популярное

Такую табличку под рукой должна иметь каждая хозяйка. Если вы захотите сэкономить, проконтролировать потребление электроэнергии, принять решение о покупке того или иного электроприбора - эти данные вам обязательно пригодятся!

Пророчества Ванги, которые сбудутся со дня на день

Ванга незрячая женщина, которая могла видеть будущее, нас обо всем предупреждала. Но мы оказались слепы.

Ингредиенты:
- 2 средних куриных филе
- 100 гр кефира (либо 2-3 ложки майонеза)
- 100 гр сыра
- 2-3 ст. ложки крахмала
- 1 маленькая луковичка (можно без)
- зелень — я брала полпучка укропа и петрушки, можно и без
- соль, специи — по вкусу
- растительное масло для жарки

Приготовление:
1. Куриное филе нарезаем кубиками. Сильно мельчить не надо.

Степаненко и дочь Петросяна заявили, что Брухунова родила сына не от сатирика

67-летняя Елена Степаненко и 51-летняя дочь Евгения Петросяна сделали резкие заявления. Женщины утверждают, что 31-летняя Татьяна Брухунова обманула сатирика, выдав чужого ребенка за его собственного.

Почти месяц в швейцарской школе, и я не успеваю записывать то, что меня поражает

Поделюсь, потому что пусть самые самые продвинутые мамы, папы и учителя заберут лучшее в свои дома, школы и курсы.

“Она заслуживает пенсию в 150 тысяч”: Никас Сафронов вступился за Людмилу Поргину, Миро ему возразила

Вдова Николая Караченцова впервые обнародовала реальный размер своей пенсии. 71-летняя Людмила Поргина призналась, что выплат, положенных ей от государства, хватает далеко не на все. Актриса привыкла много путешествовать.

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Чем больше детей, тем хладнокровнее родители!

Больше никакого надоедливого жужжания и укусов: натуральное средство для борьбы с насекомыми.

А главное — никакой химии! ☝

«Выгнали из театра и отчислили из ГИТИСа»: что стало с Павлом Табаковым после ухода отца из жизни?

Bыбop пpoфeccuu Пaвлa Taбaкoвa был oпpeдeлeн c poждeнuя. Cын вeлuкoгo aкmepa u бeccмeннoгo pукoвoдumeля «Taбaкepкu» Oлeгa Taбaкoвa u aкmpucы Mapuны Зудuнoй c дemcmвa вxoж в meampaльную cpeду u oкpужeн внuмaнueм oбщecmвeннocmu. Пoэmoму eгo peшeнue cmamь aкmepoм нu для кoгo нe cmaлo cюpпpuзoм.

Похудение по системе Андрея Беловешкина. 7 правил, которые позволяют сбросить до 10 кг

Врач, кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин, известный многим как ведущий проекта «ТелоХранители», обучает и консультирует всех, кто хочет внести изменения в свой рацион, а также оздоровиться и похудеть за счет подобных изменений: «Я выстроил курс “Здоровое питание” таким образом, чтобы вы сами поняли, в каких ситуациях нужно воздержаться от пищи, а в каких – плотно поесть, когда можно есть мясо или рыбу, а когда нельзя».

Сериал “Экстра” на испанском языке с русскими субтитрами. Это сериал про друзей, к которым приезжает иностраный друг. Сериал создан в целях учебного пособия. В нем очень хорошо проговариваются слова и фразы на испанском языке, они легко запоминаются, ну а субтитры на русском помогают понять смысл.

Закон верности

Восемь по-настоящему красивых детей Владимира Соловьева, рожденных от трех женщин с необычной внешностью

Владимир Соловьев — очень многогранная личность. За свою жизнь он успел поработать преподавателем, писал статьи и обзоры, является автором множества книг, а когда пришел на телевидение, стал работать ведущим на разных каналах. На ТВ журналист вел различные ток-шоу и музыкальные программы, аналитическое шоу и теледебаты. Сегодня он один из самых популярных лиц Первого канала.

3 простых шага для обретения уверенности в себе без помощи психологов

Как преодолеть свою неуверенность в собственных возможностях

12 историй, которые могли случиться в каждой семье, где ценят хороший юмор

Со всеми случаются курьезы на работе или в путешествиях, но настоящий кладезь юмора, подколов и шуток — это дом.

Соседи немцы-пенсионеры, врагу не пожелаю такого соседства

Больше двух лет живем по соседству с немцами. Вот угораздило же!

Какой тип мышления у тебя преобладает: мужской или женский

Американский психолог Джон Грей уверяет, что большинство проблем в отношениях возникает по одной простой причине: «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Оказалось, что тип мышления определяет поведение человека, его чувства и ценности. Однако порой встречаются люди, которым свойственны качества противоположного пола. И это совершенно обыденное явление.

Предпраздничный пост Киану Ривза

«Начинайте жить сегодня!»

14 хитростей с обувью, которые не знала даже Золушка!

Обувь — это вещь, на которой нельзя экономить. Естественно, потратив на обувь приличную сумму, хочется, чтобы она служила дольше. В этом нет ничего зазорного, и лучше носить одну хорошую пару обуви несколько лет, чем менять каждый сезон, покупая более дешевые, но менее качественные туфли или сапоги.

Соучастник, а не жертва: о чем лжет Польша про начало Второй мировой войны

Некоторое время назад в России были рассекречены некоторые документы, касающиеся отношений некоторых европейских стран с гитлеровской Германией. Это событие не осталось незамеченным на международной арене, в частности, потому что некоторые из этих документов, а именно, дипломатическая переписка между Германией и Польшей была публично озвучена президентом России. В ответ поляки и развернули целую информационную кампанию, в которой обвиняли СССР в развязывании Второй мировой войны.

Кто решил от тебя уйти,
Кто был в списке твоих друзей,
Кто тебе помогал в пути.

Кто любимым когда-то был,
Или даже остался им.
Кто так страстно тебя любил,
А теперь стал совсем чужим.

И, не значит, что он плохой,
Значит, просто закончен бал.
Просто так решено судьбой
В этой жизни кривых зеркал.

Отпусти, пусть уходит вдаль,

Духовный онанизм

В отношении к сексу людей можно разделить на два лагеря — тех, кому нравится «трахаться» и тех, кому нравится «заниматься любовью». Физики и лирики, прагматики и романтики. Первых, прежде всего, интересует физиологическая сторона процесса, вторых — психологическая. Это одна плоскость.

Кошмар, которым пугают женщин старше 30 лет

Если женщине - за 30, почти не каждый второй мужчина начинает ее запугивать одной фразой. От этого мы начинаем потакать им, варить борщи, заниматься оральным сексом, переживать по пустякам.

Коллеги, которые не любят Екатерину Андрееву, после известия об увольнении озвучили ее “кличку”

Бессменная ведущая программы “Время” Екатерина Андреева начала сдавать позиции. Многие телезрители недовольны ей и все время требовали убрать ее с экрана. Не так давно Андрееву поставили вести новости, которые транслируются на Сибирь и Дальний Восток.

Сделаем перерыв на кофе? Кстати, его пьют даже в невесомости. Посмотрите, как астронавты варят космический эспрессо.

Ваша тушь полностью вас устраивает? А знаете ли вы, что можно добиться гораздо большего результата?

aa

ТОП-10 продуктов для роста мышц:

1). Творог
Творог — один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам 28 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.
2). Лосось
Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.
3). Овсянка
Овсянка является незаменимым компонентом здорового питания. Цельное зерно овса сочетает в себе углеводы, клетчатку, белок, минералы и витамины. Причем углеводы являются «медленными», то есть Вы остаетесь сытыми на дольше время и поддерживаете постоянный уровень сахара в крови.
4). Гречка
Гречка — источник углеводов, который помогает наращивать мышечную массу. 100 грамм гречневой крупы содержит 18 грамм протеина, с биологической ценностью выше 90%. Гречка может быть отличным дополнением к диете для роста мышц.
5). Говядина
Говядина — отличный источник качественного белка.
6). Рыбий жир
Рыбий жир обладает противовоспалительным свойствами, которые позволяют организму восстановиться быстрее после тяжелых тренировок. Поэтому можно тренироваться чаще. Рыбий жир также может ускорить метаболизм.
7). Индейка
Индейка источник белка и 11 витаминов и минералов.
8). Куриные грудки
На 100 граммов куриной грудки — 30 граммов белка, с минимальным содержанием жира.
9). Вода
Потребление достаточного количества воды способствует повышению силы, увеличению уровня энергии и правильному пищеварению.
10). Яйца
Яйца имеют большое количество белка ( 6-8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Поэтому яйцо очень важный и сбалансированный продукт питания для наращивания мышечной массы.
ТЕГИ:
питание, мясо, мышцы, белок, наращивание, яйца, гречка
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Видео

Когда он вышел на сцену зал молчал в недоумении, но потом... зрители аплодировали стоя!

Иногда привычный мир рушится. В такие мгновения лишь немногие из нас не теряются, справляются со своей бедой и продолжают идти дальше, к мечте. Жюри опешило, увидев вышедших на сцену Смирновых, ведь у одного из танцоров нет ноги... Но всё изменилось в момент, когда удивительная пара начала свое выступление!
Подпишитесь на наш канал
Комментарии (51)
51 комментарий
Комментировать
Irina Kulak
Irina Kulak

Наглядный пример того, что опора не только в руках и ногах, она внутри!

Stela Arkadevna Grunin
Stela Arkadevna Grunin

Этот клип надо смотреть всем каждый день и учиться любить жизнь, а не себя любимого. Этот юноша настоящий мужчина и всем пример. Пусть у него всё получится и сбудутся все мечты и низкий поклон его родителям, воспитавшим такого сына. СЧАСТЬЯ тебе!

Римма Плотникова
Римма Плотникова

Вот это настолько круто и неожиданно, молодец! Всем пример, ЖЕНЯ! И дальше так держать!!!!!

Vartan Meleksetian
Vartan Meleksetian

Сильно ! Красиво ! Молодцы ! Снимаю шляпу ! Снимаю шляпу перед всеми ЛЮДЬМИ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ .. Особенно перед гражданами РОССИИ ! Увы .. Так как похоже их у нас и нет ((( мы их к сожалению не видим .. К своему ужасу не видим .. Так как у НИХ нет возможностей напомнить о себе ... А без них без этих ЛЮДЕЙ к Уважению к таким ЛЮДЯМ мы не сможем ВОСПИТАТЬ НАСТОЯЩИХ ГРАЖДАН РОССИИ !! И настоящих ЛЮДЕЙ ! Мы обязаны таких людей ЛЮБИТЬ .. УВАЖАТЬ ..

Diliara  Safina
Diliara Safina

А сколько среди нас, двуногих и двуруких, зрячих и слышаших моральных инвалидов? Молодец, Евгений, респект и восхищение!)))

Elena Barysheva
Elena Barysheva

У меня нет слов, я в шоке.... Мало таких сильных мужественных, любящих жизнь....низкий поклон этому парню👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Татьяна Артамонова
Татьяна Артамонова

Если бы кто-то рассказал - не поверила бы, что такое возможно! Невероятное мужество и сила воли!

Inna Krivoshey
Inna Krivoshey

Здравствуйте, я живу в Palm Cast Florida. У нас есть русское собрание. Вы молодей что приходите на собрание, и изучаете Библию. У увидите как истина помогает жить и справляться с трудностями в разных ситуациях.

Олег Телятников
Олег Телятников

Достойно ! МЕГА мужчина !! Дух у Жени просто невероятен !!! Движение -это жизнь ...

Olesya Saukova
Olesya Saukova

Плакать не плакала, сильный мужчина не заслуживает слез, он заслуживает уважения👍

Galyna Bykova
Galyna Bykova

Якщо вам хочеться поскиглити і пожалітися на життя, - подивіться це відео! Вражає сила волі і любов до життя!

Надежда Хиневич
Надежда Хиневич

Здравствуйте я тоже посещаю собрания. Правда ещё не крестилась. Хочу с вами общаться. Я сейчас живу в Германии в городе Hof. А откуда вы?

Basilevs Nikiforoff
Basilevs Nikiforoff

У меня две руки, две ноги, я просто инвалид!

Svetlana  Puustinen
Svetlana Puustinen

Супер настроение после просмотра этого ролика.

Nina Zhukova
Nina Zhukova

Смотрела и рыдала! Он бесподобен!!!

Natalya  Savitskaya
Natalya Savitskaya

У многих столько отговорок: то дети, то муж, то работа... Эти люди забывают себя, свои мечты...И только огромное желание быть и жить помагает всем желающим достичь недостижимого!!!

Татьяна Прохорская
Татьяна Прохорская

нельзя ничего исправить,когда смерть..а остальное все решается))умничка,так держать!!!

Lia Kakabadze
Lia Kakabadze

ПОТРЯСАЮЩЕ!!!!!!!!!!!Парень- МУЖЧИНА-ЧЕЛОВЕК!!!! Спасибо тебе, что живешь, показываешь пример!Удачи и благополучия!!!

Inna Krivoshey
Inna Krivoshey

Молодец что не сдавался и продолжает заниматься своим любимым делом. Как уже было сказано-- сильный человек и у Вас можно брать пример как пьяницам, наркоманам и другим которые говорят, что жизнь тяжелая и жить тяжело. Они ищут успокоение в мерзости, а ты продолжаешь жить и подавать всем пример. Пусть тебя Иегова благословит. В будущем по обещанию Бога как записано в Исаия 35:6 "Хромой вскочит, как олень" этот парень будет ходить и танцевать.

Ruzanna Karapetyan
Ruzanna Karapetyan

Сильный духом Человек и МУЖЧИНА. Достойный уважения.

Marina Pilipishin
Marina Pilipishin

Дeвyшки, диeты пpoшлый век. Ceйчас xyдeют не тpaтя cилы в спopтзaле и мучaяcь на диeтe, а peлaксируя дoмa без огpaничений в питaнии. О таком пpиятнoм спoсoбе эффективнoгo пoxyдения я прочитала в в итеpвью Пoлины Гaгaринoй - http://vk.cc/4fZ8OG По ее методике , я уже за пару недель сбросила 8 кг!

Dmitry  Evgrafov
Dmitry Evgrafov

Радуйтесь жизни, те у кого все на месте и не нойте!

Tatiana  Slavnova
Tatiana Slavnova

Не только герой, но и настоящий профессионал! Как он принимает, стоя на одной ноге, летящую пна него партнершу! Фантастика!!!!!!

Olga Goryunova
Olga Goryunova

действительно это - что-то неимоверное!!! спасибо !

Ирма Шульц
Ирма Шульц

в России сильные люди, и Евгений тому пример...и я горжусь его силой воли

Irina Epifanovskaya
Irina Epifanovskaya

This is amasing! What a wonderfull skill - you don't notice the disabilty- watching this you just love the show! All the best of luck to the guys!

Gala Motuz
Gala Motuz

Смотрела танец затаив дыхание! Всё великолепно! И музыка,и пластика.Супер!!!

Валерия Коптелова
Валерия Коптелова

Мне нравится нынешнее новое поколение -они разрывают стереотипы. Был конечно такой герой Мересьев, который танцевал без ног, но такое даже в голову же не придет. Молодец, герой!

Gulnar  Sherfedinova
Gulnar Sherfedinova

МОЛОДЦЫ!!!ВОТ ,ЧТО ДЕЛАЕТ МЕЧТА С ЛЮДЬМИ!!!Я В ВОСТОРГЕ!!!

Vera Mishelashvili
Vera Mishelashvili

Женя держись!ты уже победитель!счастья , удачи.у тебя все будет хорошо!☺

Татьяна Бородина
Татьяна Бородина

Вот так вот. Если кому-то страшно и он не знает, что с этим делать-смотрите!

Игорь Кипелов
Игорь Кипелов

Женька просто чемпион, он победил себя и выиграл жизнь! А как мастерски исполнен танец,порой даже забывает ,что он инвалид!

Lyudmilka  Sytnik
Lyudmilka Sytnik

А кто то ноет , что плохо живет...... смотрите и учитесь!!!!!!!!!!!! молодцы ребята!!!!!!

Nata  Milerova
Nata Milerova

Я восхищаюсь вами Танцуйте

Nata  Milerova
Nata Milerova

Я восхищаюсь вами Танцуйте...

Александр Малахов
Александр Малахов

Я вражений його стійкості і впевненості в собі та в підтримкі партнерши. МОЛОДЦІ!!!

Показать больше комментариев
Подписка