популярное

49-летняя Рене Зеллвегер еще больше похудела и стала выглядеть моложе

Недавно папарацци запечатлели Рене Зеллвегер (Renee Zellweger) на прогулке в Лос-Анджелесе. На 49-летней актрисе были рваные джинсы и джемпер. Свой повседневный образ Рене дополнила кепкой и сумкой через плечо.

Плавание называют лучшим фитнесом для собак. Героев этого видео не нужно уговаривать. Они четырьмя лапами за водные процедуры.

Баклажаны по-гречески с рисом: очень оригинальное блюдо!

Так вкусно, что можно и на праздничный стол!

«Большая мечта обыкновенного человека» — шоу, в котором звезда «Духless» и «Легенды №17» впервые продемонстрировал вокальные данные!

Эта сказка про жабу заменит консультацию психолога

Иногда одна небольшая сказка может заменить 10 консультаций. Это тот самый случай)

Японская реклама сковородок))

20 забавных открыток с бабушкиной мудростью

Шикарные советы!

Мужа Маргариты Грачевой, отрубившего ей кисти рук, лишили родительских прав

Сейчас Грачев находится в СИЗО, на него завели три уголовных дела: похищение, причинение тяжкого вреда здоровью с особой жестокостью и угроза убийством.

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

10 мыслей Стивена Фрая о любви, депрессии и смысле жизни

20 главных трендов наступающей осени (и зимы), от простых до авангардных

Кожаные плащи, леопардовые пальто и объемные кейпы — лишь вершина модного айсберга. Готовимся вместе к сезону осень-зима 2018-2019.

Почему Гарри и Меган не получат полного права опеки над своими детьми?

Британские королевские эксперты решили напомнить про еще один странный закон в стране.

Очень смешно и задорно

Для тех, кто любит смешные анекдоты👍👍👍

Пара трюков для хозяев, чтобы пластиковые окна не сифонили зимой

Как правильно ухаживать за пластиковыми окнами.

10 жизненных цитат Сергея Довлатова о людях в современном мире

77 лет назад, 3 сентября 1941 года, родился русский писатель и журналист Сергей Довлатов. В Советском Союзе его не публиковали и не понимали, а в Штатах он издал 12 книг, которые сегодня читают все, независимо от возраста, национальности или, как говорил сам автор, от «степени интеллектуальной придирчивости». И при том произведения Довлатова — это та великая классика, которая поражает масштабом ума и удивляет лаконичностью изложения.
👉 kulturologia.ru/blogs/240815/25964/

10 трюков профессиональных визажистов, которые пригодятся любой девушке

В арсенале визажистов всегда есть множество секретов, с помощью которых они делают макияж восхитительным. Иногда такие трюки даже помогают профессионалу сэкономить время и сократить траты на косметику. Мы решили разузнать о хитростях, которые опытные визажисты используют в своей работе. Уверены, они пригодятся и вам.

73% людей отвечают не верно

Правильный ответ ниже.

КАК СТАТЬ ВЕЗУЧИМ. Правило неизбежного успеха.

​ЕСТЬ ЛЮДИ ВЕЗУНЧИКИ, А ЕСТЬ НАОБОРОТ. ГДЕ СПРАВЕДЛИВОСТЬ? Выполнив только одно действие каждый день, ваш мозг выработает привычку ВИДЕТЬ правильную реальность.

Попали в тупик жизненных ситуаций? Вспомните об этих 8 вещах!

Всегда смотрите на то, что вы имеете, вместо того, что вы потеряли. И независимо от того, насколько хорошо или плохо вы себя чувствуете, вы должны просыпаться каждый день и благодарить за жизнь, потому что кто-то где-то отчаянно борется за неё.

Техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов

Видеоинструкция уникальной техники!

15 вещей, о которых отцы девочек просто обязаны знать

Будучи отцом четырех дочерей, я только и слышу возгласы окружающих: «А что будет, когда они станут подростками!», «Ужас, да ты окружен женщинами...», «За что тебе такое горе?» И эту чушь я слышу практически каждый день... Но, честно говоря, я не обижаюсь и искренне сочувствую людям, которые так думают.

Сохраняйте!

Тигрица потеряла своих детенышей и сильно тосковала, тогда работники зоопарка надели на поросят полосатые костюмы и завели их к ней в клет?

Она отказалась от воды и еды, даже перестала двигаться. Тигрица попросту умирала на глазах у работников зоопарка

Гороскоп: какая вы песня в караоке?

Пока дачники не вернулись с дач, мужики — с рыбалки, а дети — из летнего лагеря, нужно успеть закатиться с девочками в караоке! Тем более, что мв расскажем, какая вы караоке-песня. Теперь вы точно знаете, что петь! Не благодарите!

Ни в коем случае не подбирайте эти вещи!

Десять опасных находок, которые могут вам навредить. Иглы, самодельные куклы, - это лишь некоторые опасные предметы!

  1. Полезные советы

Развитие суперпамяти

Способность превосходно все запоминать не всегда дается от рождения, но хорошую память можно развить самостоятельно. Мы на uDuba подобрали для вас наиболее интересную информацию на тему развития суперпамяти. Итак, для эффективного совершенствования навыка запоминания необходимо выполнить всего два шага. Каких? Об этом написано в нашей статье.

Шаг первый: общие рекомендации

  • Обеспечьте мозгу хорошее поступление кислорода

Для хорошей памяти и концентрации, мозгу нужен кислород. Чтобы проблем с памятью не возникало, а упражнения для ее развития усваивались быстро, как можно чаще гуляйте на свежем воздухе, проветривайте помещение, где находитесь постоянно, занимайтесь спортом.

  • Спите достаточное количество времени

Плохая память – первый признак хронической усталости и последствие регулярного недосыпания. Чтобы не страдать от такой проблемы, обеспечьте себе как минимум семь часов здорового сна.

  • Питайтесь правильно

Чтобы память вас не подводила, нужно соблюдать специальную диету. Для мозга особенно полезны орехи, фрукты, брокколи, рыба и морепродукты. Нужно насытить клетки мозга необходимыми веществами, чтобы он порадовал вас своей способностью запоминать.

  • Включайте ассоциативное мышление

Если вам нужно запомнить большой объем информации или же сложные термины, вам следует ассоциировать эти слова со знакомыми вашему мозгу образами. Пусть даже иногда они не кажутся вам логичными, а скорей забавными.

  • Напрягайте память

Мозг, как мышца – если ее не тренировать, она атрофируется. Поэтому прежде чем лезть за ответом поисковик, лучше вспомните сами. Если не можете запомнить номер телефона, напрягите все усилия, чтобы сделать это, а не подглядывайте в телефонную книжку. После таких тренировок вы сами заметите, как стали лучше все запоминать.

2. Шаг второй: выполняйте эти простые упражнения

Если регулярно упражняться, скоро вы заметите значительные улучшения в работе вашей памяти и концентрацию внимания. Вот несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём.

  • Чистите зубы левой рукой, если вы правша (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот – правой рукой, если вы левша.
  • Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам.
  • После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная.
  • Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг!
  • Если вам реально нужна суперпамять – учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1 стихотворение в неделю, 52 стихотворения в год.
  • Ешьте грецкие орехи, мёд, морскую капусту, приводите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно.
  • А еще... Хотите суперпамять? Бросайте курить! Влюбитесь – вырабатывается оксид азота в крови, он ремонтирует повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать!

P.S. Рекомендуем также прочесть 10 советов, как работать с собой над улучшением памяти.

из unknown

ТЕГИ:
Суперпамять, Советы, Развитие, Тренировка
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Видео

Такого сюрприза не ожидал никто!

За их спинами появился тот, кого девочка сразу бросилась обнимать... Самый трогательный сюрприз из всех возможных!

Для этой женщины и ее двоих детей отдых на пляже стал бы куда более ярким, если бы все члены семейства собрались воедино. К сожалению, муж красавицы по долгу службы был вынужден отсутствовать. Рабочий график у солдата не слишком способствует частым встречам с семьей.

Маленький сын относительно безболезненно переносил отсутствие отца, а вот старшая девочка всерьез загрустила. К счастью, в этот раз солдату удалось отбыть в отпуск куда раньше, чем планировалось, и он решил приготовить для своих родных небольшой сюрприз.

Друг семейства, ставший автором данного ролика, сказал девочке, что собирается снять весточку для ее отца. Заставив мать и детей пристально смотреть в камеру, он отвлек их внимание от моря. Когда за спиной женщины выросла высокая фигура в акваланге, она поначалу даже не заметила помехи, но потом обернулась и обомлела!

Подпишитесь на наш канал


Согласитесь, сложно представить более романтическую и милую встречу, чем эта. Чего стоят одни восторженные крики девочки, бесконечно повторяющей «Папочка»!

из videoboom.cc

Вас также могут заинтересовать статьи:

В Индии у меня случилась необычная встреча.
Нежного утра и только приятных сюрпризов!
Я плакал так, что у меня аж «сорвало крышу»
ТЕГИ:
встреча, Сюрприз, видео
Комментарии (6)
6 комментариев
Комментировать
EvgeniyaVlidimirovna
EvgeniyaVlidimirovna

Вы выдели это? На Бopoдину подали в суд за то, что она paзбoлтaлa о тайном способе легкого и безвредного похудения, вот статья http://fitnessdays.info Я попробовала на себе, и не могу поверить в результат: минус 10кг за 14 дней, лучше, чем за месяцы на диетax!

Ева Велижанина
Ева Велижанина

Очень трогательно. Так просто сделать приятное близким....

Показать больше комментариев
Подписка