-
Юмор и Развлечения
Знакомьтесь! Редакция нашего сайта представляет Вам карликового ежа по имени Марутаро. Он завоевал себе место под виртуальным солнцем благодаря своей ну ооочень уж универсальной мордочке.
Ему идёт всё! Какую бы маску Вы ни нарисовали для него на листочке бумаги, она всегда подойдёт к его игольчато-пушистому, круглому тельцу и весёлым глазам-бусинкам.
ТЕГИ:
ёж, выражение, микрофон, Юмор, Терпение
Комментарии
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
Реклама
Комментарии ()
