Екатерина Варнава — обладательница яркой и неординарной внешности. Екатерина — очень высокая девушка с крупными чертами лица, которая любит яркий макияж и не имеет ничего против пластической хирургии. Посмотрим, как изменилась Варнава за 15 лет.
Мы решили взглянуть, как изменилась внешность звезды Comedy Woman Екатерина Варнава за последние 15 лет!

преступность резко снизилась
May 28th, 7:29
Я ни к чему не призываю. Просто информация к размышлению. Только факты.
Сегодня самым безопасным районом в Москве правительством на специальном заседании "Безопасный город" назван район Западное Бирюлево в Южном округе.
Полгода назад здесь произошли массовые беспорядки и погромы.

Предложение, от которого невозможно отказаться

Когда мужчина заявляет, что хочет заниматься со мной сексом, он, вероятно, уверен, что осчастливил меня чрезвычайно. Он ведь единственный и неповторимый, кто сделал мне такое уникальное предложение. Ну ок, допустим, я тоже не против. (А чо такова? Я же живой человек). И вот тут начинается самое интересное, а именно подсчет профита, который получает каждая из сторон.

6 приемов в макияже, о которых надо забыть после 35 лет.

Ох, не зря ролик посмотрело больше 7,5 млн. человек!

17 бытовых хитростей, которые сделают жизнь проще

Берите на заметку

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Ничтожества с татуировками

"Когда я вижу сегодня молодого человека с татуировками, то ясно понимаю, что передо мной ничтожество. Бармены, официанты, брадобреи в барбершопах нынче все исколоты дурацкими надписями и орнаментами."

Звезда мирового кино живет на $100 в месяц — но раздаст людям $714 000 000

Актер-легенда c огромным сердцем!

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Ужасы советского быта: как это было на самом деле

Формально СССР не существует уже 27 лет, но он по‑прежнему живет — в наших сердцах, в наших глазах. Как ни банально это звучит, все мы родом из детства, а детство тех, кто старше тридцати, можно назвать советским. Сегодня это 96 миллионов человек.

Наш автор Катерина Новицкая собрала мнения тех, кто помнит, каково жилось в Советском союзе.

  1. Здоровье

Симптомы закисления организма — это ВАЖНО знать!

Один из самых популярных способов борьбы с кислотностью — щелочная диета. По словам некоторых людей, она даже помогла им справиться с раком.

От мозга до желудка, человеческий организм представляет собой чётко сбалансированную систему веществ, бактерий и клеток. Один из простейших способов определить, что этот баланс нарушен — посмотреть на pH организма. А что такое pH организма? Что это значит? Как понять, что он разбалансирован? Давайте по пунктам.

ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

Говоря простыми словами, это показатель кислотности и щёлочности. И то и другое по-своему важно. Желудку, например, требуется высокая кислотность для переваривания пищи, а иммунитет полагается на щёлочность.

ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ?

Шкала pH тянется от 0 до 14. Чем ниже показатель, тем выше уровень кислотности. Идеальный нейтральный баланс — около 7. Именно к этому уровню стремится организм, создавая для каждой системы правильную среду. Но часто бывает так, что в организме образуется повышенная кислотность, а это может иметь тяжёлые последствия.

ПРИЗНАКИ ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТИ

Понять это не так просто, как измерять температуру или капнуть кровью на лакмусовую бумажку в лаборатории, вам придётся внимательнее приглядеться к работе своего организма.

Признак №1: Лишний вес

Излишки кислоты в организме приводят к повышенной выработке инсулина и, соответственно, к усиленному накоплению жира. Очистительные системы организма не в состоянии справится с избыточным количеством кислоты и отправляют её обратно в жировые ткани, где она привязывается к клеткам. Далее, ваш метаболизм — которому нужен определённый уровень содержания щёлочи — не может нормально функционировать, что мешает организму сжигать калории. Поэтому если вы заметите, что никак не можете похудеть, это может свидетельствовать о завышенном содержании кислоты у вас в организме.

Признак №2: Слабые кости

Ваш организм крайне умён и эффективен. При избытке кислоты он будет находить щёлочь в другом месте, а именно — в ваших костях. На первых порах вы можете не обратить внимания. Но по мере того, как ваш организм будет вытягивать питательные вещества (например, кальций) из ваших костей в попытке уравновесить завышенную кислотность, ваши кости будут ослабевать, что проявится в повышенном травматизме и риске заболеть остеопорозом. Вот почему врачи советуют больным остеопорозом избегать продуктов с высоким содержанием кислоты, вроде кофе.

Признак №3: Чувствительность зубов

Есть серьезные исследования о связи высокой кислотности организма с ослаблением зубной эмали. Если вы страдаете от полостей в зубах либо вам больно есть холодное или горячее, это может признаком разрушения эмали, вызванного кислотой.

Признак №4: Нарушения сна

Этот признак указывает на то, насколько часто у людей встречается повышенная кислотность организма. По данным опросов, современные люди, особенно жители мегаполисов регулярно оказываются одним из самых бессонных народов в мире. Вполне вероятно, что дело в кислотности. Вспомните, как организм вытягивает из костей кальций, чтобы уравновесить кислотность. Так вот, пониженное содержание кальция приводит к бессоннице.

РН организма или признаки кислотности

Как исправить повышенную кислотность

Итак, вы поняли, что у вас слишком много кислоты в организме. Что вы можете с этим сделать? Есть несколько вариантов:

Щелочная диета

Один из самых популярных способов борьбы с кислотностью — щелочная диета. По словам некоторых людей, она даже помогла им справиться с раком. Вот продукты, которые следует употреблять побольше для поддержания щелочной диеты:

  • Кудрявая капуста;
  • Брокколи;
  • Огурцы;
  • Шпинат;
  • Руккола;
  • Листовая капуста;
  • Кабачки;
  • Соя;
  • Тофу;
  • Орехи;
  • Семечки;
  • Бобовые;
  • Изюм.

А вот этих продуктов лучше избегать:

  • Молочные продукты;
  • Белок яйца;
  • Мясо;
  • Готовые фасованные снеки;
  • Консервы;
  • Сладости - продукты, содержащие рафинированный сахар;
  • Кофеин;
  • уксусы.

Многие покупные чистящие средства содержат высокий процент кислоты. Использование этих средств может заметно повлиять на баланс вашего организма. Замените химические средства натуральными - например, на основе цитрусов и мяты.


econet.ru

ТЕГИ:
организм, ЗДОРОВЬЕ, ДИЕТА, кислотность
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Развитие и Обучение

Как изменить жизнь с помощью одного рассказа?

Ровно 4 года назад моя жизнь изменилась. Я написала себе этот рассказ. А потом всего через месяц переехала из Харькова в Киев, нашла новую работу и начала новую ЖИЗНЬ! А в этой новой жизни родилась технология Coach-Stories, благодаря которой я вдохновляю других людей к изменениям с помощью историй, которые они создают сами!

Нове взуття – нове життя.

Хотілося б мені бути Катериною Великою лише з однієї причини…

Тоді б у мене була спеціальна людина, яка б розношувала моє нове взуття…

Цікаво, чи введуть коли-небудь спеціалісти з кадрів у свої тести запитання про взуття? Наприклад, чи довго ви носите взуття? Як і де вибираєте нове? Що ви обираєте – взуття під одяг, чи одяг під взуття?

І в залежності від відповіді: Ви дуже підходите нашій компанії, виходьте завтра! Або: Ні, вибачте, краще купіть собі нову пару, Вам треба ще набратися досвіду. А ще краще: Ви не вмієте ходити на підборах? Ви зовсім нам не підходите!

Останній варіант і шукати довго не треба: історія з життя. В одному з журналів читала. Бідолашна жінка, яку жорсткий дресс-код приватної медичної клініки заставляв ганяти по коридорах на «цирлах» усі вісім робочих годин. Начебто, це укріплює здоров'я пацієнтів…

Не витримала, пані, звільнилася «за власним»...

А я «за власним» розумію, що мені теж пора піти… Хоча на підборах мене ходити не заставляють. І взагалі, кодів «дрессів» та «шузів» не нав'язують. Навіть платять своєчасно і лікують зуби… Інша б раділа і посміхалася на всі 32…Або хоча б на 24…

Але мені вже не до сміху… Маю вибрати нове взуття…Як би я не любила старе…

Воно мені по нозі. Не натирає, за стільки років перетворилося майже на моє продовження…Майже на другу родину… Майже на кращого друга…

Скільки досвіду я в ньому набула, скільки офіс-кілометрів наміряла, скільки східців на екзамени та у бібліотеку…До диплома про другу вищу…До пошани та подяки на роботі…

І народила я в ньому, і на роботу знову вибігла через рік. Поспішала, щоб взуття не страждало. Важко йому без мене. Але воно вже старе. І в люди в ньому вийти соромно. І нога в ньому рости вже не може. Нікуди їй рости…Тільки й залишається, що прорвати стару шкіру зміцнілими пальцями, розправитись, а потім скинути цю колишню красу, і побігти далі в новому…

В новому…Бачите, повний ринок. Стільки цих пар. Кожна може бути твоєю.

Лише трохи заплати, а там роби, що хочеш.

Важко бігти в новому взутті. Аби хоч пройтися без того, щоб не намуляло кожного пальця.

Наступного дня лише стару пару хочеться надягти і забути про все, до чого прагнула раніше…Ні, не дозволено! Розтерти пальці, заліпити лейкопластиром, що півроку провалявся у сумочці і вкрився крихтами.

Ввечері ноги відпадатимуть…У воду їх, догори, на стіну…

Наступного ранку – давай, давай, терпи козак, отаманом станеш!

Терпи, намотуй нові кілометри, роби нову справу.

Але пам'ятай, і ця пара теж колись стане старою.

Можливо, треба частіше обирати нове взуття?

P.S.

Співбесіда на нову роботу відбулася через місяць.

Успішно.

Автор: Tatiana Spirina-Smetana
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка