популярное

6 способов обаять любого человека по методике спецслужб

Профессор психологии Джек Шафер долгие годы работал специальным агентом ФБР и обучал других агентов техникам влияния и убеждения, которые порой немыслимы без личного обаяния. По его словам, есть золотое правило, пользуясь которым можно расположить к себе любого человека. И звучит оно так: «Заставьте собеседника понравиться самому себе».

Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю!» Возьми стул…

Спасибо доктору Бубновскому за жизнь без гипертонии!

Мужчина, который не любит свою женщину, делает с ней эти 5 вещей

Правильные отношения возникают только между людьми, умеющими лелеять и беречь чувства партнера. Однако некоторые вещи должны заставить вас задуматься над тем, что вас попросту используют. На что нужно обратить внимание в поведении любимого человека?

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

Легендарная песня из фильма «Привидение». Именно так звучит любовь!

Я просто обожаю этот фильм и эту песню

Татар теле – бик бай тел.

Аның сөйләм үзенчәлекләре дә күп. Бу үзенчәлекләр татар теленең байлыгын тәшкил итә. Халыкара Ана теле көне уңаеннан сезгә татар телендәге сөйләм үрнәкләрен тәкъдим итәбез. Аларны Камал театры артисты Миләүшә Шәйхетдинова башкара. Тыңлап карагыз әле, таныш сөйләмнәр очрармы, сездә шулай сөйләшәләрме?

Готовы хорошенько посмеяться? Тогда читайте наши свеженькие анекдоты. Здесь вы встретите и Вовочку, "очень умную" блондинку, и типичного одессита. В общем, будет весело!

Для счастливого брака важна вовсе не любовь

Одна новобрачная, захлёбываясь счастливым смехом, рассказывала коллегам, как строит “своего” – отселила спать на диван, пообещала выбросить с балкона не слишком ценный подарок. Коллеги женского пола демонстрировали солидарность – да, всё правильно, с ними так и надо. И кажется, не одна из них не догадывалась, что...

-------------
❤️ Загадки для детей — ihappymama.ru/iq/zagadki/zagadki-dlya-detej — загадки развивают память, логику и мышление. Мы собрали для вас более 1500 загадок на разные темы.

Ведь пела... монашка!

Мудрость индейского народа

Мудрые цитаты индейского народа.

Личные финансы«Я много зарабатываю, но мне не хватает денег»

Поговорили с людьми, которые неплохо зарабатывают, но всё ещё жалуются на недостаток средств

Иранскую правозащитницу приговорили к 38 годам тюрьмы и 148 ударам плетью. Она агитировала не носить хиджаб.

Насрин Сотуде, всемирно известный адвокат по правам человека из Ирана, приговорена к 38 годам тюрьмы и 148 ударам плетью, хотя суд это отрицает, сообщает The Guardian со ссылкой на мужа Сотуде. По словам судьи революционного суда в Тегеране Мохаммада Макише, Насрин приговорена к пяти годам за сборы против национальной безопасности и два года за оскорбление верховного лидера страны аятоллы Али Хаменеи. До решения суда Насрин Сотуде занималась несколькими делами о ношении хиджабов. Она известна своими высказываниями о праве женщины не носить хиджабы, а также своей оппозиционной публичной позицией.

Он стоял, смотрел на золотые украшения за витриной... То, что произошло потом, стало большой неожиданностью

Уборщик из Бангладеш в одночасье стал знаменитым. А все потому, что один из пользователей Instagram выложил фото в Сеть и сопроводил его "особым" отзывом.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

Каждый раз перед праздниками мы задаёмся вопросом: «Что подарить?» Редакция uDuba.com уверена, что лучшие подарки - те, что сделаны своими руками, ведь только так можно вложить душу в презент.

Без кота и песня не та

Я не знаю, что мне в этом ролике нравится больше: голос и исполнение этой милой девушки или этот чудной кот :)

Это пять!

1. В поисках старосты: «Где ваш группенфюрер?»

2. С экзаменатором надо разговаривать, как с пьяным: во всём с ним соглашаться.

3. Диалог со студентом: — Вы натянете на три? — На три не знаю, но натяну — точно.

4. Как решать такое уравнение? Правильный ответ — хрен его знает! Но я-то, как ни странно, знаю.

Вот-вот...

Сильная женщина - это не неудачница в окружении полчища кошек... Это героиня, меняющая мир вокруг себя. Эти отважные девушки - пример для всех нас!

25 ВОСХИТИТЕЛЬНЫХ ЦИТАТ ИЗ МАХАБХАРАТЫ НА ВСЮ ЖИЗНЬ

Поймут не только в Одессе...

Каждый год в районе японских префектур Манива и Окаяма между июньским сезоном гроз и июльским сезоном дождей собирается бесчисленное множ

Японские фотографы делают волшебные снимки, используя долгую выдержку для увеличения экспозиции, что позволяет добиться эффекта «видимого движения», при котором объект превращается в размытые полосы. В результате из полета светлячков получается самый настоящий природный фризлайт.

Вообще японцы круглый год чем-то любуются:

Посмотрите: чем старше становится человек, тем меньше он мечтает. К двадцати пяти годам мы все перестаем мечтать и начинаем пахать. А мечта – улетает. Или мы, как всегда, оставляем ее на потом.

Остается всякая мелочь, которую только называют мечтой, а на деле она является жизненными планами или мимолетными желаниями.

  1. Здоровье

Продукты, которые улучшают кровообращение в ногах

Чтобы улучшить кровообращение в ногах, делайте регулярные физические упражнения и включайте в диету помогающие кровообращению продукты.

Согласно Испанскому журналу флебологии (Capítulo Español de Flebología), почти 30 % взрослых людей страдает хронической венозной недостаточностью, нарушением здоровья, которое усиливается с приходом лета. Усталость, тяжесть в ногах, эти раздувшиеся вены, связанные с этим накопление крови и задержка жидкости в икрах и лодыжках, боль в ногах — это реальность, знакомая многим женщинам.

Причина всего этого — плохое кровообращение в ногах. Часто это нарушение обусловлено генетически, но и сидячий образ жизни, и неправильное питание вносят свой вклад. Когда вены в ногах теряют свою эластичность, их клапаны плохо закрываются, в результате кровь задерживается в венах, и они расширяются.

Можно ли облегчить эту ситуацию и улучшить кровообращение в ногах? Конечно. Если мы начнем делать регулярные физические упражнения и будем включать в диету способствующие кровообращению продукты, качество нашей жизни улучшится. Попробуй!

1. Продукты, богатые витамином С

Нередко мы забываем включать в свою диету продукты, в которых много витамина С, или только пьем соки из супермаркета, думая, что так мы возмещаем дефицит этого важного витамина. Это ошибка. Нужно регулярно есть фрукты, причем, желательно, выращенные на органических удобрениях, а соки пить только свежевыжатые. Тогда наш организм получит все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этих фруктах, и это поможет кровообращению.

Апельсины, так же, как лимоны и папайя, очень богаты витамином С, а он помогает нам:

  • Укреплять стенки наших вен и капилляров.
  • Не допускать накопления жира в крови.
  • Улучшить кровообращение и снизить давление, а также уровень холестерина.
  • Очищать наш организм от токсинов, не допускать задержки жидкости.
  • Укреплять иммунную систему.

2. Имбирь

Этот волшебный корень давно используется в традиционной медицине. Возможно, ты принимаешь какие-то лекарства для улучшения кровообращения в ногах. Их действие можно усилить, регулярно добавляя в свой рацион имбирь.

Мы не предлагаем полностью заменить лекарства имбирем, речь идет только о «дополнении». Оно полезно в данном случае по следующим причинам:

  • Имбирь — натуральный анальгетик, он снимает боль и воспаление.
  • Он улучшает кровообращение.
  • Употреблять его нужно в свежем виде, тогда польза от него будет максимальной. Имбирь поможет организму лучше усваивать питательные вещества и кислород. Он также улучшит состояние вен и артерий, они станут более эластичными.

3. Семена тыквы

Никогда не выбрасывай семена тыквы. Многие не знают, как полезны тыквенные семечки (а также семена арбуза).

В них очень много витамина Е, который защищает ткани организма и препятствует отвердеванию вен и артерий. Тыквенные семечки помогут улучшить кровообращение в ногах и предотвратить образование тромбов. Так что ешь их почаще.

4. Зубчик чеснока со стаканом воды натощак

Это очень полезно! Если ты еще не делаешь этого, начинай прямо завтра. Если съедать натощак зубчик чеснока, запивая его стаканом воды, очищается кровь и предотвращаются отложения на стенках вен.

Таким образом мы улучшаем кровообращение в ногах и состояние нашей сердечно-сосудистой системы. И не забывай, что чеснок — лучший природный антибиотик!

5. Арбуз

Арбуз освежает, он является диуретиком, и в нем много ликопена, антиоксиданта, который улучшает кровоснабжение тканей, находящихся на периферии тела (ликопен есть и в помидорах).

Арбуз обладает также противовоспалительным действием и способствует выведению из организма излишка жидкости; благодаря этому он предотвращает образование тромбов и улучшает состояние вен.

6. Куркума

Куркума — приправа с лекарственным действием. Она давно используется на Востоке и становится все популярнее в западных странах. Ее добавляют в блюда и для цвета, и как заменитель соли. Разные исследования подтвердили, что куркума очень полезна для нашего здоровья благодаря таким свойствам:

  • Она обладает противовоспалительным и антисептическим действием, и является антиоксидантом.
  • Купкума улучшает кровообращение.
  • Она хорошо снимает боль и ощущение тяжести в ногах, возникающие из-за плохого кровообращения.

И не забывай, что для улучшения кровообращения в ногах нужно исключить из своей диеты соль, пить много воды и ежедневно (но умеренно) делать физические упражнения. Эти небольшие, но важные изменения в своих привычках помогут тебе улучшить качество жизни. Начнем прямо сегодня?


teptohealth.ru

ТЕГИ:
питание, вены, Советы, Продукты, ЗДОРОВЬЕ, кровообращение
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Цитаты

При наличии энтузиазма вы можете достичь всего.

Энтузиазм — это блеск ваших глаз, стремительность походки, крепость рукопожатия, непреодолимый прилив энергии и воли для претворения в жизнь ваших идей. Энтузиасты — это борцы. Энтузиазм — краеугольный камень всего прогресса! Только с ним возможен успех. Без него у вас есть только возможности.

Генри Форд

из Business.Strategy | Мотивация и успех

ТЕГИ:
возможности, энтузиазм, цели, достичь, борцы
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка