популярное

Подборка метких жизнеутверждающих женских статусов

Есть такая поговорка: сам себя не похвалишь — никто не похвалит. Именно поэтому, нам — женщинам и без всяких статусов понятно, что мы самые умные и красивые. Но иногда нам тоже требуется поддержка близких людей: будь то добрые слова, взгляд со стороны или просто совет!

Пирожное Петре Роман – изумительный и простой в приготовлении десерт. Всего 15 минут и от вашего пирожного не останется ни крошки!

Обязательно приготовьте это пирожное, оно на самом деле очень вкусное и легкое! ❤️

Знаменитая английская диета Маргарет Тэтчер

С этой диетой за 4 недели вы сможете сбросить 10-20 кг, не поддавая организм изнуряющему голоду. Единственное условие – это соблюдение несложного режима питания.

Как миллиардер и инноватор Илон Маск воспитывает своих детей

У Илона Маска и его бывшей жены Джастин пятеро сыновей — 11-летние двойняшки и девятилетние тройняшки. Миллиардер говорит, что умные и образованные люди должны заводить как можно больше детей, ведь они будут похожи на них самих: «Так мы не будем трудиться на благо теократического и непросвещённого будущего». Сейчас главная задача Маска — дать хорошее образование своим детям.

Находчивая студентка

Гениально!

Новинки! Каким будет пальто оверсайз весной 2018 года? 60+ шикарных образов

Красивые новинки стильных пальто оверсайз весны 2018 года! Для всех: стройных, " пышечек", молодых, зрелых женщин! Выберете то, что вам понравится!

Когда из живота улетают бабочки, вот что остается в отношениях

Пост одной девушки о том, что на самом деле происходит в отношениях после того, как проходит ощущение бабочек в животе, собрал тысячи лайков и репостов. Текст был написан три года назад и теперь снова взорвал сеть:

Вещи, о которых вы можете не знать: глубочайшие секреты каждого знака Зодиака

Вы точно этого не знали!

Однострочные стихи — ёмкие, меткие и очень необычные

Вам знакомо это чувство, когда бывает и смешно и немного грустно одновременно? И сейчас вы испытаете это снова! Перед вами стишки-депрессняшки, которые написанны так, что вы будете долго смеяться, несмотря на некоторую печальность самой истории.

10 способов распознать поддельное вино

10 способов распознать поддельное вино:

Самая татуированная невеста

7000 различных сережек, булаков и прочих металлических предметов в теле Мисс Дэвилсон, которая является самой татуированной женщиной. Последней железкой на ее теле должно стать обручальное кольцо.

Как понять язык жестов другого человека?

Жесты могут очень много рассказать о человеке и его состоянии. Готовы?

Топ-12: главные цвета весны и лета 2018 года

Сезонные изменения в первую очередь определяет цвет. Каждый оттенок по‑разному раскрывает силуэты и формы и по-разному читается в монохромном исполнении, крупных блоках и точечных акцентах. О том, какие цвета нужно выбирать в новом сезоне, рассказывает тренер по стилю Роман Медный.

На долгие годы: 9 явных признаков длительных отношений

Если у вас сейчас продолжается период частого секса и сна в обнимку, ты наверняка хочешь, чтобы это длилось еще очень долго. Секс, может быть, станет более редким, но есть признаки того, что этот роман — на много лет!

Фразы, которые помогают добиться успеха в жизни

Гарвардский университет - один из самых известных в США. Его выпускники начинают работать со средней годовой зарплатой $55 тысяч, а в середине карьеры получают уже около $200 тысяч в год. Но сначала им предстоит преодолеть все трудности учёбы. Как же себя мотивируют эти молодые люди?

«Дай руку, деда»

Известный актер, писатель и человек недюжинного таланта Леонид Филатов сильно болел, и перед смертью он проводил много времени в больнице. После тяжелой операции он мог и должен был умереть, но в его жизни была маленькая внучка Оля, ради которой он еще несколько лет прожил. Именно ей перед смертью он успел написать это стихотворение.

Какая каша для ребенка полезнее всего?

Вообще, говоря о полезности той или иной каши, что мы обычно имеем в виду? Во-первых, каша должна служить источником энергии — это обеспечивают углеводы, во-вторых, каша одновременно должна насыщать организм необходимыми веществами — белками, жирами, микроэлементами, витаминами. Как правило, микроэлементы содержатся в оболочке круп, то есть чем больше крупа очищена, тем меньше в ней оболочки, а значит, меньше клетчатки, витаминов и микроэлементов.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

23 стильные весенние образы в розовом цвете

Розовый цвет – прямое олицетворение нежности, легкости и воздушности. Многие считают его исключительно летним оттенком, но это далеко не так: он абсолютно универсален, а в грамотном сочетании вписывается в любой сезон.

Что нельзя делать в понедельник: советы на каждый день недели

Известно давно, что каждый день недели связан с определенной планетой. Каждая планета имеет свою характеристику, свой символ, свое число, свои камни и металл, а также свой цвет.

Не хотелось бы получить царапину от такой кошечки или чистить ей шёрстку!

? See this to know !!! MUST WATCH !!

Эталон женственности, изящества и свободы: юбки палаццо на все случаи жизни

Строго говоря, юбки палаццо выглядят юбками только визуально. На самом деле, это необычный покрой брюк, который появился в 40-е годы прошлого века.

В этой подборке мы совместили все: бурную фантазию свадебных фотографов, гениальное мастерство фотошопа и просто неистовые моменты, пожалуй, самого сурового празднования в мире — Русской Свадьбы.

Приятного просмотра :)

В черный список: окрашивания, которые давно вышли из моды

Переменчивая мода диктует нам свои суровые правила. И порой то, что еще вчера было на пике популярности, незаметно теряет свою актуальность и переходит в категорию «антитрендов». И касается это не только нашего гардероба, но и тенденций в макияже и окрашиваниях. Собираетесь покрасить волосы? Тогда скорее читайте наш материал! В нем мы расскажем, какие окрашивания остались в прошлом и что пришло им на смену. Спойлер: наше любимое омбре — в черном списке!

Чувство юмора очень облегчает жизнь, ведь намного проще посмеяться и перевести в шутку что-либо, чем сидеть и думать о причинах сказанного или сделанного.
Мы собрали для вас смешную подборку для отличного настроения, ведь юморной настрой бывает только при хорошем и веселом настроении. Больше улыбайтесь и смейтесь, хорошего настроения!

17 СМС от тех, кто всегда говорит то, что думает

У каждого из нас есть прямолинейный друг. Если уж он считает, что вам не идет это платье, он так и скажет. Такие люди — сама откровенность, а что вы уж там думаете по этому поводу — дело ваше. И именно у них получаются самые шедевральные СМС-сообщения.
Мы собрали лучшие СМС от тех, кто не намерен скрывать свое мнение в угоду какой-то там вежливости.

aa

ТОП-10 продуктов для роста мышц:

1). Творог
Творог — один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам 28 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.
2). Лосось
Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.
3). Овсянка
Овсянка является незаменимым компонентом здорового питания. Цельное зерно овса сочетает в себе углеводы, клетчатку, белок, минералы и витамины. Причем углеводы являются «медленными», то есть Вы остаетесь сытыми на дольше время и поддерживаете постоянный уровень сахара в крови.
4). Гречка
Гречка — источник углеводов, который помогает наращивать мышечную массу. 100 грамм гречневой крупы содержит 18 грамм протеина, с биологической ценностью выше 90%. Гречка может быть отличным дополнением к диете для роста мышц.
5). Говядина
Говядина — отличный источник качественного белка.
6). Рыбий жир
Рыбий жир обладает противовоспалительным свойствами, которые позволяют организму восстановиться быстрее после тяжелых тренировок. Поэтому можно тренироваться чаще. Рыбий жир также может ускорить метаболизм.
7). Индейка
Индейка источник белка и 11 витаминов и минералов.
8). Куриные грудки
На 100 граммов куриной грудки — 30 граммов белка, с минимальным содержанием жира.
9). Вода
Потребление достаточного количества воды способствует повышению силы, увеличению уровня энергии и правильному пищеварению.
10). Яйца
Яйца имеют большое количество белка ( 6-8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Поэтому яйцо очень важный и сбалансированный продукт питания для наращивания мышечной массы.
ТЕГИ:
питание, мясо, мышцы, белок, наращивание, яйца, гречка
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Мода и стиль

10 вещей базового гардероба на лето 2018

Пересматривать свой базовый гардероб стоит в начале каждого сезона. Тогда на то, чтобы составить стильный образ в соответствии с самыми последними тенденциями, у вас уйдет не более пяти минут.

В нашем обзоре — главные составляющие базового гардероба на это лето.

Белая блуза с рюшами

Когда миром моды правит феминизм, неудивительно, что в список трендов входят женственные блузы с рюшами. Элегантные и нежные варианты, как в викторианскую эпоху, носите взамен привычных классических белоснежных рубашек, например, с юбками-миди, черными брюками, джинсами и платьями в бельевом стиле. Если все эти сочетания кажутся скучными, попробуйте еще один хит сезона — белый total look.


Поясная сумка

Если вы еще не поняли, то базовый гардероб 2018 года немыслим без поясной сумки. Летом стоит обратить внимание на модели ярких, пастельных и оттенков металлик.


Укороченные синие джинсы

Среди базовых вещей в гардеробе особое место занимают джинсы. Летом забудьте про скинни, клеш и прямые варианты. Самые универсальные и актуальные в новом сезоне — широкие и укороченные (да, подворачивать джинсы больше не модно). Чтобы такие джинсы подходили ко всему на свете, выбирайте темно-синие модели без протертостей, разрезов и любого другого декора.


Также интересно: 5 главных ошибок в ношении юбок, которые допускает большинство девушек

Белые кроссовки

Нет никаких сомнений: в базовом женском гардеробе обязательно должны быть кроссовки. И обязательно белого цвета. Тем более, что этим летом они еще и самая модная обувь. К классическим образам можно подбирать вечные adidas Stan Smith, к футуристическим — нашумевшие Louis Vuitton. Что бы вы ни выбрали, такая покупка — выгодная инвестиция. Уверены, тренд останется с нами до поздней осени 2018.


Мюли

Модная альтернатива кроссовкам для тех, кто не любит спортивные образы, — мюли. Эта обувь на невысоком каблуке или вовсе плоской подошве не покидает трендбуки уже несколько сезонов подряд. Шелковые, атласные, кожаные и замшевые, со стразами и бахромой —говорите «да» любым.


Бежевый тренч

Как составить базовый гардероб без нюдового тренча? Это невозможно. Правда, летом 2018 года дизайн этого классического предмета гардероба претерпел изменения. Если хотите стать обладательницей самой модной модели, обратите внимание на прямые, однобортные oversize-варианты ниже колена.


Слитный купальник

Базовый гардероб для женщины немыслим без слитного купальника. Вместо бикини его выбирают в этом сезоне известные знаменитости от Ким Кардашьян до Кэндис Свейнпол (модель даже запустила собственный бренд с такими моделями). Какие слитные купальники выбрать? Однотонные: от классических черных до алых с вырезами по бокам.


Рекомендуем: 8 стильных платьев на осень и зиму, которые еще и согреют

Платье с цветочным принтом

Платье с цветочным орнаментом — модная константа, неподвластная времени, будь то 1957-й год и Одри Хепберн в картине «Любовь после полудня» или же 2018-й и его стритстайл хроники. Этим летом женственные платья с цветочным принтом предсказуемо вернутся в наши гардеробы. Мини, макси, сексуальные и элегантные — когда, если не летом, носить, пожалуй, самый романтичный предмет гардероба?


Соломенная сумка

Помните знаменитую соломенную сумку-корзинку Джейн Биркин? А принесшую всенародную любовь марке Cult Gaia в Инстаграме модель Ark в форме полумесяца? Уверяем, с приходом лета эти модные цитаты вы снова будете наблюдать на улицах городов, поэтому, выбирая для базового гардероба женщины сумку на лето, обратите внимание на соломенную. Вместительную, как пляжная, или маленькую, как belt bag, — в тренде и те, и другие.


Узкие солнечные очки

Уверены, что летом будете носить свои любимые вайфаеры или авиаторы, а может, классические круглые или квадратные оправы? Как бы не так. Это лето пройдет под знаком 1990-х, а значит, в базовом гардеробе должны появиться узкие солнечные очки. Они — самый эффектный аксессуар сезона, способный превратить даже самый скучный образ в ультрамодный.


Стоит прочесть: 23 способа завязать палантин на голове

ww.elle.ru

ТЕГИ:
вещи, гардероб, сезон лето 2018
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка