популярное

В Игре престолов нашли новый киноляп

В промокадре восьмого сезона сериала у персонажа Джейме Ланнистера...

Рыбий жир и ваши волосы

Плохое питание заметно влияет на волосы, которые могут стать безжизненными, тусклыми и ломкими. Дефицит омега-3 жирных кислот замедляет рост волос и наносит ущерб их качеству.

Для здоровых, блестящих волос, необходимо правильное питание. Омега-3 жирные кислоты питают волосяные фолликулы, делают волосы сильными и блестящими, ускоряют их рост.

“Так он не болгарин”: выяснилась настоящая национальность Филиппа Киркорова

Поклонники Филиппа Киркорова уверены, что их кумир, родившийся в Болгарии, и по национальности тоже болгарин. Сам певец не раз об этом заявлял и относится к своей Родине с большой любовью и теплотой. У него есть там квартира, там живут его родственники и он часто ездит в Болгарию отдыхать вместе со своими детьми.

7 симптомов рака поджелудочной железы. Вы не должны их игнорировать!

Этот тип рака возникает, когда клетки поджелудочной железы начинают размножаться без контроля и образуют массу. Раковые клетки обладают способностью проникать в другие части тела.

Мадонна отожгла на Евровидении: 60-летняя поп-дива поразила дерзким номером

Культовая поп-дива Мадонна стала "гвоздем"гала-концерта песенного конкурса Евровидение-2019, который состоялся в субботу, 18 мая. Артистка взорвала зал ярким и эпатажным выступлением.

Чёрный список слов и выражений, которые портят русский язык

«Не суть важно», «я тебя наберу», «заместо» и другие уродливые слова и сочетания, от которых грамотному человеку точно стоит отказаться.

10 заболеваний, которые лечит бассейн

Плавать - полезно!

Древний рецепт из Индии – лечение более 50 проблем со здоровьем!

Этот чай способствует очищению всего нашего организма!
Современная наука также подтверждает его эффективность...

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

Встречайте: масло, которое смогло остановить рак!

Даже ученые сейчас признают ценность для здоровья некоторых эфирных масел. Они останавливают распространение рака и приводят к гибели раковых клеток. Способность эфирных масел предотвращать разные болезни, особенно рак, больше не вызывает сомнений.

Реставраторы храма Гроба Господня рассказали о необъяснимых явлениях

Одесские хохмы - особое удовольствие для любителей тонкого юмора и легкой иронии. Наслаждайтесь и улыбайтесь!)

Да!

Плоды развода: ожидаемые и реальные

Остановитесь и подумайте еще раз. Подумайте, чего Вы ожидаете от самих себя после этого шага. Как изменится Ваша жизнь? Что Вы приобретете и что потеряете?

10 глупых мифов о женщинах

В современном обществе сложилось множество стереотипов, в которые почему-то все с наивностью верят. Некоторые мифы нравятся самим женщинам, и они охотно поддерживают такие заблуждения, а некоторые откровенно глупы, и здравомыслящий человек просто обязан ставить подобные утверждения под сомнение.
Наверняка вы также слышали множество утверждений об особенностях прекрасной половины человечества. Хотите узнать, какие из них - обыкновенная выдумка?

«Самая большая ошибка тех, у кого болит спина» Опытный хирург дал супер-рецепт!

Опытный хирург дал супер-рецепт! 👍

Железный закон онкологии доктора Райка Хамера

После потери сына врач разработал лекарство. Первым пациентом стал он сам...

Далай Лама

Лучшее упражнение для укрепления спины

Фитнес-советы от известной рок-певицы, автора песен для популярных сериалов и кино, профессионального, опытного фитнес-тренера и автора тренировок - Елены Никитаевой.

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Используйте этот простой трюк, чтобы уберечь себя от клещей на все лето!

Скоро на свежий воздух! Лучики солнца, свежий запах природы, ветер в волосах… что же может быть лучше? Но есть и кое-какие неприятности. С пикника или похода можно запросто возвратиться с клещами!

Не сексом единым: какие 5 супружеских потребностей нужно удовлетворять, если вы хотите сохранить брак

Занятия любовью — не единственное, на чем строятся отношения между мужчиной и женщиной.

Учительница проверяла сочинения и плакала

"Я хороший котик" - всем своим видом показывает он, и будит хозяина ночью... всеми способами! Боже, как же это знакомо, не правда ли?

  1. Полезные советы

Развитие суперпамяти

Способность превосходно все запоминать не всегда дается от рождения, но хорошую память можно развить самостоятельно. Мы на uDuba подобрали для вас наиболее интересную информацию на тему развития суперпамяти. Итак, для эффективного совершенствования навыка запоминания необходимо выполнить всего два шага. Каких? Об этом написано в нашей статье.

Шаг первый: общие рекомендации

  • Обеспечьте мозгу хорошее поступление кислорода

Для хорошей памяти и концентрации, мозгу нужен кислород. Чтобы проблем с памятью не возникало, а упражнения для ее развития усваивались быстро, как можно чаще гуляйте на свежем воздухе, проветривайте помещение, где находитесь постоянно, занимайтесь спортом.

  • Спите достаточное количество времени

Плохая память – первый признак хронической усталости и последствие регулярного недосыпания. Чтобы не страдать от такой проблемы, обеспечьте себе как минимум семь часов здорового сна.

  • Питайтесь правильно

Чтобы память вас не подводила, нужно соблюдать специальную диету. Для мозга особенно полезны орехи, фрукты, брокколи, рыба и морепродукты. Нужно насытить клетки мозга необходимыми веществами, чтобы он порадовал вас своей способностью запоминать.

  • Включайте ассоциативное мышление

Если вам нужно запомнить большой объем информации или же сложные термины, вам следует ассоциировать эти слова со знакомыми вашему мозгу образами. Пусть даже иногда они не кажутся вам логичными, а скорей забавными.

  • Напрягайте память

Мозг, как мышца – если ее не тренировать, она атрофируется. Поэтому прежде чем лезть за ответом поисковик, лучше вспомните сами. Если не можете запомнить номер телефона, напрягите все усилия, чтобы сделать это, а не подглядывайте в телефонную книжку. После таких тренировок вы сами заметите, как стали лучше все запоминать.

2. Шаг второй: выполняйте эти простые упражнения

Если регулярно упражняться, скоро вы заметите значительные улучшения в работе вашей памяти и концентрацию внимания. Вот несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём.

  • Чистите зубы левой рукой, если вы правша (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот – правой рукой, если вы левша.
  • Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам.
  • После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная.
  • Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг!
  • Если вам реально нужна суперпамять – учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1 стихотворение в неделю, 52 стихотворения в год.
  • Ешьте грецкие орехи, мёд, морскую капусту, приводите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно.
  • А еще... Хотите суперпамять? Бросайте курить! Влюбитесь – вырабатывается оксид азота в крови, он ремонтирует повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать!

P.S. Рекомендуем также прочесть 10 советов, как работать с собой над улучшением памяти.

из unknown

ТЕГИ:
Суперпамять, Советы, Развитие, Тренировка
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
aa

Что нужно знать о грядущих переменах

Настало время ясности и перемен, время расставить всё на свои места! Вот что делать в день лунного затмения и кто почувствует его сильнее всего.

21 января произойдет второе затмение в этом новом 2019 году, и оно будет полным лунным в знаке Льва. По словам самого любимого нашими читателями астролога и таролога с более чем 20-летним стажем, Анжелы Перл, «это будет одно из самых значительных затмений, которое сильно повлияет практически на каждый знак зодиака».

Когда Луна находится в тени Земли, люди становятся очень нервными, конфликтными, чувствительными. Проблемы могут восприниматься очень болезненно. Обострит всё это сильное приближение Луны к Земле. Она будет находиться практически в ближайшей точке своей орбиты. Это заставит многих из нас стать более агрессивными по отношению к окружающим.

© DepositPhotos

Затмение 21 января поможет открыть глаза на ситуации, которые ты раньше не замечал или не хотел замечать. Появятся силы наконец-то разбить розовые очки в которых ты долго пребывал. Наступит период кардинальных решений ситуаций, которые повлекут за собой завершение одного периода жизни и начало другого.

А если за последние два года у тебя уже произошли существенные изменения в жизни, то полное лунное затмение может стать финальным аккордом для них, когда ты поставишь жирную точку и утвердишься в тех переменах, которые происходили.

солнечное затмение
© DepositPhotos

Перемены в жизни

Сегодня редакция «сайт» расскажет тебе, как полное лунное затмение 21 января повлияет на жизнь каждого знака зодиака. Грядут перемены!

  1. Овен
    Это затмение может принести огненным Овнам любовь и радость. Возможно, ты встретишь свою вторую половинку. Приятные встречи и незабываемое свидание тебе точно обеспечены!

    Могут иметь место небольшие разногласия в семье, конфликты, которые стоит сразу же решить. Людям творческих профессий это затмение может принести популярность: тебя заметят, и впоследствии это повлечет за собой хороший финансовый бонус.

    солнечное затмение
    © DepositPhotos
  2. Телец
    Тельцы не очень любят перемены, но этих не стоит бояться, так как они приведут к улучшению уровня жизни этого прекрасного знака зодиака. Перемены могут коснуться семьи и дома. Тебя может ожидать переезд, причем не только с квартиры в квартиру, но и в другой город.

    Это прекрасный период для покупки автомобиля или улучшения комфорта своего дома. И если ты не планируешь капитальный ремонт, то хотя бы переставь мебель или сделай генеральную уборку — это благоприятно скажется на твоем самочувствии и мироощущении.

    солнечное затмение
    © DepositPhotos
  3. Близнецы
    В жизни Близнецов на первый план выйдет социальная активность, общение, дружба, работа с информацией и небольшие поездки. А возможно, именно в этот период ты наконец поймешь, что пора сделать шаг навстречу своей любви.

    Многие Близнецы задумаются об обучении. Особенно это касается тех сфер, которые тебе давно интересны, но всё не хватало времени, чтобы погрузиться в них с головой.

    солнечное затмение
    © DepositPhotos
  4. Рак
    Отличный период для начала стартапов, открытия нового бизнеса, чтобы сделать шаги навстречу делу своей жизни. Любые твои действия в результате будут вознаграждены хорошим доходом.

    Возможны ценные покупки: автомобиль, квартира, земля… Тебя обрадует неожиданная финансовая помощь от родителей или ценный подарок со стороны. Те, кто ждут повышения по службе или ищут дополнительных источников дохода, будут довольны исходом.

    солнечное затмение
    © DepositPhotos
  5. Лев
    Лев — герой этого затмения. Личные изменения подходят к концу, и ты сможешь наконец подвести итоги преображений. Возможны перемены в отношениях.

    Затмения на оси Лев-Водолей длились последние 2,5 года, но это является завершающим. Лунное затмение в твоем знаке приносило массу изменений и в тебе самом и в твоей жизни. Возможно, остались последние штрихи!

    солнечное затмение
    © DepositPhotos
  6. Дева
    Девы в этот период (напоминаю, что он составляет 3 дня до и 3 дня после затмения) почувствуют свое невероятное обаяние и красоту. Такая уверенность в себе даст свои плоды: внимание со стороны противоположного пола будет особым.

    Переговоры на работе закончатся успехом, а партнеры будут более сговорчивыми. У окружающих Девы будут вызывать улыбку и положительные эмоции, а одиноким представителям этого знака зодиака легче будет завести романтическое знакомство.

    солнечное затмение
    © DepositPhotos
  7. Весы
    Этот период будет насыщен социальной активностью. Много общения, новые знакомства, переговоры. Коммуникации полностью займут твое время.

    А возможно, ты увидишь первые результаты своей работы. Могут произойти события, которые принесут перемены в сферу твоей реализации в обществе, в дружбе. Также Весы смогут наладить отношения с любимым человеком, если до этого находились в состоянии недосказанности и легкого конфликта.

    солнечное затмение
    © DepositPhotos
  8. Скорпион
    Лунное затмение очень сильно коснется темы карьеры и финансового успеха, возможны большие перемены, прибыль, которые не только повлияют на будущее, но и дадут возможность начать жизнь с чистого листа.

    Затмение принесет в твою жизнь успех или же поможет тебе встать на путь успеха. Важно не бояться перемен и быть готовым трудиться ради своего же блага.

    солнечное затмение
    © DepositPhotos
  9. Стрелец
    Путешествие, расширение горизонта, командировки, обучение, поступление в университет или получение важных документов (например, визы или других документов на эмиграцию). Всё, что касается всего заграничного или зарубежного, в этот период пройдет наилучшим образом.

    С этого времени у Стрельцов может начаться светлая полоса, удача будет идти за тобой по пятам. Возможны смены убеждений в связи с появлением знаковых людей в твоей жизни.

    солнечное затмение
    © DepositPhotos
  10. Козерог
    Предприимчивым Козерогам предстоит опять вспомнить о вопросах, касающихся общих финансов, материальных благ, а также внутренних противоречий и чувств. Возможно, ты наконец найдешь выход из какой-то ситуации.

    Несмотря на разногласия в семье, можно будет уладить со многими людьми конфликтные ситуации. Это позволит не только улучшить настроение, но и даст возможность расширить рамки своего мировоззрения.

    солнечное затмение
    © DepositPhotos
  11. Водолей
    С 21 января судьба будет подбрасывать общительным Водолеям много интересных жизненных ситуаций, которые не только позволят улучшить свою жизнь в финансовом плане, но и сделают ее более интересной и насыщенной.

    Перемены также наступят в деловых или личных отношениях, которые могут привести как к сближению, так и к разрыву. Здоровье не подведет, однако стоит уделить внимание правильному питанию и стараться не забывать о сне: спать не меньше 8 часов в сутки.

    солнечное затмение
    © DepositPhotos
  12. Рыбы
    В жизни талантливых Рыб выйдут на первый план вопросы здоровья, упорядоченности жизни и мыслей, условий работы. Возможно ухудшение самочувствия, но не нужно пугаться. Они могут сигнализировать о необходимости перемен.

    Также будет возможность встретить человека, который поможет решить разные финансовые проблемы. Семья, домашний уют помогут расслабиться и принять очень важные решения.

    солнечное затмение
    © DepositPhotos

Совет редакции

21 января лучше не входить в конфликтные ситуации, не провоцировать людей на негативные эмоции. Полезно будет очищение своей энергетики от негатива, а дома от старых вещей.

Касательно дома предлагаю воспользоваться советами по уборке дома от Мари Кондо — автора книги-бестселлера под названием «Магическая уборка». Ее метод уборки меняет жизнь лучшему, так как с его помощью можно навести порядок не только дома, но и в делах и в голове.

У каждого затмения есть свое время действия, но это не значит, что проблемы будут только в этот конкретный день. Полное лунное затмение может оказывать негативное влияние на человечество вплоть до 27–28 января. Также будут отмечаться некоторые энергетические сбои и за сутки до самого затмения. Возможно ухудшение настроения, недомогание, повышенная усталость. Стоит планировать дела заранее и не брать на себя чересчур большую ответственность.

солнечное затмение 21 января
© DepositPhotos

Для некоторых знаков зодиака затмение 21 января может стать поистине особенным! Многие почувствуют, что настало время ясности и перемен, время расставить всё на свои места. Захочется глобальных перемен в жизни: уйти с работы, переехать в другую страну, разойтись со своими супругами и так далее.

Однако поддаваться этому чувству астрологи не советуют, так как подобный настрой может быть лишь побочным действием этого лунного затмения. И если что-то и менять в своей жизни, то лучше подождать хотя бы недельку и взвесить все за и против, хотя и тут всё зависит от ситуации и сугубо индивидуально.

Поделись полезной информацией со своими друзьями в соцсетях, они будут благодарны тебе за нее.

takprosto.cc
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка