популярное

Я всегда стремился только к красивым девушкам...

Я просто не видел ценности в девушках, у которых была средняя внешность.

Весенняя юбка-миди: 24 потрясающих образов сезона 2018

Юбка миди-длины абсолютный хит сезона 2018. Дизайнерские коллекции предлагают множество вариаций таких юбок. Практичность и удобность такой длины делает ее популярнейшим предметом одежды среди девушек и женщин всех возрастов. Кроме того, возможно вписать ее как в деловой, повседневный, уличный, так и вечерний, торжественный образ, что делает юбку-миди очень универсальной. Вариантов составления модных образов с ней огромное множество.

Торт «Тирамису» с апельсинами: быстрый и легкий рецепт

Такое лакомство способно вскружить голову любому. А приготовить десерт можно всего за несколько минут!

Дневник Домового Часть 6

Нумерология—2018. Полная версия

Большой прогноз на будущий год (в декабрьском номере журнала вышла его сокращенная версия) от французского гуру Дидье Бло. Достаточно определить свое индивидуальное число!

Как правильно разговаривать с мужчиной?

Психолог Лилия Шелег дает пошаговый алгоритм правильного общения с мужчиной.

15 ошибок на тренировках, которые могут быть опасны для вашего здоровья

15 ошибок на тренировках, которые могут быть опасны для вашего здоровья:

Сынок, это Ты вчера машину брал? Иди её отмывай.
– Пап, вчера на ней целый день ездила мама…

Всем модницам на заметку: стилисты составили универсальную таблицу сочетания цветов

Отличная шпаргалка для девушек и женщин!

Чем женщина за рулем отличается от мужчины?

Представители сильного пола в один голос твердят, что грамотно водить автомобиль ни одной женщине не под силу… Вот только статистика утверждает обратное: леди за рулем в разы реже попадают в аварии. Но одно отличие всё же есть — женская логика непобедима. И эта веселая история тому доказательство! На такое способны только женщины…

6 причин, которые заставляют мужчину влюбиться

Что заставляет мужчин влюбляться? В каких женщин влюбляются мужчины? Этими вопросами задаются женщины по всему миру. Бытует мнение, что мужчины и женщины влюбляются по-разному. На самом деле – это не так.

Не хотелось бы получить царапину от такой кошечки или чистить ей шёрстку!

23 стильные весенние образы в розовом цвете

Розовый цвет – прямое олицетворение нежности, легкости и воздушности. Многие считают его исключительно летним оттенком, но это далеко не так: он абсолютно универсален, а в грамотном сочетании вписывается в любой сезон.

4 знака зодиака, которых сложнее всего забыть

Потерять чувство, которое испытывали к определенному человеку, - обычное явление после того, как отношения заканчиваются. Но бывает так, что не можете это сделать!

Какой женственностью наделены барышни по знаку зодиака?

Все говорят: «Женщина должна быть женственной!» Но никто при этом не может объяснить, что же имеется в виду. Пора узнать!

Почему с тобой можно опаздывать, врать, не сдерживать обещания…

К сожалению, нередко встречаются случаи длительных отношений, которые держатся исключительно на женском энтузиазме. Мужчина же при этом совершенно не ценит того, что дает ему партнерша и не проявляет к ней ни малейшего уважения. Почему же так происходит?

Загубленный талант: Что стало причиной раннего ухода Олега Даля

37 лет назад, 3 марта 1981 г., ушел из жизни талантливейший актер театра и кино Олег Даль.
Источник:
вейший
kulturologia.ru/blogs/030318/38056/

10 вещей базового гардероба на лето 2018

Пересматривать свой базовый гардероб стоит в начале каждого сезона. Тогда на то, чтобы составить стильный образ в соответствии с самыми последними тенденциями, у вас уйдет не более пяти минут.

Никакого силикона: 10 звезд с нулевым размером груди - и они не переживают!

Операция по увеличению груди — одна из самых распространенных во всем мире. Каждая вторая знаменитость обращалась к пластическим хирургам именно за этой услугой, но есть среди звезд и те, у кого очень маленький размер груди — и они не собираются ничего менять!

Таро-прогноз на апрель 2018 от австралийского астролога Анжелы Перл

Именно ее трактовки обладают высокой степенью точности!

Василиса Володина назвала 6 знаков зодиака, к которым постучится счастье в течение 10 дней!

Грядущие несколько дней могут оказаться достаточно успешными для определённых знаков зодиака. Их судьбы окажутся под сильным влиянием планет-покровителей.

Любой человек, строя планы на будущее, задумывается о создании семьи. Ведь это так замечательно — жить с любимым человеком, совместно растить деток, проводить время с семьей.

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

20 жизненных высказываний Фридриха Ницше

Секс-этикет: как вести себя в постели

Секс-этикету специально никто не учит, а посему мы часто разочаровываемся – сексуальные партнеры не всегда придерживаются определенных правил, и поэтому ожидание неземного удовольствия часто превращается в пытку, обиды и непонимание.

Для того, чтобы у вас всегда было хорошее настроение мы готовим для вас очень смешную подборку. Сегодня - именно такая подборка. Нам она однозначно нравится, надеемся, вы тоже оцените отличный юмор и ваше настроение будет просто чудесным!

Выбранный пес расскажет какой мужчина для вас идеален

Ни для кого не является тайной, что разным женщинам подходит разный типаж мужчин. Ведь все женщины разные и каждая ждет исполнения именно своих желаний.

  1. Полезные советы

Развитие суперпамяти

Способность превосходно все запоминать не всегда дается от рождения, но хорошую память можно развить самостоятельно. Мы на uDuba подобрали для вас наиболее интересную информацию на тему развития суперпамяти. Итак, для эффективного совершенствования навыка запоминания необходимо выполнить всего два шага. Каких? Об этом написано в нашей статье.

Шаг первый: общие рекомендации

  • Обеспечьте мозгу хорошее поступление кислорода

Для хорошей памяти и концентрации, мозгу нужен кислород. Чтобы проблем с памятью не возникало, а упражнения для ее развития усваивались быстро, как можно чаще гуляйте на свежем воздухе, проветривайте помещение, где находитесь постоянно, занимайтесь спортом.

  • Спите достаточное количество времени

Плохая память – первый признак хронической усталости и последствие регулярного недосыпания. Чтобы не страдать от такой проблемы, обеспечьте себе как минимум семь часов здорового сна.

  • Питайтесь правильно

Чтобы память вас не подводила, нужно соблюдать специальную диету. Для мозга особенно полезны орехи, фрукты, брокколи, рыба и морепродукты. Нужно насытить клетки мозга необходимыми веществами, чтобы он порадовал вас своей способностью запоминать.

  • Включайте ассоциативное мышление

Если вам нужно запомнить большой объем информации или же сложные термины, вам следует ассоциировать эти слова со знакомыми вашему мозгу образами. Пусть даже иногда они не кажутся вам логичными, а скорей забавными.

  • Напрягайте память

Мозг, как мышца – если ее не тренировать, она атрофируется. Поэтому прежде чем лезть за ответом поисковик, лучше вспомните сами. Если не можете запомнить номер телефона, напрягите все усилия, чтобы сделать это, а не подглядывайте в телефонную книжку. После таких тренировок вы сами заметите, как стали лучше все запоминать.

2. Шаг второй: выполняйте эти простые упражнения

Если регулярно упражняться, скоро вы заметите значительные улучшения в работе вашей памяти и концентрацию внимания. Вот несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём.

  • Чистите зубы левой рукой, если вы правша (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот – правой рукой, если вы левша.
  • Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам.
  • После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная.
  • Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг!
  • Если вам реально нужна суперпамять – учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1 стихотворение в неделю, 52 стихотворения в год.
  • Ешьте грецкие орехи, мёд, морскую капусту, приводите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно.
  • А еще... Хотите суперпамять? Бросайте курить! Влюбитесь – вырабатывается оксид азота в крови, он ремонтирует повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать!

P.S. Рекомендуем также прочесть 10 советов, как работать с собой над улучшением памяти.

из unknown

ТЕГИ:
Суперпамять, Советы, Развитие, Тренировка
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Знаменитости

Дженнифер Лопес набрала пару десятков килограмм и изменила прическу. Что это? Новый образ?

В прошлом месяце в Сети появились любопытные снимки Дженнифер Лопес и Алекса Родригеза. Парочка прогуливалась, когда папарацци успели сделать удачный кадр. Редакция uDuba.com удивлена: певицу теперь не узнать!

На фотографии артистка запечатлена в странных леггинсах с необычным принтом. Фанаты нечасто видят Джей Ло в таком виде.

Но особое внимание поклонников привлекла новая аппетитная фигура певицы. Она явно набрала несколько лишних килограмм.

Об этом свидетельствует не один снимок, в интернете появились ещё несколько кадров, на которых хорошо заметно, что талия куда-то исчезла.

Эта фотография прямиком со съёмок нового клипа звезды. Да, объёмы уже не те.

Что ж, Дженнифер по-прежнему красавица, а талант никуда не делся. Поклонники надеются, что поп-дива скоро вернётся в прежнюю форму.

из аdfave.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Макияж в стиле Дженнифер Лопес
Шикарное выступление Дженнифер Лопес в «волшебном» платье-проекторе
Дженнифер Лопес вывела в свет нового бойфренда
ТЕГИ:
фигура, Фото, Джей Ло
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка