популярное

Три платья Alexander McQueen Кейт Миддлтон

Почему на каждые крестины герцогиня выбирает один и тот же цвет и бренд?

Дерзко: друг принца Чарльза раскритиковал Меган Маркл

Несмотря на нарушения протоколов и традиций, королевская семья радушно приняла Меган Маркл, чего не скажешь о лицах, приближенных к монаршим особам. Например, дизайнер интерьеров и друг принца Чарльза, 78-летний Ники Хаслем, на днях дал интервью, в котором жестко отозвался о семье новоиспеченной герцогини.

20 убойных шуток от Иосифа Сталина

Лидер пролетариата был большим шутником! Но вот тем, кому он свои шутки озвучивал, вряд ли было так же смешно, как нам сейчас...

Удивительно эффективная система ведения домашнего хозяйства

В популярной системе ведения домашнего хозяйства “Fly-lady” (Летающая домохозяйка), разработанной американкой Марлой Силли, на уборку уходит 15 минут в день, но вам никогда не стыдно за свой дом перед гостями. Почему так мало? Да потому, что это не просто уборка – это целая система, которая идеально работает как для домохозяек, так и для работающих особ.

Шутки, которые отлично зайдут в любой компании!

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

18 карт мира, которые нам не показывали в школе. А зря

18 карт мира, которые нам не показывали в школе. А зря:

Принять и полюбить: десять знаменитостей, которых в детстве усыновили

Счастливые примеры детей, выросших без биологических родителей в звезд мирового масштаба.

Интим не предлагать: 7 звездных пар, у которых не было близких отношений до свадьбы

Съемки в откровенных сценах в кино, дефиле по подиуму в нижнем белье, поддерживание образа роковой красотки или мачо-плейбоя на светских тусовках — у звезд это мастерски получается. Настолько, что амплуа героя-любовника мы закрепляем за ними окончательно и бесповоротно. Но, как показывает практика, с реальной жизнью это может не иметь ничего общего.

Шедевральная кулинария: Салат по-грузински с грецким орехом

Готовлю часто! Нравится даже свекрови!

Кодекс домашнего кота

Хохотали до слез! 15 пункт - точно о моем!

Меткие цитаты про каждый знак зодиака. И ты там есть!

Посмотри, может быть, ты увидишь там свои сокровенные тайны?

Огурцы, фаршированные орехами

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

Что будет, если жарить яичницу на сливочном масле?

Этот секрет я узнала от пожилой поварихи, которая более 40 лет проработала в детском саду.

Подборка убойных фраз, которые способны поднять настроение за минуту

Позитивный настрой — то, что сделает даже самый серый день настоящим праздником. Именно его мы хотели вам подарить, составляю эту подборку из метких, смешных и колких коротких историй. Так что отложите все дела на пару минут, и заряжайтесь хорошим настроением на весь день!

20 веселых историй, которые доказывают, что дети и cпокойная жизнь несовместимы

Бывает, просыпаешься утром от того, что твой нежный и добрый 3-летний малыш тычет пальчиком тебе в глаз, потому что хочет, чтобы мама стала пиратом. А потом говорит, что любит тебя даже больше, чем свою машинку с тремя колесами, и ты прощаешь ему все на свете.

Подборка шикарных анекдотов, заставляющих хохотать без передышки

Смешные анекдоты, которые удовлетворят даже самого требовательного гурмана юмора.

5 признаков, когда из отношений надо бежать без оглядки

Самые яркие признаки того, что жизнь с таким мужчиной будет невыносимой.

Опасная косметология: 4 популярных процедуры, о вреде которых умалчивают

Каждая женщина мечтает оставаться красивой в любом возрасте. Салоны и бьюти-центры предлагают многочисленные способы продления молодости, и мы обращаемся к ним, потому что верим в их эффективность. Но косметологи далеко не всегда рассказывают всю правду о популярных процедурах, а ведь многие из них несут серьезную угрозу здоровью.

Диетическая кабачковая запеканка с творогом

Она получится очень нежной и вкусной, отлично подойдет для завтрака.

7 признаков, как инстинкты подсказывают вам, что вы с неправильным мужчиной

Не стоит недооценивать свой внутренний голос, интуицию, подсознание, инстинкты или как это не назови. Это ноющее чувство внутри нас пытается подсказать нам правильный путь в жизни и любви.

10 звезд, которые абсолютно не умеют хранить верность

Некоторым людям так трудно оставаться верными своей половинке долгие годы — или даже месяцы. Для кого-то мучительна и неделя моногамных отношений! Патологические изменники есть и среди знаменитостей.

Родители, срочно на весь учебный год в закладки!!! И берегите нервы - свои и детей своих☝️😊

Старею. Боже мой, старею...

Прочтите этот стих обязательно!

Люди по всему миру выбирали самых красивых мужчин, и вот 20 победителей

Существует много конкурсов красоты, где внешность участников оценивает специальное жюри. И часто бывает, что их выбор совершенно непонятен обычным людям. А интернет-портал TC CANDLER составляет списки 100 самых красивых мужчин и женщин, учитывая мнение более 3 млн пользователей интернета со всего мира.

  1. Спорт и фитнес

Инстаграм-тренер: Короткие упражнения, которые легко повторить

Упражнения для ног, рук или на всё тело сразу — собрали отличные ролики из "Инстаграма", которые внесут разнообразие в привычные тренировки, не меняя их кардинально.


Полноценные видеотренировки подходят не каждому: не всем нравится делать упражнения дома под счёт на экране, а если уже есть любимый набор активностей, то менять его зачастую не хочется. В таком случае помогут короткие ролики в "Инстаграме": они внесут разнообразие, не меняя тренировки кардинально. Мы сделали подборку видео, которая поможет найти новые упражнения или связки движений.

Пресс с помощью офисного стула

Кайса Керанен показывает упражнения, которые можно выполнять дома или в офисе, если ваше рабочее место позволяет. Будьте внимательны: для того чтобы стул на колёсиках внезапно не уехал, нужно тщательно контролировать усилия мышц ног и пресса. В инстаграм-канале Кайсы можно найти варианты домашних тренировок с чемоданом, кастрюлей и даже рулонами туалетной бумаги.

Баланс, растяжка и немножко йоги

Связки из упражнений на пресс и мышцы бёдер и растяжку с элементами йоги (и кубиками для йоги, если они у вас есть). Сесть на шпагат, как это делает автор блога Зузка, сразу вряд ли получится, но можно, например, поработать над равновесием после обычной тренировки в зале.

Упражнения для ног

Приседания и махи ногами на завораживающем пляже из чёрного песка. Настя Карюкин живёт в Новой Зеландии, бегает, плавает, занимается фитнесом и с радостью принимается за любую активность. Помимо тренировок на плечи или семейных занятий спортом (с ребёнком вместо отягощения), Настя пишет о жизни в Южном полушарии, любимых книгах, работе и задаёт интересные вопросы подписчикам.

Сложные прыжки и нагрузка на всё тело

Идеи для кардиотренировки на основе бёрпи — комплексного движения, в классическом варианте включающего отжимание от пола и прыжок. В модифицированном виде бёрпи позволяет нагрузить и пресс, и спину, и все отделы ног, заодно тренируя выносливость. У Джиллиан Майклз почти миллион подписчиков и, к сожалению, много рекламных публикаций и мотивационных цитат, но, пробравшись через них, можно найти интересные упражнения на трицепс и усложнённые прыжковые комплексы.

Стойка на руках и прыжки через скакалку

Приседания с гирей, прыжки, упражнения на пресс и даже элементы стойки на руках — это набор упражнений Кармел Родригес. На её канале есть тренировки разного уровня сложности, от лёгкого кардио со скакалкой, не требующего специальных навыков, до тренировки на брусьях, которая, кажется, по плечу только профессиональным гимнастам.

Тренировка на всё тело без отягощения

Упражнения с собственным весом, заявленные как тренировка для верхней части тела, на самом деле нагрузят не только плечи и грудь, но и пресс, ноги и поясницу. Если вы приседаете с серьёзным весом, то можете почерпнуть новые идеи из ролика, где Кармен чередует приседания со штангой до горизонтали и глубокие приседания с лёгким отягощением.

Кардио и упражнения для рук

В этом видео силовые упражнения на мышцы рук и плеч чередуются с коротким взрывным кардио. Их нужно делать без перерыва, пока хватает сил. Есть тренировка с небольшой гирей и техникой посложнее, которая позволит задействовать всё тело, и отдельно — убойные упражнения на пресс, выполняемые, как ни странно, на диване.

www.wonderzine.com

Вас также могут заинтересовать статьи:

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ НА КАЖДУЮ ЧАСТЬ ТЕЛА
9 эффективных упражнений для живота и боков
Лучший комплекс упражнений для тренировки дома: вам понадобится только... кровать!
ТЕГИ:
Тренировки, Упражнения, видео
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

Цукини, фаршированные картофелем


Время приготовления: 1 ч. 0 мин Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать
В сезон созревания с чем мы только не готовим цукини и чем только не фаршируем. Но редко кто наполняет цукини картофелем, а ведь получается очень вкусно. Рецепт пригодится вегетарианцам и не только.

Описание приготовления:

Рецепт приготовления этого блюда простой, оно получается вкусным и сытным и не обременительным для вашего кошелька. Особенно рады будут ему вегетарианцы. А те, кто соблюдает пост, вместо сыра могут посыпать цукини перед запеканием панировочными сухарями.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Картофель / Цуккини
Блюдо: Горячие блюда / Фаршированные

Ингредиенты:

  • Цукини — 2 Штуки (молодые и небольшие)
  • Картофель — 2-3 Штук
  • Лук репчатый — 1 Штука
  • Твердый сыр — 40-50 Грамм
  • Растительное масло — 1 Ст. ложка
  • Соль — 0,5 Чайных ложки (по вкусу)
  • Перец черный молотый — 1-2 Щепоток
  • Базилик сушеный — 1-2 Щепоток

Количество порций: 3

Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Цукини, фаршированные картофелем"

1. Цукини разрезаем вдоль пополам, выскабливаем сердцевину.

Цукини, фаршированные картофелем - фото шаг 2

2. Бланшируем в кипящей, слегка подсоленной воде минут 5.

Цукини, фаршированные картофелем - фото шаг 3

3. Картофель отварим и разомнем.

Цукини, фаршированные картофелем - фото шаг 4

4. Очистим и мелко нарежем лук, измельчим сердцевину цукини.

Цукини, фаршированные картофелем - фото шаг 5

5. Обжариваем на растительном масле лук до любимого вами состояния и добавим измельченные цукини. Солим и готовим минуты 3-4 на сильном огне, стараясь максимально выпарить жидкость.

Цукини, фаршированные картофелем - фото шаг 6

6. Твердый сыр натираем на мелкой терке.

Цукини, фаршированные картофелем - фото шаг 7

7. Добавляем к картофелю лук с цукини и половину сыра, перчим, добавим базилик и перемешиваем.

Цукини, фаршированные картофелем - фото шаг 8

8. И получившейся смесью заполняем цукини-лодочки. Посыпаем сыром.

Цукини, фаршированные картофелем - фото шаг 9

9. Запекаем в разогретой до 200 градусов духовке примерно минут 30.

Цукини, фаршированные картофелем - фото шаг 10

10. Подаем со свежими овощами или соусом.


povar.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка